吃什么能怎样提高弹跳力力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-17 04:45 标签： 如何提高弹跳力
篮球，平时该怎样训练？弹跳、体能、突破、力量等，训练后，该补充什么？（喝什么水或吃什么东西？）_百度知道
篮球，平时该怎样训练？弹跳、体能、突破、力量等，训练后，该补充什么？（喝什么水或吃什么东西？）
我有更好的答案
如果你不是专业运动员 建议你多打打球 你说的这些都会得到锻炼 训练后 出汗比较多 尽量喝温水加糖如果说吃 最好隔段时间再吃东西 运动后吃东西对身体不好 如果你想刻意去训练 不妨找位专业点的老师 或者打球的师傅 多和高手玩 这东西 不是短期能达到的 你也可以多跟我沟通 很愿意帮助
多去打球就OK了参考
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希望医生告诉我一些注意事项和吃什么药恢复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生告诉我一些注意事项和吃什么药恢复
&副主任医师
状态：就诊前
个把月之内，越打球越明显，然后休息几天又好很多
&副主任医师
有没有做检查
状态：就诊前
没有的，我估计是半月板损伤，可能还有点积液，韧带和髌骨没事，就是膝盖中间的半月板位置微痛
&副主任医师
所以要做检查，才能够明确
疾病名称：梨状肌综合征&&
希望得到的帮助：麻烦医生
我想知道梨状肌综合征
怎么治疗比较好
病情描述：左屁股尾骨边疼
连带着大腿后小腿前外侧到脚后跟疼
疾病名称：左侧屁股疼腿疼&&
希望得到的帮助：不知道怎么治
病情描述：去医院做了磁共振，也拍了片子 医生说没有腰椎间盘突出 医生手压我坐骨神经 就是那里痛
是不是单纯的坐骨神经痛
疾病名称：坐骨神经疼，大腿根涨疼，一坐下就不舒服&&
希望得到的帮助：是否需要贴膏药？怎么快去缓解大腿根疼？吃阿胶有助于治疗吗？
病情描述：坐下就右侧屁股疼，什么姿势都不舒服，右侧大腿根涨疼不舒服，右腿有时候发麻发凉，去检查了腰没有问题。医生说热敷腰跟屁股。没不能贴膏药快速好啊，或者怎么快速缓解一下大腿根疼，一坐下就跟...
疾病名称：右边屁股里面疼，骨头一按有点疼&&
希望得到的帮助：需要去医院做什么检查吗
病情描述：右边屁股里面疼，用手按骨头能感觉到疼痛，
疾病名称：右肩膀疼痛 引起凶口疼痛闷 颈椎一下也疼&&
希望得到的帮助：希望医生能给予好的帮助
病情描述：有三个月左右了 就是右肩膀疼痛引起胸口疼闷 现在颈椎一下也疼 右手不能拿重东西 什么片都查了 也做了理疗针灸 都没用 也不分时间疼痛 上楼也疼
疾病名称：坐骨神经痛，行走艰难无法下楼。&&
希望得到的帮助：我现在应该做怎样的锻炼才能尽快下楼
病情描述：目前在用腰痛宁，腰部肌肉紧。。
疾病名称：坐骨神经痛&&前列腺肥大 早泄 尿不净&&
希望得到的帮助：保守治疗
病情描述：走路 或者站着都会很痛 坐软椅子也会坐骨神经痛
疾病名称：我最近腰疼&&
希望得到的帮助：我想问下医院周日上班吗
病情描述：我有家族史的风湿病，我最近腿和腰都不灵活
疾病名称：不知道&&
检查及化验：无
治疗情况：未到医院检查,未用药，未做手术
病史：膝关节上下楼梯时有些痛，下比上时痛些，走平路没事,已经有七八年了,能治疗吗？是否敢跑步
想得到怎样的帮助：膝关节下楼梯时痛...
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：希望医生可以指导指导我。
病情描述：今年22 坐久了，一起来 感觉屁股后面的筋疼，这几天觉得大腿后面的筋也疼。不知道怎么办了
疾病名称：腰痛，脊椎坐骨痛，走路痛，坐着也痛。&&
希望得到的帮助：想去门诊咨询医生
病情描述：坐骨痛，走路不对劲也痛，抬腿也痛，董不对劲了也痛。咳嗽也痛。
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：是不是帕金森？
病情描述：病情描述：男,37岁。腰痛有三年，有焦虑抑郁情绪。颈椎也有轻微突出。脖子僵硬，胸椎难受。腰椎最好的时候能坐一小时，连续活动两个小时。最坏的时候，腰疼，臀部和两脚火辣辣的疼，行走不过3o分...
疾病名称：全身关节疼痛！腰间盘突出，双膝关节疼&&
希望得到的帮助：腰疼屁股疼膝关节疼想知道国内最先进的治疗方案？怎么样呢回纳？
病情描述：腰疼屁股疼膝关节疼想知道国内最近的治疗方案怎么样呢回纳？现在我被深深折磨
疾病名称：腰部以下至大腿处像筋扭了，睡觉翻身臀部疼&&
希望得到的帮助：这个病什么原因造成？
不伤胃不伤耳朵
的最快治疗方法？
病情描述：前天又去镇上的医院，我说腰站久酸疼，坐久臀部疼，走路偶尔大腿后面还像筋扭到了，医生说是坐骨神经痛造成，让我服用甲钴胺胶囊。
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：吃什么药，挂号挂哪个科？怎么控制病情？谢！
病情描述：半年来，左侧臀部上方疼痛，每次疼半小时到一天，间隔一天或5天左右，有时连带后腰发紧，不想走路
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：不用
病情描述：腿疼，坐下起来都疼，臀部也疼，打喷嚏疼起床疼走路也疼。
疾病名称：坐骨神经痛，晚上不能平躺睡觉&&
希望得到的帮助：如何能控制住腿部不困疼，晚上能安稳地睡觉。
病情描述：发病时间：日左右，从大腿一直到小腿部位困腿，晚上无法平躺睡觉，腿部一直持续性疼痛，平躺上以后腿无从放下。
疾病名称：会阴麻木半年，受不了求救啊！&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：一年前腰疼，现在出现会阴麻木发痒，想有小虫爬一样，四处求医，不知道怎么回事，痛不欲生。
疾病名称：孕期坐骨神经疼&&
希望得到的帮助：热敷盐袋能敷腰部吗
病情描述：坐骨神经疼的厉害，有时候都不能翻身而且感觉腿用不上劲
疾病名称：孕晚期和产后坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：1.如何缓解产后坐骨神经痛？
2.有没有合适的药物？
3.需要多久能缓解症状？
病情描述：36岁怀孕，一胎，孕晚期感觉胎儿压迫到了坐骨神经，坐下来起身很费劲，不敢平躺。现在已经产后一个半月了，可坐骨神经还是没有康复，坐下来后起身还是费劲，而且不敢平躺，侧躺害怕压乳房，怕得...
投诉类型：
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吴炳华大夫的信息
四肢创伤，脊柱及关节骨病，骨肿瘤诊疗
医学博士学位，从事骨科临床18年，对车祸所致复合骨折并血管神经损伤的诊疗积累了丰富的经验，曾挽救多名危...
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饮食多样化，每天至少肉、蛋、奶保证1-2样，少吃或不吃腌菜，吃新鲜食品，每天吃20样以上食品（含水、油、盐在内）远离烟酒，多做弹跳和悬垂运动（跳绳每天个，引体向上至少100个）早睡早起，适量补钙，就行。
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饮食多样化，每天至少肉、蛋、奶保证1-2样，少吃或不吃腌菜，吃新鲜食品，每天吃20样以上食品（含水、油、盐在内）远离烟酒，多做弹跳和悬垂运动早睡早起，适量补钙，就行
饮食多样化，每天至少肉、蛋、奶保证1-2样，少吃或不吃腌菜，吃新鲜食品，每天吃20样以上食品（含水、油、盐在内）远离烟酒，多做弹跳和悬垂运动（跳绳每天个，引体向上至少100个）早睡早起，适量补钙，就行。
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有利于长高的饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
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吃什么和做什么运动或练习可以增加弹跳力
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我也是玩篮球的``增加弹跳有很多种方法`但不能靠吃东西来增加`你可以多做定点跳跃`多次抬脚后跟`进行跟腱联系！向上半蹲跳台阶`这些都可以`但是提高弹跳是一个漫长的过程`希望你能努力提高自己``加油！！
牛肉.羽毛球和篮球.
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。吃什么能增加弹跳力,要有科学依据的_百度拇指医生
&&&网友互助
?吃什么能增加弹跳力,要有科学依据的
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
弹跳力一般是由人的身体结构（主要是小腿侧），肌肉强度，人体重量所决定，所以弹跳力不是靠吃什么而决定的。当然，吃一些蹄筋之类（包括猪蹄膀）的食物有助于肌腱、粘膜的发育，不知道是不是你所说的。药物方面有氨基酸葡萄糖胶囊有助于骨骼的修复，不过好像不适合小孩子用
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