男人体脂率多少最健康好看

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-22 12:33 标签： 男人体脂率多少最健康
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说到身材好不好，
最重要的不是看肌肉块大小，
而是要看体脂率。
一张图告诉你，
男性不同体脂率对应的身材。
从上图可以看出，
男性体脂率控制在12%左右时，
肌肉线条比较好，
所以好身材控制体脂很重要。
而近日一25岁小伙，
通过135天时间减脂的体型变化，
让大家眼前一亮。
当然像小伙这样，
减脂前后的对比照
还有一位来自英国的小伙大卫。
7个月的时间，
从孕妇男到肌肉型男，
你敢相信这是一个人吗？
7个月前他的身材是这样的，
感觉身材完全变形了。
肚子大的像孕妇一样。
然后通过锻炼，降低体脂后，
身材发生明显改变。
这样的身材可以用完美来形容，
雕刻办的肌肉线条，人也越来越帅。
男人拥有这样一身肌肉
是不是看了要流口水呢？
相信这样的对比照还有很多，
一起来看一下。
看到他们的改变不用羡慕，
请将注意力放到自己身上，
行动起来你也可以做到。
夏天刷脂的季节，
以下5个徒手动作，每天操起来，
坚持练习去你也可以拥有好身材。
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。一张图告诉你，男性不同体脂率对应的身材
健身的小伙伴周日好，
说到身材好不好，
最重要的不是看肌肉块大小，
而是要看体脂率。
一张图告诉你，
男性不同体脂率对应的身材。
从上图可以看出，
男性体脂率控制在12%左右时，
肌肉线条比较好，
所以好身材控制体脂很重要。
7个月的时间，
从孕妇男到肌肉型男，
你敢相信这是一个人吗？
7个月前他的身材是这样的，
感觉身材完全变形了。
肚子大的像孕妇一样。
然后通过锻炼，降低体脂后，
身材发生明显改变。
这样的身材可以用完美来形容，
雕刻办的肌肉线条，人也越来越帅。
男人拥有这样一身肌肉
是不是看了要流口水呢？
相信这样的对比照还有很多，
一起来看一下。
看到他们的改变不用羡慕，
请将注意力放到自己身上，
行动起来你也可以做到。
夏天刷脂的季节，
以下5个徒手动作，每天操起来，
坚持练习去你也可以拥有好身材。
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世界上脂肪最少的男人： 体脂率4%
英国现年47岁的赫尔穆特·斯特博，是公认的全球体脂第一低的肌肉型男。他的体脂率维持在4%左右，网友称他为“肌肉标本”。 斯特博是一名搬运工，从16岁开始健身，健身是他最大的爱好。他从不吃任何药物来辅助训练，只通过科学的训练和饮食才达到现在的低体脂。斯特博从头到脚几乎没有多余脂肪，可以说是“纯肌肉人”。他平时会去参与健身比赛，曾多次夺得各类健身比赛冠军，业余时间做一些健身教学。
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世界上脂肪最少的男人： 体脂率4%
英国现年47岁的赫尔穆特·斯特博，是公认的全球体脂第一低的肌肉型男。他的体脂率维持在4%左右，网友称他为“肌肉标本”。 斯特博是一名搬运工，从16岁开始健身，健身是他最大的爱好。他从不吃任何药物来辅助训练，只通过科学的训练和饮食才达到现在的低体脂。斯特博从头到脚几乎没有多余脂肪，可以说是“纯肌肉人”。他平时会去参与健身比赛，曾多次夺得各类健身比赛冠军，业余时间做一些健身教学。健身，时尚，健康；微博：http://weibo.com/u// 或 @微妙闪闪投稿：208粉丝：2292分享164dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制Flash地址复制Html地址复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用看过该视频的还喜欢miniOFF

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