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早泄做俯卧撑和仰卧起坐力竭时，有射精感，明显感觉在做就...
状态：就诊前
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疾病：早泄
病情主诉：做俯卧撑和仰卧起坐力竭时，有射精感，明显感觉在做就射了，有长期手淫，如何治疗
状态：就诊前
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状态：就诊前
程医生今天早上我做了一个梦，梦里我很紧张结果射精了。可是没过多久又有了那种感觉，就是感觉稍微刺激一下还会射的。没勃起感觉前列腺液也会不时流出来，我实在受不了了。可是我忍了好久也没能和父母说出来，因为我父母不相信医院，觉得医院都是骗钱的，之前又有做包皮手术那样的经历，让我更加难以和他们说，现在我非常的后悔，刚出现这种问题是有过一丝轻生的念头。春节过后我就要和女朋友生活在一起了我现在很怕。
程宛钧大夫通知通知:亲爱的患友您好！最近这段时间身体恢复的如何了？在恢复中有没有遇到问题，有问题的话，及时给我留言，并且反馈现在的情况，我看到后会及时给您针对性的回复指导，祝您生活愉快！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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程宛钧大夫通知通知:朋友们好！
元宵佳节吃元宵！
说起吃元宵，程大夫给朋友们谈谈吃元宵的温馨健康提示！
第一、4粒元宵差不多就相当于一小碗米饭的热量。所以，咱们超重、肥胖的、血脂高的亲们，建议最好就吃2粒，并且都应减掉相应的主食。
第二、元宵是糯米精细加工而成，糖分高，易吸收。所以，糖尿病的朋友一定要结合您的血糖实际监测情况，如果血糖最近波动较大，餐后血糖居高不下，建议您最好就不要吃元宵，煮元宵的汤就更不能喝了。
第三、元宵高油脂，患有胃肠道疾病、肾病、慢性胰腺炎、消化能力较差的朋友都应少吃或不吃。
第四、元宵容易滑落到气管或卡在食道，造成呼吸困难或食道受阻。如果真的呛入气管时，要用正确的处理方式，才可以救命。
“汤姆立克急救法”，是由美国的外科医生亨利•海姆立克教授发明的。
具体方法：救护者站在患者身后，从背后抱住其腹部，双臂环绕其腰腹部，一只手握拳，拳心向内按压于患者肚脐和肋骨之间的部位；另一只手成掌按压在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物排出为止。
另外，吃元宵时要注意多吃富含膳食纤维的绿叶菜、豆制品等，当天其它菜肴要吃清淡点。
最后，祝朋友们元宵节快乐！生活愉快！狗年旺旺！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程宛钧大夫通知出停诊:因出差，于日（星期四）至日（星期天）、日（星期五）至日（星期天）停诊，4.5清明节放假，4.6-8到外地出差。4.20-21到外地出差。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程宛钧大夫通知通知:朋友们！清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。春天主肝，清明时节，人们的情绪、作息容易发生肝火上扬、伤肝阴的情况，所以，清明期间不可对肝脏进补，不宜食用"发物"，应平肝气、养肝阴、去风热。养生食疗可食：菠菜、香椿芽、山药、大葱、蕨菜和韭菜！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
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慢性前列腺炎、前列腺痛、男性性功能障碍（阳痿、早泄）、男性性病（淋病、非淋、尖锐湿疣、生殖器疱疹）、...
程宛钧，男，男科主治医师，医学硕士，福建省第三批名老中医学术继承人。毕业于福建中医药大学。中国中西医...
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早泄知识介绍
男科好评科室
男科分类问答仰卧起坐能治早泄吗
对早泄产生一定的用处
核心提示：治疗早泄的运动项目有很多，运动的强度一般是适中的，如慢跑、游泳、体操等，男性们对这方面应该也有所了解，那么仰卧起坐能治早泄吗？
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仰卧起坐能治早泄吗？仰卧起坐能治早泄？这好像没怎么听说过，其实其确实有这方面的作用，我们都知道仰卧起坐锻炼的是人的腹部肌肉，从而提高男性的体质，最终延长性生活的时间。但仰卧起坐是否有治早泄的功效，目前还没有定断。
仰卧起坐能治早泄吗&引起早泄的原因
男性出现早泄的现象原因很多，有些男性由于刚开始交往，缺乏一定的性知识，与女性进行生生活的时候过于拘谨和羞怯对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄；经常手淫的男性也会造成早泄，因为他们在手淫的时候，养成匆忙射精的习惯，所以这个习惯在性生活在也不表现了出来；夫妻关系不融洽对早泄也有一定的影响。男性们一定要正视自己的早泄情况出现早泄并不可怕，可怕的是你没有积极去治疗，如果你坚持治疗的话，早泄是可以治愈的，而且早泄一般可以通过运动来治疗，而不是靠药物去解决的，药物只是起到一时的缓解作用，并不能斩草除根。
仰卧起坐能治早泄吗&对早泄产生一定的作用
仰卧起坐能治早泄，因为仰卧起坐起到锻炼腹股沟的作用，而腹股沟有许多毛细血管和穴位，通过做仰卧起坐锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，促进体内化学、生理反应的进行，从而缓解早泄问题。
仰卧起坐还可以增加腹部肌肉的力量，使肌肉收紧，可以拉伸韧带、脊椎，强化肌肉，使得男性在性生活中拥有耐力基础，从而延长了性生活的时间。男性子在做仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，若能配合其他有氧运动，则起到的效果更加好。
做仰卧起坐的时候要避免一些误区，以免锻炼无效，例如很多男性在做的时候又快又猛，这样做不仅不能加强腹部肌肉力量，还容易让腹部肌肉拉伤，做的过程中应该适当放慢速度，但要注意速度不要太慢，起来的速度快，下去的速度放慢，这样效果最好；注意做的时候不要让身体向某一个方向偏离，这样很易致使身材走形；不要双手抱头，越用力扣住头，负荷就越大，这样会对颈椎产生负担。
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早泄是男人性功能退化的症状，据很多早泄患者反应，开始抽插没几下，便觉得刺激越来越强，一两分钟甚至更短的时间便射精了。那男人们遇到这种情况怎么办？如何快速解决早泄问题？跑步能改善早泄吗？为妻子而跑步。_跑步吧_百度贴吧
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跑步能改善早泄吗？为妻子而跑步。
我39岁了，从不运动，1.8米192斤。最近早泄加重了，，最近学习跑步每天半小时，很慢，基本跑3公里。跑了两星期了，以为能改善点，可昨晚还那样，很痛恨自己，其实我的欲望不是很强烈，只是觉得太对不起妻子了。请大家说说，如果坚持下来跑步会不会改善早泄，真心话——不为自己，只是觉得对不起妻子。
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没啥用估计
骑自行车管用！
可以的，自信点
身体好了，自然各方面都有提高
早泄算啥！阳痿都可以跑好！再加上负重深蹲效果更佳！望痊愈！
你得看看前列腺。再说，就算跑步能治也不是一两个月就能行吧。得坚持看看
能！坚持！
跑2个星期就想有效果啊？没有可能的，我觉得跑2年可能有点效果
我183，体重162斤，目前正在跑步减肥，跑了快俩月了
不知道，但祝你成功！
早泄算啥！癌症都可以跑好！
兄弟，吃点有用的。然后坚持锻炼身体，仰卧起坐要做的，先瘦下来，也要对生活自信点。
前列腺炎分有菌，还是无菌。有菌靠抗生素几个疗程可以好转，但其间要禁欲。无菌性前列腺，目前没有特别好的根治办法。而且无菌性前列腺多慢性，多伴发尿道衣原体感染炎症，夫妻一方感染，另一方也一定有感染。所以LZ要夫妻同去医院做正规化验才行。你的早泄就是生殖系统炎症刺激的，估计你还有尿频和尿刺痛的毛病。俺是大夫，你快去医院。治好了，俺再教你御女心经！
可以的，我有个朋友做那个时间也很短，跑步有三年了，每次至少半个小时
可以做禁尿练习～
跑步后我还觉得欲望减少呢，不知道能不能治疗早泄，建议你看看中医，我觉得是心理作用，不要着急，慢慢会好的。祝你成功！
楼主 婚前禁欲
去戒色吧吧
黑玛卡……
做那种事情没意思的，还伤身体。有那么多精力去干点别的事情多好。
能，脑残都能跑好
还能跑出一个活跳尸
吃点药吧。不想吃药，泡点药酒喝
我觉得你有点胖，两周时间太短了，坚持半年左右应该会有改善的。自从规律性的跑步以来，自我感觉性能力有提高，不过我跑的时间也还不是很长，3月左右吧，之前也跑，但强度不够。3公里强度也不是很大，当然，你刚开始，3公里跑一两个月，再加到5公里左右，坚持一段时间，再增加到8公里左右。希望你有好结果。
这一定是个悲伤的故事
我跑了半年了，还没什么改善．
坚持，至少体力会上去。至于早泄原因比较多可能和你包皮长有关系龟头比较敏感。多补补，多运动。可能还需要找找医生。
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俯卧撑和仰卧起坐对JJ有好处吗？？？
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一个健康无病的身体才有用，你经常跑步增强肺活量好一点儿，俯卧撑和仰卧起坐见效慢，作用也微乎其微。|||有，对做爱大有好处|||没用的，看下这个，个人感觉有些用处19招快速提升男人性能力他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！一、按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。二、闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想&上&的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。三、锻炼性交肌肉阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。四、来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做&交替浴&，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。五、助性的金属&&锌男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。六、刺激腹股沟管部强化睾丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。七、多食海鱼与海藻在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的&催化剂&至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。八、阴茎指压法强化性能力时常采用&阴茎指压法&按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。九、多食韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。十、刺激食指强精壮阳严重缺乏|||这东西天生的后天想在改变就难了|||还不如天天吊块砖|||多练腿部肌肉会有好处，平时少SY，对于身高和JJ都有好处。|||好像没什么关系吧
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