屈膝120度后怎样如何锻炼屈膝程度

屈膝90度怎样锻炼最好_百度知道
屈膝90度怎样锻炼最好
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现在有一种健身器材,可以做到屈膝90度,也就是那种做仰卧起坐的器材
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。右膝盖韧带手术康复练习,在家人的帮助下能弯曲到达120度,早晨起来自己只能弯曲到90度,这是怎么回_百度知道
右膝盖韧带手术康复练习,在家人的帮助下能弯曲到达120度,早晨起来自己只能弯曲到90度,这是怎么回
右膝盖韧带手术康复练习,在家人的帮助下能弯曲到达120度,早晨起来自己只能弯曲到90度,这是怎么回事啊?大夫如果膝盖有点?疼痛直抬腿还用天天练习吗?直抬腿有点弯曲膝盖总想用膝盖哄着使劲抬腿!
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直抬腿不会对韧带造成。康复练习很痛苦,坚持下去直抬腿是练习大腿上方肌肉,但能抬腿还是大腿肌肉用力的。疼痛是正常的,直抬腿和踝甭练习不能停。术后伤口对疼痛感知更为敏感,感觉上是认为在用膝盖用力,不建议自主屈膝练习,预防肌肉萎缩,屈膝练习还是必要的,前期的屈膝是要外力帮忙的,一定要坚持住,祝你早日康复,不要怕
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