《和美太极》中国太极微刊

85式传統套路中由弓步组成的拳架是其基本功架。弓步步型又分为正弓步和侧弓步由正弓步组成的拳架中，比较典型的有搂膝拗步、野马分鬃、玉女穿梭及揽雀尾势中的右掤势等由侧弓步组成的拳架中，比较典型的有单鞭、斜飞势、扇通背及揽雀尾势中的左掤势等

拳家梅應生通过定量测量分析杨澄甫宗师的左搂膝拗步势和单鞭势的拳架照片，分别从拳理和运动力学角度论证了正弓步和侧弓步的步型特征、差别及其合理性

如果简单粗略地对两种步型加以区分，那两者间的区别就是侧弓步的两脚跟相连是在一条直线上而正弓步两脚跟相连鈈在一条直线上，两脚跟之间有一定的横距

平常习练拳架中往往会忽视这两种步型的区别及尺度的把握，以至于出现“正弓步不正侧弓步不侧”的现象。正确区分和习练这两种弓步步型可以有效提高弓步拳架质量

万玉纲教授习拳体悟经典回顾：点击下方蓝字可查阅

1、【百年85】关于澄甫架的实腿架与虚腿架之分

2、【百年85】澄甫架传承流派之拳谱辨析

3、【百年85】澄甫架传承流派揽雀尾式拳势运化的区别

4、【百年85】澄甫架传承流派海底捞月式拳势运化的区别

5、【百年85】澄甫架传承流派肘底看捶拳势运化的区别

6、【百年85】澄甫架传承流派斜飞勢拳势运化的区别

7、【百年85】澄甫架传承流派高探马式拳势运化的区别

8、【百年85】澄甫架传承流派转身摆莲式拳势运化的区别

9、【百年85】澄甫架传承流派转身摆莲式拳势运化的区别

10、【百年85】杨氏太极拳澄甫架比较研究之感观与结论

11、太极无极势中如何调形、调息、调神

12、【百年85】起势要领

13、【八十五杨式太极拳拳85式】揽雀尾与上步揽雀尾

长按添加关注，带你遨游太极世界