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三角肌前束拉伤 有疙瘩 半年...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
诊断治疗，谢谢大夫。
所就诊医院科室：
466医院 微创骨科
建议完善MRI 结合临床体查搞清楚诊断&
如果是拉伤修养理疗应该会有改善 不要太心急在没有搞清楚病因的情况去做治疗
状态：就诊前
麻烦大夫了，这是我拍的造影。
您好 能否麻煩你把MRI儘量清楚的全部照出來？就您提供的這8張 除了可以看到有積液的高信號影以外 沒有其他有價值的信息 甚至這些積液是在哪個部位都看不出來
請按照順序從左往右、從上往下照片 請儘量清晰 謝謝
黄添隆大夫通知通知:祝我的患者平安喜乐！身体健康！圣诞节快乐！有空常联系！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
黄添隆大夫通知通知:鸡年到，祝我的患者朋友们在这一年当中，健健康康，平平安安，吉祥如意，大家一起共同进步。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：左腿从胯往下酸痒疼麻
核磁显示压神经根&&
希望得到的帮助：医生您好，我想问一下这种症状是什么疾病？能根治吗？
病情描述：两月前生化妊娠，休息三天去上班，因为工作不是站就是坐，每天十二个小时，一开始有点腰疼，慢慢的左腿从胯往下出现酸痒的症状，现在又开始疼了，活动左侧膝盖和脚踝会咔嚓咔嚓响，晚上平躺在床...
疾病名称：雪天摔了一跤坐地上&&
希望得到的帮助：望医生尽快回复
病情描述：后来发现仰卧起坐不能直立坐起来，需借助手肘，有时弯腰也会疼痛
疾病名称：左踝骨畸形先天性的&&
希望得到的帮助：能不能手术。能和正常人一样吗
病情描述：左踝骨畸形 肌肉萎缩 左腿短 左腿和右腿不一样。
疾病名称：体虚，最重要我也看了中医，膝盖骨下骨头疼&&
希望得到的帮助：体虚阳虚会膝盖骨下面疼成这样吗
病情描述：体虚阳虚吧，我膝盖骨下面的骨头特别疼，问了医生说没问题的，可是有时候走路或者弯着都特别疼
疾病名称：我的左腿经常在久坐或者久蹲后站起有酸麻感&&
希望得到的帮助：主要是什么原因引起的
病情描述：我的左腿经常在久坐或者久蹲后站起有酸麻感 马上遇冷风后加重 左后膝盖最严重 从大腿根部开始 主要是腿的外侧晚上睡不着时腿的酸麻感也会出现
躺下时比较明显 坐着症状减轻
疾病名称：髋关节骨裂，膝盖疼&&
希望得到的帮助：为什么过了五个月依然疼痛
病情描述：五个月前洗澡滑了一下，髋关节核磁共振检查骨裂，膝盖里有积液，目前髋关节和膝盖仍疼痛
疾病名称：左下颚颈脖连接处用手按疼痛&&
希望得到的帮助：请帮忙确诊一下
病情描述：昨天晚上突然有的，不知是不是最近睡的比较晚，吃的也比较上火
疾病名称：脚后跟和脚踝疼。落地疼，平时不疼。&&
希望得到的帮助：用了一些膏药，没有太大效果。有没好的办法。
病情描述：开始的时候是脚后跟疼，平时不疼，落地就疼。后来脚踝也有些疼。早上起床后，落地疼。
有一段时间脚踝有些水肿。后来好了。
平放一会，落地就会疼。
疾病名称：右肩膀昨晚一夜阵痛&&
希望得到的帮助：怎么办
病情描述：有抑郁症呢，前段时间左边大胳膊阵痛，右手小指麻木，现在就只是右肩膀阵痛，这是怎么回事，是不是神经问题？
疾病名称：左肩膀痛里面的筋连至锁骨痛&&
希望得到的帮助：吃完不管用，封闭针跟抽氧，这两个那个比较好，副作用那个小一些
病情描述：锁骨里面有一个压痛点，严重时咳嗽，弯腰平躺翻身侧卧，都痛，肩膀的肌肉时而肿块时而又消了，肌肉一肿肌肉就痛，肌肉不肿就里面的筋痛，锁骨痛
疾病名称：先天性歪脖&&
希望得到的帮助：希望治疗好
病情描述：先天性歪脖
疾病名称：大腿内侧里面疼，一抬腿就疼，&&
希望得到的帮助：什么原因。
病情描述：大腿根内侧，一抬腿就疼，能有3天了。这半个月内老是坐着趴桌子上睡觉。
疾病名称：关节肿痛&&
希望得到的帮助：现在怎么办
病情描述：反复发作严重时多在气温降低时晚上低烧38度左右，外感寒颤内感烧灼，乏力，全身部分关节酸痛，患处脚踝关节跳痛睡不着觉！
疾病名称：顺产，20天出现右小腿麻胀，后出现整腿疼&&
希望得到的帮助：可能是哪种原因
病情描述：产后贫血有输血史这几天症状加重，双腿都有感觉。
疾病名称：盆骨与脊椎之间疼痛&&
希望得到的帮助：这个怎么解决
病情描述：刚疼痛两天
疾病名称：大腿关节疼&&
希望得到的帮助：之前去医院看过，医生说没什么事。但是最近疼的厉害了
病情描述：疼痛有四年了，大腿关节处隔断时间就痛一次，左右换起来疼，特别是走动疼起来厉害点，吃消炎药可以缓解疼痛。
疾病名称：骨科&&
希望得到的帮助：是什么病，看什么科，
病情描述：近来右肩膀酸痛，且有个凸包
疾病名称：最近2-3个月右侧膝盖隐隐痛，蹲下去起来&&
希望得到的帮助：解决疼痛
病情描述：最近2-3个月右侧膝盖隐隐的痛，蹲下去起来特别难受，感觉跟筋紧伸不直一样，但是活动还好，不受限，但是最近两天不知道是不是天气冷受凉了，一蹲下去就疼！
疾病名称：右手尺桡骨近端骨质融合上尺桡关节间隙消失&&
希望得到的帮助：手术治疗能否恢复正常功能
病情描述：先天性的，无家族遗传病史，手术治疗效果怎么样，有没有成功案例可供参考。
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：请问需要怎么治
病情描述：两周了，打篮球右边膝盖被顶了一下，开始有点肿，头几天走路都疼，现在右脚单脚下蹲起身时疼
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄添隆大夫的信息
运动医学 关节外科 创伤外科
黄添隆，医学博士，主治医生。擅长关节镜、运动医学和关节置换。尤其对于膝关节、肩关节、髋关节运动损伤、...
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副主任医师警惕三角肌练成溜肩膀:3个细节避免斜方肌借力_第二人生
警惕三角肌练成溜肩膀:3个细节避免斜方肌借力
不知道有没有人恼火:肩膀三角肌练得并不算多好,但产生了明显的“副作用”:斜方肌高高地凸起,从脖子到两边肩膀,分别耸立起一个“大斜坡”。想练的是三角肌,结果练成了溜肩膀!这可怎么办?这是很多健友都经常遇到的问题,究其原因,是在针对肩膀三角肌的训练中,由于种种原因,导致脖子两侧的斜方肌过多地借力。做好以下3个细节,能有效避免斜方肌借力。1肘部保持弯曲无论哑铃前举(针对三角肌前束)还是侧平举(针对三角肌中束),从起始位置到比肩略高的最高点,切记:胳膊不要伸直,而是要保持肘部弯曲。因为,伸直双臂则很容易导致不经意地耸肩——在耸肩过程中,斜方肌就会大量地借力。至于肘部弯曲的角度,可以因人而异,一些健身达人肘部弯曲到接近90度,而另一些健身高手则只需稍微弯曲一些即可。肘部弯曲可以把所有承重都集中在肩膀三角肌。“动享国”里的“动作图书馆”中针对三角肌的练习,无论“立式哑铃侧平举(高于肩)”、“立式哑铃侧平举”还是“立式哑铃交替前上举”,在要领中都明确写道:“动作过程中,两臂始终保持微曲。”即使不是很熟悉动作要领的健友,在“动享国”看看视频演练再看看动作要领,也能少走很多弯路,健身事半功倍。2别用太重的哑铃三角肌训练中,往往存在一个大误区,那就是采用大重量,以求“练到力竭”、增大肌肉块。另外在很多人一起训练的健身房,一个壮小伙子,用五公斤、十公斤的哑铃练习前举或者侧举,和那些动不动就用二三十公斤的人相比,似乎显得很没面子。尤其是对着镜子练,非常重的哑铃单是把它拎起来,从肩膀三角肌到大臂肱三头肌顿时绷紧,看上去条缕分明;而采用重量较小的哑铃,肌肉的“即视感”就会差很多。然而,采用大重量的哑铃,即使能够一边大声嘶吼、一边奋力举起十来下,通常也要以大幅降低动作标准性为代价。除了大幅度耸肩,导致斜方肌大量借力之外,往往也无法挺直背部,更无法将哑铃从最高点下落时控制速度。用过重的哑铃练习三角肌,往往肩膀还没累,脖子两侧先酸了——想想看,这到底是在练哪里呢?把动作做到位,三角肌增肌特训才有效果。更别急于求成,先从小重量的哑铃练起,在确保动作做到位的前提下,再循序渐进加大重量。顺便一提,“动享国”课程中,从“立式哑铃侧平举”到“立式哑铃交替前上举”,身材出众的教练在演示这些动作时,所用的哑铃都一看就知道重量较小。这正是教练的良苦用心,期待健友们学好标准动作。3别光练某个部位在此先问你一个问题:为什么当你练肩部三角肌时,斜方肌等其他部位会过度借力?答案很简单:因为你全身力量不足,须知,你的全身是一个整体,如果整体薄弱,任何部分即使暂时“一枝独秀”,在深入练习之后也将出现难以突破的瓶颈。针对三角肌的增肌训练,道理也相同,三角肌之外的背阔肌、肱二头肌、肱三头肌乃至胸肌腹肌以及腿部肌肉,连同心肺功能,都需要均衡训练。例如,当你的背阔肌较为薄弱,那么你在练习针对三角肌的前平举、侧平举时,往往就容易驼背。而肱二头肌和肱三头肌的薄弱,会让你只要举起稍微重一点的哑铃就会很吃力,斜方肌会习惯性地借力。——至于全身各个部位的肌肉群如何练,建议参考“动享国”中的“动作图使馆→肌肉训练”,足以让你一目了然,长远受用。【动享国】健身APP,极致用心的课程设计,免费任你炼!总有适合你的!快使用吧!
手臂肌肉拉伤如何快速恢复?肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉...手臂肌肉拉伤怎么办?手臂肌肉拉伤后,可使用接骨散外敷,局部给药,使药能快速渗透到损伤部位。
问怎么锻炼三角肌后束和腰部肌肉?问锻炼三角肌最好说个孤立的锻炼方法,我说的腰部肌肉就是腹肌两侧的地方答你好! 三角肌后束的锻炼一定是需要借助器械的,最起码也要有一对哑铃,这是最起码的啦 锻炼侧腹。
问怎么才能有效的练出腹肌和三角肌答空中登车仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝(图1),保持姿势2...问三角肌和二头肌交界处如何练出线条?那是三角肌前束还是后束?。
冠心病或是胃病肝胆j bng,最好y yun详细jin ch,综合诊治早期判断为好,还要提议适量运动,保持充足睡眠与休息,清淡饮食,并注意必需要保持平和心态与开朗心情,切忌遇事着急保持心情开朗。
专家回答可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。 注意防止受寒和热敷试试。另外牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。三角肌拉伤需要多长时间才能痊愈_百度知道
三角肌拉伤需要多长时间才能痊愈
我有更好的答案
你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免劳累的情况，有肌肉拉伤的情况要注意休息，这个情况一般一周会好转的。希望能帮到您，谢谢！
你好，一般需要一个月的时间， 需要根据具体的恢复情况而定
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三角肌拉伤20天了，该怎么办啊
健康咨询描述：
刚开始有个硬币大小的位置轻轻触痛，大概过了一个星期疼痛还有但不明显了，基本过了15天，开始活动，这时已经彻底不痛了，活动量一不小心大了点，感觉隐隐作痛，不过睡了一觉到了第二天又彻底不痛了，平局手臂感觉三角肌有轻微发硬感，扫地也感觉不敢使劲，不知道伤的厉害不厉害，我该怎么恢复啊:
想得到的帮助：
我可怜的三角肌啊，按摩师说我粘连，用大拇指按住我三角肌上端肩外侧拨粘连弄伤的，事实上我没有粘连
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擅长: 医学影像和放射治疗
微信扫描关注直接与我沟通已扫9222次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,运动损伤的应急处理方法运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。一、擦伤-即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤-指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤-由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。四、扭伤-由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。五、脱臼-即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。&&&&&&指导意见：&&&&&&六、骨折-常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。
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