盆底肌肉松弛是不是妇科炎症会引起尿频吗尿不尽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-13 01:10 标签： 盆腔炎会引起尿频吗
小便淋漓不尽？让这个运动来帮你_百度宝宝知道
小便淋漓不尽？让这个运动来帮你
薇薇爱吃糖
宝宝1岁5个月LV.13
　　 相信很多读者都听过「凯格尔运动」，特别是女性读者，因为这个运动不仅对尿失禁有显著效果，同时还能改善阴道松弛。
　　看到这里很多男性读者可能要退出文章了。千万别急！
　　凯格尔运动不仅对女性有用，对男性同样有用。
　　 点击查看 →
女性漏尿、阴道松弛也可以试试凯格尔
　　凯格尔运动对男性有啥用？
　　 首先我们先来了解一下男性的生理结构——盆底肌，又叫 PC 肌。
　　[#2e2eb2f130c9ecdde7#]
　　 从上面的图我们可以看出，盆底肌对膀胱、直肠起着支撑作用。盆底肌功能的异常可以引起小便淋漓不尽甚至大小便失禁。
　　对存在小便淋沥不尽或大小便失禁的人，凯格尔运动是很好的锻炼方式。
　　此外，凯格尔运动还可以改善性能力。
　　凯格尔运动的 3 个关键问题
　　 1.「盆底肌」在哪里？
　　要运动盆底肌，首先我们得知道它在哪里，三个字——去感受。
　　想象一下，小便时，我们是如何去中断正在哗哗流出的尿液的。中断小便时用力的肌肉就是盆底肌。
　　此外，收缩肛门避免排气的动作也能帮助让我们感受到盆底肌的存在。
　　 2. 怎么运动？
　　收缩、放松、收缩、放松……
　　刚开始时，可以尝试收缩盆底肌 5 秒，然后放松 5 秒，熟练后可以将收缩、放松时间都延长至 10 秒。
　　推荐每天 3～8 组，每组收缩放松 10～15 次，持续 8 周以上。
　　 3. 在哪里运动？
　　任何场合都可以运动。
　　对于初学者，平躺的姿势会更容易，平躺时盆底肌承受的压力会比站立时小一些。熟练后，不论在床上，还是在走路，你都可以悄无声息地进行训练。
　　需要注意的 3 个点
　　 1.注意力要集中
　　运动时应把注意力集中在盆底肌上，不要同时收缩腹部、大腿及臀部肌肉。
　　 2. 自由呼吸
　　为了最好的效果，运动时不要屏住呼吸，而应按日常的节律呼吸。
　　 3. 不要通过中断排尿来锻炼
　　长期通过中断排尿来锻炼，可能导致尿液不能完全排空，增加尿路感染的风险。
想了解更多，请退出文章，回到丁香医生的微信主页面，在最下方对话框里回复：
漏尿、尿频、尿急、尿不尽......
　　 责任编辑： 费菲
　　 图片来源：Shutterstock.com
　　 转载或投稿请联系
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由文伟大夫本人发表
间质膀胱炎还是出口梗阻？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
间质膀胱还是出口梗阻还是别的病？需要做别检查吗？
所就诊医院科室：
广东省中医院 泌尿外科
既往病史：
无（填写）
检查资料：
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
&副主任医师
尿动力学缺肌电图检查，可能是盆底肌痉挛造成的症状
状态：就诊前
以前怀疑出口梗阻，吃过几天哈乐没什么效果，请问文医生，我还可以试试吃什么药？因为广东跑去上海检查盆底肌痉挛，实在太麻烦了。
状态：就诊前
文医生，我的症状，有医生怀疑是间质膀胱炎，也有怀疑出口梗阻的。本来打算膀胱灌药，后来听说如果有梗阻，必须解除梗阻再灌药才有效果，但是看有些梗阻的朋友，手术了也没效果，所以想问问有什么药可以吃，保守治疗先，毕竟手术是不可逆的。
&副主任医师
先做生物反馈电刺激治疗，加用可多华 不行就做神经调控
好大夫在线友情提示：郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
文医生，我们本地没有生物反馈电刺激治疗，可以先吃可多华试试吗？药怎么吃，大概吃多久？
&副主任医师
一天一粒 效果要差很多
状态：就诊前
文医生，可多华有缓释片和控释片，请问买那种好？
状态：就诊前
文医生您好，请问我可能是间质膀胱炎吗？我主要日夜严重尿频，很少痛，没有做水扩，不确定自己到底是那种膀胱炎。之前说腺性手术了没好，症状越来越严重。膀胱镜没有梗阻，但是尿动力怀疑出口梗阻。您觉得，我应该是什么原因引起呢
&副主任医师
只有一种剂型
医小助提示：问诊结束。1、本次问诊已到期（最长不超过7天），问诊结束；2、赠送追问包，方便未尽问题追问，可获得2条回复信息/包；3、服务评价、意见建议请点击反馈箱。
状态：就诊前
文主任，您好！我尿病大概4年，2014年某天早上起来尿拉不出来，然后开始尿频尿不尽。开始大概半小时一次，每天日夜30/40次左右，住院4次，2015年第一次住院检查说腺性膀胱炎，吃药没改善，大概半年后第二次住院做了滤泡电切手术，尿频依然没改善，还越来越严重。2016年开始，尿频大概每天近百次，除了严重尿频尿不尽，还有尿等待，尿慢尿细等症状。第三次再次住院，灌水200毫升放水说多发出血点，符合间质膀胱炎；怀疑出口梗阻。吃三个月中药没改善。今年12月份在重庆黄泥磅医院检查尿动力明确梗阻，张家华教授给我做了梗阻解除手术。手术已经过去一个月，现在排尿通畅，夜尿大概3/4次，但是白天依然10几分钟有尿意，可憋尿半小时到一小时左右！因为尿动力显示膀胱顺应性低，膀胱容量减少，膀胱敏感！1，请问膀胱顺应性低是膀胱纤维化了吗？有什么办法恢复吗？膀胱梗阻解除后，膀胱功能大概多久可以恢复？2，我现在白天还是严重尿频，可以吃什么药治疗呢？3，请问我这样是梗阻引起的间质膀胱炎吗？张家华教授叫吃哈乐加托特罗定加憋尿训练膀胱。但是我憋尿了感觉膀胱酸胀甚至有些隐痛。手术前比较少有膀胱痛的感觉，不知道是间质膀胱炎还是梗阻手术伤口没好的关系。下一步该怎么治疗？请文主任指点一下。谢谢！
状态：就诊前
&副主任医师
1 有可能的，如果确定是梗阻引起，可以在手术后逐步恢复。但是感觉你梗阻时间较长，可能只能恢复到60-70%。 2 要做一下尿流率，才知道吃哪种药。 3 梗阻不会引起间质性膀胱炎，这是二种不同类型疾病 现在你手术后时间不长 难判断疼是什么因素 先查一下尿常规和尿流率吧。
状态：就诊前
杨主任，你好，请问灌水和水扩意义一样吗？我去年低灌水200毫升膀胱多发出血点。是不是代表膀胱纤维化了？张家华教授说，梗阻手术，需要充盈膀胱500/600毫升检测排尿情况。如果已经纤维化，就没办法装那么多尿。现在比较担心膀胱已经纤维化，请教授给点专业的意见好吗？谢谢！
&副主任医师
这个说法应该就是水扩张。出血代表有可能是IC，这个和纤维化无关的。
状态：就诊前
文主任，您好，今天又做了尿流率。排尿还算通畅，晚上起夜3/4次，白天比较严重，15分钟左右有尿意，可以憋尿半小时到一小时左右。我目前梗阻手术有一个半月左右，手术前尿动力是膀胱顺应性差，膀胱敏感，容量变小，请问现在怎么办？有什么办法可以恢复膀胱顺应性和膀胱容量吗？
状态：就诊前
&副主任医师
你还是有梗阻 需要做尿动力学 特别是肌电图检查
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
文伟大夫的信息
压力性尿失禁、膀胱起搏器治疗尿频尿急、尿控障碍性疾病，排尿困难，盆底器官脱垂、阴道松弛及女性性功能障...
文伟，男，副主任医师，副教授，毕业于上海医科大学。擅长治疗各种类型的尿频尿急尿失禁、微创法治疗各种类...
文伟大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
泌尿外科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
副主任医师
郑大一附院
副主任医师
中山大学肿瘤医院
北大人民医院
副主任医师
上海长海医院
南昌大学一附院
副主任医师尿失禁不是老年人的“专利”！产后女性要尽早开展盆底肌训练尿失禁不是老年人的“专利”！产后女性要尽早开展盆底肌训练败家子啊百家号【原创】文伟 新民康健园很多人都认为尿失禁是老年人的“专利”，女性在更年期后激素水平明显下降，老年人的神经调节功能弱化，这些因素确实容易导致尿失禁。除此之外，产后女性也是尿失禁的一大高发人群。分娩给尿失禁的发生“加分”尿失禁产生的病因核心在于各种致病原因导致了盆底组织构造或者神经调节方面出现异常。产后尿失禁多因阴道分娩过程中，胎儿经过产道时导致盆底肌肉群拉伤所致。二孩政策以后，多产成为尿失禁发病的重要因素，多产可以使尿失禁发病率提升三倍。同时，助产钳、吸胎器、催产素等加速产程的助产技术同样有增加尿失禁的可能性。此外，大体重胎儿的母亲发生尿失禁危险性也大。盆底的这种损伤一般不会自行恢复，严重者除了尿失禁外，还可以导致盆腔的膀胱子宫脱垂，进而影响女性夫妻生活。还有些患者自以为“尿路感染”而误治。因此，就诊率低以及治疗率低是目前尿失禁疾病的现状。育龄女性都可开展盆底肌训练如今很多女性注重产后减肥塑身，却忽视盆底肌训练，导致产后逐步出现产道松弛、尿失禁等。而美国早在法律上规定每位产妇生产后需接受盆底恢复性训练，否则今后尿失禁手术将不得使用医疗保险。目前，我国一些妇产科专科医院及大型综合性医院的妇产科开始开展产后盆底康复训练。今年，市一医院也开始针对产后的女性进行盆底训练。产后42天是产后进行盆底肌肉康复训练的最佳时机。已育和30岁以上的女性，应在医生指导下尽早进行盆底肌肉康复训练，预防后患。在进行产后康复训练时，医生会针对产妇的盆底情况进行评估，若有必要可借助机器进行相应的康复训练。自我训练的具体方法是持续收缩盆底肌（提肛运动）3～5秒，松弛休息3～5秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。从无创到有创，方法多种多样国际上对尿失禁的治疗方案，从无创到有创进行了评级：一线治疗 是指无创的行为治疗，包括凯戈尔运动、生物反馈、控制饮食和饮水、定时排尿等。症状轻微的患者可通过此种方案获得康复。女性朋友要掌握正确的排尿时机：白天多喝水，尽量在尿意较急时才去排尿，延长排尿间隔时间；晚餐后尽量少喝水，减少夜间尿量。尽量不喝咖啡、可乐、茶等可以兴奋膀胱的物质以及西瓜汁、橙汁等具有利尿作用的饮料，以免加重症状。二线治疗 指以镇静剂、抗焦虑药、钙通道阻断剂为主的药物治疗。用法有口服和膀胱内药物灌注等，药物灌注治疗通常用于一部分难治性的膀胱过度活动症患者。三线治疗 即骶神经调节疗法，俗称膀胱起搏器，对顽固的尿频尿急及急迫性尿失禁患者有效，可减少患者跑厕所的次数，并帮助控制尿意，让患者充分改善睡眠及生活质量。四线治疗
是指膀胱扩大术/膀胱改道术。外科手术治疗创伤大，不可逆，已经极少使用。专家介绍文伟 上海交通大学附属第一人民医院泌尿外科副主任医师本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。败家子啊百家号最近更新：简介:传媒专业出身，互联网公司工作作者最新文章相关文章

我要回帖

更多关于 盆腔炎会引起尿频吗 的文章

 

随机推荐