孩子协调能力不好怎么办 训练孩子的协调能力方法_腾牛健康网
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孩子协调能力不好怎么办 训练孩子的协调能力方法
导读：孩子协调能力对孩子的健康成长有着很大的作用，孩子的协调能力是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。假如宝宝身体各个部位协调不好，他就很难做好某件事情，他的能力就会很差，不可能健康成长。
孩子协调能力不好怎么办？怎么培养孩子协调能力呢？小宝贝还小的时候就要培养宝宝各种各样的能力，特别是身体协调能力，下面小编为你介绍怎么培养孩子协调能力。在培养孩子运动技能的时候，要注意培养孩子身体的协调性和平街感。如果一个孩子的平街综合感觉失调，那么将来在学习中会因观侧不准距离，方向感差，对学习造成彭响。会因做事时协调能力较差而影响孩子对掌握新事物的兴趁。所以应该从孩子很小的时候就注重对他们进行身体协调性和平衡感的培养。培养孩子协调能力要注意一足通过走、跑、跳、跳等基本技能的培养训练孩子的身体协调性和平衡感。当孩子在1--2岁时期，正是处于学步阶段。要通过走、跑、跳、跳等荃本运动动作技能的培养和掌提。来训练他们身体的平街感和协调性。例如让他们练习走平衡木、独水桥等。让他们学习跳、蹦、斑小童车等。有条件的在两岁左右还可以让他们练习滑早冰等。进行这些运动的目的，主要是培养孩子掌握身体的综合协调平街能力。1岁半，-2岁左右的孩子特别爱在矮的砖堵，如水泥或砖砌的花坛的边墙上或者是马路沿沿上走路，有的大人认为这是孩子太顽皮，其实这是一种对孩子的误解。1岁半~2岁左右的孩子正处于平衡能力发展的关键时期。孩子正是通过在花坛边坡或马路沿份上走路来主动地训练自己的平街能力。当孩子在走路走德了以后，就可以有意识的让孩子在类似平衡木或者独木桥的条件环境中练习掌握身体的平衡和协调的能力，尤其是像滑旱冰这一类的运动，对帮助孩子掌握身体的协调性和练习平衡能力是很有好处的。有的人可能认为2岁的孩子路才刚刚走稳，怎么能够学习滑旱冰呢?其实，孩子越小，越容易掌扭平街，在孩子2岁左右，是完全可以学习滑早的，只是在刚开始的时候，大人要做好防范和保护。当孩子2岁以后，可以让他们练习上下楼梯，这对培养他们掌握身体平衡和协调很有好处。可以让孩子自己独立上下梭梯.让他们走快一些，在下楼梯的时候，到最后的一二阶。让孩子双脚蹄着跳下来，对快3岁的孩子，可以让他们跳着或蹦着上、下楼梯:也可以在地上画一些线条，让孩子们练习蹦、跳等。这些看似简单的运动，其实是可以让孩子的身体全面的锻炼，不仅能够培养孩子的协调性、柔软性、耐力、弹性，而且还可以训练孩子身体各部分的协调性，对孩子的身体发育和体能训练都很有好处。并且可以在不经意的摘况下，利用通常被人忽视的时间和机会，给孩子以训练，这样既使孩子的体能得到了提高，而且也培养了孩子身体的协调性，促进了孩子的智力发展。二是要有意识的让孩子进行一些垫上运动，例如在地毯上打滚，在柔软的垫子上翻跟头等。这些运动不仅可以活动孩子的身体，培养和锻炼孩子身体的柔韧性和协调性，还可以满足孩子的皮肤触觉需求并减少孩子的触觉防御性。三是要给孩子提供一些能让身体见动或旋转的运动或者游戏。例如玩转盘、轮椅、摇摇船、晃板、滑梯、秋千等，这些活动除了能够训练孩子的综合协调平街能力外，还可以促进孩子的小脑健康发育，改善孩子脑前庭的控制力，有效的预防和治疗孩子的感觉综合失调。宝宝的手眼协调能力要开发营造丰富的训练环境为宝宝们建立一个多姿多彩的生活空间是最佳的手眼协调能力发展方式。让宝宝们多听一听、摸一摸、看一看，感受不同颜色、形状、质地、功能等各种物体，从而在心中创造一。个内化的虚拟空间。也可以带上宝宝去大自然转一转，会走路的宝宝可以让他们抓抓蝴蝶、摸摸花草，抱抱大树，对他们而言，都是很有意思的活动。提供科学的训练游戏游戏是宝宝们乐此不疲的生活方式之一，而游戏中，“涂鸦”则是十分有效的手眼协调能力训练捷径。1岁多的宝宝便开始爱上胡涂乱画，，并将一直持续到3岁左右。涂鸦时的宝宝们并没有太多画画的概念，只不过是一种纯粹的喜欢，因为眼睛看到的每一条线条、每一个色块都在巧手之下，变得那么美好和有趣。且握笔、翻书、撕纸等动作也需要手眼的密切配合方能完成。准备必要的训练工具训练手眼协调能力，工具的选择十分关键。因为需要宝贝动手动眼，因此材质环保、不伤害视力，同时又兼具动手和动脑的益智产品是最佳的选择。比如小天才早教机，一个手柄、一个按键，辅之以科学的训练内容，对于宝宝们来说是再好不过的了！根据互动游戏按一按、摇一摇，不仅训练了大脑，也让手和眼的协调工作有个很好的锻炼。值得一提的是，小天才早教机在材质和屏幕设计上也十分讲究，采用的是通过欧美质量认证的环保材料和不散光的磨砂屏幕，还配有家长控制设置，对宝宝的训练可谓是颇为用心。抓住合适的训练契机在宝宝0-6岁的生命过程中，会逐个闪现一系列敏感期，如“涂鸦敏感期”、“感官敏感期”等，这些敏感期中，宝宝们对触摸、涂鸦等行为甚为喜欢，因此，爸爸妈妈们需要用心观察，及时捕捉。小天才早教机在内容上也结合了多个敏感期的特质，因此，也可以帮助家长更好的发现和利用敏感期哦！手眼协调能力看似简单，却十分神奇。很多研究表明，这一能力发展较好的宝宝，在今后的成长过程中，智力发育以及创新思维，都可能得到更好的发展，因此，赶紧行动吧！训练孩子的协调能力方法孩子的协调能力，是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。假如宝宝身体各个部位协调不好，他就很难做好某件事情，他的能力就会很差，不可能健康成长。例如，海海总不会踢球；为什么呢？因为海海总是不能正确提起脚踢球，这是协调能力没有培养好。培养协调能力，除脚以外，还要培养脚与手。手与手、脚与肩等等方面的综合协调能力。可以用下面的锻炼方式培养孩子的协调能力。跑步刹车。目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易维持稳定，这需要父母合作，当孩子快跑到面前时，赶快抱住他。长时间训练后，只需父母用手轻轻一挡，宝宝就学会“刹车”了。学踢足球。目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球，如把球踢到墙上。时间长了，再跑动踢球。把球慢慢滚着，让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时，爸爸或妈妈先示范。当然，宝宝下肢力量小，球踢得不远，但要鼓励宝宝踢得好。开倒车，目的在于让宝宝脚与手协调发展。在宝宝面前放一个拖动式的玩具，如拖拉小鸭等，让宝宝看着玩具拉动，这样就必须后退才行。这时，要鼓励宝宝，同时要在宝宝身后跟着保护他，以免摔倒。多练习，宝宝就能开倒车，学会倒着走路了。更上一层楼。目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方，鼓励他自己想办法去取，宝宝很愿意做些富有挑战性的活动，他会想尽一切办法登高取玩具。首先，他会去找小凳子，自己扶着凳子爬到桌子上，然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处，但大人一定要注意宝宝的安全。抛气球。目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛，当球快落到头上时，用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球，使气球不着地。开飞机。锻炼宝宝的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举做飞机的翅膀，在地上小跑，时而直起，时而弯腰，像飞机一样下降俯冲。过小河。也是增强孩子的身体平衡能力。用粉笔在地上画两条线当小河，在“河”里画些大小不一的圆圈当石头，告诉孩子要踩着石头过河，当心掉进“河”里。大人也可以跟孩子一块玩，注意“石头”之间的宽度要适合于孩子才行。金鸡独立。目的在于锻炼孩子单足站立的稳定性。萍萍和妈妈对面站着，妈妈牵着萍萍的双手，妈妈提起右脚，萍萍也跟着妈妈提起右脚后稳稳站住。妈妈说：“妈妈放手了，萍萍站好。”萍萍真行，站了好一会儿。然后，萍萍又学妈妈提起左脚，也能站稳，萍萍觉得很好玩。这种金鸡独立的锻炼方式有助于增加孩子左右脚的耐力和协调全身平衡，为今后的舞蹈练习作好准备。走平衡木。目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽，150厘米长的木板垫高15厘米，让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护，让孩子学习各种走法。例如，向前方走，倒退着走，横着走。而且可以做各种动作，如一只手提着一个玩具娃娃，或者双臂向上，双臂平向外展，甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。花样滑滑梯。目的在于培养孩子的平衡能力，促使四肢协调发展。方法是：在儿童游乐园里，让孩子坐着，俯卧或仰卧从滑梯上滑下，然后跑上滑梯再滑下，不断变换姿势并多次进行就可以。这种运动宝宝乐意去玩，因为在游乐园里，孩子们在一起更有气氛，共同锻炼更有益处。绕迷宫。锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具，按不同的位置距离不等地放在地面上，让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑，但不能碰倒玩具。这种玩法是甜甜经常玩的，久而久之，甜甜的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼，增强了体质。学拍球。目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球，和孩子一块儿拍球，一边拍，一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。荡秋千。目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力，以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子，绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子，然后放手让它自己玩。如有空闲，可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。团团转。目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛，来回转一圈，看孩子是否能转完而不倒下。定向骑车。在地上画两条直线或曲线，让孩子骑着他可爱、漂亮的童车沿线前进，不能出线。也可以在直线或曲线旁边放些玩具，让孩子不要碰倒玩具。以上15种锻炼方法，都是为了培养孩子的协调能力。洪洪每天都在做这些运动，他不但很高光，而且体格一大天健壮起来。因为这些运动正好是体质培养的最好方式，既考虑到1~3岁孩子身体发育的需要，又符合1~3岁孩子的身体特征。
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引言:随着现代社会的发展,人们对体育锻炼的认识性的提高也逐渐呈上升趋势。人们每天忙碌于上班期间,周末的休息又不能总处于一种被动式的睡眠状态。所以现在人们在周末总要抽出一些时间来锻炼。有的锻炼与技能不大相关例如:漫步;也有的会与技能相关(篮球、足球、羽毛球等)。我们知道任何技能的形成都需要一段较长时间的学习,这些技能最好从学校开始。人们将体育大致分为:竞技体育、大众体育和学校体育。在这里学校体育是基础,而小学体育的发展又是整个学校体育发展的关键阶段。1.身体协调性的概念协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。在各项身体素质中,协调性训练可以说最为困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。2.小学生在校身体协调性发展可得到的方法2.1篮球运动对身体协调性的发展2.1.1体前变向换手运球是篮球运球技...&
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【活动目标】1.利用轮胎的多种玩法,锻炼手臂力量和身体的协调性;2.提高团队意识,尝试、体验合作游戏的乐趣。【点评:选材符合大班幼儿年龄特点,活动目标有重点、有层次。】【活动重点】通过与轮胎的互动,锻炼手臂力量和身体协调性。【活动难点】合作搭建、攀爬轮胎山。【活动准备】经验准备——幼儿有玩轮胎的经验;物质准备——各色粘贴提前给幼儿粘到身上;轮胎若干、音乐、扩音器、口哨。【活动过程】一、热身活动1.教师带领幼儿,随着音乐做规定的热身动作。师:小朋友立正,手叉腰,像老师这样做,踮脚尖,点头、抬头、点头、抬头、摆头,肩膀,上、下、转圈、向前、向后,双脚打开,手臂抬起来,向左弯一弯、向右弯一弯。【点评:李老师阳光、有活力,带领幼儿跟随音乐先以徒手到下一小环节用轮胎运动,达到活动肢体的目的,为随后较剧烈的身体活动做准备,提高了体育运动的效率及激烈运动的安全性。】2.教师带领幼儿利用轮胎做热身动作。师:现在请每位小朋友从后面拿一个轮胎,安全...&
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随着社会的不断进步与发展,新时代对人才的要求也越来越高。传统的只会读书、不懂人情世故等交流技巧的单一型人才已经不能适应社会的发展了。思维活跃、具有创新性灵活性的人才才是社会需要的人才,突出了培养学生个性的重要性。初中体育课堂对于培养学生个性发展的重要性众所周知,它能够通过体育锻炼逐渐培养学生的主动性、敏捷性和活跃性。一、对学生优秀个性的认识个性是指一种区别与其他人具有鲜明特征的一种品质。它既包括优秀的品质,又有一些需要改善的特点。个性的培养除了继承父母先天的品质外,很大一部分因素是受后天环境的影响。学生的家庭成长环境、学习环境、教育环境等都对他们个性的培养发挥着重要的作用。对于初中生来说,体育课堂灵活多样的授课形式有利于培养学生的健康个性,塑造学生优秀品质。二、体育课堂与学生个性发展的联系(一)个性的发展以体育课堂为展示平台体育课堂有不同于其他课堂的明显优势,它能够带动初中生主动积极地参与到课堂当中来。在体育课堂中,学生的身体动...&
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刚开始开设健美操课,多数学生基本不能按要求完成动作,原因是听不懂音乐,掌控不了身体的节奏和协调性。于是我降低教学难度,改进教法,通过边放音乐边喊节拍增强学生的节奏感,通过步伐和手位的分开教学、分开练习来降低动作的难度,学生的节奏感和身体协调性慢慢增强,对健美操的抗拒心理也在悄然隐去。可是,一名学生的中途逃课却让我意识到,我的体育新课程教学可谓“路漫漫其修远兮”。那节课中,我要求学生分组练习一套规定动作,并要求各组必须当堂过关。因为动作相对简单,为了培养学生的团队精神,我要求各组必须做到动作整齐划一,不许有一个人出错。遗憾的是,整个班级中有三分之一的小组没有通过我的检查,而且每组都是只有一两个人动作出错影响了小组过关,我当堂毫不客气地指出这些学生的错误,然后让各组继续携手操练。正当我依次巡查各组操练情况时,有一个小组的学生围住了我,唧唧喳喳地说开了:“老师,我们小组的某某同学哭着跑开了,不知道去了哪里?”跑开的,是该组唯一动作出错...&
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设计意图传统民间游戏“石头剪刀布”,是用手部的动作进行两人对弈游戏。在幼儿会玩的基础上,我对游戏进行了创编,让幼儿用双脚来做石头、剪刀、布的动作,与同伴对弈游戏。同时,在活动中加入“攻城”的游戏情境,让幼儿在游戏中既锻炼身体的协调性,又体验到两两对弈游戏和小组合作游戏的快乐。活动目标1.学习用脚部动作玩游戏“石头剪刀布”。2.能根据对弈结果迅速反应,做出向前跳一步或向后退一步的动作,发展身体协调性。3.体验两两合作游戏及小组合作游戏的快乐。活动准备1.经验准备:幼儿已有用手部玩“石头剪刀布”游戏的经验。2.物质准备:红、黄两色即时贴,红、黄两色手环,红、黄旗各两面,擦汗巾若干条,塑料筐两个。活动过程一、开始部分热身律动“变形金刚”。(环节解析:以欢快的《甩葱歌》为背景音乐模仿变形金刚做律动,一来增加了律动的趣味性,充分调动起幼儿的学习兴趣;二来可以提醒幼儿将动作做得更加规范,更好地起到热身的效果)二、基本部分1.师幼复习游戏“石...&
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一、打靶的分析进行手靶训练,应该采用正确的训练方法,主要有以下方面:1、制定能检验运动员击打技术是否正确,以及有利于提高击打技术,并能提高身体协调性的靶位练习计划。2、制定能够提高完整的进攻性击打与提高反击打能力的练习计划。3、根据实战要求,制定相应的组合动作的靶位程序。4、制定能够提高与培养正确击打节奏的练习计划,如:单拳、连击、动作性击打以及组合击打。制定正确的打靶练习计划,有利于运动员巩固击打技术,并能够在实战中得到应用与发挥,使所有的击打更加熟练与完善。拳击运动训练中的手靶练习是一项重要的练习手段,它可以提高直、摆、勾等拳法的击打准确性,出拳速度,反应速度和维持身体重心平衡的能力。二、运动员击打移动手靶的训练移动手靶是指陪练者与运动员在移动中进行的手靶训练。它是在固定手靶训练的基础上,要求运动员跟随着陪练者的移动节奏、方向而进行击打练习。拳击界中有句名言“拳击比赛七分靠脚、三分靠拳”,可见脚步移动在拳击比赛中的作用是十分...&
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传真：010-宝宝平衡力差 那怎么锻炼孩子协调性呢？_网易亲子
宝宝平衡力差 那怎么锻炼孩子协调性呢？
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锻炼孩子的身体协调能力，到了孩子的一定年龄，孩子的父母就可以开始找一些游戏来锻炼孩子的身体协调能力了，那么如何才能培养孩子的身体协调能力呢？走平衡木目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽,150厘米长的木板垫高15厘米,让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护,让孩子学习各种走法。例如,向前方走,倒退着走,横着走。而且可以做各种动作,如一只手提着一个玩具娃娃,或者双臂向上,双臂平向外展,甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。花样滑滑梯目的在于培养孩子的平衡能力,促使四肢协调发展。方法是:在儿童游乐园里,让孩子坐着,俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不断变换姿势并多次进行就可以。这种运动宝宝乐意去玩,因为在游乐园里,孩子们在一起更有气氛,共同锻炼更有益处。绕迷宫锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距离不等地放在地面上,让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑,但不能碰倒玩具。这种玩法是甜甜经常玩的,久而久之,甜甜的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼,增强了体质。学拍球目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一块儿拍球,一边拍,一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。荡秋千
目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。团团转目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛,来回转一圈,看孩子是否能转完而不倒下。定向骑车。在地上画两条直线或曲线,让孩子骑着他可爱、漂亮的童车沿线前进,不能出线。也可以在直线或曲线旁边放些玩具,让孩子不要碰倒玩具。
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：马丽_NQ3052
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