上海普陀区镇坪路邮编 镇坪路地铁站附近有教太极拳的吗？最好周日早上

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-10 09:29 标签： 普陀区镇坪路邮编

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想学太极拳可以去附近的太极拳馆咨询一下，跟从专业的老师学习，避免把身体练坏，专业的指导下，学起来少走弯路。

上海太极拳培训，上海太极拳学练，上海太极拳私教，上海太极拳健身，上海太极拳养生，上海太极拳修身。

研究武学真谛，传播武术精华~重振尚武精神！乃我辈习武之人之使命。弘扬国粹~！大家共同努力。

时尚经典运动太极拳，让你重获轻松与活力 Shanghai TAI CHI

~~上海精品太极拳，有限业余时间之舒适体验~~

内家太极拳以其特有的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓郁的经典色彩，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力，被誉为：世界第一运动。

内家太极拳以道法自然、天人合一的思想实践，引导人们从躯体锻炼的此岸达到心灵净化的彼岸，妙不可言！!

~~@~~@~~女孩子习练太极拳，可以令身材更加苗条、匀称，面色红润、气血足，气质倍增。

~~@~~@~~上班族习练太极拳，可以有效缓解生活和工作压力，消除疲劳。工作起来更有效率，生活更加精彩~！

课程介绍： 《零基础太极拳舒适体验课》

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课程介绍： 《零基础太极拳舒适体验课》

培训特色：专业小班培训+零基础太极健身技击入门+手把手的教学方式

交通地图：3.4.7号线镇坪路站，公交24，138路，附近地标：江宁学校（隔壁），亚新生活广场

太极张尚峰老师，来自全国武术之乡，老子故里河南周口。早年曾寻访各地明师，吸收各家太极拳之精华，研习太极拳已有十余载。针对现今社会节奏快、压力大的生活现状，张老师融汇所学，结合道家思想、道家养生术、黄帝内经等，精心设计易学易练且高质高效的太极课程。习练者利用工作间隙，茶余饭后进行简单锻炼，即可有效的改善体质，提高机体免疫力，远离诸多亚健康症状，令人心旷神怡，精神焕发，众多学员反馈良好~~！

上海精品太极拳培训>>提醒您

练太极拳尽可能穿着宽松舒适的衣服，饭后30分钟以后方可习练。

活动报名地址：西康路1518弄

张师傅部分弟子简介及武友评价

1.百浪多息：女，1980年人，生物学博士，曾习跆拳道5年，跆拳道黑带。每周从嘉定南翔到西康路来学习内家拳。

习武感言：从张师傅这里真正了解了什么是内家武学、什么是太极拳。身心健康、处世都获得了巨大收获，并开始获得功力。

2.geeta：女，1981年人，任职瑜伽教练六年。

习武感言：提及瑜伽和太极，多数人觉得节奏舒缓，气息均匀，静态修心而把两者归为同类。随张师习练太极后，便深刻领悟这两者没有可比性。太极乃顺应万法自然之理，调人体阴阳之气，疏通经络，顺畅气血。由头至脚，自内而外。尤其对现代女性在高压工作环境下产生的内分泌混乱能快速调和，改善女性们普遍存在的体质虚寒，手脚冰冷等现象。回想多年教学过程让我更珍惜当下的学习机遇。

3.普天老道：男，1984年人，曾是跆拳道道馆馆主，现在从事电子设计工作。习练跆拳道5年，国家跆拳道二级运动员；在健身房跟随私教苦练健美，持续两年时间；曾习陈式太极拳1年多，后转到张老师这习练太极和形意，潜心习练内家武学。

习武感言：自幼体弱多病，5岁开始在父亲的要求下习练长拳，但慈母不忍见儿吃苦，故此事作罢。高中时感到身体很差，开始对自己严格要求，看书自学李小龙的东西，同时做柔韧性、力量性训练。体质稍微有所改善。

大学后，跟随前国家队跆拳道教练习练跆拳道，然后开始开馆，办班授徒，同时在学校大力发展跆拳道运动，对此项运动有深刻理解。

工作后，开始习练健美，按照运动员的饮食和训练量来要求自己，自购数千元健身器材，以方便在家练习。后来进入健身房练习。中间辛苦实在非常人能想象。

后来在起点拜读《龙蛇演义》，深感传统武术特别是内家拳的神奇。遂放弃之前习练的一切一切，开始找内家拳的老师学习内家拳。

前期跟随老师学习陈氏一路（马虹所传），初期感觉低架子比较难受，但坚持一段时间后身体有所改善，比之健美、跆拳道能起到的效果要好上很多。后来访过赵堡、杨氏、孙氏的几位老师，搭手试劲，深感太极拳之精深，同时发现陈氏有些地方实在不和拳理，拳架低，过多的锻炼肌肉力量，不利于内部气血运行，易出偏差。故决定改拳。

赵堡的老师回到了西安，无法跟随左右学习；杨氏的那个老师功夫相当好，但是感觉为人过于保守，收费实在太高昂，一般的工薪阶层无法承受，从他那学到东西实在是太难，太难。

见到张老师后，初起觉得张师太过年轻，但接触下来发现老师为人谦和，功力精湛，在他这个年龄有这个功夫实属难得，加之毫不藏私，悉心指导，关键是不像有些老师为了赚钱，一看时间快到了就赶学生走。不论学生资质如何，均一视同仁，尽心教导，亲自纠正动作，讲拳理，一次不行来两次，直到学生明白为止。

张老师所传授孙氏太极、形意，较之陈氏的提高不止一个档次，和西方体育，跆拳道等等完全没有可比性，实在是高出太多、太多。习练两个多月，感觉人从内到外都有明显变化，初步有了整劲，内家拳从根本上改变的人的气质和身体。练习过程全是自然而然，毫无造作，不像健美等西方运动所谓的冲刺极限，实在是耗人元气，减人寿命，练之害人不浅。希望大家能多多了解内家太极拳术，上海喜欢健身养生的朋友最好能过来张老师这坐坐，了解学习下内家太极拳。

4.诗博：男，1974年人，私营业主，爱好运动，在接触内家拳之前特别喜欢拳击、搏击等剧烈运动。

习武感言：张师傅虽然年轻，但是自幼随明师习武多年，功力深厚。有真功夫。同时人很有内涵和修养。教学认真，一对一，手把手，刚学了一个多月，已渐入佳境，已经迷上太极拳，非常感谢张师傅的严谨的教学态度。祝愿张师傅事业更上一层，也希望更多上海的朋友受惠于太极拳。

每课时按学员实际进度适度增加新内容，方便学员回去后温习。

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