我的一个同事是北京队下来的，现在做游泳教练，老实说，游泳对身高没什么影响，如果你是女孩的话就更不建议你练（当然，平时把它当作娱乐项目也非常好），我的同事就是标准的游泳身材，肩比男人的还宽还厚，和身体相当不协调，平胸，从后面看能错当男人了，如果你很在意有美丽匀称的身材真的别去专业的练这个。如果你是男人，也许会练出很完美的体形吧。不过只是为了想增高，我觉得还是篮球一类的运动会更好些。
其他答案（共9个回答）
可以帮助长高。
游泳是一项很好全身性的体育运动。
游泳在锻炼心肺功能的同时促进骨骼肌肉的成长。
但是应该注意的是，由于游泳是消耗比较大的运动。在游泳40分钟前应适量补充水分，游泳后也要补充适量的水份300-500CC。
同时补充营养。但游泳后不要吃油炸食品。如果有条件可以在游泳后补充蛋白质粉和牛奶。
春天是一年之始，在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节，对青少年来说是生长的关键时期。
　　世界卫生组织的一个研究小组，对世界各国青少年生长发育统计资料表明，青少年的生长速度在一年四季中并不相同，春季长得最快，尤其是5月，平均达到7.3毫米。这是因为人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。春天是户外活动的最佳季节，接受阳光照射多，阳光中的紫外线能刺激骨髓，使红细胞增多，并能使皮下组织中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，维生素D3进入血液后能促进钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取和利用，有利于骨骼的生长发育。更重要的是，在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性的机械刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快，因而有助于长高。因此在春天更应注意调理和锻炼。
　　1．调理饮食　人的身高除与遗传因素有关外，尚与许多后天因素有关，其中最重要是的儿童时期的饮食。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。奶类和豆类制品含有骨骼生长所必需的钙和磷；鱼虾、瘦肉、禽蛋等也含有人体必需的维生素A、D和钙、磷；各种蔬菜如青菜、大白菜、花菜、苋菜、菠菜等含丰富的维生素C和A以及钙等无机盐。此外，萝卜、甜薯、胡萝卜对生长有益。各种水果如橘子、柚子、枣类、山楂、柿子等含有丰富的维生素；花生米、杏子、桃脯等也是长个儿的好食品。而白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃；可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育；盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　2．选择运动项目　经常参加体育锻炼，可改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，提高骨细胞的生长能力，使骨骼生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。据医学专家调查研究，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵动肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身个部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长，从而使儿童的身体不断长高。而一些消耗体力或负重的运动，如举重、拉力运动、长跑等不利于身高增长。
　　3．保障充足睡眠　身高增长需要脑垂体分泌生长激素，而生长激素在夜间分泌水平最高，是白天的十几倍至几十倍，夜间睡得好，生长激素分泌多，就有利于长高。
　　4．药物助长　中医认为“肾主骨”，所以可在医生指导下服用补肾中药，如熟地、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、核桃仁等会有助于青少年长高。
一是要睡好。一般长高是在晚上睡着以后，10点半到1点半生长激素分泌最旺盛，所以这段时间一定要睡实。但其他时间睡眠也重要，有个学生安闹钟，睡到一点半就起来玩电脑，你说他能长好吗？
二是运动，你可不能靠想象运动，得讲科学。有助于长高的项目中，比较好的是游泳、跳跃、打篮球。比如，你可以摸高，用力跳每组6-10次，一天跳5-10组。如果跳绳，跳100个停一下，4-10组。累了就停止，运动过量对身体有害。前几天有个少年棒球运动员来说，我每天训练3、4 个小时，为什么长不高呢？我说，练得太多了。
三是营养要均衡。补充钙时，乳酸钙吸收得好，所以喝牛奶比吃钙片好。早上喝牛奶一般会作为能量消耗，晚上还要喝一次，有助于钙的吸收。
三是自己要有信心。情绪对内分泌影响很大。乐观、有信心，生长素分泌就比较良性。上次有个孩子被送到贵族学校，半年才长一公分，原来就是因为他胖，到那里压抑、紧张。心情不好，影响了生长。回去跟妈妈说，我听话一点，你不要老是骂我哟。
还有一点很重要，小孩子不要乱吃补养品。”
走出体质测试中心时，徐尧心情好了很多。他不仅知道自己将来的身高大约是多少，还懂了长高也是可能“努力”的。
天天游泳的坏处有两条：
1；游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
2；游泳池里面...
如果是50米为一个单程的话，那连续游上10个双程是最好的！
就时间而言，连续游30~40分钟是最好的！
运动可以让人变得壮实，但不会让你长高。因此，网上许多非专业人士喜欢说的打篮球、拉单杠一类的运动能长高的说法没有任何依据。不信，你去中学看看，那些高个子的孩子有几...
游泳是全身锻炼，泳姿很多，很难说针对哪块肌肉，若分泳姿来说：
蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌较多用力。
仰泳：背扩肌、股四头肌较多用力。
蛙泳：臀大肌、股四头肌、...
可以！我就是一个。这个夏天，我办了月票，虽然不是每天都去，不过一个月也有10天或者更多点，现在，我的腿瘦了好多啦，特别是大腿内侧的赘肉明显少了，腰啦，臀部啦，全...
答: 可以免费使用喔,更衣室里面有按摩池,外面多游泳池有点凉
答: 校内有各种体育设施，室内游泳池，网球场，垒球场，田径场，专门建造的室内体育中心等
答: 为法老修筑的纪念碑可以看出，包括游泳、垂钓等体育运动已经在上千年前的古埃及发展起来并建立了体育规则
答: 游泳本身是一种体育疗法，有舒筋活血、松弛肌肉的作用，对有些腰背痛、扭伤，可用游泳进行治疗
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415长高而论，游泳和篮球那个运动更容易长高？
RT（lz高一16，170
篮球，之前还看篮球练习小腿腓肌，能使之细长不粗壮
我实话我是游泳长起来的。 那个时候是初二 放了暑假，我爸也不让我去补课班，就报了个游泳班，一下报了两期共30天，隔一天去一天。就这样，开学后我发现我比很多人已经高了。初三暑假依然这样。基本每天去游泳，也不会打球。初二时155
现在高三 181
希望还能长长。那个时候就是多睡觉，
以前看过一本书，长高最多的是吊单杠，第二才是篮球。
长得高的打篮球而不是打篮球会长得高，这个基本道理还不懂？只有游泳是最方便拉伸骨骼的
篮球吧，蹦来蹦去的
引用2楼 @ 发表的:我实话我是游泳长起来的。 那个时候是初二 放了暑假，我爸也不让我去补课班，就报了个游泳班，一下报了两期共30天，隔一天去一天。就这样，开学后我发现我比很多人已经高了。初三暑假依然这样。基本每天去游泳，也不会打球。初二时155
现在高三 181
希望还能长长。那个时候就是多睡觉，
你这是本来就长身体的时候，打篮球一样长
看遗传。。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用8楼 @ 发表的:
你这是本来就长身体的时候，打篮球一样长
反正是长个子的年龄 多运动运动挺好
因果关系不大
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97人参加团购159.00元&599.00元游泳趣事: 游泳为何可以帮忙长高?游泳趣事: 游泳为何可以帮忙长高?优心幼教百家号每日育儿小贴士：父母喜欢不顾孩子的意愿，擅自做决定，甚至是强迫孩子，这样很容易造成孩子的心理问题，而且也影响父母和孩子之间的感情。游 泳 论 坛已有一000多万的喜好者，在游泳论坛会议！假如家里有小孩身高发育相对缓慢，除了举办篮球等陆地锻炼，举办游泳运动这样的水中锻炼也有利于身段拔高，暑假期间特别相宜，可须要提醒小孩注意安适，游泳前要预热身段，且到正规的有安适员的游泳池游泳。据医学研究表明，身高除了遭到六0%的遗传成分的影响，还遭到后天锻炼要素的影响，而游泳即是1项帮助长高的锻炼。游泳属于伸展型的锻炼，在游泳的历程中，4肢、躯干得到足够舒展，重要的是不少重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不停得以延长，有利于长高；另外，露天游泳，但以帮助维生素D的合成与钙质的吸收，有利于长高；最末，游泳但加快新陈代谢，从而加强骨骼细胞活力，帮助长高。据增高行家调查水中的压强是气氛中的五0倍，常常游泳能增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼增长，对青少年长高是有必须促进的。还可以加强心血管体系的性能，加强体质，提升协调性。不少锻炼项目都容易给机体酿成劳损或毁伤，可游泳是劳损与毁伤率最低的体育活动所以，游泳是1项很好的、但以终身举办运动的 健身锻炼。然而，影响身高首要照旧遗传成分，营养、锻炼、生活习性等。据调查研究，游泳的时候因为人始终处于程度或是高度靠近程度状态，使得双腿关节压力险些为零，处于类失重状态，再加上游泳锻炼中双腿险些1刻不断的1直在做踢踹步履!非常于是1直有1种力量在拉伸着腿部关节，这1系列的直接要素致使了人体骨骼的不停成长发育，乃至大大延缓了骨骺线的闭合，因此游 泳锻炼员身高单次于篮球和排球锻炼员!况且更令人惊疑的是，游泳锻炼员锻炼员的身高的改变每每均是本身运动的结局，和天生要素险些没有任何干系!这是与篮球和排球锻炼员最基本的区别！游泳怎样搭配长高快在游泳运动的与此同时共同拉伸锻炼但以帮助肢体的伸展，雄厚的卵白质、高钙饮食有利于身段弥补营养，帮助身高发育。成年人游泳会长高吗可不可以长高首要是由骨骼年龄抉择的，对于在成长期的青少年来说，游泳拥有帮助长高的效用，而对于已然成年并骨龄已然成熟的人来说，游泳不会使你长高了。平常来说，男生在二五岁之后不会再长高，而女人在二三岁之后不会再长高。孕妈如果喜欢本文，请记得帮忙点个关注，关注一下又不会怀孕！您的关注就是给小编最大的支持！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。优心幼教百家号最近更新：简介:幼儿教育理念汇总，关注幼教发展趋势作者最新文章相关文章游泳对身高会有帮助吗？_百度知道
游泳对身高会有帮助吗？
我23岁了，还想高一点点，游泳有帮助吗？
我有更好的答案
　　游泳是有利于长高的,因为人体在水中由于水的浮力,使身体的肌肉与骨骼处于放松状态,可以将受挤压而不能舒展的骨骼间盘展开。如果经常游泳不仅可以达到放松的目的,对身高的增长也是有一定帮助的。另外提醒，千万不要在少年的时候盲目的补钙,因为少年时期钙摄入过多容易让骨缝提前闭合,不能正常生长,自然对长高有影响。　　关于身高，不要太在意，因为身高的高矮大部分是靠遗传基因,后天可以做的就是要多吃有营养的食物,蔬菜和水果,不要挑食,还要多做一些体育运动,都对长高有帮助。‍
采纳率：80%
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但是要注意拉长自己的关节，比如肩关节，和髋关节，游泳本身就是一项使身体充分拉长的运动，效果最好的应该是自由泳，在游的过程中节奏不宜太快，对关节的拉伸很有好处。如果你经常游。我以前是游泳运动员，我们放松时一般都会游自由泳放松，对这些比较了解很有可能，长个两三厘米没问题
本回答被提问者采纳
23岁的话帮助很小 不要抱太大的希望 不过多运动无论对长高还是对身材 都是有用的
肯定会有很大的帮助的 游泳是无氧运动 消耗的脂肪是有氧运动的2倍多 但不能经常 长时间 过度的去游 不然这样的话手臂会粗的哟
那是不可能的啦 23岁的话 骨骼已经闭合了 不可能再长了
跟你讲，绝对有，如果想要高一点，绝对有可能，当然不可能高个5厘米那么多~多注意伸展，身体的伸展~脚蹬的用力一点
二十三岁的话游泳对身高不会有太大帮助了
经常做运动应该还能长高一点点
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