5种方法让孩子爱上运动_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
5种方法让孩子爱上运动
百家号是全球最大中文搜索引擎百度为内容创...|
总评分0.0|
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢腿脚运动_17个办法 让你的宝宝爱上运动_运动_育儿_太平洋亲子网
17个办法 让你的宝宝爱上运动
13:01:10出处：作者：佚名
　　(1)让婴儿学踢球。　　拿一个内有铃、直径15厘米左右、重量轻的球放在婴儿的脚旁。最好找海滩球或材质柔软的球。婴儿两脚乱踢，踢到球时，球会铃铃地滚开。重复几次后，婴儿就会发现脚一踢到球，球就会滚开而且会发出声音，于是他就会按自己的意思来踢球了。　　(2)妈妈和婴儿趴着玩。　　妈妈跟婴儿一起趴着玩。婴儿趴着时，妈妈可以在他的手心挠痒。婴儿感觉到对手部的刺激时，会将头抬起来。这时，妈妈可笑着跟他说：&孩子，看这里&。婴儿觉得疲劳，脸趴下来时，可稍微休息一下再玩。　　(3)学爬或学走。　　当婴儿脚部肌肉生长、有力量后，抱在妈妈膝上时会不断用脚尖踢动。脚尖在学爬或学走时非常重要。这个阶段，可让婴儿玩一些刺激脚底，让膝盖和脚底有节奏弹踢的游戏。脚底是很重要的感觉器官，和手}旨一样，必须让它触摸各种东西。　　(4)让婴儿做踢腿运动。　　婴儿坐在妈妈的腿上会开始乱踢时，可以配合他的动作，一上一下地让他在膝上跳跃。每当婴儿用脚尖踢时，力量就会进入脚拇趾，进而刺激婴儿的大脑。同时，在跳跃时也可以培养平衡感，这是两脚走路的前提。妈妈要配合他的节奏，让他尽情地跳。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
PCbaby向你推荐
账户未绑定手机号925被浏览56,967分享邀请回答775 条评论分享收藏感谢收起12添加评论分享收藏感谢收起大学生，要怎样才能让你爱上运动?
3月27日，一则“不会游泳就无法从清华大学毕业”的新闻引发社会各界的关注。清华大学的学生必须通过入学后的游泳测试或者参加游泳课程的学习并达到要求才可获得毕业证书。
近年来，大学生的身体素质不断下降：“大学生体测800米猝死案”、“军训中大学生因体力不支而晕倒”的事件令人担忧，将游泳设置为必修课或是出于提高学生体能的目的。在没有了硬性指标下运动管理课程和体育考核的大学，大学生的体育意识是增强还是减弱？大学生体育又该如何改革？
你还喜欢上体育课吗？
在告别了早操制度的大学，体育课成为了一周只有一节的稀有课程。对于大学体育课，学生们有着不同的看法。人文学院16级的张怡（化名）表示：“大学的体育课比高中的体育课更有收获，并不会像以前那样走过场，我们能够从中懂得很多体育知识，不管是在理论上还是在实际的锻炼上。”人文学院的王雯（化名）则认为目前的体育课会让人有一种被监督的感觉，“体育课上安排的运动让我有一种强制劳动的感觉，所以我比较喜欢自己去运动”。物理与电子工程学院的陈威龙认为：“以前的体育课能随意选择参与的的体育项目，比较自由，但是现在的体育课规定只学一样，选择太单一。”
针对部分学生不喜欢体育课的现象，体育学院叶冬清老师认为有部分的体育课程内容比较枯燥与单一，学生对体育课提不起兴趣；但更重要的原因是有些学生的个人体育锻炼意识不强，不愿意去锻炼，更不愿意上体育课。”对此，体育学院的任春香老师也认为当代大学生的体育锻炼意识在逐渐减弱，“现在大学生的课外生活相较以前更加丰富，网络、手机以及各种社团活动都让大学生们的锻炼时间在不断缩少。此外，学生身体素质的普遍下降导致许多老师不敢太严格地要求学生做运动，这也让体育课锻炼强度大大降低。”
体育课外的更多选择
相对于课上体育锻炼，课外的自由时间让学生有更多的机会尝试别样的运动，提高个人体育锻炼的热情。多元化的健身方式为大学生体育运动注入新的活力。
“夜跑是我最喜欢的运动方式，因为白天大多时间都在上课，所以夜晚比较多时间进行体育锻炼。而且晚上天气没那么炎热，跑起来也比较舒服。”在晚上约上三两好友，乘着月色，伴着微风，一边跑一边聊天，那是生命科学学院16级陈晓兰一天最幸福的时刻。
跑酷是教育学院13级的梁志豪最喜欢的运动方式，“跑酷属于高强度的间歇性运动，所以我一周会有三到四次的体能训练，还经常到健身房进行器械训练和户外自重训练”。通过学习跑酷，他的各项体能指标，如力量、耐力、速度、柔韧性等都有了很大的提升，“打篮球和跑步并不能够给予你这些。在学习和施展跑酷动作的时候，人能够循序渐进地突破自我和控制恐惧，这才是体育真正的意义。”梁志豪自豪地说。对跑酷的热爱让他在运动中收获快乐，“一天不运动，浑身不舒服”。
新闻与传播学院16级的李瑗瑗（化名）是一名健身爱好者。带着一壶水、一双手套和一块毛巾来到健身房，做完简单的热身和拉伸之后，她开始了这天的锻炼——深蹲40个，靠墙俯卧撑20个，再加上30个卷腹和1分钟的平板支撑，如此往复四组，然后开始跑步。 “相较于体育课，我更喜欢健身房的运动方式，对我而言更具针对性。” 每天的运动从最开始的体力满满，到最后汗流浃背，心率飙高到每分钟180次，李瑗瑗享受这种运动状态。“平时运动也会有疲倦的心态，每当自己坚持不下来的时候，看到身边的人也在运动，就会咬牙坚持！”
越来越多的大学生选择健身房办卡健身，广大某健身房的教练付越杰表示，“在体育课中，正是因为对体能训练以及训练者心理感受的忽视，导致许多学生不喜欢体育课，没有办法享受运动带来的快感和成就。健身房里同学们相互鼓励，相互学习，有专业教练的指导，所以有学生喜欢来健身房运动。”同时，他也说出了自己的担忧：“办了健身卡并且能坚持来锻炼的人不多，掌握正确健身知识的人也不多，大学生的体育意识还是有待增强。”
我校将新设足球场和塑胶跑道
以支持多项体育活动
“国内有研究认为我国大学生的身体素质在近30年来都处于一个下降趋势。”负责大学体育教学管理工作的体育学院副院长祝振军说道。针对大学生现在对体育课热情不高、体育意识不断减弱的状况，祝院长强调新一届的学校领导高度重视，学校领导并多次举办的体育工作座谈会上与师生共同商讨体育改革的具体措施。
祝院长表示，学校已推出“走下网络，走出宿舍，走向操场”的“三走”活动，通过整修体育场地以及开展多元化的体育趣味活动，培养广大学生爱体育、爱运动的良好习惯。他认为其中的“整修体育场地”是第一要务，“预计在今年9月1日前将完成西区运动场改造工作，包括增设标准400米塑胶跑道场地，内含标准11人制人造草足球场(两块7人制足球场），且配备功能房、照明系统、供水系统、防雷系统等。而东区足球场也将进行全面整修：将原田径场改为专门足球场活动中心；增设标准11人制人造草足球场1个（南北向）、内含7人制人造草足球场2个（东西向），场内其他空地建造5人制人造草足球场3个，以适应学生多元化的需求。” 在开展体育活动上，他表示学校将“出钱又出力”帮助各学院、各体育社团开展如荧光夜跑、师生环校跑、公益乐跑等融合了娱乐性的新式体育竞赛活动。
（图为荧光夜跑）
为了顺应时代潮流，学校还将推出校园跑步APP。祝院长表示：“该APP将设定学生每个星期的运动任务，通过限速和设计必经点位达到锻炼的目的。”为了增强跑步的趣味性，激发学生的跑步热情，该软件还会采取随机发放红包和电影票、奖励“跑步达人”运动用品等奖励机制，继而让学生逐渐养成经常体育的良好习惯，体会运动中的乐趣。
对此，外国语学院16级的夜跑爱好者黄文琦感到十分开心：“推出校园跑步APP能够增加学生跑步的动力，我从一个星期跑两次到现在一个星期跑三至四次，越跑越上瘾，健康和奖励兼得。”作为我校“荧光夜跑，跑出真我”的活动负责人——校学生会体育部部长何雪芳，她已经参与了三次荧光夜跑，并认为自己每一次都在不断进步。每当在赛道上看到参赛者洋溢的笑容，她的内心都会无比欣慰。对于学校将推出校园跑步APP，她认为其奖励机制会让更多人参与到跑步中来，“荧光夜跑能成为一项常规活动，进驻此APP，这为宣传和完善荧光夜跑活动打下了基础”。
（图为荧光夜跑）
如今，我校提出培养“德才兼备、家国情怀、视野开阔、爱体育懂艺术、能力发展性强的高素质创新型人才”的人才培养目标，为打好广大底色，培养爱体育的高素质人才，创新改革大学体育刻不容缓。祝院长也强调：“加强体育锻炼不仅能增强大学生的体质，还可以调解情绪，缓解压力，结识更多的运动伙伴。学校推行教育改革，并非想要培养运动员，而是为了培养学生养成良好的运动习惯，把主动参加体育锻炼变成一种生活方式，这对学生来说，也将会一生受益。”
部分图片来源于网络
采写：冯晓怡 黎媛 蔡锦姿 袁浩欣
编辑：王柳阳 黎民恩
责编：张华容
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点男人如何让女人喜欢自己
怎样让女生喜欢自己 男人让女人动心的方法集锦
来源：&&编辑：黄河新闻网 &&时间： 09:44:20
　　男人如何让女人爱上自己，要是想得到女人的心，首先要明白女人对什么样的男人感兴趣，然后改变自己，让自己成为女人喜欢的那种男人。
　　如果你想让自己成为一个情场高手，那就是时候花时间来健身了。因为研究发现，女人在寻求一段短期关系时，更倾向于那些有肌肉的男人。
　　幸运的是，只要你愿意花时间有规律地进行锻炼，并且保持正确的饮食，大多数男人都能塑造出匀称的身材。
　　但是一定要注意不要过度健身，女人更喜欢健美的男人而不是全是肌肉的猛男。
　　不要洒太多香水
　　你的体味在决定是否能吸引这个女人方面起很重要的作用。一些关于气味与吸引力的研究发现女人不自觉地会用她们的嗅觉根据男人的体味来判定男人的基因基本上。
　　你的基因物越不同，你对她的吸引越大。这一点的技巧就是要让你的自然体味尽可能地让她闻到，以便吸引你有化学反应的女人，所以你只须在身上稍稍洒一丁点儿香水。
　　利用衣服创立V形
　　大量研究表明，V形身体对女人更有吸引力。理想的V体型是腰围对臀围比例是0.9-1.0而胸与腰的比例是1.33左右。锻炼应该是你塑胶体形的首选，但是你也能通过适当的穿着使你有更好的体形。
射手的双重性格非常极端，可以最火热，也可以最冰冷，平常会呈现出很中间很和蔼的性格，可以迷惑，虽然射手基本上不太会留意...
林丹和谢杏芳竟然在除夕夜晒出了全家福，这样看来谢杏芳是真的原谅林丹了？不过对于林丹这种强行洗白的行为，网友们并不买账...
婆媳关系是最让男人头疼的了，下面跟着小编看看聪明男人是如何处理婆媳关系的。男人在处理婆媳关系矛盾时，一定要有自己的理...
白羊男的爱情是热情的，是火热的，是让你感受都无尽幸福的，而且白羊男有很强烈的占有欲，一定他爱上了你，你是一定会感受的...
白羊座男人思想活跃，热情似火，周身洋溢着不竭的创造力。白羊男喜欢一个女人的时候会想尽一切办法的去呵护帮助喜欢的女人，...
春晚小品《真情永驻》最后响起的歌曲是什么？2017年的央视春晚迎来许多熟悉面孔，其中，孙涛、闫学晶、刘仪伟表演的小品《真...
电影《西游伏妖篇》的预售票房是多少，累计总票房预测多少亿能保底俨然成为了新春佳节大家热议的话题的质疑，接下来快跟尚之...
电影《大闹天竺》片方预测能有多少让大家十分关心，早前有网友根据王宝强离婚案事件分析，《大闹天竺》票房预测能达30亿，但...
今天是除夕，对于还奋战在编辑第一线的小编来说是一个忙碌而充实的除夕，坐等春晚的空隙还研究了下除夕的习俗，发现各个地方...
2017辽宁卫视春晚节目单完整版大曝光！一年一度的春节即将来临，辽宁卫视春节联欢晚会提前在26日晚为观众拜年，这次辽宁春晚...
王宝强执导的电影《大闹天竺》即将在大年初一上映，备受网友们的期待。但是令网友好奇的是电影《大闹天竺》讲了什么故事，背...
电影《西游伏妖篇》将于大年初一上映，单是周星驰和徐克这个黄金组合就万众瞩目了，而高颜值的小鲜肉演员阵容更是令影迷们期...
《西游伏妖篇》的特效在电影上映前就备受网友关注，那么《西游伏妖篇》真的没有特效吗，物理特效又是什么鬼呢？有网友吐槽《...
电影《大闹天竺》将映，王宝强前期马蓉是否能分到票房钱让网友们关心不已，那么王宝强离婚判决结果如何了，最新消息是怎么宣...
凡注明来源尚之潮网，转载务请必注明来源作者及连接，否则追究法律责任！
Copyright SHANGC, Inc.All Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同