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年轻女孩看过来—— 如何保护自己，女民警教你防身术
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& && &&&刚刚过去的8月，被媒体称为女大学生频遭毒手的“黑色季节”。
& & 8月9日，20岁的重庆大学女生高渝因“搭错车”而不幸遇害；8月12日，19岁的江苏吴江女大学生高秋曦在离家返校途中失联，后被证实遭抢劫杀害；8月21日，22岁的山东女大学生金某搭乘黑摩托车，遭绑架、殴打和性虐，被囚禁4天后获救；8月29日，杭州20岁的女大学生王某早晨出门上班后失联，晚上被发现已死亡……而最近的一起女大学生遇害事件发生在9月2日。当天，河南大学23岁的女生张琳琳在返校途中与家人失联，后证实已被杀害。
& & 记者在采访中发现，近段时间不少瑞城年轻女性增加了防备心理，不仅网络上各式各样的防身用品热销，报名参加女子防身术培训的年轻女孩也多了不少。
& & 防身“武器”热销
& & 市民张小姐今年大学刚刚毕业，因为独自租住在市区，她最近颇有些提心吊胆。“虽然瑞安的治安很好，但一个人总有点怕。”于是，她上网买了防身用的报警器。
& & 这个报警器是甲壳虫形状的，不大，平时可以挂在钥匙扣上做装饰。“按一下就可以发出很响的声音，真遇到危险了，不仅可以把对方吓跑，还可以引人注意。”张小姐说。
& & 记者在淘宝网上输入“防身用品”搜索，结果显示了4780件商品。防狼棍、报警器、武器笔、防身戒指、防狼喷雾……为了迎合女性顾客的喜好，这些防身用品不仅品种丰富，而且造型多样，甲壳虫、爱心、娃娃、天使翅膀……价格也不高，便宜的七八元，大部分在30元左右。
& & 记者浏览了一下，这些防身用品都不大，携带方便。淘宝上销量靠前的一款蛋蛋型报警器长度仅6厘米，可以挂在钥匙扣上做小装饰。而伸缩型的防身棍伸长有47厘米，收缩后只有19厘米，可以放在随身携带的包包中。
& & “最近需求量特别大，已经供不应求，现在拍下需要6天后才能发货，请亲们看清说明拍，不接急单”，“
付款后7天内发货，开学季货物供不应求，已经加急生产”……记者发现，不少商家在网站上挂出了“供不应求”的标志。一家售卖甲壳虫报警器的网店成交记录显示，近一个月来，该店铺已经卖出了1800多件该商品。
& & “买来防身，但希望永远用不到。”不少买家坦言，买防身用品就是让自己安心。
& &&&学防身术的年轻女孩增多
& & “以前专门学习女子防身术的女孩子就两三个，现在有十来个。”天一跆拳道馆经理宋剑告诉记者，两三年前该馆开辟女子防身术课程时乏人问津，近几期开班时报名的年轻女孩子不断增多。
& & “目前大部分是初中和高中的学生，有些是自己想要学，但很多是家长想让孩子学一点防身技巧。”宋剑说，近段时间以来，该馆也接到了不少上班女郎的报名咨询电话。
& & 宋剑说，女孩子大部分比较瘦弱，力量不足，当遭遇危险时一定要克服心理上的恐惧。“首先不要害怕，保持冷静，跟对方示弱，使其麻痹大意，再抓准要害部位攻击。”宋剑说，“教女孩子防身术并不是教对抗性很强的格斗术，只是教授一些基本的防身术，当遭遇危险时能够自我防卫。”女子防身术只是特殊情境下的自我防卫技术，当遭遇危险时，女孩子由于力量和耐久力较弱，不可能与歹徒进行长时间的搏斗，所以一定要抓住对方的要害一击即中，一击即胜。
& & 跟女民警学几招防身术
& & 为了学习女子防身术技巧，记者专门联系了市公安局特巡警大队，让女民警金琴聪教大家几招。
& & 动作要求：快（反应要快）、准（攻其要害）、狠（心狠手辣）
& & 薄弱部位：眼睛、太阳穴、喉咙、腋下、手指、裆部
& & 有力武器：手（手指、掌、拳、爪）、牙齿、肘部、高跟鞋、随身携带的尖锐物品（笔、刺激性喷雾等）
& & 记住，无论不法分子是单手还是双手拉住你的手，千万不能拉扯。
& & 这时，要做的就是要快速地转动手臂，将大拇指所在的方向转到对方的虎口，迅速从对方的虎口处挣脱。为什么要选择虎口？手的虎口处相当于一个出口，是力量最弱的部分，遇到强力很难抓得住。
& & 情景一：当不法分子抓住你的手
& & 记住，千万不要与歹徒的抓扯力相抗，以免头皮受伤。
& & 这时，你要双手按住他的手掌心，拇指扣紧他的手心位置，固定在额头的位置，然后向下压，左脚向后退一步，迅速下压，形成一个反力。要是再后退，对方就会摔倒。近距离的情况下，可以攻击其裆部。
& & 情景二：当不法分子抓住你的头发或者衣领
& & 记住，不要惊慌散失理智，利用自己身上的优势，攻击对方的薄弱部位。
& & 第一步，用自己的高跟鞋踩对方的脚背，让其瞬间的反弹收缩，放松控制。第二步，用头部向后猛力撞击其鼻梁。第三步，手掌形成一个虎爪，扣拍其裆部。这是比较适合女性在紧急情况下快速反应的动作。
& & 当所有动作都无法施展时，那就认准部位，比如耳朵、脖子，狠狠一口咬下去，咬紧拼命摇头。歹徒松手你也不要松口，再迅即攻击其要害部位。
& & 情景三：当不法分子在你的身后抱住你
& & 记住，首先保持冷静的头脑，切记生命永远比钱财重要。
& & 如果不法分子只是想抢劫钱财，赶紧丢了包就跑。包该怎么丢呢？有两个方法：一是远远地将包扔出去，分散对方的注意力，然后趁机逃跑；二是在对峙过程中迅速将包抛向对方的脸部，抛包的同时还可以迅速上前击打对方的裆部，然后趁机跑开。跑到安全的地方及时报警，将不法分子的一些外貌特征提供给警方，以便破案。
& & 情景四：当遇到不法分子实施持刀抢劫
& & 记住，首先保持冷静的头脑，切记生命永远比钱财重要。
　　如果不法分子只是想抢劫钱财，赶紧丢了包就跑。包该怎么丢呢？有两个方法：一是远远地将包扔出去，分散对方的注意力，然后趁机逃跑；二是在对峙过程中迅速将包抛向对方的脸部，抛包的同时还可以迅速上前击打对方的裆部，然后趁机跑开。跑到安全的地方及时报警，将不法分子的一些外貌特征提供给警方，以便破案。(来源：瑞安公安网）
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防身术不是格斗术，你学对了吗？你教对了吗？
& && & 在网络上看到女子防身术的题材文章和段子有很多。导致我真心是有些觉得现在很多人对“防身术”的理解实在是太TM扭曲了，于是也就有了这篇文章，说说到底女孩子要怎么防身。
& & 包括我们自己的同事，某市公安还特别出了一个女警教授防身术的系列视频，在里面一个女警穿着警服和MMA一样天花乱坠的吊打，美其名曰是什么“女子防身术”我看真心你叫“超女子力主动格斗术”都行了，后面的男同事又不好意思发力又非要顺着她的招式被击倒还非要装着很疼倒地的样子......
& && & 看到过不少女性被侵害的案例，今天纯粹想针对女性市民安全来谈谈“防身术”特别是“女子防身术”的详细概念。
& &&&先说说到底什么叫做“防身术”
& &&&目前，大部分的人对防身术都有一种误解，感觉防身术就是一种一人对多人的格斗技巧，或者说是能在格斗中快速一击制敌的技巧。我必须承认防身术的学习需要借鉴格斗术的一些知识，但是绝对和近身格斗没关系。因为一切打着搏击格斗和&&1&&vs&&N&&的防身术都是假的。
& & 防身术不是搏击格斗的技巧，更不是俗称的打架技巧。
& & 所以现在很多教学的女子防身术都是害人术而已。因为很多所谓女子防身术里面TM居然教一个女孩子去和怀有歹意的成年男子，进行一对一甚至一对多的正面格斗，还要击倒对方！
& & 是，或许看起来这很酷，让一些人喘着气练习了几趟觉得自信心爆棚，而也或许就是看到视频文章的时候来了兴趣练习几下而已。但恰恰是这种不必要的自信最害人。增加不必要的自信，可以摆脱的时候正面冲突，可以离开的时候用言语刺激，当发现对面歹人不会跟视频里一样几下粉拳就倒下的时候，也就是完蛋的时候。
& &对于女孩子来说，防身术不是一种武术类别，需要的不仅仅是体能方面的练习，虽然体能练习的确很重要。这个词汇概念来自于日语中的“護身術”，属于特别明白的直译。而防身术的构成部分有四点：
& & 一：日常的风险规避
& & 二：消除自身隐患
& & 三：遭遇危险时的脱离
& & 四：如何快速摆脱困境
& & 其实就是“防患于未然”，四点构成要素来说，越往前的优先度越高。也就是最优先的应该是在日常规避风险，最不应该发生的才是如果快速摆脱困局。发生危险时，应该尽全力把后者转化为前者，也就是将摆脱困局转化为在危险时候脱离，脱离后反思并消除自身隐患，从而在平日规避风险。越往前，优先度，越高。也就是说，做到了日常的风险规避，后者找上来的可能性越低。然而并不是说注意了日常风险规避和消除了自身隐患，后两者就一定不会发生，这也是为什么后两者也一定需要学习的缘故。因为有时候你不去找麻烦不一定麻烦就不来找你。
& & 一些女孩子曾经问我说，推荐一个防身工具呗，你看淘宝上卖的XXX怎么样？工具方面的东西我到后面会详细介绍，选什么合适，挑什么好，什么不能用，什么就是骗人，不过在此之前我想先把防身术的本质说清楚。防身术没有任何主动攻击的招数。是的你没看错，没有任何主动攻击的招数。这个和女孩子强悍不强悍独立不独立没有半毛关系，而是防身术本来就是需要利用时机、地理位置、所能获取工具进行自保，记住，是自保的一种手段。怎么把歹人放倒在地看他痛苦呻吟并潇洒报警不是学习防身术该考虑的事儿。
1.如何规避日常风险
& &&&那么首先就来说说第一条，如何在日常生活中规避风险。其实这点是最不需要说的，基本上都是老生常谈的话题。比如尽量少独自去偏僻的地方。诶？你说什么？去哪里是女孩子的自由？在如何规避日常生活中的风险里我特别明确一点。我不是任何“权”主义者，也不会站在什么“权”的角度去批判或者建议。这些东西都和我无关。我所在乎的就是如何通过一些说明，让看文章的女孩子能对防身术有一些基本认识，从而提升一些自身的安全系数。
& &&&这个社会有稳定的城市，也有混乱的角落，任何国家、时代都是如此。在电脑里怎么呼吁构建一个没有侵害的地方帮助不了正在遭受侵害的人。在键盘上喜欢怎么批判一个性别对另一个性别的不对等和社会的黑暗面，谁也管不着，规避风险考虑的就是一个女生，在面对这种情况的时候，应该怎么办。不考虑原因，不考虑发展，不考虑社会历史因素，只考虑当时当地遭受侵害了该怎么办。
& &&&文明的话只能放在文明的地方去说。自身安全和自由平等意志是两个考量，相互之间没有关联，没有影响。遇险时高呼自由平等意识也救不了你。
& & 日常生活中规避风险，不是说让女生不去迪厅不去酒吧不去K歌，穿着要端庄厚实，说这就是瞎扯淡。但是学习防身术的确要暂时摒弃一个观念就是“就因为某个性别或者某个原因导致我们不安全”的前提思维，不去考虑原因，多去思考怎么办。在一些特定的时间和场合下，不要表现出自身防范意识的短缺。一些区域，一些场合，不适合的穿着和举动可能会带来很不必要的侵害或是麻烦时候，就该尽量从一开始就避免或是逃离。
2如何消除自身隐患
& & 真正导致骚扰和侵害发生的缘故和衣服与地点的关系没有那么大，到是和人的关系很大。一个看着不敢惹的姑娘，不管穿什么去哪儿都一样很少人敢招惹，不过这种气场也不是说一时半会能够训练出来的，而且也不是所有人都会去可以训练这种玩意儿。
& & 根据一些国内综合数据，包括潘绥铭教授的著名调查，还有司法部的一些调查等显示，强奸有半数以上都是发生在熟人之间，而陌生人实施的强奸不过三成左右。而且，女性遇到性骚扰的机会远远比强奸要大得多。
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下面举一些简单的例子来说明如何可以消除自身的隐患，个人仅提供建议。
1、自信。在站座行止的时候，保持自信，昂首挺胸，说话中气足。别一看就是软绵绵还低着脑袋的样子。性骚扰一般都发生在看着温顺柔弱的女孩子身上。
2、对衣服有没有需要注意的呢？有。不过跟开领口露香肩短衣襟的没半毛钱关系，谁要是说穿着暴露是侵害原因就是胡扯。衣服应该尽量避免穿那些零碎挂件多的，因为这种小坠子小挂件在纠缠的时候都是歹人抓住的很好载体，而且一些零件扯破还有可能影响衣物的遮蔽性。
3、对裤子有没有需要注意的呢？有。有些人说穿裙子露大腿是侵害原因，一样是胡扯。为了脱离危险，其实裙子是绝好的穿着选择！在选择裤子或者裙子的时候要注意一点，试试看保证你双腿沿着大腿根张开至少60°，如果不行，就会影响到你的行动。以及特别是裤子，大小腿一定不能太紧，裤腿绷得太紧影响肌肉舒展更影响奔跑速度。所以非要说什么裤子不推荐穿，那就是紧身裤，还有OL裙。特别是收到大腿或者膝盖的OL裙，真的到了要脱离的时候，你想撕开撒腿跑都不定有那个力气。
说实话，穿着多少不需要特别在意，一些极端情况下，把衣服裤子脱了跑的快也比被抓住受害强。
4、鞋子。对鞋子有没有需要注意的呢？有。平底鞋跑得快是无疑的，很多人总认为高跟鞋尽量少穿因为遇到侵害想跑想脱鞋都会耽搁时间。但是其实高跟鞋有好的地方也有坏的地方......比如真的有时候，不容易保持平衡，跑步也会耽误。但是高跟鞋反着拿起来，足跟尖头部分就是一个极好的防卫武器。不过，喜欢穿高跟鞋的女孩子建议练习2个动作，多练习到肌肉记忆。第一是快速脱鞋，第二是猛一脚把跟踩掉。把跟踩掉当平底鞋穿，有时候真的会在你空不出手脱鞋的时候救你一命。而搭配的袜子也是有讲究的，可以穿厚底带衬垫的袜子，跑的时候可以保护脚跟。
接下来看看第三点。如果说上面两点还是针对性骚扰，后面两点就开始针对恶性事件了。遭遇危险的时候，如何脱离。
3遭遇危险时的脱离
其实，生活不尽人意的事儿真心太多。你规避了日常风险，消除了自身隐患，只是极大程度降低了骚扰和侵害的发生而已，可有时候，骚扰和侵害就是会不由分说毫无道理的找上你。这种时候，学习怎么快速脱离就十分重要了。
对于迅速脱离危险来说，最最最重要的有一个坚定的信心，遇到危险不惊慌不失措。因为目前来看，在都市中遇到的歹人一般都不是惯犯，或者说遇到惯犯且是这种侵害类型的几率比中彩票还低。歹人比女孩子还要惊慌一些，这时候比拼的就不是力气，而是镇定了。
女孩子有一个很厉害的器官——嗓子。一些脱团的，知道你为啥总是吵不赢你妹子吗？
嗷一嗓子在侵害中其实特别管用。贼人胆虚，在现在社会环境下，罪犯在实施犯罪的时候一般都会产生紧张感和负罪感。要是这时候大声喊是可以增强自身自信心，也让对方更紧张的。很多罪犯遇到一嗓子喊的都会中止犯罪，但是很多女孩子遇到歹人一下子都蒙了，可以说腿软打颤动不了，一下子失声了都。
真遇到了失声的情况，深呼吸。许多激烈的体育运动在真正活动前，深呼吸几下可以很好地放松缓和。比赛前紧张害怕的情况和遭遇歹人的紧张其实很类似，深呼吸，吸气就是为大喊做准备，等真正可以大喊的时候绝对不要客气的喊出来。人的呼吸和很多运动联系，例如长短跑，大喊一声，不但可以提高运动效率也能提神。在遭受侵害的时候大喊，是让呼吸顺畅，也是一种快速脱离的身体准备。推荐2种喊法。
声音一定要高声调，要凄凉。而且直至脱险为止，一定都要持续高喊。（但是也看到遇到一些你喊破嗓子都没人离你的场景画面，只能说悲催的人性，唉！）
然而这时候有人就会问，这样不会刺激到对方从而加重侵害程度吗？或者遇到惯犯了对方还更冷静怎么办？是的，必须要给上述加一个前提。以上原则为双方实力差距不大的情况下。例如对方仅有一人，或者你身边存在其他市民等求助对象。所以一定要多观察，冷静，判断实力差距。
明显不可为的情况下，知道不能刺激对方的前提下，以上所说就都不行，非但不行，而且要明确规避。什么情况呢？就比如是对方特别强壮而你战斗力和人差距实在是太大，或者你是在偏僻的地方一下子被三四个持械歹人围住索要钱财的时候。这时候就绝对不能轻举妄动，绝对不能做出刺激他们的行为，一定要冷静，冷静是一切脱困的前提。
只有一个情况除外，不管实力差距如何，对方打算将你往更隐蔽地点转移的时候，就一定要不顾一切大喊。因为这时候你基本就是遇到了最不该遇到的恶性事件，如绑架，还有杀人。高喊无论如何都增加了被其他人发现的几率。绑架的话不为索命是为了其他目的，你怎么高喊他们也不会侵害你的生命安全。杀人的话，你这时候不高喊你就再没机会喊了。在这种情况下高喊并挣扎，努力挣脱掉鞋子或是手机，虽然这么说很残酷但是——最坏，最坏的情况，好歹留给警方一些破案的线索为你报仇。
4如何快速脱离困境
冷静。冷静是脱离危险和摆脱困境的前提和基础。你冷静下来才能认真分析自身情况，观察歹人情况，观察周边的有利地形和有力工具，从而最快计划出摆脱困境的办法。
说一个安全时间的概念。就目前的现代都市的范围和人口密度来说，正常情况下，俩人拉开15秒距离就足够进入安全区了。这个15秒就是安全时间，用于逃跑和去往人流量大的地方求助。关键看如何争取这15秒对是否能迅速摆脱困境无比重要。这里也说一些小技巧，可以在胶着状态或是和歹人纠缠中帮助迅速脱困。
比如遇到歹人企图正面接近的时候。很多女孩子都带着包包，包就是很好的防身工具，现在的皮包表皮都很坚硬，拿着包包，牵着包绳挥舞就能拉开距离，而且有的包包底部四角有金属垫角或是金属包围，加上重量往脑袋上砸那么一下，取得15秒钟的时间不是太困难的事情。有人问，那歹人要抢包包怎么办？或者揪着包包把你人往他那边拽。那更简单了——放手。就是利用到这种抢夺的势能，在他用力抢的时候借力猛然松手，轻的后退数步，重的跌落倒地，这时候玩命跑就行。那啥，你别告诉我你还想趁着和他拉包的时候角力怎么的。
如果歹人是从后面抱着你怎么办？是不是和那个女警教的一样一个后仰然后别手转身切别摔制服歹人至地？开玩笑呢吧，有几个能练到这种程度。被人从背后抱住，最管用的办法就是，抬起你的鞋子，最好是高跟鞋，瞄准，用尽你全身力气往歹人的前脚掌部分狠狠踩踏下去，一脚不够就多几脚。我想大部分人都记得脚趾被桌角椅子脚撞上的恐惧，别忘了那种力度还只是你抬腿走路的力度而已。仰头撞人鼻梁可取吗？有可取的地方，但是你确保你的身高能撞到正好是鼻梁骨而不是嘴或者脑门这些不影响清醒的部位？撞鼻梁可以，但是要在歹人低头的情况下，要么你仰脑袋还躲人怀里了。所以非要撞人脑袋，你的双脚离地，用体重压制住歹人抱着你的手臂，他自然就要俯下身子，在这时候，脚点地，猛然一仰头——他的鼻子就正中你的后脑了。
遇到醉鬼怎么办呢。很简单......避免一切正面冲突，和醉鬼正面交锋是很吃力的，对方被砸了一脑门酒瓶子渣也不一定会觉得疼。但是醉了的人运动力是负数，远离他就好，是个正常人跑过一个醉汉都极为容易。
遇到吸毒者怎么办？吸毒者精神亢奋，你如果刺激或者逃跑，那他有数不清的体力来追着你。所以无可避免的在偏僻的地方遇到吸毒者，最应该做的是用言语稳定。正常人说理不一定能听，但是奇怪的是对吸毒者来说，你用言语安抚的效果十分显著。毒品效果发作的时间不会特别长，挨过这个阶段，效果过去，他想追你都没力气了。
再说到酒桌和K歌、泡吧时候遇到歹人怎么办呢。善于观察的话，手边有很多适合防身的工具，比如一些地方为了体现B格烟灰缸都是厚重的仿水晶造型，又正好能拿得动，面对侵害的时候就不要客气的使用吧。
说道工具就有很多人要问了......到底什么样的防身工具合适，什么样的防身工具是好的，什么样的防身工具是绝对不能带的？
绝对不能带的我必须先要明确一下，管制刀具，火器，这些明确法律规定不可以携带的器物不在防身工具的考虑范畴内。特别是管制刀具，有些省份的管制刀具允许收藏，但是收藏意思是你窝家里自己把玩切切水果开开快递得了，绝对不能带到公众场所。
首先科普一下最近个人整理的关于管制刀具的一些管理法规......自从《对部分刀具实行管制的暂行规定》（1983年发布）在2002年第一批行政审批项目的取消中也随波逐流后，匕首佩带证也就成了历史。在新的规定中，刀在不同身份和地区的限制严格程度也不一样。一些省份和少数民族地区是公民都可以购买（当然前提是无犯罪记录与精神状态正常等），但是基本都遵循着《公安部关于切实加强管制刀具管理工作的通知》(建议阅读）。
而该通知的精髓在刀具购买方面也可以缩减成三句话，第一是不能随便卖，第二是购买需要实名登记备案，第三是工作、活动才能使用刀具，日常中不可以带入公共场所。
然而刀具没有超过3个月系统化的训练，你甚至连最基础的几种攻击方式都不知道，甚至一旦被歹徒夺取就......，所以勿轻易用刀。
其实任何防身工具都有被歹人夺走的可能性，关键还是看平时对这种工具的熟练度，不能说就买了放在那里。既然买了防身工具，那么最好熟练的掌握它的使用方法，而不是仅仅当摆设或是耍酷。古巴藤和战术笔的好处就是，就算被夺走也真不至于造成和刀或者甩棍那样巨大的反伤害。不过古巴藤最大的问题其实是它是一种近身搏斗武器。女性选择这种防身武器，其实等于就是把女性置身于与对手近身肉搏的情境下了。问题就是在于防身术本身的原则之一就是尽量避免近身肉搏。所以严格地说，这种武器适合防身术的基本概念背道而驰的。所以如果选择了古巴藤这种东西，那么一定要勤加练习，同时要清醒地意识到，这东西是用来防备万一的器具，一旦取得优势就要迅速脱离战斗进入逃跑模式。不是用来一分胜负的武器。
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其实我最推荐的防身工具应该就是防狼喷雾了，如果不是因为它违禁的话。不过喷雾一样是法律规定禁止携带和贩卖的违禁品，这个女孩子们必须要认清这点。说是防狼喷雾，不过知名喷雾厂家都不止是做“防狼”而已，警用驱离的，个人防卫的，防范野兽的，应有尽有。这工具最大的缺点应该就是法律规定，并且淘宝京东阿里什么的都是禁止贩卖防身喷雾的。不过这也不会影响它作为优秀防身工具的地位。毕竟好不好是人家的事儿，买不买得到用不用得到是你自己的事儿。国产的配发警用喷雾放久了容易液化，喷出一条无力弯曲的浑浊黄色水体，而且是警用品不能随便购买，不是特别推荐。
就事论事不做广告，最知名的喷雾厂家有两家，一家是沙豹（Sabre），一家是梅西（Mace），后者著名到甚至出现在了史蒂文西格尔主演的《潜龙轰天2》里。而这两家喷雾都不用考虑放久了液化问题因为本来他们就生产线射型喷雾，在哪怕一些逆风环境下都不会受气流的太大影响（当然也看风力强度，不过那么大风天人都站不稳，外出被侵害的可能性不大，谁有病啊在台风天劫财劫色）。喷雾对于侵害的停止作用堪称所有防身工具中最合适的。不致命，但是能让对方瞬间失去一切抵抗能力。需要补充的就是千万别为了尝试威力手贱对着自己喷，如果不小心喷了，别用水，开两罐牛奶冲洗眼部和鼻腔，如果你起得来的话。别问，我是，怎么，知道的。
因为防狼喷雾是违禁品，所以带爆闪功能的战术手电成了我最推荐的防身工具。关于爆闪手电的购买选择，就女孩子防身而言我建议2点。第一，流明要在600以上。第二，最好带攻击头（就是手电前方的金属凸起）。在黑夜中，两三百流明的爆闪手电照射距离近的歹人很可能造成别人闭着眼睛一巴掌胡过来的后果，别问我怎么知道的，我们配发的警用手电就只有200流明而且带个鸡肋的爆闪功能。在黑暗中，爆闪能达到效果的前提是对比光够强烈，也就是要么周围环境够暗，要么手电流明够高。我为此试过各种流明的手电，从100流明到1800流明，得出结果就是在都市的夜晚，路灯以及周围建筑的灯光下，至少600流明的爆闪可以达到在一般黑夜环境中拖延时间效果。别问我是怎么知道的。这就足够给你争取15秒钟的安全时间了。
对于人体而言，能造成眩晕恶心的闪烁频率是15~20Hz以上，所以挑选的时候也可以针对性的看看爆闪频率。而切记一点就是爆闪手电并不是定身咒，几乎市面上所有的爆闪手电闪烁频率都不具有让人体产生暂时失明或是失去行动力的能力。（不过市面上有一款能够四色交替爆闪的960流明手电，这种交替的失能性爆闪效果比一般爆闪会强烈好几倍）。它所能够确保的，是你争取到15秒安全时间的机会，但是绝对不会让对方失明或是致盲（就是没法闪瞎狗眼），很多战术手电吹把爆闪捧为能够让对方失明或者失去行动力的功能，这绝对是完全错误的。并且在亮度太高的周围环境光下，爆闪手电的实用性就会大打折扣。爆闪只是为了让歹人在一定程度上产生生理不适，让其低光适应变慢，干扰对你位置的判断，争取足够的安全时间用于摆脱当下困境。
之所以建议带攻击头是因为无可避免的情况，比如歹人真的近身了，手电也能起到古巴藤的击打效果，部位也是一样，眼球，喉结，太阳穴，肋骨这些软弱的地方。然而攻击头的作用就不是防身而是搏斗了。关于牌子我没有什么推荐的，如果不打算花太多钱在这儿，杰特明啊，纳丽德啊和菲尼克斯什么的居家旅行肯定够用，国产手电发展迅速，最不缺的就是流明而且性价比超高。如果你恰好很肯为自己花钱，或者你有个很疼爱你的肯为你花钱的男朋友，那就别客气的往神火啊，狼眼啊和Lenslight上招呼吧。进口手电稳定性高，但是性价比不出众，你别指望花个三位数能买到高流明的正品。
这里补充一个防身术的误区，几乎是被当做金科玉律的两条——掏眼睛和踹裆。这两点甚至于我的老师王大伟教授在给我们班上课的时候也曾经作为一个防身手段提及过，不过其实这都是误读——我并不是说这两种动作是完全错误，在一些极端情况下的确可以救人一命，但也是极端情况，不是随时的考虑。比如距离够远，能够脱离，或者不需要踹裆插眼就可以脱险的话，就尽量不要用。例如家里有等身人形靶的姑娘，你把靶子吊在天花板上让它来回晃动，然后你试试看用俩手指去戳人眼睛，戳中的概率有多大。人眼睛是极小的一片区域！包括脑袋，脑袋是最灵活的部分，要避开你的手指只需要扭头就够了，而且眼睛的反应速度肯定比你手指快。再者，歹人看你直直的去插他眼睛，是会更平静还是更愤怒？再说踹裆，踹裆的疼痛度被影视剧夸大威力有些太多了，而且你确保踹到的真的是裆下而不是小腹？要避开踹裆或者踢裆更简单，躲开这种要很大动作准备的踢腿，夹起腿，或者后撤一步就够了，除非你有绝对自信可以一脚踢中正确的位置并有强大的力度，否则这也是极为容易激怒歹人的防身方式。我并不希望有人会去专门练习这两个防身动作。
再说两个小的锻炼技巧，对于女生来说，不需要举铁或者哼哼哈哈的卧推。一个是上楼用脚尖，这样可以充分锻炼小腿肌肉。另一个是在干活的时候，腋下夹2个名片保持不掉，锻炼大臂肌肉。这种都是简单而潜移默化的锻炼，并不劳累，而且行之有效。而如果怕自己肌肉长出来变壮坏了形体，可以在平时多进行跑步运动，一来强化呼吸，呼吸的优势我在上面已经说过，二是锻炼耐力，增加脱险几率。
或许一些女孩子看完上面推荐的这些会问，那么你一直说的都是没有经验的罪犯，初犯，或者大多数临时起意的歹人，那么万一真的运气糟透了，我遇到了经验丰富的犯罪老手应该怎么办呢？其实，防身术一般可以应付的都是犯罪新手，真实面对经验丰富的犯罪老手，真正的执法人员都很棘手，更别说一般的老百姓了。毕竟防身术是防护自身安全的技巧，又不是培养超人。
如果一些人说，我就是懒，我就是这种程度的锻炼也不想，那我又恰好遇到了特别棘手的犯罪分子怎么办？那我只能说一句，好良言难劝该死的鬼。你真觉得你是欧提一辈子遇不到这种事儿我也没话说，但这种程度都不想锻炼，遇险第一意识是推脱责任而不想着怎么自保，那遭遇极端情况你就死去呗。
不过，哪怕真心遇到了经验丰富的歹人，冷静也是前提。我在文中穿插着不断提及冷静两个字因为它在解决冲突矛盾，化解纠缠，摆脱困境中绝对是第一要务，如果你失去了冷静，那么再强大的防身知识与手段都不会对你有任何帮助。用这些知识手段的都必须是一个沉着冷静，善于观察善于分析的你。虽然这个很难，但这也就是防身术的精髓所在——培养冷静的意志力，临危不惧的勇气，随机应变的灵活。
在出行之前，不论是一个人或是多个人，先做好准备。观察好路线上的各种公交站地铁站，不为坐公交地铁，也可以作为一个很好的求助站点，公交站地铁站的人流量总是最多的。如果可以的话，最好还是尽快找到最近的治安亭或者巡逻警车，在大城市，这并没有那么不好找。这就要求平时多观察各地的治安亭和巡逻警车的位置，也就是防身术的第一条，让自己习惯于日常的风险规避，这是最优先事项。同时这也是能脱离险境保持安全最重要的一点——在平日培养好自己的安全意识。有了超越常人的安全意识，哪怕真的遇上了经验丰富的犯罪老手，脱险获救的机会也绝对比常人要高个数倍。
就防身工具而言，工具始终是工具，贯穿始终的是一种防身意识，有了这种意识随手拿到的事物都可以变成你的防身工具。如果能掌握一项防身器械的使用，当然安全性大大提高。不过这就不是防身术的范畴了，属于搏击技巧了。当然我在这里也绝对十分鼓励女生进行一些简单的搏击训练。只不过有两点要注意，身怀器械，往往会给女性一些额外信心，这大多数情况下是好事，但是盲目的自信也包含着风险。所以最好当你决定携带某样防身的器具，一定要熟悉它的使用方式，以及适合你自己的使用方法，而不是仅仅当包里的摆设或是拍照耍酷的资本。
而当脱险以后，应该立刻转移到安全地带，然后报警并联系自己家人。不管侵害方歹人的状况如何，哪怕对方已经躺倒在地。你无法保证哪怕一个瘦弱的歹人身上是不是藏着一把刀，所以一旦脱险，不要考虑任何后续进攻的事情，当即离开，确保安全。防身术不是击敌术，更不是无敌术。
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万字“防狼秘籍”热传 网友：系最靠谱防身攻略
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女生防狼手册
天黑请睁眼——预防篇
（事先预防，胜过事来之时的应对）
一 天黑尽量不外出，即便是外出，也要挑选有街灯的大道走，不走黑路、小路，尽可能的坐出租车出行，而且要做到后排去，知道为啥不？
二 天黑出行最好是多人出行，女孩子要三人以上，有男性陪伴最好一人以上，不过请记住，即便是男生，在遇到恶人时，善良的人基本上还是没机会保护自己的，因为恶人敢动手，敢下黑手，有经验，我们善良人呢，唉…
三 走在路上的时候，要走在靠店铺一边，包包也要放到有店铺的那边，防止有人抢包。此外随时注意前面的人和后面的人，可以借助店铺的窗子来观察后面，感觉不对的时候，就进入人多的店铺里去。有人想从你右侧通过时，要注意，另外，如果右边店铺或楼道已经黑灯了，就要离的稍远一点；
四 向人多的地方走，不在人少的地方走；
五 不在复杂的地方、陌生的地方走，要走熟悉的路；
六 赶路时，要快走（但不要快的让人注意你），而且不要心不在焉，不要随便的就打电话，即便打电话也要快打，要注意周围的情况；
七 走路时，坚决不戴耳机听音乐，这是大忌；
八 穿着上，不要太暴露、太性感，少穿高跟鞋，否则不易逃脱；
九 尽量不与他人去混乱的娱乐场所，如果去，一定要跟几个熟识的好朋友去，不喝别人给的饮料、酒，不抽别人给的烟，不吃别人给的零食。离开座位一会再回来时，绝不喝剩下的饮料，即便是自己的；
十 遇到有人纠缠你、骚扰你，一定要镇静，立马大声斥责，离开是非之地，向人多的地方走；
十一 如果一些地方治安不好，容易遇到不怀好意的人，要避免到那里去；
十二 不要觉得自己学了一些武术、跆拳道、空手道、合气道什么的，就胆大的什么都不怕了，坏人的手段多的你想不到，我听到过不少真正的会两下子的高手，被坏人用恶劣的手段弄的伤残的，根本不稀奇的事情，所以不管你练了什么，远离是非之地是上策；
十三 在包里放上几个防狼器械，平时注意练习能快速、有效的实用这些器械；
十四 在包里放上避孕套（知道啥意思不）；
十五 如果不幸，人已受辱受伤害了，一定不要惊慌，赶紧到附近医院和警局，报案并取证据。
话术——言语的威力
一 如果遇到有人不怀好意的搭讪，可以无表情的不理他，及时的避开，换个地方；
二 如果对方的有些行为过度，立即冷眼应对，转身离开此地，如果行为过激了，要马上大声严词警告，拿出手机准备拨打110；
三 如果已经避免不了受辱，受伤害，一定恳求对方不要太暴力，说自己愿意配合，什么都不说，只求不受伤害（避免对方杀害自己）；
四 用牛逼哄哄的语气说：知道谁谁谁不，小心我找他整死你；
五 如果可能的话，要注意对方的神情，能够以语言说服对方则是最好的选择，可以软化对方，拖延时间，给自己制造脱身时机，最起码可以减少受到的伤害。
用眼睛杀死你——精神的力量
一 绝不害怕，坚定的要求自己冷静下来，想对策；
二 即便是害怕，也不表现出来；
三 要表现出冷静、无惧的神情，精神上绝不屈服；
四 也可以假装害怕，但是要迷惑对方，寻找时机脱身；
五 避免不了受辱、受伤害的时候，要做到不让对方注意的情况下，观察对方的情况和特点，用以警方的搜捕工作。
拳脚无情——格斗术
一 平时多锻炼身体，省的到时候跑都跑不动；
二 不管什么人，身体上的弱点就这么几处：眼睛、裆部、手指、颈动脉（包括喉结）、软肋、耳朵、头发、膝关节、后脑……
三 平时训练一下自己如何攻击对方的身体弱点；
四 一般来说女生的体质天生没有男生强，打是打不过男生的，就算是练过两下子的也一样，所以，不要对战，要想办法脱身，逃走是第一选择；
五 已经逃不了了，不要急，也不要慌，要假装服从，等对方卸下防卫，觉得已经稳拿的时候，要突然出击，一击必中，中则伤敌；
六 假装害怕，等对方近了，再出手；
七 对方稍远点的时候，首先考虑踢击对方的裆部，一定要趁对方不注意的时候踢，要踢得准、踢得快、踢得突然，要一下子就踢中，等对方一弓身，立马逃跑，跑到人多地方，而其立马报警；
八 对方离得近的时候，趁对方不注意，一下子就用手指抠对方眼睛，要狠，不要犹豫；待对方一下子看不清或疼的嚎叫的时候，立马逃跑，报警；
九 对方伸手触摸自己的身体时，假装推其手，但不使劲推，趁对方不在意的时候，一下子抓住对方手指（抓一个就好了），使劲的反关节扭断，趁对方疼痛时，立马逃跑、报警。
十 虽然头发、软肋、膝关节也是弱点，但是袭击不易奏效，没经过反复练习的，不建议使用。
十一 如果动手，就一定要狠，有一种致其于死地的感觉，不是他伤残，就是我受辱，要狠，一定要狠。
让色狼无蛋可疼——器械篇（“凶器”无敌）
刀具是常见也容易搞到的武器，使用方便，可刺可切，颇具威力。刀要想学得精，需要练很久，不过用来防身的话，奔着下图中的提示去就行。图中直线部分是适合切割的，箭头部分是适合刺的。
手腕内侧、手肘内侧，大腿内侧和颈部都有动脉，一刀割下去，能很快让歹徒大出血而丧失行凶能力。刺则比切割杀伤力大很多，选择合适的地方下手最重要。
对MM来说，最适合的部位是腹部和大腿，这些地方笨重不易躲闪，而且没骨骼保护，在色狼近身纠缠的时候较容易得手。戳中以后，搅几下、晃一晃，就能增加歹徒的痛苦，趁他痛的时候赶紧拔腿跑路是上策(电影《变脸》里那女儿做的非常到位)。当然，有时候情况紧急，管不了那么多，举刀乱划也是能吓退歹徒的（但要看着划，否则，闭着眼会被抢去的）
列出这些地方，其实一方面是让MM们知道冲哪儿下手，更重要的还是面对持刀歹徒时，护住这些要害
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二 钥匙链、钥匙扣和钥匙
这个可爱的猫头钥匙链看起来人畜无害，其实这是件挺凶残的武器。它的真正用法见下图，手指从猫眼穿过，握拳，尖尖的猫耳就是伤敌的利刃，对准歹徒的柔软部位尽情下手吧。没这种钥匙链的话把钥匙夹在指缝间也有类似的效果。
再下面这俩也是钥匙链，可别小看这两个其貌不扬的金属棍，单手握紧它们，用露出拳头的尖端对着色狼劈头盖脸一通猛凿会有很好的效果。
笔很常见，最好是钢笔、中性笔，需要用到的就是它们的笔头，尖尖的，很容易就会插到人的身体里去。
四 防狼喷雾
防狼喷雾是简单易用效果好的东西（一定记得先看说明书），用这东西有个小技巧，就是要一边喷一边后退闪避，以免歹徒抢上前抱住你。当然，风向也是必须注意的，另外离歹徒脸太远了效果就不好了。而在狭窄空间里，有可能误伤自己。而且就算喷到了歹徒，他可能抓到你。还有，别在飞机地铁这种人多密集的场合用（无辜路人和自己：“眼睛，我的眼睛。”）。
电击器这玩意用起来没技术含量，别戳着自己就行。不过据高手介绍，国产货常常不靠谱，而且容易被歹徒抢过去，反受其害，不推荐。
六 防狼报警器
下面这是最值得推荐的防狼装备，这小玩意是一种防狼报警器，别看本身没攻击性，当保险栓被拔出时，它们能发出高达130分贝的噪音（和喷气式战斗机起飞相当，几乎能将死人叫活），除非电池用尽，或保险栓被插回，它们是不会停下的。
碰到歹徒，把这玩意拔了栓往边上一扔，在那种级别的警报声中恐怕没人敢继续作案了。而且，这种报警器还有各种很潮的款式，用来做挂件再合适不过了。
但注意此物件不要扔到水里，要记得防潮呀。
注意要点：
特别要注意这几点：
一、刀具虽然很有效果，但是属于管制品，不易携带。而且，女生拿着刀不会用，也很有可能被坏人抢去了，结果更危险。
二、防狼喷剂据说也是管制品，而且不会弄的话，容易喷到自己和无辜人，所以对于女生来说，不是很实用。
还有一些其它的招式：
一、呕吐，用指头抠嗓子眼吐自己一身、一脸，会极大地降低歹徒的欲望，脏是脏点，总比被害强；
二、有机会的话，跑到厕所。这不是为了躲避，因为坏人有可能会追到女厕里面，反倒更危险。跑到女厕的目的是，把厕纸，甚至是排泄物，都拾起来扔向坏人，最好弄到自己的身上，你说那些个坏人还会动你么（此举有危险性，注意实施的方式方法）；
三、在包里准备几张HIV等吓人的强传染病的化验单（当然是假的啦，但是要弄得很真才行），危急时刻拿出来给坏人看，要从容，有一点面对死亡的藐视感；
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　进入夏季后，类似的“痴汉”、“猥亵”事件开始频发不断，女士该如何应对？大众网记者为您传授防狼秘籍。
　　防狼秘籍：
　　在公交车上，女性乘客遭遇最多的，莫过于咸猪手。女性乘客挤在人群中一旦感觉胸部或臀部有“手感”，一定要果断抓住咸猪手并大声喊出来，忍气吞声只能助长他们的气焰。
&&　防狼秘籍支招：
　　第一招：横眉冷对。以冰冷又鄙视的目光与其对视，用眼光“杀死”他。
　　第二招：抱团。尽量往女性多的地方靠，寻找“组织”。
　　第三招：暗击。用高跟鞋狠踩对方脚部或者借车辆启动停止之时肘击对方腹部。
　　第四招：呼叫。指着鼻子大骂对方是小偷，他若否认，就反问“为何往我身上贴”?
　　第五招：进攻。直接甩他两个耳光或者来个撩阴腿，然后报警。
　　这几招也可以借鉴一下：
　　第一，乘坐公交车时，尽量背靠中间对着门的护栏，这样就有两侧是安全的。
　　第二，如果使用悬空的拉手，有可能会遭遇另外一种咸猪手，即他的手放在你的手之上，这时可以考虑利用车辆停车刹车的惯性，将他撞开一定距离。
　　第三，乘车时买份报纸杂志翻看，降低被注意的机会，若长时间被别人无理窥视，可以选择装饰性地遮挡一下被窥视的地方，并且轻蔑地回视他。
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女性防卫术 『武功图解』
无论女性的地位在当今社会的如何得到了提高，甚至高到怎么样的位置。当她们遇上的对手是男性，而对方又刚好有不良歹念时，有一点却有时不得不承认的－－在体能上我们远远及不上男性的，为了避免不必要的危险发生，我们女性有必要学习一点防身术（即便是了解也是必要的）以备不及之用。
[ 转自铁血社区
　　以下我们主要介绍的是一些可行的也易于自学的技能：
1．击腹法：遇到脖子被歹徒勒住时，速用拳头或肘猛击歹徒的腹部，可使其松手。
2．蹬跺法：用鞋跟部猛蹬歹徒的胫骨前部或用力跺歹徒的足部（女性高跟鞋尤妙，踞计算体重五十公斤，锥型鞋跟用力一跺，其力量可达每平方寸３／４吨）。
3．扭指法：遇到歹徒将自己勒住或抱住时，速将其小指捏住，并用力向外侧扳，使之剧痛或折断其手指。
4．戳喉法：五指合拢并伸直，以指尖或掌侧猛戳歹徒的喉头。
5．击膝法：靠近歹徒时，提膝向其胯下或裆部、小腹猛撞。
[ 转自铁血社区
6．戳眼法：用两指叉开成Ｖ型，使劲插戳歹徒的眼睛。
7．口咬法：尤其是女性被歹徒抓住后，在不得已的时候，可用口咬歹徒的舌头、鼻子、口唇、耳朵和手指等。
8．头撞法：与歹徒靠近时，可用头部撞击歹徒的胸、腹和头等要害部。
9．器械法：借助随身器械防狼
（1）哨子，因歹徒大多怕被发现，吹响哨子引起周围人的注意，让歹徒知难而退。
（2）随身尖锐物或防狼指环，平时在手袋中带备尖锐物或防狼指环，当与歹徒搏斗时，给它留几个洞。推荐用防狼指环，二十块左右一个，不易脱手，使用方便，可与上述1、4、6点配合使用。
[ 转自铁血社区
（3）防狼电筒，平时放在手袋中，在黑暗中能当电筒用，当与歹徒搏斗时，那怕你面对强悍的歹徒，只需碰它一下，可轻易将它电晕，不需任何技巧。两百块左右，不容易买得到。
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今天看了一个防狼秘籍,推荐给美女们
女特警演示“防狼”技巧
自李白“云想衣裳花想容& &春风拂槛露华浓”，到曹雪芹“俏丽若三春之桃清素若九秋之菊”。无不让我们感叹着少女的青春与活力，但在今天，时不时爆出的伤害少女事件却让我们感到胆战心惊。
一个普通的不能再普通的清明假期，而@弯弯_2016却遇到了一件也许永远都不会忘记的事，而她也在事后详细地描述了事情的具体经过：
今天看了一个防狼秘籍，推荐给美女们。假如有人想劫色强奸你，请保持镇定不要惊慌。拿出卸妆油往脸上一泼，抽出胸垫再露出肚腩，撩起刘海露出大蹦儿头的同时展示腋毛，最后脱下裤子往地上一蹲就开始拉屎，同时大喊：哎呀妈呀太爽了大哥快整我！
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夏季防狼秘籍大搜集　　
编者寄语：一年四季夏最养眼，因为有女人花一般的裙摆飞扬，比拼娇俏与清爽，无论藏露，都挡不住曼妙的曲线。当女人展示美丽得同时也会成为色狼眼中的目标。然而被眼神非礼，女人可以躲避视线。如果动作非礼，又该怎么躲？（稿件策划：张璇图片来源网络）天黑请睁眼　　
所有的悲剧的故事都有一个“月黑风高”的开始，不怕贼偷就怕贼惦记，为了避免之后种种意外的发生，没什么事儿大晚上您就宅家里吧！将所有的“危险”统统挡在门外!　　如果美女们不得不晚归回家，那一定要走有路灯和人多地方，而且最好结伴同行。走在路上的时候，要走在靠店铺一边，包包也要放到有店铺的那边，防止有人抢包。此外随时注意前面的人和后面的人，可以借助店铺的窗子来观察后面，感觉不对的时候，就进入人多的店铺里去。　　
另外，走路时，坚决不戴耳机听音乐，这是大忌，很多时候，你的不经心就会造成难以估量的后果。如果不幸遇到有人纠缠你、骚扰你，一定要镇静，立马大声斥责，离开是非之地，向人多的地方走，要借助人民的力量来让进犯者望而却步。　　
然而，即使是在敞亮的大白天，也会遭到“色狼”的关注，前几日的上海地铁男子猥亵女乘客的视频就让人不由得怒火冲天。看来在地铁上公交上都有可能遭遇他们的魔爪，各位美女，不要害怕，咱们见招拆招，以智取胜！　　首先，我们要做到及时发现色狼踪迹，并且尽量远离，但是如若无法躲开的话那就要开始准备智斗了！拳脚无情　　
地铁公交防狼第一招：大声喊　　对于被色狼盯上的美女们，害怕和隐忍是大忌，这回给色狼们更加肆无忌惮的机会。所以，年轻的女士们一定不要害怕，大声的呵斥不仅能够给他严重的警告，更重要的是让他暴露于整个车厢乘客的众目睽睽之中，从而收敛他的魔爪。地铁公交防狼第二招：故意撞　　
对于貌美的美女来说，你的高跟鞋和手肘是最好的武器。以其人之道还治其人之身！　　
当色狼故意靠近你的时候，用你鞋跟狠狠的跺到他的脚上，或者用你的手肘攻击其肚子的地方一定会让他瞬间撤回魔爪的。而且在他痛苦呻吟的同时也要结合第一招，使他被全车厢的人注意。夜晚防狼手册之一：眼神——精神的力量　　
当你不得不夜晚独自行走在路上的时候，遇到有人纠缠你、骚扰你，一定要镇定。立马大声斥责，远离是非之地，走向人多的场所。要表现出冷静、无惧的神情，精神上绝不屈服。　
　夜晚防狼手册之二：打电话——迷惑战术　　
放你发现被尾随，可以掏出电话，假装（当然是真的更好）给家人打电话，大声的说出你所在的位置，并要求对方接你回家，一般色狼看见这种情况，就算不会落荒而逃，但至少不会轻举妄动。防狼招数高级技能——拳脚相加+逃跑　　
小编觉得，作为女性，虽然是相对弱势，但是在自身利益受到侵犯的危险时刻，也必须要对色狼的猥琐行径加以反抗。不管什么人，身上的弱点就那么几处：眼睛、鼻梁、裆部、手指、颈动脉、软肋、头发、后脑......　　
然而，一般来说女生的体质天生没有男生强，是打不过男生的，就算练过两下子也一样，所以，尽量不要对战，想尽办法脱身，逃走是第一选择。防狼外挂必备——器械篇　　戒指和坚硬物等同于刀具，虽然很小但效果明显。　　
当然，防狼喷雾是简单易用效果好的东西（一定记得先看说明书），用这东西有个小技巧，就是要一边喷一边后退闪避，以免歹徒抢上前抱住你。当然，风向也是必须注意的，另外离歹徒脸太远了效果就不好了。而在狭窄空间里，有可能误伤自己。而且就算喷到了歹徒，他可能抓到你。　　
防狼报警器——最佳推荐，别看本身没攻击性，当保险栓被拔出时，它们能发出高达130分贝的噪音（和喷气式战斗机起飞相当，几乎能将死人叫活），除非电池用尽，或保险栓被插回，它们是不会停下的。　　
碰到歹徒，把这玩意拔了栓往边上一扔，在那种级别的警报声中恐怕没人敢继续作案了。而且，这种报警器还有各种很潮的款式，用来做挂件再合适不过了。　　当然，网友还各种发明了什么“防狼丝袜”“防狼短裤”什么的，虽然看着不怎么真实，甚至有点重口味，但毕竟是广大网友的智慧结晶，所以一并展示。　　
最终，想提醒广大美女们：夏季穿着不要太过暴露，容易被当做目标；在不幸被骚扰的时候，千万不要害怕，及时求助警察。不让那些让人恨得牙痒痒的色狼逍遥法外！
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师兄，你这帖子太长了，且与佛无关呀。
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