肌肉出现腿部肌肉萎缩怎么锻炼样锻炼可以恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-21 07:04 标签： 膝盖肌肉萎缩锻炼方法
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肌肉萎缩怎么康复锻炼
核心提示：肌肉萎缩怎么康复锻炼 得了肌肉萎缩并不是很可怕，可怕的是没有得到及时的治疗，目前，患上肌肉萎缩的病人是越来越多了，呈现逐渐上升的趋势，多数是由于长期卧床不起，导致出现的肺炎或者褥疮，……
得了肌肉萎缩并不是很可怕，可怕的是没有得到及时的治疗，目前，患上肌肉萎缩的病人是越来越多了，呈现逐渐上升的趋势，多数是由于长期卧床不起，导致出现的或者褥疮，给患者带来很大的伤害，病情较为严重的病人还会危及到生命健康，因此，在生活中应该做一些康复锻炼，可以有效的缓解病情的发展，以下就是讲述肌肉萎缩怎么康复锻炼？
由于肌肉萎缩是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。因此调畅肢体气血，恢复肢体功能活动是功能锻炼的关键。肢体活动功能训练可采用主动练功和被动练功两种，从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等不同。若肢体瘦削枯萎，运动无力，不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止&畸型&发生。继则采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。
肌肉萎缩怎么康复锻炼：
根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。
１、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱：尤其病毒性胃对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持功能正常，是康复的基础。
２、劳逸结合：忌超强度功能锻炼，因为超强度功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
３、合理调配饮食结构：肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合食疗，如山、苡米、心、、、等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
４、预防感冒：肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌肉萎缩患者一旦，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
５、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
肌肉萎缩怎么康复锻炼，以上就是详细的介绍，在日常生活中最好是提前做好预防肌肉萎缩的准备工作，针对自己患病的情况，选择最合适自己的疗法，对症治疗，才能控制病情的反复发作，减少瘫痪。大腿肌肉萎缩锻炼多久能恢复？
患者信息：男
病情描述：大腿肌肉萎缩锻炼多久能恢复？大腿肌肉萎缩锻炼多久能恢复？大腿肌肉萎缩锻炼多久能恢复？大腿肌肉萎缩锻炼多久能恢复？大腿肌肉萎缩锻炼多久能恢复？
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病情分析：您好!大腿肌肉萎缩对每个病人来说都有不同的情况发生，治疗起来也会有不同的方法，可见这也是并不一种很好治疗的疾病，多数情况下还是早期到医院进行治疗更好。肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素
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1990岁提问时间：
病情描述：左肩平抬无力，右榜活动范围受限制，已经有半年有余了
医生建议：你好，这种情况症状表现，可能是椎动脉狭窄的问题引起的，可以去血管外科，检查确诊治疗的。
46岁提问时间：
病情描述：医生你好，9个月的时候我打针碰到了坐骨神经，导致肌肉萎缩，一条腿比另一条短3左右，所以行走的时候双腿跛行，想咨询下医生这种情况可以做骨延长手术矫正吗？手术费需要多少，整个手术到基本恢复大概多长时间，我知道这些情况因人而异，但没有时间去北京就诊，所以希望医生能给出个大概费用区间和手术时间我好准备
医生建议：您好，你说的是肢体不等长，计划采取手术肢体延长术。嗯，选择正规医院骨科就可以。费用大约需要六七万吧。
双子组合女
39岁提问时间：
病情描述：左下肢肌肉萎缩，有点不舒服，可以喝酒吗？
医生建议：,肌肉萎缩患者可以适量喝酒的。有活血的作用。可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的
殇歌漓羽女
26岁提问时间：
病情描述：我婆婆她现在有严重的肌肉萎缩，而且他的肌肉现在已经不能活动了，就能吃饭拉大便，这些生活都不能自理，可是治疗费用到底需要花多少？
医生建议：肌肉萎缩治疗费用是一个无底洞，没有人知道这种疾病在治疗的时候到底要花多少钱，这种疾病也是一种慢性疾病，也没有人知道这种疾病到底什么时候可以得到康复，什么时候可以得到缓解。因为患者治疗疾病的话，需要通过坚持不懈的努力才能够改善成功，所以说这段时间一定要经常给患者补充一些营养，要让患者感受到热量，如果热量提高的话，那么到时候患者的病情还有可能会有所改善。
weiyiweiyi男
22岁提问时间：
病情描述：整天躺床上一天玩手机会不会导致肌肉萎缩内脏虚弱？慢跑30分钟在做50个仰卧起坐可以预防吗？
医生建议：您好，看过您的情况，只要身体不活动，就可以导致肌肉萎缩，您的锻炼计划是可以的，建议锻炼身体。您的位置：
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骨折易致肌肉萎缩 正确锻炼可恢复
摘要：骨折是指骨的完整性和连续性中断。大多数骨折由创伤引起，称为创伤性骨折;其它的可由骨骼疾病所致，包括骨髓炎、骨肿瘤所致骨折破坏，受轻微外力即发生骨折，称为病理性骨折。
　　在日常生活中，碰撞、摔倒很多时候都是难以避免的，因此，的发生就相当普遍了。一旦发生骨折后，我们除了要尽快治疗之外，还需要警惕肌肉萎缩的发生。
　　骨折是指骨的完整性和连续性中断。大多数骨折由创伤引起，称为创伤性骨折；其它的可由骨骼疾病所致，包括骨髓炎、骨所致骨折破坏，受轻微外力即发生骨折，称为病理性骨折。
　　一般而言，骨折的治疗包括复位、固定、功能锻炼三个基本步骤。其中骨折的固定往往需要一个较长的时期，这就意味着患肢将在数周、数月甚至更长的时间内被限定于某一体位而不能活动。即使在骨折达到临床愈合前，某些可能影响的活动仍是被禁止的。
　　同时，由于疼痛，一些必要的、适合的练功活动也不能为患者所采用。结果，患肢的骨骼肌因得不到足够的力学刺激，大大降低，出现废用性萎缩，而骨骼肌的萎缩又限制了关节用肢体功能的恢复。因此，在治疗骨折的同时，必须积极采取有效措施，预防肌肉萎缩的发生。
　　预防肌肉萎缩最有效的方法即是进行早期功能锻炼，循序渐进，持之以恒，最大限度减轻肌肉的萎缩。一般情况下，骨折愈合后，随着全身情况的改善和积极的功能锻炼，萎缩的肌肉可恢复正常的形态和肌力。以下分别为骨折早、中、后期的一些注意事项：
　　骨折早期(伤后1-2周内)伤肢较肿胀疼痛，主要锻炼方法是肌肉舒张、收缩活动，原则上除骨折部上下关节暂不活动外，身体其他关节都应适当活动。上肢肌肉的锻炼是用力握拳和屈伸活动手指，反复进行。下肢肌肉的锻炼是收缩和放松大腿肌肉，勾和活动脚趾，能帮助消肿。
　　骨折中期(2周后)伤肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失，应继续肌肉的舒缩活动，同时逐步活动骨折上下关节，动作应缓慢，活动范围由小到大，逐步加大活动力量和范围，要特别注意的是关节活动不能太剧烈，同时应询问医生哪些活动不能做。
　　骨折后期(骨折愈合后)主要是加强伤肢各关节的主动活动锻炼，使关节能迅速恢复正常的活动范围。对活动受限的关节要特别加强锻炼。
　　温馨提醒：在日常生活中，如果广大朋友发生了骨折后，除了要尽快治疗之外，还要注意预防肌肉萎缩的发生。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!胳膊肌肉萎缩怎么恢复
更新时间： 19:53:13
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胳膊肌肉萎缩是指肌肉营养出现障碍，肌肉纤维变细甚至是消失导致了肌肉体积缩小，它是一种多发于成年人的疾病。造成胳膊肌肉萎缩的原因大致有以下几种，肌肉组织的病变，脊髓疾病的不及时治疗，营养不良等。长久以往，会慢慢演变成肺炎，肢体瘫痪等，给患者的生活带来极大的不便，下面就让我来具体说一说关于胳膊肌肉萎缩的知识和一些建议。
步骤/方法：
首先是从饮食方面进行改善，患者需要多吃一些高蛋白，高能量的食物，适当的肉类。可以及时的给身体补充神经细胞和骨骼细胞成型的物质，此外应该避免辛辣，刺激的食物为妙。
其次，可以在医生的指导之下，做一些针对性的肢体训练，但时间和强度都不应该过长，防止肌肉的进一步损伤，患者可以轻轻的用力，让双手握成拳头状，然后慢慢的抬动胳膊，如此反复。
患者在患病期间，应该保持心情舒畅，过度紧张的神经不利于治疗，养成早睡早起的好习惯，适当的锻炼，少食多餐，一定要避免大运动量的运动，同时对普通感冒和发烧要做到及时的治疗，不要拖病。
注意事项：
一般来说，这种疾病的发病率不是很高，不过有了胳膊肌肉萎缩也不用太过紧张，因为现在的康复手段很健全，完全可以帮助到你，最后祝你身体健康。
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