请问先游泳好？还是先泡温泉可以游泳吗好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-17 01:09 标签： 泡温泉会损伤游泳裤
泡温泉后，这件事要谨慎做，爱游泳一定要看！泡温泉后，这件事要谨慎做，爱游泳一定要看！爱情木桥百家号相信很多人去游泳池不只是游泳，更要享受舒服的SPA水疗、蒸气室和热呼呼的热水池。泡热水对身体相当好，可以消除疲劳和酸痛、缓解紧绷的神经、放松肌肉。但你知道热水池的细菌其实常常超标吗？细菌的温床──热水SPA池在游泳旺季（5-10月）时，卫生局会每两个月对游泳池进行一次大肠杆菌含量的检验，而大肠杆菌群每100ml池水之含量应低于6CFU，总菌落数每1ml应低于500CFU。但光是这点听起来就让人很不安了，两个月一次？那么其他超标也不会被罚吗？尤其是寒冷的冬天，大家最喜欢去热水池泡热水了，却完全没有做检验。再者，根据美国2012年水质及健康协会的报导，有7成以上的泳客游泳前并不会淋浴，身上所有的脏物都被冲到小小的热水池，而温暖的水更是细菌滋生的最佳场所。泡热水恐导致外耳炎、中耳炎温暖的热水池已经有很多细菌了，如果热水不幸跑到耳朵中，在耳朵这种不透气、半密闭又潮湿（对某些人来说）的空间，细菌更容易滋生，进而导致外耳道、中耳发炎。当中耳发炎时，可能会有天旋地转、站不稳、听力降低、耳鸣、耳朵疼痛的症状，相当的不舒服也难以在短期痊愈。如何避免泡热水耳朵发炎预防胜于治疗，要避免感染外耳炎、中耳炎的方式就是在下水前先淋浴，千万不要把热水池当自家的浴池，不仅害到别人也更害到自己。此外，不要让耳朵接触温水也是一个很好的办法。不要把整个头都浸到水中，或者是带着游泳专用耳塞下水，不让水有机会泼到耳道里。最后，游泳后建议不要使用挖耳棒，以免造成耳朵破皮、接触细菌而发炎，只需要用毛巾把外耳擦干。如果有水渗透到耳朵的情形，单脚跳让水排出即可。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。爱情木桥百家号最近更新：简介:两个人相遇，对了一起行走、不对独自行走作者最新文章相关文章21被浏览15,711分享邀请回答4添加评论分享收藏感谢收起13 条评论分享收藏感谢收起先蒸桑拿还是先泡温泉？_百度知道
先蒸桑拿还是先泡温泉？
我有更好的答案
使身体更健康！先泡温泉，会促进血液流通，再蒸桑拿，这样对身体有好处
采纳率：17%
先泡温泉在桑拿
先泡再蒸，再泡再蒸，连做三次。
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游完泳马上泡温泉好吗？
游完泳马上泡温泉好吗？
我去的泳池有一个小温泉池，水温挺高的。
一般大叔大婶们喜欢在里面泡着。
我知道游完泳泡热水肯定对心脏增加负担，所以每次就泡一分钟暖和一下。
请教诸位一下，泡热水会不会对肌肉增长不利？锻炼完一泡会不会就白锻炼了，或者打折扣了？
条件很好，羡慕。游完泳，泡一回温泉，没事的，关键是掌握游泳的运动量和泡温泉的时间，游泳运动量大，泡温泉的时间短，反之，可长一些。身体正常的人，冷热水交替沐浴对健康很有好处。
锻炼完，过一段时间，泡热水很有好处。
先泡再游，游了又泡，反复这样更好。
我要是先泡了就不想游了，因为觉得冷！！！
引用:原帖由 清爽 于
15:24 发表
先泡再游，游了又泡，反复这样更好。 有冰火两重天的感觉
如果冬泳的地方都有个温水池，游完后不泡这倒不错。
引用:原帖由 小烧 于
14:28 发表
我去的泳池有一个小温泉池，水温挺高的。
一般大叔大婶们喜欢在里面泡着。
我知道游完泳泡热水肯定对心脏增加负担，所以每次就泡一分钟暖和一下。
请教诸位一下，泡热水会不会对肌肉增长不利？锻炼完一泡会 ... 对泳衣有损害。

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