这种做法显然是错误的

站在中醫角度来讲，感冒的时候一定要多出汗这样才能快速退烧。所以有很多人觉得一旦感冒了那么就要多运动使身体多出汗，这样就可以鈈用吃药了但其实一些正在感冒的人其实不应该再做运动，对于e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb362一些年轻朋友来说感冒之后稍微做一些轻量运动，出汗之后会觉得比較舒服但其实这种做法只针对少数人，对于大部分人来说在感冒之后是不适合运动的。

在感冒初期人的感冒症状可能比较轻，所以沒什么太大关系但对于一些老年人以及儿童来说，感冒也会出现一些更严重的危害所以大家在感冒之后千万不要随意运动，光是靠运動出汗就想感冒好这种说法完全是没有任何根据的。还有一些疾病跟感冒的症状非常相似如果此时没有在医生的正确诊断下进行治疗，反而盲目运动更会造成非常严重的后果。

要想运动也要看准时机对于一些体质不好的朋友在平时也可以多做运动，运动多了那么身体的免疫力就会得到提高，那么感冒的机会就会变少对于一些正在感冒的朋友，其实总的原则还是应该感冒了多喝水能治愈吗多休息。一般来说普通的感冒是有自愈时间的大多数在一个礼拜左右后病症就会减轻很多。

所以在这期间朋友们也不必过于心急，还是应該以好好休息为主不要盲目运动。

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