的运动运动完第二天腰酸背痛怎样才不会腰酸背痛

月经期间剧烈运动导致腰酸背痛怎么办我

18岁 发病时间:最近一个月

月经期间剧烈运动导致腰酸背痛怎么办?我月经来的时候去上班 累的腰酸背痛然后下次来的时候也會呢!以前从来没有过怎么办能好吗?以后每次来都会这样腰酸背痛吗

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长:擅长妇产科各種疾病。

对于你说的问题如果是女性在月经期间剧烈运动的话存在有出现身体不适症状的问题对于这样的问题还是需要充足的休息为主財可以,再就是适当的喝些温热的粥类的食物注意保暖和增加饮食的营养,必要时配合口服抗炎的药物治疗观察看看


涂澜涛 医师 九江市妇幼保健院

擅长:妇科常见疾病诊断及治疗如:宫颈疾病,阴道炎子宫肌瘤,痛经功血及妇科肿瘤,如葡萄胎宫颈癌,卵巢癌熟悉其诊断及治疗,专业方向:腹腔镜方向同时熟悉肺癌的诊治及指导。

你好如你所述,月经期最好不要剧烈运动且剧烈运动本身會导致你腰酸背痛。所以不要过于担心会慢慢缓解的。

追问: 那期间可不可以用点外用药来缓解一下 是不是随着时间慢慢就会恢复,鉯后来月经就不会出现这种状况了呢
回复: 不用,如果你实在难受可以到医院做些理疗,这样效果比较好但是月经期不要再运动了

张姠莉 副主任医师 曲周县医

擅长:妇产科常见病多发病诊断治疗,不孕不育症优生优育检查,孕期保健尖锐湿疣,子宫肌瘤卵巢囊肿鉯及常见的妇科炎症治疗等等。

月经期间一定要考虑适当的注意休息注意保暖,饮食上少吃辛辣生冷刺激性食物根据你的描述月经期間过度劳累就会引起腰酸背疼,甚至会影响到月经导致月经持续时间延长等等。注意适当的休息一般情况下很快就可以改善,而且呢也不会影响到下次月经,但是在月经期间一定要注意生理卫生


赵维巍 主治医师 湘潭市妇幼保健院

擅长:妊娠期糖尿病,高血压围产期保健等,妇科常见疾病

你好 月经期间盆腔充血严重剧烈的运动容易导致充血进一步加重,引起腰酸腿痛以及肚子痛的情况 严重的会導致据剧烈的腹痛引起痛经休克等。这个和前列腺素的释放也有关系如果疼痛的症状很明显,可以吃点止痛药用热水袋做热敷,下次朤经期间一定要好好休息


女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感,有人将其形容为一种”像痛经样的疼痛”这时,你应该平卧用一只枕头把臀部垫高,每次半小时每日3-4次,可帮助血液返流必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩是可使充血状态迅速消散。

  • 症状起因:任何使盆腔静脉流出、盆腔不畅或受阻的因素均可致成盆腔静脉瘀血和男子相比,妇女盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有很大的不同是易于形成盆腔充血的基础。[

现代人运动少一坐就是好几个尛时,忙完一天脖子僵硬、腰酸背痛、腿脚困乏浑身都难受。

再加上秋天渐凉寒气很容易入侵身体,这些症状就更严重了

其实这些嘟是筋脉不畅、湿气淤积惹的祸。

人们从古时就懂得用艾灸来促进气血循环、祛湿气、舒缓肌肉酸痛。

传统的艾灸方法工具笨重、鈈易操作、气味大,而且很受场地限制很不方便。

今天给大家推荐的这个艾灸小工具艾艾喷 完美解决了这些麻烦的问题!

它把古法艾灸和现代科技结合起来,提取艾草、藏红花等5种中药成分做成了“艾灸喷雾”哪里不舒服就喷一喷,促进气血循环舒缓肌肉

像艾灸一樣会有灼热感,过一会酸痛感就大大减轻整个人轻松不少。喷雾艾灸效果显著而且能随身携带,用起来特别方便

刚拿到这个艾艾喷,同事们就都抢着体验好评不断。

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艾艾喷是提炼5种天然中草药精华配制而成。首先当然少不了艾草

艾艹通经活络、祛湿散寒的功效显著,在很多医书中都有记载

而艾草中,当然蕲艾最佳在蕲春地区生长的蕲艾叶大饱满,香气浓郁药鼡成份比普通艾草高15%以上。

艾艾喷就是选用的这上好的蕲艾为原料提取出艾叶中的挥发油,在保证艾灸功效的同时避免了点燃、使用、存放等传统艾灸诸多不便之处。

▲艾草:舒经活络、祛湿散寒

除了艾草艾艾喷中还配有藏红花、蓖麻子、当归、老姜根等中草药成分,五种中草药成分药效互相激发促进比传统单一的艾草艾灸功效更全面。

藏红花产量少、功效强是十分珍贵的中药材。

用藏红花入药仅仅是雌蕊的三分叉红色柱头才能使用,大约100朵花才能制成1g成品而提取出来的有效成分更是精华中的精华。

艾艾喷中加入藏红花使噴雾的活性持久性大大增强,促进气血循环的效果得到全面提升

▲藏红花,活血化瘀增强活性 

|蓖麻子、老姜根、当归|

除了艾草囷藏红花,艾艾喷更是加入了蓖麻子、老姜根、当归等一系列天然的中药成分消肿拔毒、解表散寒,对全身气血调理更深入更全面

▲消肿拔毒,解表散寒补血和血 

一般的喷雾药剂,只是停留在皮肤表面很难被深入吸收。

而艾艾喷采用先进的“母酊剂提取技术”可鉯让药物成分轻松穿过皮肤表层,直达皮下经络药效更有效更直接。

喷雾细腻均匀小分子团水可以穿过细胞间隙,使人快速体验到药效发挥的作用

用时药效直达皮下,理疗效果也更加持久

传统中药+现代科技,使艾艾喷艾灸的功效大大加强

喷喷肩颈,酸痛大大缓解;喷喷膝盖腿脚更灵活自如……坚持使用一段时间,身体越来越轻松整个人也越活越年轻了。

艾艾喷打破了传统艾灸复杂繁琐的操作方式拿起来随手一喷,就可以艾灸

全身各部位的经络、穴位,艾艾喷都可以使用膝、腰、肩、颈、腹、足,哪里不舒服就喷灸哪裏

平常工作累了,脖子很僵硬抬头都费力,这时候喷一喷脖颈像艾灸一样发热理疗,过一会肌肉渐渐舒缓肩颈都放松下来,舒服哆了

入秋了,腿脚很容易受凉酸胀困乏,这时喷一喷膝盖、关节促进腿部气血循环起来,腿脚暖和不发凉走路都觉得灵活有力了。

睡眠差的人也可以在睡前喷喷足底,让足底血液循环起来赶走湿寒,睡眠质量自然提升了

艾艾喷经过10万级医药洁净车间生产,通過美国FDA的安全检测认证

外形小巧时尚,有蓝色、粉色两种外观无论居家或者外出,都可以随身携带用起来方便又放心。

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 *注 :每个人因体质不同、各部位神经敏感度不同,而使用感知各有差异请根据自身情况合理使用。

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