苏炳添室内世锦赛上夺银 评：中国速度令人骄傲
　　一个多星期前的平昌冬奥会，人们惊异于武大靖的中国速度、世界速度――39秒584，这位出生在佳木斯的小伙子用冠军和世界纪录为中国男子短道速滑带来了第一枚平昌冬奥会金牌；昨天凌晨，人们再一次被中国速度所震撼――6秒42，来自广东中山的苏炳添在伯明翰室内田径世锦赛上夺得一枚宝贵的银牌。中国短跑正像今日的节气一样，迎来了春天和复苏。
　　中国田径经过几代人的努力，在近几年的短跑项目，特别是男子短跑上收获了丰硕的成果。2013年的莫斯科世锦赛，张培萌在100米比赛中跑出了10秒整的成绩，虽然遗憾未能进入决赛，但这仍是中国短跑的第一个里程碑；2015年的北京田径世锦赛，苏炳添在半决赛中跑出了9秒99，为黄种人第一个打开了100米10秒大关，让中国短距离平跑选手第一次站到了世锦赛决赛的大舞台上，可以与博尔特、加特林同场竞技，甚至让“闪电”博尔特也感受到了中国速度，牙买加人在回忆录中曾写道，“在北京的决赛中，我旁边的小个子在起跑后吓了我一大跳”；2017年伦敦世锦赛，苏炳添再次杀入男子100米决赛，中国选手进入世界最高水平的百米飞人大战决赛正成为常态；北京、伦敦世锦赛，里约奥运会，中国男子接力队在4×100米接力比赛中全部轻松晋级决赛，与牙买加、美国、英国等世界强队过招，并且在北京史无前例地获得了第二名，开创了亚洲田径运动的先河。31岁的张培萌虽然已经转行，但28岁的苏炳添正如日中天，23岁的谢震业还拥有更美好的未来。
　　在国际田联昨天对于苏炳添取得成绩的说明中有这样一句话――“苏炳添追随刘翔的脚步”，这正是中国田径男子短跑一种传承，虽然刘翔是短跨选手，苏炳添、谢震业是平跑运动员，但他们都是田径场上直道竞速项目上中国的骄傲、亚洲的骄傲。相比于刘翔在跨栏比赛中速度与技术的结合，苏炳添的绝对速度、启动和爆发力，在与黑人、白人选手的较量中取得如此成绩更为不易。正像他所说，他希望用佳绩让年轻队员看到中国田径的希望，也让中国飞人一代代出色传承。文/本报记者 刘艾林
编辑：谷永光
2月9日，2018年平昌冬奥会开幕式在平昌奥林匹克体育场举行。
日-9月8日，中华人民共和国第十三届全国运动会在天津举行。
日晚，CBA联赛第36轮比赛，单外援作战的北京首钢主场以111比95战胜新疆队。
日晚，北京五棵松体育馆，CBA联赛第35轮比赛，北京首钢队主场以111比97战胜四川队。
　日晚，北京五棵松体育馆，CBA联赛第35轮比赛北京北控队以111比113负于新疆队。
2月1日，平昌冬奥会组委会在平昌举行运动员村开村仪式。
把快乐还给体育
为何励志故事的主角总是别人
扫码关注工人日报客户端苹果版安卓版我国著名运动员苏炳添百米起跑技术分析_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
我国著名运动员苏炳添百米起跑技术分析
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩2页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢苏炳添：前辈们努力了很多年 才会有现在的苏炳添_田径_新浪竞技风暴_新浪网
苏炳添：前辈们努力了很多年 才会有现在的苏炳添
　　23日在国家体育场“鸟巢”，广东仔苏炳添再次创造黄种人的奇迹，他在男子100米半决赛中跑出9秒99，成功地跻身百米决赛，成为首位在世锦赛晋级百米飞人决赛的黄种人。在2个小时后进行的决赛中，苏炳添跑出了10秒06，最终排在第9位。在决赛中，牙买加飞人博尔特再一次展示自己“火星人”实力，以9秒79力压加特林卫冕。
　　对于这个历史时刻，苏炳添还是非常激动，“其实我站在决赛的跑道上，不是仅代表我一个人，而是代表了中国田径的短跑运动员。我们的前辈也想站在决赛的跑道上，而且努力了很多年，才会有了现在的苏炳添。今天，中国人做到了，未来会有更多的中国运动员会站上决赛的跑道。”
　　决赛并非“遥不可及”
　　对于苏炳添而言，他没有想过自己可以进入世锦赛的决赛，因为那有些“遥不可及”。事实上，他进入决赛的过程也相当戏剧化，也有些幸运。
　　苏炳添与男子百米世界纪录保持者博尔特分在了第一小组，苏炳添在赛前原本预定跟着博尔特跑，可是没想到博尔特在起跑不久后磕绊了一下，速度一下子慢了下来。“我之前的战术是跟着博尔特跑，但没想到他一下子到了我后面，我就改策略，跟着第五道的（加拿大选手格拉塞）跑。”
　　最终博尔特还是凭借着后程优势，和格拉塞以9秒96排在前两位，而美国新秀布鲁梅尔苏炳添同以9秒99并列该组第三位。更令人紧张的是，第三组的法国选手维考特也跑出了9秒99，这就意味着有3位选手并列第7名，谁将得到决赛席位就将通过千分之一秒来判断。最终苏炳添与维考特以9.987秒并列的成绩跻身决赛。
　　在等待这个成绩出炉的过程中，苏炳添非常忐忑，他想到了2013年莫斯科世锦赛，张培萌就是在比拼千分之一秒时被挤到第9名，无缘决赛。“我知道自己可以进入决赛非常高兴，作为中国人可以站在自己国土的跑道上参加百米决赛非常光荣。”
　　正因为没想过进决赛，苏炳添在半决赛时就已经拼尽全力。“对我来说第一枪和第二枪都拼了，所以没有为第三枪决赛做准备，到了第三枪时体力已经不足了。”苏炳添说。而在观赛的史冬鹏认为，半决赛和决赛只差了两个小时，大部分运动员决赛的成绩都差了一些，所以苏炳添决赛10秒06的成绩是正常的，如果决赛隔一天再比，也许结果就不一样了。
　　未来目标突破9秒99
　　苏炳添的表现令现场所有观赛的记者沸腾了，就连观战的日本记者也盛赞苏炳添，“我第一次现场看到黄种人跑进10秒，还是很激动的”。
　　在今年5月的国际田联尤金站的比赛中，苏炳添就曾跑出过9秒99的成绩，当时是黄种人第一次跑进10秒大关，已经创造了一个奇迹。两个多月过去后，苏炳添又一次跑进10秒，比较两次9秒99的表现，苏炳添认为这次更兴奋，“因为这次是在中国的家门口，之前我就说过，希望在鸟巢跑进10秒，跑出中国速度给中国人看。”
　　而在经历了决赛10秒06后，苏炳添对于自己的自信更添一层。“虽然第三枪我的体力已经不足了，但10秒06的成绩还是非常可观，这证明我这个冬训有了很大的提高，对我未来体育生涯有很好的作用，我现在每次跑出好成绩都是和高水平运动员一起比出来的。”苏炳添说。
　　去年年底苏炳添去美国冬训，指导他的外籍教练发现他原来的起跑方式并不是很科学，于是对他进行技术改造，目前苏炳添采用的是先出左脚的新技术。同时，在外籍教练与中方教练袁国强的帮助下，苏炳添在后半程的高速节奏也得到了加强，强化了他从起跑到途中跑的自然过渡。加上他原先独步亚洲的起跑和前30米能力，让苏炳添如虎添翼。
　　如今苏炳添已经两次跑进10秒，成绩有了明显的提高，对于未来的目标，苏炳添表示：“现在没有想那么多，有进步最好，尽全力跑进9秒99。”
　　速度之战&苏炳添并不逊色
　　在苏炳添（见右图，新华社发）成为首个杀入世锦赛男子百米飞人大战的亚洲人后，就有人问，究竟是苏炳添的突破意义大，还是宁泽涛在“飞鱼”之争中胜出的意义大。其实在记者看来，这两个突破的意义是一样的，他们都是中国人的骄傲，都代表了中国速度。
　　宁泽涛在游泳世锦赛男子100米自由泳的比赛中夺冠，这是一项代表水中速度的比赛，这确实是一个激动人心的突破。但在宁泽涛突破之前，我们已经看到了孙杨在长距离项目上的突破，吴鹏、张琳等前辈在成绩上已经十分接近巅峰。
　　这些突破很大程度上来自于中国游泳运动员走出国门，去到国外高水平俱乐部训练的结果，而这些需要大量资金的支持。中国游泳队整体实力的提高也吸引了更多经费的支持，从另一侧面也为宁泽涛的实力增长打下了良好的基础。可以说，宁泽涛是中国游泳队长期积累形成的一个突破口。
　　而在男子百米的竞争中，这是一项长期都由美国人和牙买加人争夺的项目，夺得冠军的几乎都是黑色面孔。他们的身体先天优势在这个项目中实在太过突出，这让其他人想要在百米中形成突破是十分困难的。
　　在百米竞争中，黄种人一直很难突破10秒大关，包括日本选手在内，一直以10秒为自己的目标。这也是为什么当苏炳添突破10秒时，连日本记者都表现得十分激动。因此，哪怕苏炳添没能进入决赛，这个成绩仍然会是一个伟大的突破。
　　而现在苏炳添成为世界上跑得最快的9个人之一，这被认为是黄种人的胜利，而这也是亚洲人的胜利，意义绝不逊色于宁泽涛的夺冠。
　　中国队收获竞走银牌
　　王镇遗憾加速太早
　　23日，北京田径世锦赛进入第二天的争夺，在上午结束的男子20公里竞走比赛中，中国选手王镇在最后时刻被西班牙选手洛佩斯反超，洛佩斯以1小时19分14秒的个人最好成绩获得冠军，王镇遗憾地以1小时19分57秒拿到一枚银牌。另外两位中国选手蔡泽林获得第5名，奥运冠军陈定则排在第9位。
　　中国队在这次比赛中本来具有团队及主场作战的优势，至少在前10公里中国3名选手一直处于领先的位置。而赛前被视为中国队最大对手的世界纪录保持者、日本选手铃木雄介中途退赛，也给了中国队最大的希望。
　　但在13公里后，王镇提前加速，甩开大队，而在15公里时他拿到了第2张黄牌，这导致他在比赛中越来越保守，并在19公里后被洛佩斯反超。痛失领先好局的王镇在接受采访时一脸懊恼，“我想的肯定是冠军……”他在总结比赛的时候表示，按照赛前教练制定的战术，他应该在15公里时加速，但他却在13公里时就提前加速了，这对他的体力影响很大，也让自己在最后时刻被对手反超时无力再加速。
　　奥运冠军陈定本次比赛表现不佳，他在总结比赛时也表示，自己在体力分配上没做好，战术安排也没有做好，“可能还是太在乎结果，所以心态上发生了变化。”
　　专题撰文&南方日报特派记者&王芳&发自北京
文章关键词：
收藏&&|&&&&|&&打印&&|&&关闭
您可通过新浪首页顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！您现在的位置：>>
>>正文内容
数据PK博尔特，苏炳添的差距在哪？
编辑：曹倩
发布时间 日 10:13
欢迎关注郴州新闻网微信公众号(chenzhounews)，或扫描文章下方二维码进行关注。
8月23日，在2015北京田径世锦赛男子百米决赛中，牙买加&闪电&博尔特用一种惊险的方式赢得了冠军。然而，当天鸟巢的主角并非博尔特一人。同一条跑道上，25岁的苏炳添身披国旗，庆祝着属于中国人的历史性时刻&&中国人、亚洲人首次杀进世锦赛男子百米决赛！在当日早些时候进行的半决赛中，苏炳添更是跑出了9秒99的成绩，再次打破10秒大关。
在男子短跑领域，黑人运动员、特别是西非籍的黑人选手具有不少先天的优势。人类历史上突破10秒大关的绝大部分成绩，都是黑人运动员创造的。而目前，在男子100米领域，出现了跑出9秒92的&白色闪电&勒马特雷，以及两度跑进10秒大关的亚洲选手苏炳添。但决赛中苏炳添因体能下降厉害，只获得最后一名。本期《关注》，我们通过一组详实的数据，来分析苏炳添与博尔特存在的巨大差距。
起跑反应，博尔特0.159秒；苏炳添0.175秒
苏炳添在短跑界，有&前30米天下无敌&的赞誉，那主要是针对他起跑反应速度快来说的。正常情况下，苏炳添的男子100米起跑反应速度都在0.150秒以内。从起跑到前30米的技术衔接，身体更灵活的他是现役短跑选手里做得非常优秀的。
博尔特在大邱世锦赛上，曾有过抢跑被罚下的悲惨经历。那次重大教训后，博尔特改为严格的听枪跑&&按照他强大的后程实力，没有必要在出发的时候冒险抢那么一丁点儿时间。23日的男子100米决赛，博尔特起跑反应时间为0.159秒，列参赛9名选手第6位。体能和精力受到严重影响的苏炳添，起跑反应时间为0.175秒，是9名选手里最慢的。如果这一块少0.03秒，苏炳添最终的成绩有可能再次接近10秒大关。
步幅，博尔特2.33米；苏炳添2.08米
在短跑优秀选手领域，博尔特不仅身高腿长，而且步频也很惊人，属于步频类型的选手。苏炳添身高1米72，完成100米大致要用48步；博尔特身高1米96，完成100米只需要42步。
按照百米跑48步来计算，苏炳添的平均步幅为2.08米。而博尔特的平均步幅可以达到2.33米。也就是说，在100米跑道上，苏炳添每跑一步平均都会比对方少0.25米。博尔特用42步完成100米，苏炳添在42步时只跑到87.36米，还有近13米的距离没有完成，这便是两人的巨大差距所在。而且，博尔特在后30米的最大步幅可以达到2.67米，这正是他半决赛后20米能逆转苏炳添、决赛最后时刻能以0.01秒优势绝杀加特林的关键所在。
步频，博尔特4.2步/秒；苏炳添4.8步/秒
苏炳添身高不太高，但脚下反应极为灵活，他跑9秒99时用48步，这就意味着他平均步频接近每秒4.8步（步频288）。博尔特在北京奥运会上打破世界纪录、夺得男子百米冠军时，每秒也只不过跑出了4.2步（步频252）。苏炳添自身具备的步频优势，是非常突出的。
步频是跟神经敏感性有关，先天因素占较大比重，但同样也可以通过后天训练得到大幅度提升。苏炳添具有相当的短跑天赋，不论在爆发力还是步频方面他都是非常出色的。只是综合身高、步幅以及步频等因素，他与博尔特在整体实力上还有比较明显的差距。
苏炳添100米极限在哪？
苏炳添最快能跑到什么程度？他的启蒙教练杨永强说，他认为能跑到9秒95。男子100米这个项目，世界水平相当高，博尔特已经将世界纪录提高到9秒58。对苏炳添来说，根本达不到那个高度，也用不着去想。在苏炳添未来几年时间里，他可能最好成绩也难以达到竞争世锦赛奖牌的高度，但他的每一次突破都是在书写中国短跑、甚至亚洲短跑的新历史。
一、途中跑节奏
起跑是苏炳添的强项，但起跑后如何把自己的动能转化成有节奏的速度，很好地与途中跑阶段的技术环节衔接起来，这是他面临的一大难点。如能很好地解决出发后30米到50米，以及50米到80米这两段途中跑的节奏问题，苏炳添的成绩还会有明显提高。
二、冲线技术还可提高
苏炳添是灵巧型、智慧型的选手，与绝大多数欧美短跑选手靠肌肉和充沛体能比赛有明显的区别。在顺利完成前98、99米的情况下，临近终点的最后时刻，如何更好地去把握机会去冲线，这是他今后在技术改造过程中需要进一步研究的。如果冲线技术更出色，哪怕能赢对手0.001秒，那也很有可能成为比赛的转折点。
三、全程体能分配
苏炳添的体能和力量，还有进一步加强的空间。如果他的力量更足一些，就能保证他在途中跑的时候更有节奏地去完成比赛。而如何将100米不同阶段的各个技术动作，协调地结合起来，做好每个环节的衔接与过度，这是苏炳添进一步提升成绩的关键所在。
四、增强大赛经验
中国短跑选手的世界顶级大赛经验还比较缺乏，这次苏炳添是第一次代表中国短跑参加世锦赛决赛，在不到两小时时间内连跑高强度的两枪。如何把这种巅峰体验，转化成自己征战未来大赛的比赛经验，这对苏炳添今后的发展很关键。
五、后勤、科研保障需跟上
博尔特、加特林这些巨星，短跑天赋很高，但他们背后的服务团队肯定做得相当不错。苏炳添，以及他以后的诸如莫有雪等后辈，要想继续在100米跑道上创造新的辉煌，就需要有一个体系健全的科研及后勤保障团队。否则，苏炳添、张培萌创造的奇迹，很有可能成为昙花一现。
短跑，黑人选手拥有先天&兴奋剂&
研究表明，黑人运动员的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，白种人和黄种人只有70%。从肌肉力学的角度分析，快肌纤维多，肌肉收缩的屈伸度大，从而爆发力就会更强。同时，肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手。黑人运动员的肌肉以红肌为主，因而更加适合短跑项目。
黑人选手的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，从而使得整个脚型如同一张富有弹性的&弓&。这样的&弓&型脚弹跳能力强，落地时震荡小，缓冲性能更佳。而且因为黑人的脚底肌肉发达，因此，其脚内肌肉强度就大。所以相对而言黑人跑得更快、跳得更高。
黑人选手血液中红细胞和血红蛋白数量比其他人种高出30%，运氧能力强，在剧烈运动中不容易缺氧。此外，黑人选手血液中睾丸激素的含量，比白人和黄种人高出3%～19%，这从激素水平上解释了黑人的身体优势。睾丸激素倾向于形成更多的肌肉，类似睾丸激素的合成分子也是早期兴奋剂的主要有效成分，黑人运动员相当于拥有了天然的兴奋剂。&
（综合自新华社、《羊城晚报》、《扬子晚报》）
点击分享到:
关键词：|||
没有相关内容
郴州新闻网微信
& 观后心情
网站首页 | 网站简介 | 团队介绍 | 视频直播 | 网上投稿 | 网站建设 | 域名空间 |
新闻热线: 广告:2295893 E-mail: 传真:2295893 监督电话:2886133 站长:曹勋根
郴州日报社 主办 版权所有：郴州日报社南岭网（苏仙北路郴州日报社大门旁）
湘ICP备号 郴州新闻网投稿交流QQ群：