老师说貌似会长大屁股,是这样吗?
　　剧烈运动后,不要马上停下来休息.否则, 会引起头晕眼花,甚至晕倒。
因为从事剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快.同时, 肌肉节律性地收缩,会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。如果突然停下来静止不动,肌肉的节律性收缩就要停止,原先流进肌肉的大量血液, 不能通过肌肉收缩流回心脏,以致大部分血液在肌肉中积存,造成血压降低, 致使供给脑部的血液也相应减少,从而出现暂时性脑缺血,使人感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至晕倒。
　　因此,剧烈运动后不宜立即休息,应继续做一些慢跑、轻微弹跳或做整理运动、还原运动，边走边做些帮助呼吸的肢体活动。使运动量由大到小,内脏器官的活动逐渐由快到慢,待呼吸和心跳恢复正常后,再停下来休息。
老师说“剧烈运动后为什么不可以立即坐下会长大屁股”,是以玩笑话来增加你们的印象，不至于犯这样的错误。
其他答案（共2个回答）
后当然不能立即坐下,不小心会伤到身体的
剧烈运动后,不要马上停下来休息。否则, 会引起头晕眼花,甚至晕倒。
因为从事剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快。同时, 肌肉节律性地收缩,会...
远动前不能吃饭运动后也不能马上喝水吃东西，15分钟后可以喝水30分钟后可以吃东西啊！希望可以帮到你！
吃完饭后做剧烈运动对肠胃不好！！！
参考资料1：运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，...
人从剧烈的运动过后，往往不可以立刻停下来休息，或坐在地上。因为人剧烈运动以后，身体的各个器官都处在极度亢奋的状态，心脏的血液输送量比平时有很大的提高。这个时候身...
运动中的饮水注意事项：夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。在运动中有人往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运...
答: 用热水磨出来的很容易馊……（而且直接喝又容易造成皂甙中毒……）
还是用凉水磨出来然后加热后引用好。
用料理机打豆浆好还是用豆浆机打豆浆好？
答: 我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的：
精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......
答: 我也是跟你一个样的！但是不要慌张，现在我们国家对我们已经放宽了政策，并保护我们的隐私…我们可以考公务员，在一般的工作单位不要求检查这个！日常生活中应该注意锻炼，...
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运动后不要马上做这六件事
日09:09&&来源：
原标题：运动后不要马上做这六件事
　　1.运动后不要马上坐下休息
　　无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不常运动的人来说，运动后出现的酸痛感会较为明显，所以此刻不要马上坐下休息，这会影响血液循环，导致乳酸分泌过多，更容易加重肌肉的疲劳感。剧烈运动后应慢走10分钟，多做深呼吸，有助于肌肉尽快地消除疲劳。
　　2.运动后不要马上洗澡
　　运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。
　　3.运动后不要马上对身体降温
　　运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。运动后立即走进冷气空调房间或在电扇风口纳凉小憩，都会使皮肤紧缩闭汗，以至于引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。正确做法应为运动结束半小时，等身体自然冷却后再进入空调房。同时，在进入室内温度较低的环境前，要把身上、头部的汗液擦干净，以防止出现不适症状。
　　4.运动后不要马上饮用冷饮
　　健身时身体出汗很多，如果在运动期间没有注意适量补充水分，许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人，还可能引起腹泻。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。
　　5.运动后不要马上吃饭
　　运动后体力消耗过多，很多人会产生饥饿感，但是运动后不宜马上进食。此时如果马上吃饭的话，会加剧消化器官的负担，对肠胃健康有不良影响。
　　6.运动后不要马上吸烟
　　吸烟对于身体的危害非常大，运动后立即吸烟会使危害加倍。部分男士有吸烟的习惯，但是切记，运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。
(责编：许心怡、权娟)
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听过很多人这么讲，不知道有啥根据，我觉得变大屁股什么的纯属是吓人的吧最近想练手臂，所以运动完就坐在沙发上练哑铃（主要是担心哑铃掉下来砸坏地板），但又担心屁股变大，谁来辟这个谣啊！！！
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LZ的手时饼干做的么......大屁股什么的....你让骑自行车的情何以堪.....
你要想一想屁屁变大的机制……再说了，大屁屁怎么啦，那叫丰乳肥臀
的话：LZ的手时饼干做的么......大屁股什么的....你让骑自行车的情何以堪.....妹子，俺拿的哑铃是10公斤，何况以前还从来没练过，安全问题当然要考虑了嘛
的话：妹子，俺拿的哑铃是10公斤，何况以前还从来没练过，安全问题当然要考虑了嘛= =妹纸你妹，我的车也10公斤啊...天天扛六楼毫无压力....
的话：= =妹纸你妹，我的车也10公斤啊...天天扛六楼毫无压力....你。。。。。。。。淫了！！！！！
轮滑爱好者
全身或者以下肢运动为主的运动刚结束时不能马上坐下，防止血液流通不畅，稍休息几分钟就没事了。
的话：全身或者以下肢运动为主的运动刚结束时不能马上坐下，防止血液流通不畅，稍休息几分钟就没事了。这么说，这个不算谣言了？
轮滑爱好者
应该不算吧，但是不绝对，视具体情况定。反正像我们当兵的每次跑完五公里都不让坐躺蹲，可以撑着膝盖扶一下，一般的简单运动，就无所谓啦～你担心身材变形的话要常常拍揉肌肉～会有效果。尤其是练跑步的，担心腿粗就得常拍
的话：应该不算吧，但是不绝对，视具体情况定。反正像我们当兵的每次跑完五公里都不让坐躺蹲，可以撑着膝盖扶一下，一般的简单运动，就无所谓啦～你担心身材变形的话要常常拍揉肌肉～会有效果。尤其是练跑步的，担心腿粗就得常拍噢，谢谢啦
的话：这么说，这个不算谣言了？那点血够你大屁股么。。。。我记得屁股可没那么多血管过吧。。。
城市规划师，手工爱好者
的话：那点血够你大屁股么。。。。我记得屁股可没那么多血管过吧。。。虽然屁股变不变大不好说，但是这样绝对会让屁股的肌肉酸痛。。。。
这样吧，运动完以后姑娘们都用胸部站着汉子们都用JJ站着，不然把JJ压屁股底下坐着也行
那让我骑自行车的情何以堪，那我PP不肥死啊········
变大也没啥不好的嘛，前凸后翘的
的话：这样吧，运动完以后姑娘们都用胸部站着汉子们都用JJ站着，不然把JJ压屁股底下坐着也行用胸站着还勉强说的过去，JJ站着……断了怎么办？
的话：这样吧，运动完以后姑娘们都用胸部站着汉子们都用JJ站着，不然把JJ压屁股底下坐着也行俨然就是一阳指和一指禅的合体
的话：那让我骑自行车的情何以堪，那我PP不肥死啊········俺骑过一年动感单车，PP变翘了些，没变大，但是我想应该是整个运动都处于那个姿势，正好可以练到臀部肌肉吧，而跑步什么的中强度运动让心跳加速，突然整个人坐下来，让血液循环不畅了吧，
没有证实也没有证否吧属于,妹子不要拿10kg的哑铃练习,除非你是亚马逊女战士级别的.无论是减肥还是锻炼身体,轻量反复才是最好的,如果是增大肌肉,就是重量少数量,如果盲目过重,会损伤关节减肥的话是先无氧后有氧,所以先哑铃,后运动更好.不知道你练什么
哦,lz貌似不是妹子.那也是先无氧后有氧
的话：哦,lz貌似不是妹子.那也是先无氧后有氧LZ确实不是妹子，是大妈5555555，急于减肥，所以拿老公的10公斤哑铃在练俺的麒麟臂，那个累啊，以前用2公斤的沙袋，感觉太轻了，好像没啥效果，
的话：LZ确实不是妹子，是大妈5555555，急于减肥，所以拿老公的10公斤哑铃在练俺的麒麟臂，那个累啊，以前用2公斤的沙袋，感觉太轻了，好像没啥效果，一下子增加的也太多了啊 ╮(￣▽￣")╭
急于减肥上重量是错误的,应该增加激烈程度
不该是通过有氧运动和合理膳食来减肥么o&_&o
的话：一下子增加的也太多了啊 ╮(￣▽￣")╭没办法，家里只有这两种型号的哑铃呀，又不想再破费买其它型号的
的话：不该是通过有氧运动和合理膳食来减肥么o&_&o先原地跳差不多半小时左右（不想出门跑步，耳朵容易长冻疮，也不敢跳绳，害怕咪咪下垂，嘿嘿嘿嘿）至于膳食嘛，早上一个蛋一杯咖啡奶和一个馒头，还有点自己炒的冬菜肉末，中午吃菜和肉（非猪肉，一般吃卤鸡翅和鸡爪啥的）晚上一根玉米，水果就是一个苹果或橙子，你说俺吃得多么？？？关键是我老公总是说我吃得多，俺辩解，他说¨你身上的肉已经说明了一切¨，冏死了。。。。。。。。。。。。。
的话：LZ确实不是妹子，是大妈5555555，急于减肥，所以拿老公的10公斤哑铃在练俺的麒麟臂，那个累啊，以前用2公斤的沙袋，感觉太轻了，好像没啥效果，10kg练手臂？真心猛啊……LZ主要做那些动作？每天的力量运动训练计划是怎样的？
的话：10kg练手臂？真心猛啊……LZ主要做那些动作？每天的力量运动训练计划是怎样的？先原地跳半小时左右，差不多出毛毛汗吧，然后开始练手臂，家里只有2公斤和10公斤这两种型号的哑铃呀，又不想再破费买其它型号的，10公斤对俺来说确实有点太猛了，这两天手臂酸痛得不行
的话：先原地跳半小时左右，差不多出毛毛汗吧，然后开始练手臂，家里只有2公斤和10公斤这两种型号的哑铃呀，又不想再破费买其它型号的，10公斤对俺来说确实有点太猛了，这两天手臂酸痛得不行呃……其实如果你主要练的是二头和三头的话，2公斤够了一般对于女生来讲，你选用的最大重量应该是做到8次力竭的重量练二头最少两个动作：站立弯举，俯坐弯举。最少每个动作3组，每组8次练三头也一样，颈后臂屈伸，俯立臂屈伸，组数次数同二头肌（动作相关图在此：）关键是动作一定要标准，不标准很容易弄伤自己，同时对肌肉没有很好的锻炼作用10KG可以用来练习下肢，比如深蹲、箭步蹲
的话：呃……其实如果你主要练的是二头和三头的话，2公斤够了一般对于女生来讲，你选用的最大重量应该是做到8次力竭的重量练二头最少两个动作：站立弯举，俯坐弯举。最少每个动作3组，每组8次练三头也一样，颈后臂屈伸，俯立臂屈伸，组数次数同二头肌（动作相关图在此：）关键是动作一定要标准，不标准很容易弄伤自己，同时对肌肉没有很好的锻炼作用10KG可以用来练习下肢，比如深蹲、箭步蹲噢，好的，谢谢啦，
的话：先原地跳差不多半小时左右（不想出门跑步，耳朵容易长冻疮，也不敢跳绳，害怕咪咪下垂，嘿嘿嘿嘿）至于膳食嘛，早上一个蛋一杯咖啡奶和一个馒头，还有点自己炒的冬菜肉末，中午吃菜和肉（非猪肉，一般吃卤鸡翅和鸡爪啥的）晚上一根玉米，水果就是一个苹果或橙子，你说俺吃得多么？？？关键是我老公总是说我吃得多，俺辩解，他说¨你身上的肉已经说明了一切¨，冏死了。。。。。。。。。。。。。好吧……表示你吃的确实很少了……不过不吃主食真的没问题么？
的话：好吧……表示你吃的确实很少了……不过不吃主食真的没问题么？唔唔唔，我忘了说一顿吃了多少鸡翅或鸡爪了(20元一斤的卤鸡爪俺一次能吃半斤，脸红一下，吃完表示毫无压力，再外加一份炒素菜)至于主食嘛，早上的那个馒头应该算主食呀，玉米其实也是主食的，看了一下玉米的热量其实不低呢，老公说玉米还能榨油，要不哪儿来的玉米油？总之俺吃得一般多吧。。。。。。。。。。（胖大妈表示真的很无奈啊）
思前想后还是决定在TB上入手一个5公斤哑铃，10公斤真的是要人命呢，手都抬不起了
的话：唔唔唔，我忘了说一顿吃了多少鸡翅或鸡爪了(20元一斤的卤鸡爪俺一次能吃半斤，脸红一下，吃完表示毫无压力，再外加一份炒素菜)至于主食嘛，早上的那个馒头应该算主食呀，玉米其实也是主食的，看了一下玉米的热量其实不低呢，老公说玉米还能榨油，要不哪儿来的玉米油？总之俺吃得一般多吧。。。。。。。。。。（胖大妈表示真的很无奈啊）好吧-_-||中午少吃点肉用青菜或者代替吧o&_&o玉米我到不清楚，不过我妈还常常煮玉米代替正餐呢……
的话：你要想一想屁屁变大的机制……再说了，大屁屁怎么啦，那叫丰乳肥臀说得好！
的话：说得好！PP大而不翘，没用
的话：PP大而不翘，没用你的追求真高！哈哈。。。
的话：你的追求真高！哈哈。。。俺能说是男人们的审美标准变态么（摊手）明明知道万有引力，却偏偏要求女人PP上翘
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10-03-19 &匿名提问
因为如果坐下,血就会跑到脑袋上面去,要休息半小时以上才可以坐,长跑完以后也不可以马上喝冰水...
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剧烈运动后要让身体慢慢休息下来，要不然会受不了的，就如同吃了冰棍不能也上喝开水一样，这个对比太明显了我没有专业方面的说明，不过大体就是这个意思吧
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