膝关节受伤康复训练后一年能剧烈运动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-07 06:18 标签： 膝关节损伤严重吗
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剧烈运动之后/..膝盖好像出问题了...
我是打手球的 两星期前教练带着我们连续两天跑了1750m 10分钟内跑完的.
我耐力天生不好的 跑完已经快虚脱了
就自从两天开始 只要再剧烈跑动或蹲 跳之类的
右脚膝盖就会好痛. (只是右脚...)
因为放寒假 所以每天都要训练 没法好转的样子..需不需要去医院...
我有更好的答案
最好先去医院看一下也就放心了另外,可以自己做一下自我按摩,右脚\右膝盖的揉按护理(以揉为主,别按劲太大,随和点)过些天应当会有所好转那主要是当时动作太过激烈所致,伤好以后抽时间练练跑步,即增强体质又有利于手球训练
采纳率：30%
跟教练沟通一下，少做跑动而转向上肢力量的训练。如果休息之后没有好转的化再去医院寻求意见。
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大腿（对断）骨折后做手术装上了钢板固定，一年以后取下来，腿多久才能剧烈运动？ 还有，膝盖只能弯到90度
大腿（对断）骨折后做手术装上了钢板固定，一年以后取下来，腿多久才能剧烈运动？ 还有，膝盖只能弯到90度，以后能锻炼的回来吗？？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
需要根据你的X光片子决定锻炼时间，希望你听取给你治疗的医生的建议，因为他会对你负责，这里我是医生说了就说了不会负责=，你找到治疗医生，问到他的电话号码，随时给他打电话，，希望我的回答对你有帮助。
采纳率：27%
一般还要恢复一年，注意保护患肢，因为过大的强度仍会在断处骨折，曾经有前臂骨折一年后再次受伤骨折的，膝关节经常做功能锻炼，别怕痛，要不功能受限
如果一年的话，现在锻炼膝关节已经晚了，膝关节锻炼最佳时间是半年之内，半年后长时间不锻炼膝关节组织会硬化，肌肉韧带会收缩，不过如果你能忍住疼的话，在医生的指导下，用外力活动，也就是别人帮你活动，伸曲关节，把肌肉韧带拉开，如果不行的话，最后可以手术膝关节松解术，术后还是要锻炼神曲功能，切记在医生的指导下活动。
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剧烈运动过度，导致膝盖疼痛
剧烈运动过度，导致膝盖疼痛近期，打球过度，也不是受伤，只要用力，膝盖就会疼痛，走路就没事
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
&&已帮助用户：20682
病情分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状意见建议：指导意见：口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：116910
病情分析：不经常运动，现在做运动过多，导致肌腱疲劳或损伤。影响正常运动。意见建议：这种情况，可以适当活动，做痛点按摩，热敷等，如果没有损伤，可以慢慢做运动，改善症状。
专长：骨科
&&已帮助用户：1228
病情分析：剧烈的运动会导致髌骨关节的劳损，以及膝关节周围的半月板以及软组织充血，所以用力会导致疼痛。意见建议：建议运动后冰敷，两到三天后可以热敷或者口服活血化瘀药物，疼痛可以使用抗炎镇痛药。减少活动量。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
病情分析：您好这种情况可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，意见建议：建议你可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
&&已帮助用户：268560
指导意见：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问由于运动过量造成膝盖疼痛怎么办
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩
问运动过量膝盖疼痛怎么办
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
病情分析： 你好,根据你说的情况考虑是膝关节滑膜炎的病情的,建议你可以给予非甾体类消炎药物对症治疗的
问剧烈运动后膝盖疼痛是怎么回事？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
意见建议：剧烈运动后膝盖疼痛考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.
问剧烈运动后膝盖疼痛怎么处理
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好,最常见的骨骼肌肉系统症状,可以单独存在,也可以是关节炎的表现之一,因此,首次出现关节痛时最好到医院就诊,明确诊断后,再选择治疗药物,在药店,治疗关节痛的非处方药有以下几种： 阿司匹林、布洛芬、 萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛),患者可以根据医生的诊断,在发生关节痛时,按下述原则选用缓解关节疼痛的非处方药,
问青少年剧烈运动后膝盖疼
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，能够快速缓解症状意见建议：建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收的
问运动过量膝盖疼怎么办
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这属于劳损一般不需要治疗稍做休息很快会恢复的以后要保持经常锻炼就不会再出现这种现象的
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