【图片】EMS脉冲健身对身体有害吗？_健身吧_百度贴吧
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EMS脉冲健身对身体有害吗？
最近ze极速运动站很火啊，穿上一套类似于击剑服一样的衣服然后进行脉冲并运动。我体验了一次之后，十分草率地入会了，虽然只付了定金。度娘上大部分是推荐的，但我朋友发给我京虎子的回答说是不靠谱（虽然京虎子我并不知道是谁）想问问各位大神，脉冲健身真的有用吗？会对人体产生危害吗？
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控制好就能刺激肌肉控制不好的话就是破坏肌肉
详情k-ems.cn
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保存至快速回贴问一个关于行业性问题，国内EMS健身做的比较好的有哪些品牌？_百度知道
问一个关于行业性问题，国内EMS健身做的比较好的有哪些品牌？
我有更好的答案
目前国内的 也就那么几家，但是我个人觉得比较认可的是快动力，我去过他家，感觉服务很好。
采纳率：29%
对肌肉来说K-EMS STUDIO不知道你了解过没有，可以说是首屈一指的，EMS是Electronic Muscle Simulator的缩写，无论外部或内部的刺激都是没有区别的，通过仿肌肉生物电信号引发肌肉收缩运动的最尖端设备。在传统的锻炼中，大脑（中枢神经系统）发出神经信号使肌肉收缩，发出动作
现在品牌很多 主要有几种 一种是便携的低频电信号 电子经络仪 一类是设备比较复杂的一代EMS产品 一类是较轻便的二代三代产品 如幻体运动的NT VB等产品
EMS健身这个欧洲比较多的是Xbody，Visionbody（国内叫Nt幻体运动还是什么）和Miha，Miha和Xbody是老大哥，国外门店比较多，Visionbody是后起之秀，技术上比较有优势，韩国有KEMS，国内现在也开始有一些模仿前者的产品出现
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　　1、有氧运动减脂，无氧运动不能　　有氧运动也能增肌，无氧运动也能减脂。退一百步讲，有氧运动消耗热量，无氧运动增肌则能增加你的基础静态代谢速率，使你在不运动的状态下也能消耗更多热量，同样能达到减脂的目的。　　2、只有持续运动30分钟以上才能减肥　　只要你在运动，身体里的糖原（肝糖）和脂肪同时都会消耗，只不过后者的比例较小（并且单位脂肪提供的热量更多），并且不同心率下消耗脂肪的比例不同。当运动到一定时间之后（根据体质不同这个时间一般为20分钟到30分钟）身体内的糖原被消耗的差不多了，身体会增加脂肪分解和消耗。　　3、女性不能锻炼，不然会变成肌肉芭比　　以前经常有女生一脸担心的问我：“我跑了两个礼拜步，结果发现腿变粗了，会不会变成肌肉腿呀，怎么办，哭哭！”。这就好像说你练习乒乓一月就能参加奥运、健身半年超越施瓦辛格一样。实际上，女性天生睾酮含量少，很不容易长出肌肉，那些女性健身运动员都要偷偷注射激素，并且训练量非常非常大，才能练出这样的形体。　　　　这位是澳大利亚有名的健身模特Emily Skye，个人认为常健身的女人是非常性感的，比那些竹竿子身材好看多了。　　4、减脂速度越快越好　　一磅脂肪（约0.91斤）脂肪所含热量大约为3500大卡，也就是说，如果你想减去1KG脂肪，那么需要消耗约8000大卡热量。假设一位成年人开始减脂之后每天少吃300大卡，再通过运动消耗300大卡（这其实已经不少了），那么8000/（300+300）=13.3天之后他会减去一公斤脂肪。　　实际上，健康的减脂速度为2-4斤/每个月，减的太快会大概率同时减去你的肌肉（有的女性朋友可能会说，那敢情好呀，我就不想要肌肉！但我要告诉你，肌肉越少，你的基础代谢越低，你就越容易胖，减肥之后约容易反弹，还可能不来大姨妈&&这是很多很多很多走节食减肥的女生会犯的错，我会在以后的文章里详细谈一谈），你要想一想，你都胖多少年了，想俩月瘦成闪电，现实么？　　5、我这个人就是易胖体质，喝水都会胖　　“喝水会胖”客观现实上是不可能的，因为水是零热量的。易胖体质的成因可能有很多，比如：1、肌肉含量太少，基础代谢太低。一个肌肉男就算顿顿胡吃海塞，也胖的极其缓慢，因为他吸收的大部分热量都会提供给身体做日常消耗。2、日常生活不健康，熬夜、酗酒、不吃早晚餐等都会造成内分泌失调，变成易胖体质。　　6、减肥就是不能吃肉不能多吃饭只能吃蔬菜!　　人是杂食性动物，只吃草是活不下去的。减脂需要有热量差，但是绝对不能有营养差，不然会对你的身体造成不可估计的损失：皮肤变差、脱发、脸色黯黄、精神恍惚、四肢无力等等等等。正确的饮食习惯应该是少食多餐，并且包含足够的碳水、蛋白质、脂肪还有维生素等，少吃高热量垃圾食品。很多姑娘不来大姨妈就是因为信了“少油无油”的邪！　　7、做仰卧起坐可以减肚子！　　没有任何局部减脂的方法！　　重要的话说三遍！！　　你可能经常会在微博上看到一些营销号发什么“这8个动作帮你瘦腿”或者“只要每天晚上做这几个动作，三个礼拜收获平坦小腹”这些内容，但是，局部减脂是不可能的！无论你怎么锻炼一个部位，你所做的只是让那个部位的肌肉变结实或者变大，而不会对该处的脂肪造成什么影响。减脂是一个全身参加的活动，你每分解一个脂肪因子都需要全身上下共同协作才行。假如局部减脂是可能的，变成“想减哪里减哪里”，那么满大街都是完美身材了。　　全身减肥减脂还是得ems健身　　　　　　　　详情www.k-ems.cn
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：EMS健身，早已火遍全球，而你却还不知道
从1960年代开始，EMS训练一直是宇航员的首选肌肉训练方式。此后，EMS训练开发和生产创新产品应用在了医疗和体育产业。
2000年，EMS训练方式在欧洲迅速火热起来。 如今，
约有1000多个专业做EMS训练的品牌工作室。因此，欧洲人已经选择EMS训练，作为他们的健康生活方式。
近期研究表明，EMS
锻炼已引领了当下健身市场的流行趋势。如今，开发出的现代化训练方法能够高效提升肌力、体能和身体健康。然而，高科技并非意味着一切。具备资质的教练亦同等重要，他们能为训练成功和安全使用锻炼器材保驾护航。教练熟悉自己学员的情况并熟练掌握“EMS锻炼器材”的使用，能够在最短时间内制定出与训练相关的激励措施。他们负责指导学员并监督锻炼进展情况，同时还担任健康顾问，在正确饮食和生活方式上给予建议。合理的日程安排和大力支持也能够使学员持续保持动力，通过有规律的锻炼来最高效地实现个人目标。
速健奇迹将EMS与传统健身相结合，在训练过程中，能量盒向全身各大主肌肉群发送脉冲电流，深入刺激肌肉，让肌肉自发进行收缩，同时在教练指导下进行运动，对平时不易锻炼到的肌肉部位也有训练效果，克服用户在锻炼过程中通过大脑主动意识控制肌肉运动存在的疲劳问题，达到事半功倍的目的，带给用户焕然一新的健身体验。
现在，速健奇迹将致力于在中国及世界任何一个地方都可以享受EMS训练。
最低投入，最佳效果
想拥有健康、健美、比例匀称的体型，基础就是富有活力的肌肉系统。健身对我们的精神状况也有影响。通过肌肉电刺激，能够主动形成这些积极影响，前提是总体而言，能够产生影响。
速健奇迹S-EMS设备采用整体方法，深入作用于全身皮下，快速见效。
从传统方法忽视之处着手：
在个别对待和针对性的基础上，几乎所有大型肌肉群都能同时激活和锻炼，即便是难以活动到的腰部和臀部肌肉也概莫能外。新陈代谢和酶活性增强，能量消耗增加。肌肉组织逐渐强化，多余脂肪转化成能量并成功减去，这一效果持续至锻炼后数小时！结果很明显：通过形成无脂肌肉量，实现高效、持续的体形塑造，同时减少多余体脂。
有力的肌肉收缩可以刺激皮肤中胶原质的产生以及血液流动。能量消耗长期提高。积极影响：体重和脂肪减少，新陈代谢加速。有效消除腰部和臀部的赘肉。肌肉线条更清晰，更结实。在一定年龄以下，还可以预防或消除脂肪团。
通过针对性、个别可控的锻炼，即便是深层肌肉群也能激活和强化。常规方法则难以触及这一部分。由此，脊柱获得稳定性。明显卸下背部负担。纠正特定的肌肉失衡，躯干肌肉组织得到加强——拥有健康、强壮身体的理想方式。
减重——塑形——强壮身体
研究证实了速健奇迹S-EMS设备的全身锻炼效果：
①87% 的参与者产生明显的体形塑造效果；身体感觉明显更加积极。
②89% 的人在锻炼后感到更加结实，肌肉收紧。
6 周的 EMS 锻炼中，体脂降低达 4%。
④女性腰围和臀围平均减少 1.5 厘米。
⑤男性腹围平均减少达 2.3 厘米，同时腿部、上肢和胸部肌肉扩大 1 至 2 厘米。
⑥经过
13 周锻炼，超重人士平均减去 3.5 公斤体重，9% 体脂，6.5 厘米腰围和 2 厘米上臂围。
⑦即便在 5天一次 30 分钟的低量锻炼后，65 岁以上老人也可以减去 6.8% 的腹部脂肪和 6 厘米腰围。
同时研究表明，20分钟的EMS训练可以达到传统健身房6小时的常规运动量；经过数周训练，运动能力可提高30%，数月训练后，肌肉量增长可达14%。使用速健奇迹，体验不一样的智能高效健身。
关于EMS健身，你都了解了吗？
EMS健身，就是这样牛掰，然而中国引进EMS健身较晚，还有着大量的空白市场，速健奇迹面向全国火热招商中。
EMS健身大量空白市场等你来抢。
速健奇迹健身加盟热线电话：400-606-06771
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加盟客服微信：zhuxuemin140301
关注服务号：速健奇迹EMS官方，加盟动态都知道。
关注公众号：小猪叨叨健身，有更多健身加盟信息以及健身知识
关注公众号：速效健身（sjqjEMS），有更多信息。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。减脂轻松有效，是他们从EMS懒虫健身会员到员工的最大理由
| 来源: 网络 | 编辑：mina
[本文导读]减脂、瘦身、塑型,一直是我们进行自我身体管理的重要议题。然而对于普通健身者而言，在减脂过程中，除了控制饮食，长期足量的健身强度是更难以坚持的……
减脂、瘦身、塑型,一直是我们进行自我身体管理的重要议题。然而对于普通健身者而言，在减脂过程中，除了控制饮食，长期足量的健身强度是更难以坚持的，传统的健身方式往往难以达到令人满意的减脂效果。而使用革命性EMS健身训练方式的懒虫健身，解决了普通健身者所面临的众多传统痛点，提供了颠覆传统的健身解决方案。懒虫健身用户数据显示，健身会员的减脂有效率高达90%。
懒虫健身所使用的EMS被动健身技术源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果，每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。普通健身爱好者每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500，并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，从而达到减脂、增肌、塑形的健身目的。
Amy便是EMS懒虫健身的有效减脂的成功案例之一，在EMS懒虫健身成功减去30斤体脂数的她最后甚至加入了懒虫健身运营团队，共同为让更多人享受到EMS健身方式带来的健康与乐趣而努力。
很久之前，Amy对改变自己身材进行了很多不同尝试，无论是传统健身房、瑜伽馆以及网上流传的各种减肥方法。但由于传统有氧运动和饮食对于长期坚持的自控考验实在太大，效果也很难达到预期。
机缘巧合之下，Amy接触到了懒虫健身的EMS健身训练方式。20分钟懒虫健身=120分钟有氧运动，以及省时、省力、高效、便捷的健身理念瞬间吸引了她这样的&懒人&，Amy满怀期待地预约参加了懒虫健身的免费体验课。
尽管已经尝试过理念各异的传统健身，Amy还是被懒虫健身国际化、科技化的整体风格所吸引。从体测到身体状况表格的填写，每一个细节都彰显出懒虫健身的专业性。开始训练后，教练会根据她的身体接受度随时调整脉冲强度进行训练。短短20分钟的EMS训练，Amy已经满头大汗，并在接下来的几天肌肉感受到了经过深度运动的酸痛。
经过懒虫健身的EMS训练，Amy减去了30斤的体脂重量。这是Amy众多减肥历史中见效最快的一次瘦身体验。除了减脂之外，懒虫健身的EMS训练给Amy带来了全方位的身体健康机能提升，Amy从开始不到5秒的脉冲平板支撑，到现在的35秒，看似短短的30秒的增长，在脉冲下肌肉达到了很高的运动强度。现在Amy依旧坚持至少一周一次的EMS懒虫训练，期间一直没有反弹，体脂一直保持着健康水平。
懒虫健身对男性的健身效果同样卓越，另一位懒虫健身企划部的男同事，在接触懒虫健身之前同样被健身和肥胖问题所困扰，通过懒虫健身为他定制的EMS训练，他在三个月的时间里减掉15.8公斤体脂。
除了世界领先的EMS设备支持，EMS懒虫健身训练体系的最大亮点，是完全自主开发的EMS训练课程系统。懒虫健身CEO、美籍华人Arthur Tang在美服役期间，亲历美国海军陆战队EMS训练，吸收了美军顶尖的EMS训练理念。创立懒虫健身后，Arthur依托美军顶尖EMS训练理念，打造&减脂、塑型、康复&三大训练体系。经过深度、科学的开发，懒虫健身定制出更适合国人体质的健身课程。根据数据统计，不同训练次数、不同年龄段的懒虫健身用户平均每小时减脂可达到0.94公斤。