子有没有想要瘦子去健身房房的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-22 12:17 标签： 胖子去健身房怎么练
刚办完健身卡，开始去健身房健身，有什么需要注意的事情？- 百度派
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
{{ prevData.uname }}
：{{ prevData.content }}
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
0 || contentType !== 1" class="separate-line">
：{{ item.content }}
健身与减脂
刚办完健身卡，开始去健身房健身，有什么需要注意的事情？
问题说明（可选）：
扫一扫分享到微信
，个人微信公众号：啥子东西　一个文字工作者...
自家认为，首先是坚持，要坚持去健身房，不然也对不起办卡的钱呐。个人刚开始去健身房时便犯过这个错误，第一个月只用了六七次不到，实在是愧对自己的银子。第二个月起还算认真，总计使用了17次。鉴于以前...
自家认为，首先是坚持，要坚持去健身房，不然也对不起办卡的钱呐。个人刚开始去健身房时便犯过这个错误，第一个月只用了六七次不到，实在是愧对自己的银子。第二个月起还算认真，总计使用了17次。鉴于以前有太多次健身半途而废的失败经验，对自办卡以来，为了对得起自家的银子和时间，作业特意专门让专门弄了个本本做起居住。有人就有江湖哪里都一样，无论是一个听讲来所谓高大上的健身会所，还是一个成都小吃的后厨。有人就有恩怨有人就有故事有人就有段子。1、土豪你好，土豪你需要朋友吗？我某天上普拉提课的时候鲜肉小教练小哥向大家推荐了一款，健身产品因为哪天去的晚，所以前面的产品介绍没有听见，你进门时只听见做人每次坐在最前排的一个会员正在认真地问教练最贵的是哪个牌子的哪一款？教练一脸的呆萌说，我刚才介绍的第二个牌子价格比，那第一个牌子，还便宜质量还更好用起来更方便，会员一脸的认真执念，严肃表示，我就要买最贵的那款。个人只能表示土豪你好土豪？你需要朋友吗？土豪你缺人帮你花钱吗？2、健身卡－－－中产装逼必备上课这两个以来我能深切地感受到，健身房如今真的已经成为中产阶级，装逼运动量相宜也好，管理自身也罢的一个必去场合。所以在这里看到有人不停自拍或者找别人拍照的果然一点都不奇怪。毕竟你就算上一节画画82万张照片出去，如果3天打鱼两天晒网，不认真锻炼，你该多胖还是多胖？你骗不了广大市民真相的人民群众也骗不了称。不过不得不说各种在朋友圈发到烂的健身文章真的是很有市场，个人就常在工余时间到有些女生上完课后，马上拿出一个苹果来啃或者包着一条香蕉来吃。上课时各种运动饮料简直都是标配，让个人这种从家里带点高碎来喝者真是相形见绌。当然鉴于个人这个卡是那种大众健身房，而不是专门的瑜伽教室，所以各种社区大妈混杂其中也是正常现象，甚至有的时候他们办卡时就是为了这里能洗澡而来的，比如你在更衣室经常听到老大妈说我昨天为了洗澡特别来上课来的，等等等balabala,个人只想表示您在家洗多舒服，更别说这几千块钱的卡钱，在家里面能烧多少热水了？当然你要说您是为了健康罢了，国人只能表示那你能不能，少一做些健身10分钟洗澡半小时的事情。至于那些洗澡时，还在隔间里刷牙洗衣服的同志们实在是让人无力吐槽了。当然说到洗澡，拎着洗漱篮在门口等上一刻钟的事情也曾遇到。因为人多了就会有圈子吗？人家呼朋引伴的，有的大妈经常会放弃上课结尾时放松和伸展的时刻，提前讨去洗澡间占位子，不光是给自己还有同伴呢！所以你到洗澡间后会看到很多隔间虽然空空无人，但架子上都放着洗漱筐，这便是我泱泱大国由来已久的占位文化。只可惜个人不是这种文化的享用者而是受害者呀！你能想象站在门口等上20分钟，看着别人舒舒服服的洗澡，自己被真蒸的难受的滋味吗？只能说圈子文化的力量实在太强大了，尤其是在中国。那你说你也可以争取吗？果然只能表示，对于这些我一天至少去上3次课，从下午3点有课开始，便开始上课生活，有时甚至晚上连着上两节课，个人内心忍不住yy这么长此以往一的，身体不会受伤吗？要知道，有些器械训练课，比如活力杠铃课一类的，可是很伤身体的。健身教练自己一身伤上的比比皆是。更别说那些带伤退役的运动员了。
扫一扫分享到微信
健身时的致命问题：一：训练没有计划对于健身就是三分钟热度，上午说到要准备健身了，下午就去健身房或者买了一些健身器械，然后就开始练了，但是却不知道如何练起，这边碰两下，那里动两下。结果什么也没...
健身时的致命问题：一：训练没有计划对于健身就是三分钟热度，上午说到要准备健身了，下午就去健身房或者买了一些健身器械，然后就开始练了，但是却不知道如何练起，这边碰两下，那里动两下。结果什么也没有练好。有热情肯定是好的，但是健身不是一两天，一两周就能完成的，这是一个需要长期坚持的事；二：忘了自己的目标在健身的时候，都会有一个目标，不管你是减肥，或者是增肌，在某一个阶段，肯定会有更明确的目标。但是很多朋友练着练着就迷失了方向，一味的追求大重量，让肌肉长得更快，让自己练得更猛，结果却适得其反；三：无视身体信号身体是最诚实，在你健身的时候，会发出各种信号，最明显的就是你做完力量训练后，第二天会有酸疼的感觉，那证明你要进行适当的休息了。如果你无视身体的信号，那么很可能就会把身体练垮，然后病痛就会找上你；四：忽视热身热身并不是随便动两下就行，也需要认真对待，如果你是做有氧训练，可以做一组拉伸进行热身，如果你是做力量训练，可以先拿小重量的，然后做20次要做的动作。一来是让你的体温上升，让你的神经兴奋，二来也能让你的关节润滑，使其活动空间更大。健身知识，参考看看：
扫一扫分享到微信
提问{{title}}
刚办完健身卡，开始去健身房健身，有什么需要注意的事情？
，才能进行回答
一个问题只能回答一次，请&nbsp点击此处&nbsp查看你的答案
提问{{title}}
2人关注了此问题(娜娜子小姐)
第三方登录：有没有想要去健身房的妹子。撸起走【西南石油大学吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：196,710贴子：
有没有想要去健身房的妹子。撸起走收藏
好身材不是靠节食就能练出来的，单纯跑步多没意思啊～妹子们，有兴趣就加我QQ。。。不一样的性感
订国际机场附近住宿,携程保证低价,住酒店送100元消费券,返现达201元.携程帮您搜索国际机场附近住宿,每间夜送100元消费券,让您省钱又省心!
很有用的。卤煮胖子一大个健身爱好者。瘦了点，肉紧了点。
我高二时每个星期去健身一次。 现在早就不去了
去健身房勾搭汉子，我真不想揭穿你
一定要配合跑步
健身房略贵
高中生物书上那位是穿越回去的楼主么
美国石油工程专业怎么样?申请高吗?天道留学告诉您如何申请美国石油工程专业天道留学十余年为您精心打造留学方案 圆您留学梦
昨天上午缴费才看见lz，没觉得瘦了点-.-。去乐尚健身的路过
性感我作证，，，
俺喜欢健身 但不是西南石油大学的 嘿嘿
刚去健身房办了张卡...........
操场这么大，任你怎么玩
一起一起咯 我开学也超想去健身 去广州玩了一个月舅妈给我办了月卡瞎锻炼一个月什么肉变紧啊性不性感倒是没多大感受 重点是姑娘我身体变好了！话说以前老是那什么什么 现在不一样了 一口气上七楼 腰不疼腿不酸 气都不喘了=_=
一起一起咯 我开学也超想去健身 去广州玩了一个月舅妈给我办了月卡瞎锻炼一个月什么肉变紧啊性不性感倒是没多大感受 重点是姑娘我身体变好了！话说以前老是那什么什么 现在不一样了 一口气上七楼 腰不疼腿不酸 气都不喘了=_=
我也要去啊，不过我是个爷们啊，行不？
汉子健身爱好者行么？我是个胖子，爱健身特别是骑动感单车
学校周围有健身房吗？方便不？
我是根竹竿
登录百度帐号

我要回帖

更多关于 胖子去健身房怎么练 的文章

 

随机推荐