肾病综合征患者能如何科学进行体育锻炼炼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-18 16:55 标签： 如何进行体育锻炼
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肾病综合征饮食运动
　　临床上有很多肾病综合症的患者都不是很清楚究竟吃什么好?吃什么不好?什么是对肾病综合症康复有利的食物。
　　由于孩子处在身体成长的过程，排泄较快。所以家长在孩子饮水上也有控制好。在食物的选择上也要科学的把握。哪些是孩子需要吃的，哪些是对病情加重的。这都是儿童肾病综合症护理的重要环节。
　　水肿严重而尿少者，适当限制饮水;在大剂量激素治疗期间或有水肿者，应给予低盐饮食。
　　长期过度食入蛋白质，不但无益，且会增加肾脏负担，导致加重肾损害。应多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。
　　柿子是很常见的一种水果，肾病综合症患者应该避免食用，柿子中含有大量的单宁，便秘症患者不宜多吃。空腹吃柿子后还容易使人体产生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人最好不食或少食柿子
　　肾病综合症不能吃西瓜，西瓜是夏季消暑的最佳饮品，但是西瓜属于寒凉之物，肾病综合症患者多吃易发生腹痛或腹泻，加重患者水肿病情。由于竹笋中含有较多的难溶性草酸钙，这对慢性肾炎及肾功能不全者不利，所以最好不吃。
　　肾病综合征患者最好不要吃橙子、香蕉、山楂、桃、柿、西瓜等水果，因为这些水果吃多了会加重患者的症状，导致病情进一步发展，给患者的身体健康带来更大的伤害，要谨慎食用。
　　患者的饮食要以低盐，低蛋白为主，不可以食用豆制品，海鲜，牛肉，羊肉等食物，也不可以食用辛辣，刺激，肥腻以及油炸的食物，比如辣椒，芥末，烧烤，炸丸子等食物，它们能够加重病情。
　　治疗一些疾病，疗法和药物的使用固然很重要 ，但平时的调理工作对于疾病的康复也是有着重要的作用的，如对于肾病综合征患者来说，在治疗的同时，也是不能忽略饮食的调理的。那么肾病综合征吃什么水果好?下面来看了解一下。
　　对于水果的选择，肾病综合征患者可选择下面的水果：
　　1、香蕉：香蕉含钾很高，对于人体的心脏和肌肉的功能是有一定的益处的，它可辅助治疗便秘、小儿腹泻等，对于肾病综合征患者可选择在餐前食用。
　　2、菠萝：含有蛋白酶，对病情也有利，不过适合餐后食，如果餐前吃菠萝蛋白分解酶会伤害胃壁，有的还可出现过敏反应，所以要注意。
　　3、山楂：山楂作用不小，有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等效果，不过肾病综合征患者不宜空腹食用，同时对于
脾胃虚弱者不要在清晨吃，同时如患者有胃炎和胃酸过多的，要少食。
　　4、红枣： 维生素C含量很多，肾病综合征患者可以食用，不过如有 胃痛腹胀，消化不良现象的，不要食用。适宜食用的患者建议餐前食用。
　　除这些水果外，还有一些食疗对肾病综合征也有一定的辅助治疗效果，患者也是可以选择，如：
　　1、黄芪粥：生黄芪 ，粳米 ，陈皮末，各适量，先把黄芪煎汤后去渣留汁，加入适量的粳米煮成粥，粥快好时再入陈皮末，可改善肾脏功能，有消除尿蛋白，增强体质的作用。
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肾病综合症患者应以卧床休息为主。卧床可增加肾血流量，有利于利尿，并减少对外界接触以防交叉感染。但肾病综合症患者长期卧床或极少活动会加重微循环障碍，减弱机体的免疫功能，使身体日渐衰弱，对整体的康复不利，所以当肾病综合症缓解后可逐步增加活动，这有利于减少合并症，降低血脂，改善微循环，增加身体抵抗力。
锻炼场所宜选择空气清新之处，避免到空气污浊，人多的公共场合。大风、下雨及寒冬室内外的温差较大时，习惯晨练的患者宜选择室内活动。避免受寒、淋雨和大汗后吹风。
锻炼时间宜选择早晨及傍晚，忌在中午或阳光强烈时锻炼。
体育锻炼宜循序渐进，逐步开展。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳、持轻物(1～2、5kg)、做健身操、适当慢跑或长时间地散步，以及中等强度的羽毛球或乒乓球活动等。
选择适宜的运动量。运动量的大小因人而异。运动中，计算心率和时间，心率宜控制在每分钟110次，一运动时间应控制在20-30分钟。锻炼量是否合适还可以根据自我感觉、尿化验等来判断。如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞只有稍微的增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。
适宜的运动安排。每天练习一次，每次运动包括准备活动，训练活动和整理活动。准备活动：约5～10分钟，可做广播体操或能活动开身体的几节健身操。训练活动：有两种方式，一种是持续训练法，如以健身慢跑为例，当活动后心率达到105～110次/分时，持续进行10～15分钟即可。
（最大心率就是最大心跳数）
另一种是间断训练法，可选2～3个项目为一组，例如既练慢跑，又练持物健身操或太极拳，每一项练习3～5分钟后，休息2～3分钟，然后进行第二项或休息后再进行第三项，总的时间不超过20分钟。
活动时宜避免皮肤损伤，以免引起感染而加重病情。
肾病综合症患者忌参加长跑或剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾病复发。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证肾病综合症患者不宜游泳。
长期使用激素治疗的患者，骨质较稀疏，忌各种剧烈活动、跌仆等，以防骨折的发生。
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（责任编辑：郑梦雪 ）
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