我一开始跳起来能摸到小屁孩摸篮球帅哥的j的球网,后来隔了几天就摸不到了,近了权利偶尔一次能摸到一点!怎么也摸不了

打篮球怎样提高弹跳力我想灌篮,我180cm,120斤,跳起来最多能摸到板,怎样练习多久我又望扣篮?_百度知道
打篮球怎样提高弹跳力我想灌篮,我180cm,120斤,跳起来最多能摸到板,怎样练习多久我又望扣篮?
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每天练习起跳50次,,一个月就练的差不多了。。
采纳率:33%
180才能摸篮?这弹跳拙计吧 本人163(确实矮啊)能勉强摸板啊
练弹跳拉筋负重深蹲跳 平时多蹦蹦 应该弹跳会有增加 你还能长高吗 还能长高的话有机会
天天绑个沙袋在双腿上。。
你先每天做100多个青蛙跳,一个月应该能灌篮
大蛙跳,多做几组。不要怕受伤。一周两次,一次五组,可以考虑负重
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。篮球:最近 暑假过完我投篮10投1中,不准死 请哥哥叔叔指导,:我13岁,升高1.8,体重96斤,跳起来能摸到_百度知道
篮球:最近 暑假过完我投篮10投1中,不准死 请哥哥叔叔指导,:我13岁,升高1.8,体重96斤,跳起来能摸到
跑动还可以,就是请教一下我在3V3中应该做什么,怎么投篮
我有更好的答案
肘大概在60度左右,多做挡拆,找空挡,多传球就够啦吧,还有不要太独了就这吧,嗯,在3V3中吗应该多跑位
采纳率:100%
其实想投篮命中率高,最重要的还是要联系,姿势一定要正确。多研究一下。然后就是拼命联系。所谓熟能生巧。慢慢抓住球感就会越投越准了。
多投,3v3时,注意挡差,投篮上网查一下就是的。
个人认为你应该多靠身体打!
3个90度,在3v3中多用高位挡拆
先学好你的表达能力。。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎么样可以练好篮球,今天班赛既然没给我上场,因为本人不高高一17岁只有1.65米体重140斤跳起来差3厘米摸3_百度知道
怎么样可以练好篮球,今天班赛既然没给我上场,因为本人不高高一17岁只有1.65米体重140斤跳起来差3厘米摸3
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也就1,你可以练好控球,特别是控球推进的速度和熟练度,打球最主要的是节奏,没事多运球,你140斤身体对上速度型控卫很吃亏,但这也是你的优势我也不高.68但确实班上篮球队主力,你主要练控卫
采纳率:20%
传球,投篮得分,个子矮点就必须要有自己的特点,防守积极,抢篮板和防守这和你的身高没关系,大家打球为的就是胜利,当然希望能力强的在场上。有身高的人防守时占优势的,抢球凶猛,能投篮得分,传球好,只要有一项特点就行如果你是刚开始学的把篮球基本功练好
这个东西要根据每个人情况不同而定哦~打不好的情况也分很多种的,其实按个人水平1V1的差距很小的,比赛中就不一样了,你试着在比赛中多传几个漂亮的球会更有乐趣哦
练好球性和意识 像德隆一样的后卫就是你
140斤 只要不是虚胖就向德隆看齐了 运球练好 突分 硬上篮都是可以的 以你的身高 运球是王道 加紧练球 话说我17岁175CM 也140斤 我打的是前锋的说~~~
要看你打哪个位置了,考虑到你的身高,你更适合打后卫。把控球练好,注意增强传球意识,充分利用你的身体优势(强壮),你可以向洛瑞学习,嘿嘿
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打篮球的时候 跳起来落下小腿闪了一下 然后膝盖附近就酸痛 有时候弯曲腿 还会响一小声 怎么回事
我有更好的答案
这个是扭到了,很正常的,过几天就会好,用风油精擦一擦,问题不大
采纳率:62%
可能轻微骨折了
不大,会慢慢长回去的。
休息一段时间,不要剧烈运动就好了
这个应该就像你掰手指那种的吧
就像那样痛
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这次我膝盖又撞到桌子角了 现在坐着有一点疼 跳起来还可以 就是不能蹲下 怎么办 我还能不能打篮球
这次我膝盖又撞到桌子角了 现在坐着有一点疼 跳起来还可以
就是不能蹲下 怎么办 我还能不能打篮球了 怎么才能好的快
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有没有肿?
哦!那就没事了,过几天就好了。我有一次皮都掉了,都看到肉了,走路都会痛
是摔倒了么
嗯,但我也有几次撞桌上了,青了,但是过几天就好了
呢你撞完以后能不能蹲下去
蹲下的时候特别痛
好吧 多久才好的呀
一个星期吧
采纳率:20%
先不要打了,用红花油试试
涂抹患处,进行按摩
没事,希望你赶快好起来
好的谢谢啦
云南白药气雾剂
一般多久才能好呀
你膝盖装过么
撞完能不能蹲下
多久好的呀
云南白药喷雾。不用担心!
屁事没有睡一觉就好了。😒
哪有你那么邪乎。
我是看好多人膝盖都出问题我比较害怕的我的
只要不是手指手腕脚腕没事。
好吧 你膝盖出过问题没有呀啊
我弟弟,踢球的,俩腿都折过现在也照样踢
好吧 呢就好
我要是膝盖坏了我就废了
膝盖骨是最硬的兄弟。
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