有运动没有暴饮暴食还是虚胖体质怎么减肥最快,是体虚吗

╮(╯_╰)╭ 因为暴饮暴食 半年就发胖了 然后减回去了~现在就脸还有点虚胖~~求快速解决办法_百度知道
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.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶。②嘴略微张开,下颌左右移动,但只能吃七分饱,水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)5.配合适度的有氧运动(如:晨跑等)瘦脸操
①像吹泡泡努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力地瘪起嘴,坚持10秒;反复数次。过了九点后不可再吃任何东西,反复30次;每天坚持2-3次。③抬头看天,张开嘴,舌尖使劲向上送,坚持10秒;然后收回舌头,闭上嘴、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭+较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多
采纳率:20%
还能紧致肌肤,贵在坚持,一旦停止就会反弹,我也刚刚打算减肥:早餐要营养中餐要大量补充蔬菜主食适当减少,下午低糖水果晚餐流食少量!与君共勉!加油,自己觉得一周减掉1KG之内比较健康方法;当然还要运动,运动能够使气色好说实话,肉肉是一口一口吃出来的,要想太迅速的减下去是有一定难度,一般的超速瘦身除了手术外对身体的伤害都是很大的,剪掉的体重大部分也是水分不是脂肪
对脸部拍打,按摩。
我也暴饮暴食发胖的。。。。想问你是怎么减回去的?。。。用了多久?
呵呵 没多久 就一两个月 ,
我多运动了下。
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暴饮暴食导致的发胖是虚胖吗
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然后吃一个苹果可以在网上搜一些健身操​主要是控制饮食,早餐一杯水,一个苹果。多运动,一月能瘦10斤,午餐吃一点米饭,晚餐喝一点粥饭后半小时不要躺坐
采纳率:53%
最容易坏的是肠胃,发胖不发胖因人而易
事真的胖,没看见人家那些养猪的吗,吃好的,猪就越来越胖了嘛?少吃点啦,胖的女孩子男生不喜欢的
小姑娘。我也是吃货。为吃而生。哈!!!!
那为什么大腿也会胖
虚胖嘛,当然那里不动哪里长
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本人男生16岁暴饮暴食导致脸部,胸部,臀部肥胖,整个人也跟着变胖,而且是虚胖那种,怎么减肥求解答
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跑步办法最好了 然后节食 一天就喝水 苹果一两个就行了 先试两天 毅力不行就一顿小半碗饭 控制饮食慢慢来
加强锻炼,注意饮食
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暴饮暴食后长得肉是真肥吗还是虚胖好减吗
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所谓的虚胖是体重大体脂高肌肉量少心肺耐力不好运动能力差的意思暴饮暴食长得肉一般有两部分,一部分是实实在在的脂肪,另一部分是高盐分带来的水肿,后者降低盐分摄入自然就出去了,因为是水,但是前者只能慢慢减
都不好减、、
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暴饮暴食后长得肉是真肥吗还是虚胖好减吗
健康咨询描述:
暴饮暴食后,肚子上长了点肉,这种胖是暂时的吗,后面控制饮食的话会很快减下去吗:
想得到的帮助:
暴饮暴食长得肉好减吗
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国家二级心理咨询师
擅长: 一般心理问题、严重心理问题、神经症性问题、各种神经
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&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,这个需要看个人体质而定,短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是饿几天,因为这样即使瘦了只要你一回复食量就又会反弹回去,而且忽瘦容易留各种皱纹,松皮,慢慢减才好。指导意见:科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走.相信坚持就会有效果的!
重庆市长寿区人民医院&& 副主任护师
擅长: 艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道沙
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&&&&&&俗话说,一口吃不了一个大胖子,长胖了以后减肥也是需要有毅力的,在饮食方面要,控制,饮食,不能吃得太多。要多加强锻炼和运动,少吃高热量的食物。
抚州市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 脑梗塞,脑出血,高血压,心绞痛,心肌疾病,消化性溃
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&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,暴饮暴食是一种最不好的饮食习惯,暴饮暴食很容易导致胰腺炎,严重的时候会危机到生命,因此在这奉劝请不要暴饮暴食,注意身体。增肥的方法有很多,请不要用这种方法。&&&&&&以上是对“暴饮暴食后长得肉是真肥吗还是虚胖好减吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
解放军105医院&& 主治医师
擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢
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&&&&&&你好!平时多是建议饮食均衡,暴饮暴食,体内多出来的能量就会转化为脂肪,储存起来了。增加身体负担。所以平时最好不要暴饮暴食,增加运动,增加肌肉量。吃出来的脂肪总是要饿回去的。
擅长: 妇科炎症及肿瘤性疾病,儿科营养,消化、呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.&&&&&&指导意见:&&&&&&可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
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