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请教各位，跑步后膝盖后面腿窝里有点疼
本人坚持大概4个月，170CM 62KG. 28岁，
从8月份的2KM慢慢增加距离一直跑到12月份基本保证60分钟跑完10KM，
运动量也不大，基本一周3—4次的跑量
现在麻烦来了，每次跑到差不多6KM的时候，后膝盖后面腿窝里会有点不适，但是不疼。
坚持跑完就会有点隐痛。不知道是出了什么问题。
为此我休息半个月的时间，感觉平常走路完全没有问题又去跑了，昨天跑到5KM，那种不舒适的感觉又来了。
今天早上下楼，膝盖后面的腿窝还是有点隐痛。但是不影响走路，比较轻微。
请问大家有碰到吗？这个部位是什么？大概是什么问题？ 怎么处理？着急
只有左腿有这个问题，我是跑跑道的，可能跟这个也有关系。
刚刚搜索了一下。有的同学说是：后交叉韧带受伤 ？ 如果是这个该怎么治疗
后交叉韧带受伤。&&。。。我上次就是这个伤哦，休息了半个月哦，难受死了。
我也是左腿，跟楼主一样的。休息吧。我已经休息了10天，不过中间还是没忍住跑了一次5KM
感觉跑完反而痛感不明显了
医院就诊。经济许可请MRI。暂停所有运动
膝盖后窝也能搞出疼痛来，真是难以想象，你们都是肿么折腾出来的呢？
后交叉韧带很难伤的，注意也许有严重损伤的潜在可能，休息吧，少活动膝盖。
跑姿不正确。非常容易的。不能排除。建议详查
楼上的就会吃。哼，多一块也不吃
谢谢各位，我准备维持5KM的运动量，直到伤愈。 周五去跑了5KM 没有任何异常
谢谢各位，我准备维持5KM的运动量，直到伤愈。 周五去跑了5KM 没有任何异常
loloxx 发表于
谢谢各位，我准备维持5KM的运动量，直到伤愈。 周五去跑了5KM 没有任何异常
兄弟你的伤好了吗 我也有同样的问题 左膝盖反面窝处酸疼
我也开始疼了，基本是每次LSD之后酸疼。过几天就好了
现在已经好很多，还是要注意拉伸，以及运动后的冰敷。&&注意跑量和休息~
减量，休息慢慢就好了，我的膝盖都疼一圈了，注意休息
减量，休息慢慢就好了，我的膝盖都疼一圈了，注意休息
我也是这个问题，左侧膝盖窝窝那里不舒服，不是很痛，跑的时候没事，但是上下楼梯和蹲下就有点痛，又不是特别痛。
本帖最后由 leep 于
20:49 编辑
时不时有，开始压缩裤还行，后来都缠上DKN的跑步绷带了，主要可以自己调节力度。
楼主你好，现在你这伤痊愈了没？&&如何治疗好的?&&我昨天跑了十公里，最后冲刺了一公里，估计跑猛了，后来回来后感觉右腿腿窝也酸疼了....&&&&该怎么办啊？&&
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生完孩子后膝盖后面的腿窝疼怎么回事
生完孩子后膝盖后面的腿窝疼怎么回事
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207739
问题分析：这情况还是属于产后着凉或者缺钙等可能导致出现不适的情况多喝水，注意休息的意见建议：考虑这情况及时到医院选择外科检查对症选择保暖，按摩或者补钙的情况观察是否缓解的情况但是避免着凉的情况较好的复查子宫的恢复情况较好的，注意局部的卫生较好
问膝盖后面的腿窝痛是什么原因？
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：根据你所描述的情况，你所说的膝盖后的腿窝可能是我们医学上说的腘窝。你这个可能是临床上比较多见膝关节退行性病变好发于这个年龄段。意见建议：建议你做一X线片检查以及腘动脉彩超。等确定好诊断后在给您治疗方案。
问膝盖后面的腿窝疼
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：130704
问题分析：右腿膝盖后面的腿窝疼一般常因为腘窝损伤炎症引起，可以骨外科检查明确，必要时核磁共振等影像学检查，应用镇痛消炎药物意见建议：建议饮食清淡适量补钙，注意休息，局部物理治疗，可以骨外科核磁共振等检查明确，应用双氯芬酸纳等药物
问膝盖后面的腿窝疼怎么了
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你这个可能是临床上比较多见膝关节退行性病变好发于这个年龄段。建议你做一X线片检查以及腘动脉彩超。等确定好诊断后在给您治疗方案。
问月子后膝盖后面的腿窝疼
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：283323
指导意见：你好！这样的情况一般考虑是腰椎问题压迫导致的？腰部是否做CT检查？？
如果是腰椎问题压迫导致的就需要手法治疗，效果是很好的，也可以单用，三棱针点刺出血，火罐把血治疗，效果很好！
问膝盖后面的那个部位叫什么
职称：护士
专长：高血压小儿内科
&&已帮助用户：1186
病情分析： 这个地方叫腘窝，是供股骨、胫腓骨运动的，也是组成这个关节的意见建议：这个地方叫腘窝，是供股骨、胫腓骨运动的，也是组成这个关节的
问膝盖后面腿窝的大筋疼怎么回事啊？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，应该是的，可以配合热敷,涂擦红花油,喷云南白药喷剂,会逐渐恢复的.多吃一些含钙量高的食物。
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评价成功！副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由袁锋大夫本人发表
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生能说明一下这是啥原因，谢谢医生
所就诊医院科室：
谷城县医院 骨科
&副主任医师
膝关节核磁共振做过吗？以前有受过伤吗？
状态：就诊前
没有做过磁共振，以前也没有受过伤
&副主任医师
1.建议做个核磁共振（即 MRI）检查； 2.根据MRI结果，如果半月板损伤或其他软组织损伤，或者滑膜炎较重，那需要做一个关节镜微创手术。 3.如果未见明显异常，或仅有少量积水，则可继续口服药物或外敷等保守治疗。
做好磁共振上传网站给我看看。
副主任医师
袁锋大夫通知通知:今日上午临时有事，门诊暂停。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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袁锋大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。——袁锋医生
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副主任医师
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副主任医师
袁锋大夫通知出停诊:因出差，于日（周日）至日（周二）停诊，出差，四月上旬停诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：腿窝疼的厉害，腿窝有一根筋疼，无法打弯&&
希望得到的帮助：如何治疗？
病情描述：不知什么原因，腿窝疼一个多星期了，主要是一根筋疼，腿不能打弯。
疾病名称：腿麻腿窝疼&&
希望得到的帮助：想初步确认是什么情况
病情描述：前天开始。坐在座位时一弯腿。就感觉腿窝处像扭了筋一样疼。
疾病名称：小孩腿窝疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我家小孩4岁7个月，最近中午及晚上睡觉老说腿窝疼，去医院拍了片子，骨头没问题，医生说小孩长个子，骨头比肉长的快，部分小孩是存在这么个情况...
疾病名称：右腿腿窝疼&&
希望得到的帮助：到底腿咋回事了？需要做啥检察不？
病情描述：骑完自行车第二天就说腿窝疼注意休息了两天就说不疼了…没过几天运动后又说腿疼还是腿窝…这样反复了3次到四次
疾病名称：腿窝疼&&
希望得到的帮助：怎样治愈
病情描述：腿窝疼， 尤其不能下蹲， 每次蹲过后小腿靠近腿窝处都会很胀。 走路时不会疼 膝盖也不疼
疾病名称：腿窝肿胀疼痛&&
希望得到的帮助：是什么病因？
病情描述：男,26岁。髌骨粉碎骨折，术后10个月，现在患腿腿窝肿胀疼痛，感觉腿伸不直，伸直弯曲的时候腿窝都疼，请问大夫我说的这个症状能是什么病因，感谢您的耐心解答！
疾病名称：腿窝累，酸&&
希望得到的帮助：腿窝累怎么回事
病情描述：大概有半月了，腿窝酸，总觉得累，难受，问问究竟怎么回事
疾病名称：幼儿颈椎疼，腿窝疼&&
希望得到的帮助：需要做哪些检查，请指导
病情描述：3岁幼儿颈椎疼，腿窝疼，开始不明显，现在腿窝疼痛加重
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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擅长半月板损伤，前后交叉韧带损伤，滑膜炎，髌骨脱位，肩周炎，肩袖损伤，肩关节习惯性脱位，股骨头坏死，...
袁锋，男，骨科副主任医师，医学博士，硕士生导师，毕业于上海市第六人民医院骨科，微博2017十大影响力健康...
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