医生揭秘: 为什么身体有时候会突然“抖”一下
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医生揭秘: 为什么身体有时候会突然“抖”一下
有时候身体会冷不丁突然抖一下，相信很多人都曾遇到过。
有人对此解释是，忽然的抖动是神经系统发现你身体很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。这说法倒是挺有趣，但并不能作为很科学的解释。
之前有一个微博号叫“经典心理学”发了一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
这段话也无疑引起了大家的一丝丝小恐慌，略有一种危言耸听的感觉。
据台湾媒体报道，神经内科主治医师林志明指出，就生理上的机制而言，四肢受到大脑皮层控制，当进入睡眠时，大脑皮层抑制四肢运动，这时肌肉神经出现自发运动，加上睡眠时人体血液循环慢，这时小幅运动的表现就更明显。
现在有医生给出了科学解释：年长者出现抽动可能与相关病史、用药有关；年轻人则可能因水分摄取不足，夜间身体电解质不平衡有关。
也有另一种说法是，睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。
不过无论是哪一种解释，都说明你的身体确实有一些问题。
如果你在睡觉过程中抽动次数过于频繁，就要警惕是不是生病了，比如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍等，应及时去医院检查。
那么如何预防身体突然抽经抖动的现象呢？
1、减少咖啡
2、在白天就做完工作、多注意休息、放松心情
3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动4、多补充钙质
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喜欢该文的人也喜欢全身肌肉不定部位的抖动，走路一会容易头晕
患者信息：女
病情描述：我妈妈今年快满49了，155的个子，但是却有142斤，她有颈椎病，轻微的脂肪肝，以前有妇科病，不过治疗过，现在不明显了，从去年9月份到现在她全身肌肉不同部位不定时间的抖动，之前不严重，她去坐过别人的按摩椅，效果还挺好，就没咋管它，她最近从外面打工回来了，没有按摩椅坐了，抖动就很明显，我带她去了省医院看了，打了心电图和肌电图都没有问题，医生说可能是太操心，神经紊乱，然后就开了些神经紊乱的药，但是吃了还是没啥效果，最近她说走路走不了多远就头晕，然后想睡，睡眠和饮食都很好，颈椎也不酸，就是肌肉抽动，于是又去我们县医院查了血，血也正常，一个老中医说我妈妈这个是汗湿，就是心头有汗，我妈妈常年有风湿，那个老中医开了药，我妈妈这几天在吃，还不知道有没有效果，我很担心，怕是啥严重的问题，请各位好心的医生给个指导。
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病情分析：考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT指导意见平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物。
回答时间：
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22岁提问时间：
病情描述：已肝病毒表面抗体阳性请问正常吗不需要检查吧没什么异常吧
医生建议：这个你也不要紧张，乙肝表面抗体阳性是好的结果，说明你已经对乙肝病毒产生免疫力了。
相思成阕女
16岁提问时间：
病情描述：涂了盐酸特比萘芬凝胶好像还越长越多的。怎么回事还有哪个药是吸收不进去的吗？？
医生建议：你好，根据你叙述的这种情况来看。盐酸特比萘芬凝胶是治疗真菌感染的药物。
30岁提问时间：
病情描述：你好，我老婆乙肝病毒DNA定量6.89E007现在怀孕阶段请问这些正常吗
医生建议：你好，根据你的描述，乙肝病毒dna定量的值很高，说明有病毒复制，有传染性。
48岁提问时间：
病情描述：我上月十六号月经因吃了半个多月的减肥产品这个月十六号月经没来
医生建议：你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是月经不调的可能的。
1岁提问时间：
病情描述：很久了，皮包有很多的小豆豆有一个大的豆豆怎么办。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
医生建议：你好，根据你的描述，考虑这种情况有可能是感染所造成的。副主任医师
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身体抖动，肌肉跳动
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
苏大附二院 神经内科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：头颅磁共振正常，肌电图正常，肌酸激酶查过一次368，但是医生说是因为我白天肌肉跳动导致的。
用药情况：
服用说明：德巴金，乌灵胶囊，黛力新。
检查资料：
&副主任医师
可以试试经皮神经电刺激，需要化可来找我，门诊四楼肌电图,
状态：就诊前
你能告诉我是什么病吗？
&副主任医师
焦虑可以出现以上情况
状态：就诊前
我睡觉时身体不自主抖动，手臂会不自主抽动一下，熟睡时也会有，但自己不知道。睡眠是好的。一般早上快醒时自己有感觉抖动。只要睡觉就有。全身肌肉跳动抽动频繁。睡觉抽动是焦虑吗？
&副主任医师
有可能是睡眠运动障碍
副主任医师
陶拓宇大夫通知通知:现在情况怎么样？网上告知或来看我门诊。门诊时间：星期五上午。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：生产后急性乳腺炎发烧后挂盐水喝中药后莫名&&
希望得到的帮助：如何检查
病情描述：生产后急性乳腺炎发烧后挂盐水喝中药后莫名其妙的整个人木有感觉了，天气冷热不知道，吃饭木味道，疼痛除非别人掐有感觉，水温知道，失眠
疾病名称：头晕的厉害，有呕吐感吃不下饭&&
希望得到的帮助：需要去门诊么？
病情描述：前几天休息晚，都是晚上11点多休息早上六点就醒，从昨天晚上9点休息到现在也没见好
疾病名称：遗传&&
希望得到的帮助：戴医生您好我是患者杨**的家属，昨天华康检测中心说我们的基因检测报告已经把电子版发...
病情描述：基因检测肌源性损害
疾病名称：头沉，嘴里麻，冒水&&
希望得到的帮助：请问这是什么引起的？
病情描述：女性，30岁，鼻梁上有沉重的感觉，嘴里麻，嘴里冒水
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：不需要就诊
病情描述：就是感觉晕呼呼的
疾病名称：头晕眼花，气喘，四肢无力&&
希望得到的帮助：还没查出原因
病情描述：时不时发作一次难受，四肢无力气喘。躺下就舒服点
疾病名称：头晕&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：本人高血压5年。。现在血压控制的还可以。。14年9月做过MRI和MRA结果正常。昨天做了椎动脉和颈动脉。。一切正常。。请问今年36岁像我们这种年纪有无脑梗的可能
疾病名称：右肢障碍性行走&&
希望得到的帮助：去哪个医院进行治疗和挂什么科
病情描述：想去医院进行确诊治疗 不知挂哪方面的专家号和去哪个医院
疾病名称：晚上睡觉就抽，抽得很厉害。&&
希望得到的帮助：这是什么病？
病情描述：晚上睡觉就抽，跟抽疯似的，自己也不知道，家人很害怕
疾病名称：大脑突然变迟钝了，说话也出问题了&&
希望得到的帮助：我想恢复到正常状态
病情描述：在外地上班可能受了点刺激
疾病名称：头疼头昏，全身乏力&&
希望得到的帮助：头疼头昏，四肢麻木无力影响正常生活
病情描述：医生您好，3月10号晚上开始出现头疼头昏，11号开始服药，（欧立停，天舒胶囊，西比灵）20号开始出现右侧肢体麻木无力的情况，并逐步加重，22号检查颅脑ct，未发现异常，继续用药，慢慢失去作用，...
疾病名称：头痛胃疼，有晕感，乏力，肌肉跳动，头皮麻&&头疼胃疼有倾倒感，身上肌肉跳动，头脑难受&&
希望得到的帮助：什么药物没副作用
病情描述：头痛，头难受，麻，吃力，和人交流头都难受
疾病名称：四肢无力，头晕&&
希望得到的帮助：这种情况需要做神经系统的检查？
病情描述：去年12月底感冒，打了四五次吊瓶就开始四肢无力全身瘫软不能走路，会觉得头晕，是否要做什么检查，有做过全身体检，没大问题。
疾病名称：头疼头胀，头晕目眩，左侧耳鸣，心慌&&
希望得到的帮助：明确诊断！
病情描述：初发头晕，后来左侧耳鸣，听力下降！后来眩晕，呕吐，腹泻！经过住院治疗，没见轻！后来自愈，耳鸣一直存在！两年后耳鸣加重，眩晕头胀头痛，左手左腿左侧脸发麻！心慌！
疾病名称：认知能力出现严重下降，&&
希望得到的帮助：您分析一下我的病情，大脑前额皮质会不会萎缩
病情描述：疾病：认知能力出现严重下降，
过敏史：青霉素（填写）
病情描述：男 19岁 男,19岁。睡眠很少，频繁手淫，过度用脑疲劳神经，厌食不吃饭营养不良，头晕呕吐，还时刻怀疑自己得了绝症。...
疾病名称：失眠&&脑痿缩，记忆减退&&
希望得到的帮助：请问这种病怎么治疗呢！吃哪些药物疗效显著！注意些什么！如何有效控制病情
病情描述：四肢无力！语无伦次！记忆模糊！不知饥渴！纳差！寐差没有遗传性疾病及类似病史
疾病名称：睡眠时小腿肌肉抽动&&
希望得到的帮助：请问什么原因？如何治疗？
病情描述：睡着时候过小腿肌肉频繁抽动，患者本人不知情，抽动的时候床都有抖动感觉
睡觉打呼，打呼的时候抽动的更厉害，具体没有注意观察，最近才发现，抽动时候患者本人没有察觉，有时候有抽筋的感觉
疾病名称：脑袋里早晚嗡嗡响&&
希望得到的帮助：每天脑袋响的太难受啦，我该怎么办，吃的什么药，怎么调理一下
病情描述：晚上快睡觉时和早上起来时响特别厉害，有时候觉睡的不是特别实，多梦，
疾病名称：可能是鼻子神经问题&&
希望得到的帮助：我还吃什么药
病情描述：在一场感冒之后，鼻子老是抽搐，耳鼻喉看了没啥问题，感觉好像是神经的问题，是不是神经炎？
疾病名称：癫痫&&
希望得到的帮助：病人在当地三甲医院做了ct，和磁共振和动态脑电图结果还没出来，希望医生给个好的建议...
病情描述：梁*，从一岁两个月出现第一次。孩子从一岁半到六岁之间出现过多次，有发烧的时候引起抽搐也有不发烧的时候引起抽搐。经北京北大医院赵东红大夫跟随治疗，服用德巴金。六岁以后，经过北京北大医院...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陶拓宇大夫的信息
1. 神经肌肉病及与其相关的疾病（脑血管、癫痫）诊治，特别是能够利用肌电图技术对运动神经元病分型及与颈椎...
陶拓宇，男，副主任医师，2001年毕业于中山医科大学神经病学硕士专业。
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安徽省立医院
南京总医院
上海华山医院
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副主任医师半睡醒状态下，全身肌肉会发抖怎么回事
全部答案（共1个回答）
病史，行手术治疗的，近期出现全身发抖，发绀等表现，10分钟可以自动缓解的，考虑可能是癫痫的症状的，和上次的外伤有关系的。
指导意见：
建议需要口服药物治疗的，口服药物根据癫痫的发生情况，脑电图表现来选择的，有笨巴比妥，苯妥英那等，会慢慢好转的，祝早日康复。
这种问题并不是什么病，这只是在他还没有睡熟的时候，很容易受到外界的干扰，比如说声响。这样就会使他在半醒半睡得情况下受到这种刺激是身体有着种状况，还有是在他睡觉之...
你好，考虑为面神经麻痹的病变发生，多因面部受到外界风寒湿邪之气的侵袭，导致了面部的肌肉痉挛性收缩，末梢神经缺氧缺血，从而引发了肌肉颤抖的症状发生。
如果震颤是唯一的临床表现，也许就是特发性震颤（常染色体显性遗传，但仅有1/3的病人有家族史），但此病40岁以下少见。这个年龄而言，应除外中毒因素（如药物过量，一...
从你的描述来看，你的情况是浑身肌肉酸痛，造成的原因于身体感冒，着凉，或是这个肌肉劳损的情况都是有关系的，你可以看看是否有其他的不适，如果有流鼻涕，或是这个咳嗽的...
那就是你平时不太爱运动的原因了，要多到户外去，每天晒10-30分钟左右的太阳会很好的帮助盖沉积的。补钙建议喝写骨头汤什么的，睡前喝牛奶也不错。不用太在意，补钙可...
答: 存在这种可能性，看医生检查，就能够知道原因所在
答: 避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗透压升高，从而兴奋大脑口渴中枢，并且易助火生热，化燥伤阴，加重本病烦渴等症状。
答: 气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行...
答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...
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