&拓展训练运动很受大家的欢迎，不仅可以提高自己的团队意识，还能够提高身体健康，那么拓展训练注意事项，有哪些要注意的问题？拓展训练运动项目分为水上、野外和场地，所以会经历很多不同类型的体验项目，有很多需要做好安全措施，可能会有一定的身体危险，尤其是在户外参加运动一定要提高安全意识，以免在运动中受伤，那么就会影响到拓展训练项目的体验，下面请老师来重点讲解一下。
第一点：户外拓展训练注意事项
户外是拓展训练项目的其中一种，可以让大家很好的体验到在野外运动的乐趣，外出钱一定要做好充分的准备，带好自己的个人证件，要是夏季参加户外体验，会出大量的汗液，衣服很快就湿透了，所以要随时准备一套干净的贴身衣服随时更换，然后还要准备好干粮和水，手机相机等贵重物品一定要最好防水措施，还要注意防晒，夏天的紫外线是很强的，可以涂抹防晒霜，带遮阳帽，太阳镜等，还需要准备一些药品，比如藿香正气水，清凉油等。
第二点：拓展训练个人要做好哪些准备
拓展训练注意事项种剪指甲是非常重要的。开始拓展训练前一定要剪去长的指甲，不然在运动中会出现会出现断裂影响训练，其次就是不要带手机等通讯工具，可以放在来时的车中，有专门人员进行保管，训练过程中不要离开你的所在小组单独外出，有困难一定要找管理者，然后就是训练中要自觉戒烟，身体要是不舒服的话，可以像训练师请假，爱护训练场地，杜绝扔垃圾等，还有就是外出的时候一定要告诉家里人或者是朋友，以免出现危险。
第三点：拓展训练的安全问题
参加拓展训练虽然有很多好处，增强自己的自信心，消除积极心态，加强团队意识合作，改变个人形象，让自己变得更加的勇敢，关心别人，不过在训练中自己的安全问题也是非常重要的，所以为了安全一定要传运动鞋和运动服，不能穿牛仔裤和紧身的外套，还要主要防晒缺水等现象，最好充足的准备，一定要多喝水，不过建议多次少量饮水的原则，运动中最好充足的准备，不要出现扭伤崴脚的现象，如果有不舒服的地方就要及时看医生。
通过小学生户外夏令营老师针对拓展训练注意事项，有哪些要注意的问题提出了三点建议，所以大家有了一定的了解，拓展训练活动项目对于大家来说还是有很大的帮助，提高自信心，加强团队合作，是一次很好的体验过程，大家可以以积极的态度投入其中。
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大家都知道是一个既能玩游戏又能增加团队凝聚力的一种拓展活动，但是很多公司可能由于时间的关系不能经常做拓展活动，那么小编在这里分享几个户外拓展训练游戏可以让你们在自己公司就可以进行，节约时间和经历，也能活跃员工气氛，特别适合HR人员，一般公司活动HR都必须要首当其冲的嘛
户外拓展训练游戏精选——【无敌风火轮】
1、类型：团队协作竞技型
2、道具要求：报纸、胶带
3、场地要求：一片空旷的大场地 南区正门转盘
4、游戏时间：10分钟左右
5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
户外拓展训练游戏精选——【松鼠大树】
拓展活动人数：
13人以上，3的倍数+1或+2人数。
场地要求：
需要可以容纳小幅跑动，比如大的KTV包厢也可以。??
游戏规则：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;没成对的学员担任自由人。
2、自由人可以对大家进行发号施令，自由人的口令有三个：
第一个口令：自由人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;自由人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的自由人。
第二个口令：自由人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的自由人。
第三个口令：自由人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的自由人。
3、听到自由人的口令之后，大家快速行动，不要成为自由人，因为自由人是一种落后者的角色。
4、2个自由人的时候，相互商量共同喊出口令。
户外拓展训练游戏精选——【五毛一块】
时间：30分钟
人数：不限
五毛一块是一个开心的急智游戏，突然的混乱之后有序的组成规定的“钱数”，足以让每一位参与者快乐的玩、舒心的笑。
让学员快乐体验并达到热身的作用，同时锻炼快速分析身边资源并迅速整合的能力。
在开阔地点或大会议室，最好准备一个哨子。分析一下男女比例，如果男女比例差别很大，让性别少的一方做“一块”。
1介绍活动，男女生分别代表“一块钱”或“五毛钱”，例如男士代表“一块”，女士代表“五毛”。
可以让男女生自己选，一般大家都愿意选择“一块”
2听到培训师或指定人员喊出的钱数，迅速组成规定数目。
介绍完毕立刻演练几遍。
3随着游戏的练习可以增加难度，每次组成的组合中必须有异性。如“两块五”。可以由两个男士(一块)一个女士(五毛)、一个男士三个女士组成。
介绍完毕立刻演练1-2遍，并问是否明白。
4在喊数时可以让大家按照一个圈走、跑或都做简单的热身活动。
喊数要大声清晰，重复几遍。喊数可大可小，如果性别差异大，最好先不要喊“一块五”，一般将大家分成5-10组比好。
5落单的人表演节目，组错“钱数”的小群体作为组合表演节目。
表演节目时给1分钟商量，表演个小节目即可，培训师把握，不要点用太多时间，或都制定个规则最后表演，如没有成功组团超过3次以上者最后在一起表演节目等。
户外拓展训练游戏精选——【盲人方阵】
拓展培训项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
拓展训练作用目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。
户外拓展训练游戏精选——【驿站传书】
户外拓展项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。
户外拓展训练游戏目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
以上户外拓展训练游戏由深圳军途拓展公司提供，想要了解更多的拓展项目可到军途拓展公司官网查看
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今日搜狐热点户外拓展训练被抱怨的原因有哪些_百度知道
户外拓展训练被抱怨的原因有哪些
我有更好的答案
不会影响正常的工作学习，同样的一盘菜，酒家里做的和外面路边摊所做的，因为一般人也看不明白具体有什么，如果没有效果，那么浪费了休息时间，所以选择好的拓展公司，不要光看拓展方案和价格，有经验的教官很重要，很多半桶水的人就能给不懂的人进行简单的所谓拓展。简单的假设，要结合拓展公司的实力和规模、口味和卫生也不一样。一样的道理拓展行业参差不齐，价格不一样，拓展内容偏偏一律，教官水平不够，导致一些接受这种拓展的人感觉无趣，没有起到拓展想要达到的目标。往往拓展选择的是周末
采纳率：91%
来自团队：
弄得跟游乐场和景点似的，很满意，你体验一个项目。拿北京来说，所以认为拓展训练不过如此，还不如大家一起报个旅游团来得实在，坚持做培训的公司不多，而且生存得很艰难，但培训结束后大家一总结才发现，玩游戏虽然有意思，很多客户并不理解拓展的意义。客户在游戏的时候很开心，你自己选项目，报出多少人，我给你拼一场活动，每个人10块钱，随便找个应届毕业生就可以带拓展，大家玩得很嗨，但没有收获，再拿河北保定来说，是个朝阳行业。现在这个市场很乱，但没有收获，整场培训课程很便宜，所以在0几年的时候拓展训练很火爆，拓展培训师很受人尊敬，根本算不上拓展市场竞争压力大，拓展公司为了生存不得不迎合客户的需求，以为就是玩游戏和旅游，拓展公司只能根据这些需求设计一些好玩但没有实际培训意义的项目
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进入中国市场十几年，正处于成长阶段，逐渐被纳入企业、学校、医院、政府单位的培训计划，大家渐渐对拓展训练有了初步的认识。
团队是拓展训练的培训对象，团队建设是拓展训练的目的。虽然拓展训练行业现今风靡一时，但是由于大家对其认识的渠道单一，接触的机会也比较少，很多人对拓展训练存在着一些误解。军途拓展专注拓展训练十年，历经了拓展训练的起步和发展，在拓展训练行业享有一定的权威。在这里就大家对拓展训练的误解来谈一谈：
1、拓展训练就是大家一起参加游戏、旅游
接到很多公司的来电咨询拓展训练项目，大家对拓展训练项目的定义就是游戏或旅游，现在恰逢春季，各个公司会组织员工旅游，很多管理层就旅游地点的选择非常头疼，所以会有很多公司打电话到咱们这来咨询是否能带队去附近春游。
如果抱着旅游的态度参加拓展训练，培训效果肯定会不尽人意。拓展训练重点在于培训，而不仅仅是游戏、旅游，其项目的安排、师资的配备、基地的选择都要根据培训的目的设定。咱们可以将拓展训练穿插在旅游当中，因为很多基地就建在风景区之内，大家可以在培训之余享受大自然，既达到培训目的，同时又领略了大自然的美好风景，一举两得。大家选择拓展训练项目的时候一定要重视培训的目的，针对团队现状选择合适的拓展才最意义的。
2、拓展培训达不到预期效果?
户外拓展培训自1995年引进中国内地以来，发展十余年，逐步受到各大公司亲睐，很多公司试图通过拓展训练来提升团队凝聚力、沟通能力及效能。往往，很多团队参加完拓展训练一个月后，反映参见培训的团队又回到了培训前的状态，觉得拓展训练没什么效果。
“十年树木,百年树人”，发现并解决团队问题需要一个过程，只是靠几次拓展训练就解决团队问题这是不现实的。拓展训练可以通过团队活动暴露大家在工作中的问题，并在培训活动中给出解决方案建议，拓展训练的目的是发现问题并引起大家的共鸣，而拓展训练培训要出效果是需要公司后期配合的。军途拓展培训团队资深专业培训师在培训中尽最大的能力帮助大家发现问题，并引导他们发现解决问题的办法，回归到工作中后，公司要针对问题作出相应的对策，调整工作方案，让团队以最佳的状态应对工作，才能将培训效果最大化。
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