大病过后，体质虚弱，能进行进行较剧烈的体育锻炼炼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 04:15 标签： 如何进行体育锻炼
突然头晕无力，脸色发白。轻微发烧。
突然头晕无力，脸色发白。轻微发烧。
发病时间：不清楚
病情描述：女，25岁。昨天中午站着聊天突然就觉得头晕无力。还有不到一分钟的时间恶心想吐。她们说我脸色发白，坐了一会儿喝了杯糖水就好多了。脸色也慢慢回来了。额头有一些烫。量了37.5。请问是发烧引起的吗？以前没出现过这种情况。
你好，你这种情况可能是一过性的低糖，但也不排除是低血压引起，建议先观察一段时间，如果除了有发热，还伴有其他的症状，及时到医院就诊。
中西医结合科
你好，如果以前没有出现类似情况，可能是低血糖、脑供血不足引起，37.5属于低烧，和大量丢失水分有关，其次多与体质虚弱、大病过后、气血两虚引起，建议适当加强体育锻炼，早饭得吃饱，必要时可至医院明确诊断！
感冒咳嗽发烧病友圈
疾病百科&·&头晕
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。&
精选问题 查看更多&&孩子生了一场大病后体质弱怎么调理_百度知道
孩子生了一场大病后体质弱怎么调理
我有更好的答案
吃提高免疫力的食物和营养素
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。身体虚弱低热37.2是大病吗 应该这样调理身体虚弱低热37.2是大病吗 应该这样调理三九养生堂百家号身体虚弱是许多身体不好或者得了大病之后的人经常会出现的一种情况，身体虚弱会感到身体乏力，有许多人会身体虚弱，那么请问身体虚弱低热37.2是大病吗?身体虚弱怎么调理?身体虚弱吃什么?下面小编为大家讲解。身体虚弱低热37.2是大病吗37.2度,不适低热的情况,一般规定是37.3度以上,是低热,你这个应该是受凉,感冒造成的,可以应用感冒灵治疗。身体虚弱怎么调理饮食的调理身体虚弱首先要调理饮食。产后虚弱补充高蛋白的饮食，且宜进食汤水，以补充体液。肺气虚要饮用六君子汤，食管或是胃部手术后的饮食调理尤为显得重要，在能饮水后，没有什么不适后，可以进食一些米汤等流质食物，然后再从软食过渡到正常饮食，就像这样一步一步的慢慢的过渡到正常的饮食，这样才能达到恢复健康的目的。饮食的调理对身体虚弱着尤为重要。要保持情志舒畅身体虚弱要乐观看待生活。经历一场病后，更应该会看待生活，对自己来说，最重要的是把身体恢复，之后才可以继续愉快的生活，而不是还在心中纠结往事，这样让自己的身体既受到疾病的打击，另一方面还要受到情志的困扰，这样是不利于疾病的恢复的，而且情绪不好的话，也不利于疾病的恢复。静养休息身体虚弱要静养和休息。休息能够促进恢复，有利于体质的恢复，有利于健康的恢复。所以在身体虚弱后要保持良好的睡眠，可以在睡前的时候进行泡脚等来让自己有一个好的睡眠质量哦，每天都要休息好，午休也是需要保障的。合适的运动身体虚弱的时候在注意休息静养同时还要注意合理的运动。不是说身体虚弱了，就可以不参加运动了，不运动的话，可是有很多的并发症的，比如：便秘等。因此尽管身体虚弱，没有力气，还是要进行一些合适的运动的，可以在家人的帮助下进行一些被动的运动，比如：让家人帮你被动的活动四肢关节，翻翻身等，自己也可以在床上做一些深呼吸的运动，当然也可以进行吹气球了，可以预防肺部的并发症的。注意预防上呼吸道感染体质弱的时候，身体的抵抗力都处于弱势的地位。而因为体质虚弱，往往会出汗，有时候因为贪凉就会踢被子，这样是最容易导致呼吸道感染的。在机体还未恢复好的状态下，并发呼吸道感染着无疑是对机体的恢复极其不利的事件。而且还要注意不要接触患有感冒的人，房间要注意定时的开窗通风。保持大小便的通畅在身体虚弱的时候，在保证营养供给的同时，不要忽略保持大小便通畅的问题。要注意多饮水，多食用富含粗纤维的食物，多饮水可以增加尿量的排泄，而肠道通畅了，机体才会舒畅。身体虚弱吃什么1 气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。1.1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。1.2补气虚药膳食疗方举例玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。2血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。2.1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。2.2补血虚药膳食疗方举例当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为;怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。3.1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。3.2补阴虚药膳食疗方举例银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。结语：身体虚弱也叫体虚，身体虚弱虽然不好伤害大家的身体，却会降低对疾病的抵抗力，并且会影响大家的生活，上文详细的讲诉了身体虚弱低热37.2是大病吗，身体虚弱怎么调理以及身体虚弱吃什么，希望大家能够注意。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 如何进行体育锻炼 的文章

 

随机推荐