稍运动疲劳就疲劳是为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 11:38 标签： 运动疲劳
稍运动就疲劳是为什么_教育指南_百度教育攻略
运动会消耗我们身体的能量，所以感到疲劳这是正常的现象，尤其是长时间运动的话，那种感觉就会越加的明显，但是有些人却不一样，因为他们只要稍微一运动就会觉得疲劳，而且疲劳感长时间得不到消除，所以这个时候你就需要考虑一下，到底是什么样的原因，让你一运动就会觉得疲劳。
人的疲劳有身体疲劳与心理疲劳，身体疲劳是由于运动量或工作量大带来的机体的超负荷运转导致的疲劳。只要合理休息，注意饮食营养搭配，慢慢就可以恢复。
心理疲劳是多方面原因，可能是工作压力，生活压力，情感压力等长时间的紧张状态导致的一种状态，属于一种心理疲劳，需要调整生活或感情状态，寻找较为合适自己的泄压方式，可以旅游，散步聊天等， 对于您，运动量不大，但是是否合理还需再定，根据年龄身体状态选择合适的运动方式尤为重要，运动时间的选择也有一定的选择，例如心血管不好的，不能在早上运动，适宜下午或晚上散步等， 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 因为容易感到疲劳也是有原因，所以想要有效的解决或者缓解这种疲劳的状态，我们自然不可以盲目要先了解真正的原因之后，才可以达到最好的缓解效果，解决疲劳的不利影响，当然如果一直得不到有效缓解，又不了解原因的话，可以建议到医院做比较全面的检查。运动为什么会疲劳_百度知道
运动为什么会疲劳
我有更好的答案
这只是短暂的！不然没氧就麻烦了，还有一种名为乳酸的物质，有氧呼吸减少，那这时的能量就很少了，不仅仅只是能量这是生物问题！而这种物质积累在体内多了，就容易疲倦！这也是为什么我们运动后会累的原因，这样的能量不够我们运动的！这时另一种呼吸就产生作用了！无氧呼吸！而无氧呼吸分解的葡萄糖！我们人类一般是做有氧呼吸，就是平时的呼吸！有氧呼吸的作用是分解葡萄糖，从而产生能量和别的物质！而这个能量是供生命活动所需！但当我们做剧烈运动时
采纳率：10%
疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。
运动肌肉会收缩 长时间收缩造成肌肉酸痛
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本站已经通过实名认证，所有内容由余紫静大夫本人发表
头晕，总也感到乏力，稍微运动后就没有精神
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想知道到底什么病，去哪儿看好，看哪个科？
所就诊医院科室：
西京医院 中医科
用药情况：
药物名称：参芪十一味
服用说明：6g,每天三次
你好，有没有查头颅磁可以吃点参苓白术颗粒和补中益气丸。共振和头颅血流图。
状态：就诊前
查过颈椎核磁共振、心脏彩超、脑部彩超，正常，请建议到什么医院就诊，看什么科室？
看神经内科，颈椎做了没事的话还要排除头颅的原因。
疾病名称：舌苔黄白舌边有牙齿痕，&&
希望得到的帮助：药物
病情描述：舌苔黄白舌边有牙齿痕，加上拉肚子不成形像拉水一样，头痛，
疾病名称：腰疼，肾虚，想看中医应该看什么科？&&
希望得到的帮助：我看中医应该看什么科
病情描述：腰很疼影响正常生活，想看中医不知道看什么科
疾病名称：嘴唇外圈颜色发紫&&
希望得到的帮助：是否存在其他问题
病情描述：几年前开始发现嘴唇外圈颜色发紫，想问问是不是和身体湿气太重有关
疾病名称：脾肾阳虚&&腿脚凉
口干舌燥上火厉&&
希望得到的帮助：是不是要中医调理
病情描述：阳痿早泄
容易拉肚子
疾病名称：肝胆湿热，脾胃湿寒，肝肾阴虚，气血不足&&
希望得到的帮助：调理顺序，用药禁忌
病情描述：手淫导致，白发脱发，轻微耳鸣，虚汗盗汗，睡眠不好，手脚出汗，阴囊潮湿。大便不成型，小便短赤，腰膝酸软
疾病名称：盗汗&&
希望得到的帮助：每天晚上盗汗，脸痒，是什么病，要做什么检查
病情描述：每天晚上盗汗，脸痒，是什么病，要做什么检查
疾病名称：阳痿早泄肾虚，&&
希望得到的帮助：没有治过
病情描述：医生你好那种方式可以治愈，我的症状早泄敏感勃起不坚，记忆力差脱发，吃不胖长不重，气喘气短，体质差精神差
疾病名称：舌头疼，有口水，有很多小红点，有齿痕，舌&&
希望得到的帮助：该怎么治疗，去哪个医院，
病情描述：我有荨麻疹，别的病没有，去年吃过药，不管用，吃的中药一年，
疾病名称：口臭，有时候胃涨，唾液多，舌苔厚白&&
希望得到的帮助：需要怎么治疗
病情描述：舌苔厚白，双腿酸沉无力，睡觉流口水，睡眠质量不好
疾病名称：腰酸背痛，失眠多梦，夜尿较多&&
希望得到的帮助：希望得到医生的帮助如何用药
病情描述：现在正在吃医生开的中药，但是现在有点感冒了，我想问，可不可以中药跟感冒药一起吃，或还是先吃感冒药，感冒好了在吃中药。
疾病名称：消化不良，胃口不佳，排便少&&
希望得到的帮助：请继续帮助
病情描述：接上面的问题，希望得到老师的继续指点和帮助
疾病名称：一走路就出汗，出很多&&
希望得到的帮助：一走路就出汗，到底什么原因呢
病情描述：一走路就出汗，出汗很多，不知道怎么办，多汗
疾病名称：盗汗，有汗臭味&&
希望得到的帮助：更好的方法
病情描述：如何更好的治疗方法，体质问题吗？到医院应该挂什么科？
疾病名称：肾虚&&
希望得到的帮助：肾虚 虚弱
病情描述：我觉得我肾阴虚吃了六味地黄丸发现身体这两天有点无力是不是吃错药了吃过药这两天上午乏力觉得没以前有精神，没有肚疼拉稀食欲不振情况
是我吃错药还是没睡好
疾病名称：肾虚早醒严重失眠，&&
希望得到的帮助：，，
病情描述：好的，我发个舌苔图片给您看看，好像有点变化
疾病名称：头晕耳鸣。早泄&&
希望得到的帮助：我该怎么做？有什么建议？
病情描述：以前不懂有过手淫。现在感觉自己肾虚。最主要是左耳 耳鸣厉害还带有头晕目眩
疾病名称：精神差，易疲劳，情绪低落，眼睛干涩疲劳，&&
希望得到的帮助：我应怎么办，看哪个科
病情描述：我不知道我这种情况应看哪个科，眼睛经常不舒服。干，涩，想闭起来，也查过可没查出什么，人精神很差，易疲劳
疾病名称：月经&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：平时注意什么，怎么补气血，如何饮食，等问题
疾病名称：咳嗽不止多痰最近吃了泰国蜈蚣丸舌头显棕色&&
希望得到的帮助：如何控制？
病情描述：咳嗽咳了有一个月了，去门诊部开的药吃了没什么效果，这两天吃了蜈蚣丸咳嗽好了，可是舌头显黑棕色
疾病名称：经常头晕眼花 身体乏力没劲 干活出虚汗&&
希望得到的帮助：请问如何控制病情
病因是什么
去医院就诊需要挂什么科室
病情描述：经常头晕眼花
干活出虚汗
现在越来越严重
不想干活 白天总想躺着休息
颈椎也不是很好
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
余紫静大夫的信息
胃炎，消化性溃疡，胃癌
本科毕业于湖南中医药大学中西医结合临床专业，硕士毕业于广西中医药大学中西医结合消化内科专业，主攻方向...
中医科可通话专家
重庆新桥医院
常州市中医院
江苏省人民医院
湘潭市中心医院
上海中山医院
济南军区总医院
好大夫在线电话咨询服务您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
特别容易疲劳稍微运动一下就没力气感觉上
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5672次 &&&&| &&&&提问时间： 09:07:23 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
特别容易疲劳
稍微运动一下就没力气 感觉上来气
以前查出贫血
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：你好，根据你的描述，这种情况建议你有时间再去复查看下，平时采取纠正贫血的办法，多吃点红枣桂圆汤，其次多适当的运动下，有助加速血液的流动，提高机体的代谢，帮助缓解症状。
病情分析：
分析：该情况可以考虑是气血亏虚
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病

我要回帖

更多关于 运动疲劳 的文章

 

随机推荐