推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&脑梗塞高血压打太极拳好吗?
脑梗塞高血压打太极拳好吗?
脑梗塞高血压打太极拳好吗?我母亲想学太极，请问大夫，有好处吗？还是会血压升高呢？谢谢！我母亲现在血压基本维持在80-120，他每天都跳广场舞，我觉得太激烈，想叫他打太极拳！
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：慢性咽炎、鼻炎,鼻息肉
&&已帮助用户：57587
问题分析： 高血压患者打太极拳的话是需要慎重的，容易导致血压升高的可能，意见建议：建议多注意休息，尽量避免劳累，必要时可以适当的进食新鲜蔬菜，有利于改善血管硬化。
好的 谢谢丁医生，我还想问跳广场舞也不适宜吗？
回复：跳舞的话，尽量少去为好，
问脑更、偏瘫、失语
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
&&已帮助用户：43533
问题分析：您好，根据您的症状来看，目前属于典型的脑梗塞后遗症的表现，意见建议：如果治疗以及康复都跟上的话，一般肢体活动能力能够有一定的恢复，基本上生活可以自理，语言能力恢复的比较慢，可能会遗留言语不清的后遗症
问低压120，高压170，吃什么药
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,慢性糜烂性胃炎
&&已帮助用户：23060
问题分析：你好根据以上简单描述，高血压多因长期精神紧张压力过大、钠盐摄入过多、高血脂等因素造成。建议服药硝苯地平控释片、厄贝沙坦；有脂肪肝再加服辛伐他丁。平时是可以打太极拳的意见建议：严格控制钠盐摄入，每日大约6克左右。少吃高脂肪高糖食物。多吃新鲜蔬菜、水果。适当锻炼，控制体重。
问我爸爸今年63岁，之前有过一次闹梗塞，血脂稠，经治疗...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：26596
病情分析： 你好，根据你的描述，可以服用首乌片、脉安冲剂等降血脂的药物，意见建议：平时饮食上减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。限制胆固醇的摄入量，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
问高血压高压170低压120。轻微脑梗塞挂了...
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25519
问题分析：你好，根据你的描述患者的血压处于3度水平。还是比较高的水平。偏头疼是血压高引起的。意见建议：可以先吃点 卡托普利或者或者是 硝苯地平 心率不慢的话可以用 普萘洛尔 好点的药物有 美托洛尔 或者 颉沙坦等 脑出血应该就是由于高血压引起的 你这个水平的应该两种或者是三种药物联和低盐低脂饮食，
问 高血压高压170 低压120。轻微脑梗塞 ...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、胃病
&&已帮助用户：25678
问题分析：这样的血压水平是高危的情况的，容易发生脑血管病变的。需要继续输液治疗的。意见建议：可以用氟桂嗪，培他啶等口服。也可以中药的晕痛定，脑心通等口服。
头痛可以用镇脑宁等口服。
问高血压195低压120脑梗度
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207015
病情分析： 你好，一般建议服用长效的降压药,如:依那普利或者硝苯地平缓释片 ,饮食上要禁酒,低盐低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物,新鲜的蔬菜,水果, 情绪稳定,适当运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！您现在的位置： >
& 高血压患者适合什么样的运动？
总话题：12
高血压患者适合什么样的运动？
等级1：注册看看
高血压患者都适合什么样的运动？哪些运动不适合高血压患者？
等级1：注册看看
高血压患者应根据自己的情况，选择以下有氧运动为宜： 1、散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。 2、慢跑或长跑 慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 3、太极拳 适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。 4、气功 据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。 5、其他如医疗体操、步行、骑自行车、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、郊游、垂钓等。 但高血压患者在进行体育锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病，体育锻炼时更应注意，最好在医生指导下进行锻炼。
等级1：注册看看
适度的有氧运动，可调节神经系统功能，缓和中枢及交感神经系统活动的紧张性，增强心肺功能，改善血液循环，促进新陈代谢，增加高密度脂蛋白胆固醇，降低血液鞘稠度和血清胆固醇，减轻动脉粥样硬化，有利于血压下降。高血压病患者运动类型选择要以有氧代谢运动为原则，要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习，应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合高血压病人的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、郊游、垂钓等。( 1 ）太极拳：由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个“松”字，肌肉放松能反射性地引起血管“放松”，从而促使血压下降。此外，打太极拳时要用意念引导动作，使思想高度集中，心境守静，这有助于消除高血压患者的紧张、激动、神经敏感等症状。( 2 ）气功：以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等，练功原则强调“松”、“静”、“降”。一般在练功两周左右后见效。( 3 ）步行：步行可按每分钟70 ―90 步开始，约每小时步行3 ―4 千米的速度，持续10 分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地L 行走。具体方法可因地制宜，但必须坚持循序渐进，每次活动不应出现不适反应。如感体力有余，可用延长距离，加快步速等方法来增加运动量，也可用走、跑交替方式。( 4 ）健身跑：高血压患者的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130 次Z 分以内。跑步时要求精神放松，步伐是十分重要的，运动的频度可根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周3 次或隔日1 次，或每周5 次等不同的间隔周期。一般认为若每周低于2 次效果不明显。若每天运动则每次运动总量不可过大。
等级1：注册看看
要根据自己的身体状况而定。一般来讲，如下活动是非常有益的：1、步行：每天可坚持30-60分钟，效果非常好，尤其适合老年人。2、慢跑：每天可坚持20-30分钟3、太极拳4、爬山，但不能紧，对于已经有心脑疾病的人应慎重另外，平日在饮食上注意些，可以喝些保健茶，如胶股蓝、六味黄酮茶、银杏茶。对于高血压病人，锻炼、饮食非常重要！
等级1：注册看看
一般正常人的血压值是120/80mmHg。当血压偏高时，有些人会出现头痛、出汗、心跳快速、喘气、头晕、视觉混淆等症状，由于高血压通常无征兆，因此定期测量血压很重要。高血压患者运动时要注意不可过度激烈，以轻松有效的有氧运动为主，尤其是血压控制较不稳定的患者，特别要注意运动种类的选择。高血压患者最适合的运动类型有太极拳、气功、步行、踩健身车、慢跑、体操或高尔夫等。如果是中度高血压病人，属于心脏病、血管阻塞或内脏疾病引起的患者，必须做好心电图检查，并接受医生建议的运动类型。运动时间的选择以下午或晚上为佳。与适度运动一样，充分的休息及睡眠，定时服药是高血压患者一定要遵守的规则。其实，大部分高血压患者如果保持适当的运动，血压会下降，因为运动时血液循环良好、可扩张微血管、减少胆固醇，也使血脂肪正常，可改善高血压的病况。
等级1：注册看看
少吃脂肪含量高的食物，吃完饭要坚持散步，慢跑也行！
等级1：注册看看
饭后养成散步的好习惯，打打太极练练体转运动，慢跑之类的都行！
等级1：注册看看
散步，慢跑，等有氧运动吧
等级1：注册看看
是啊，强度低的有氧运动哟
总计: 11条记录
请遵守言论规则，不得违反国家法律规定
河南中医学院第三附属医院 医师
北京前海股骨头医院 主任医师
您要举报的话题为高血压患者适合什么样的运动？需要填写以下信息
举报地址：
http://home.xywy.com/gaoxueya/15849.html
举报内容：
正确内容：
登录我的病友圈文章责编：gaoxiaoliang&　看了本文的网友还看了
?&&( 13:20:00)?&&( 13:19:00)?&&( 13:18:00)?&&( 13:16:00)?&&( 13:10:00)?&&( 13:09:00)?&&
? ? 　 ? ? 　 ? ? 　 ? ? 　 ? ?
? ? 　 ? ? 　 ?
? 　 ? ? 　　 ? ? 　 ? ? 　 ? ? 　 ? ?
? ? 　 ? ?
| 　　　 |
| 　　　 |
| 　　　 |
| 　　　 |
| 　　　 |
精选推荐专题 |
| 　　　　　　 |
实用工具 |
| 大全 | 大全　　　　 |
版权声明：如果网所转载内容不慎侵犯了您的权益，请与我们联系，我们将会及时处理。如转载本内容，请注明出处。
Copyright & 2004-
　考试网　All Rights Reserved　
中国科学院研究生院权威支持(北京)　电 话：010-　传 真：010-您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
高血压可以打太极拳吗？高血压可
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8346次 &&&&| &&&&提问时间： 14:27:07 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
高血压可以打太极拳吗？高血压可以吃羊肉吗？麻烦医生告诉我一下
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
高血压只要不是太高，如果大于170/110最好就不要去运动了，平时是可以适当运动的，羊肉可以吃，但是不要吃太多，一天最多2两。
指导意见：
适当活动对改善血管有帮助，但要注意运动量不要太剧烈，太极拳不是很剧烈，完全可以，希望可以帮助你。
病情分析：
指导意见：
高血压打太极拳是可以的，适当运动会提高自身的免疫力以及调节能力，但不可过于剧烈运动。羊肉可以吃，但要注意适量。建议少食用高脂肪高热量的食物。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。需要记住定期的测量血压。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人