太瘦了，就想胖，请问可以吃增肌粉吗？
太瘦了，就想胖，请问可以吃增肌粉吗？
太瘦了，就想胖，请问可以吃增肌粉吗？谢谢大家
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
职称：医师
专长：外科、心胸外科
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首先要调理脾胃，再者注意饮食规律
另外是多吃些有营养的视频
补充足够的维生素和氨基酸
加班熬夜尽量多休息，多喝水
职称：医生会员
专长：综合
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病情分析：你好，吃这个是没什么效果的，建议从食物中补充比较健康。
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是，要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。事实证明，科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果，而随意不科学使用将无收效。
问我很瘦吃增肌粉有用吗
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析：打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲
问我很瘦，请问买增肌粉吃能变胖么？
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
&&已帮助用户：32653
指导意见：根据您所说的情况，消瘦的因素较多，如脾胃功能不足，饮食搭配不合理，饮食习惯不好等，建议结合自身情况判别，以便于调节，最好不要随便吃上述保健品
问吃增肌粉会长胖吗？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
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问题分析：你的问题服用增长肌肉的食物会发胖的，只有进行积极地体育锻炼肌肉才能够发达的，不要听信广告，服用任何药物和保健品都不会单纯的增长肌肉的意见建议：是需要进行跑步锻炼或者是跳绳等其他的体育锻炼身体四肢和躯干的肌肉才能够逐渐发达的。
问有肝病，增重，可以吃蛋**或增肌粉吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，
意见建议：缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。 当然，病理性消瘦（由疾病引发所致），导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
问那种增肌粉效果比较好
职称：医生会员
专长：气管炎,反复上呼吸道感染,肺部感染,大叶性肺炎,肺炎,感冒,哮喘,阻塞性肺气肿,支原体肺炎,慢性支气管炎
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问题分析：肌肉，是运动锻炼出来的，不是吃出来的！增肌粉或者蛋白粉都只是辅助作用！意见建议：建议主要是加强运动锻炼，饮食上加强营养，只要坚持，没有必要吃蛋白粉等所谓的补品！
问我想长胖吃增肌粉对能长胖吗
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：你好 根据你的情况,不要相信虚假广告,需要上医院检查是否甲亢的可能性.上述情况是不建议使用的
指导意见：
如果没有,你有多吃高脂高蛋白高糖食物可以长胖.天冷了主意保暖,注意饮食,不要次辛辣食物,不要喝酒.适量运动增加免疫力.
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评价成功！增肌时吃蛋白粉还是增肌粉比较好?
核心提示：增肌训练时，比较瘦的人适合吃增肌粉，不是很瘦的人则可使用蛋白粉。如果你的经济条件较好，有喜欢大块的肌肉，那么你可二者同时使用，能让你缩短增肌的时间。
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　　最近一位朋友问我，说他去健身房锻炼，开始了他的增肌健身计划，可是自己又比较瘦，之前又从来没有去健身房锻炼过，已差不多半个月的时间了，可是 体形丝毫不变，反而体重稍微下降了，他就想通过吃或是增肌粉，问我到底该吃哪样？对于这个问题，相信很多刚开始健身增肌的朋友都会有一定的疑问，今天小编就和大家来聊聊。
　　肌肉的合成需要蛋白质
　　肌肉=能量+蛋白质+促合成素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过非常重要的物质。蛋白质是一个统称，主要包括20种氨基酸，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。而这20中氨基酸中有9种（也有一说是8种）是人体不能自行合成的，只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸。如果一种食物里面同时含有这9种氨基酸，我们称之为完全蛋白质，反之不同时包含这9种氨基酸的就称为不完全蛋白质。在实际生活中，动物食品中的蛋白质都是完全蛋白质（很容易理解，人也是动物），所以动物蛋白质更容易被人体利用。而植物蛋白质都是不完全蛋白质，需要几种植物食品一起吃，通过互补才能得到这9种必需氨基酸。
增肌时吃蛋白粉还是增肌粉比较好?
　　蛋白粉和增肌粉的蛋白质含量
　　增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，小编建议大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。
　　小编提示：
　　其实在进行增肌练习，如果条件允许的话甚至可以蛋白粉和增肌粉一同食用，效果那是自然更加好。以上是小编自己的一些浅论，如果您有什么不同的意见欢迎在留言区发表您的宝贵建议，小编感激不尽。
（责任编辑：李一千）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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再障患者太瘦了能吃增肌粉增重么
发病时间：不清楚
再障患者太瘦了 能吃增肌粉增重么
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精选回答(6)
城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
建议不要盲目服用，出现这种情况应该查找病因针对病因进行治疗，再障可以出现这种情况，应该及时到医院血液科检查，根据病情采取治疗。平时要注意饮食营养，避免压力，避免劳累。可以根据情况适量服用蛋白粉。
仪陇县龙桥乡卫生院
擅长：常见病，多发病，特别是呼吸道、消化道方面的疾病。
你这种情况是气血亏虚引起的再生障碍性贫血引起的反应情况，暂时不要使用这种东西的
威县县医院
擅长：擅长宫颈疾病，阴道炎症，子宫肌瘤，宫颈癌等疾病诊断和治疗。
你好，可以吃有好处。最好据自己的病情使用，排除有无其他影响的情况下，才可以实施增肥计划。
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
你好，根据你的咨询，再障属于造血功能障碍所致的，只要造血功能异常，吃有营养的食物，也不会增重的，应该先把造血功能异常治愈后，再根据情况吃蛋白粉，
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
你好，根据你的咨询，再障属于造血功能障碍所致的，只要造血功能异常，吃有营养的食物，也不会增重的，应该先把造血功能异常治愈后，再根据情况吃蛋白粉，
淮阳县人民医院
擅长：中医内科，中医妇科，颈肩腰腿痛
可以的，但是这样做的意义并不大，虽然体重可能会增加但是身体依然会很虚弱的。
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（髓劳，再障）
再生障碍性贫血(aplasticanemia，AA)是一种物理、化学、生物或不明因素作用使骨髓造血干细胞和骨髓微环境严重受损，造成骨髓造血功能减低或衰竭的疾病。以全血细胞减少为主要表现的一组综合征。据国内21省(市)自治区的调查，年发病率为0.74/10万人口，明显低于白血病的发病率;慢性再障发病率为0.60/10万人口，急性再障为0.14/10万人口;各年龄组均可发病，但以青壮年多见;男性发病率略高于女性。
多发人群：青壮年，男性多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）太瘦了，想买美瑞克斯增肌粉，大家有什么好的建议么？
11-07-20 &
增肌粉是适合那些比较瘦（新陈代谢高的）的人食用，因为瘦人代谢高，每天就算吃很多仍然不够身体所需热量，增肌粉能提供高热量和高营养，且易吸收。不会涨肚，让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加肌肉和体重。美瑞克斯增肌粉效果很好，因为它不但含有碳水化合物，维生素，矿物质等常规营养物质，还含有肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸等等特殊营养物质。如果你想尽快变壮，那么增肌粉应该是你唯一的选择。
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怎么分别真假，之前买的3磅增肌粉巧克力味听好喝的，今天买了香草味感觉不好看不知道是味道区别还是怎么了
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怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧.
& && & 怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧,遇到很多人问这样一个问题：我不管怎么吃都吃不胖，消瘦困扰着我，给我的生活添加了不少烦恼。是的，很多人是怎么吃也不胖，但是从运动营养的角度来说，告别消瘦，还是得靠吃！
& & 一、告别消瘦，吃什么好？
& & 怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧.这里推荐增肌粉。什么是增肌粉？增肌粉又称健肌粉、增重粉。增肌粉将碳水化合物、蛋 白质、各种维生素和微量元素，有的还加入了肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、不饱和脂 肪等。最大限度的补充健美训练所需的各种营养素，其中以碳水化合物和蛋白质为主，从根本解决了日常饮食无法满足能量需求的问题。
& & 蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，而碳水化合物则 是帮助蛋白质合成的助燃剂，维生素和微量元素可以提供和维持各组织、器官正常工作所需的必要元素。
& & 二、哪些人群适合用补充增肌粉？
& & 怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧.1、身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群； 2、体重偏轻，想快速增加肌肉的人群； 3、运动量大，服用蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群；
& & 三、哪种增肌粉效果好？
& & 俱乐部有很多小伙子都是从一个瘦小身躯练成小小肌肉男的，以前我总会给大家推荐国外的品牌，特别是美国的品牌。其实这和韦伯的游子情结有关，今天我并不推荐国外的品牌， 在中国，我推荐中国自己的运动营养品牌-康比特。
& & 四、补充了增肌粉就不运动了吗？
& & 这是一个很错误的说法，补充了增肌粉就更应该运动，这次才能促进营养的吸收，加快机体的 新陈代谢，增强肌肉的合成。只是吃不运动是任何时候都错误的说法，即使要增长体重，那么 也是增加你不想要的脂肪。
& & 所以，在补充增肌粉的时候，千万不要忘记给自己制定一个健身计划。如果家里有哑铃的，恰恰没有计划，那么可以在我的博客里面找到一些哑铃健身计划表的 。
http://detail.tmall.com/item.htm?id=&ali_trackid=2:mm__0:_6k6_& &
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