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张雨绮领衔发健身照令男人垂涎欲滴的10大女星（图）
近日，俄罗斯一位美少女走红网络，这位美少女拥有天使脸蛋的面孔而身上的肌肉如同男人般健硕，被网友们称作“最萌女汉子”，一时间风靡网络。其实，聚光灯前光鲜靓丽、女神范十足的女明星们有些私下里也被称作“女汉子”，她们相对其他女生更喜爱运动，热衷挑战高难度项目，其“爷们”程度让看客也咋舌。而他们香汗淋漓的照片也让男生们把持不住。
·&张雨绮胸部曲线一览无余&·
张雨绮：6月4日下午，张雨绮通过微博发出了自己举哑铃锻炼时的照片，张雨绮扎着干练马尾，干练范儿，一边带着大耳机一边单手举哑铃，身着低胸吊带背心，俯身之际胸部曲线一览无余，春光乍泄惹得网友连呼身材太好！网友纷纷评论：&运动的女人最美丽！&&女神身材太好，太性感了！&
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12345678910看了迪丽热巴张雨绮的健身“表演” 再看杨颖真是太尴尬_腾讯视频
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2.7万1.1万6.2万7.0万58.7万24015654.0万3.7万38347.9万8.1万9.0万4.0万5.2万2.7万31.1万156.6万9.0万10.1万演艺圈又诞生一位运动尤物！张雨绮：腰细、胸美、大长腿是靠后天“炼”出来滴！
小编不得不羡慕张MM的这种健康的“肉体”是那么令人美到流泪！比起小编这种略微骨瘦如柴的身材，雨绮这种高挑却又有胸、有腰、有屁股的身材更加吃香！
大年初一，星爷的《美人鱼》终上映，截止到现在票房早已超过18亿，一如预想中一样很，很无厘头，很好看。看完，除了新一任“星女郎”引人关注之外，编编也对这位有着“肉体”的狠辣反派张雨绮深深吸引！有人说看完《美人鱼》，感觉光是看张雨绮全程黑衣裹身，美艳性感的完美胸型和细腰就值回了票价！张雨绮电影《美人鱼》小编不得不羡慕张MM的这种健康的“肉体”是那么令人美到流泪！比起小编这种略微骨瘦如柴的身材，雨绮这种高挑却又有胸、有腰、有屁股的身材更加吃香！《美人鱼》在这个喜欢“小瘦子”的演艺圈，作为演员的她，虽然不像妹子一样极力控制饮食，但是也并没有放弃身材的保持，那么运动是必不可少的，因为不等于全身都是赘肉！张雨绮电影《美人鱼》剧照拥有如此好身材的张雨绮不是没原因的，女神私下拼命锻炼健身大家有目共睹，从自由搏击到挑战身体平衡的，再到举哑铃和下海玩潜水，可谓全能型，不服不行！经过小编地毯式的搜索发现，她绝对是继后又一位运动狂人！不信你就往下看哦！图片来自/新浪运动爱好之室内健身健身的过程里可以消耗大量的的，让体脂肪变低，身体肌肉占比变高。体肌肉高的人维持日常活动时消耗会比体脂肪高的人更大，且同样重量状态下看起来更紧实和纤瘦；而且肌肉占比高的人，即使偶尔吃得放肆，或后期仅维持简单的运动也不容易发胖。所以有经济条件的可以像张雨绮一样请一个专业教练给些指导哦！还有不要忘了，在健身前一定要记得哦！图片来自Instagram/明星新浪微博张雨绮最新图片来自Instagram/明星新浪微博张雨绮最新私照运动狂人运动狂人张雨绮运动爱好之瑜伽是非常合适的健身方式，它的动作舒缓，能够让久不锻炼而略显“僵硬”的身体慢慢地变得柔和灵活，而它对于冥想的重视也能帮你寻找到心灵的平静。运动狂人运动狂人张雨绮运动爱好之潜水潜水是因为长期处在水中，氧气瓶里的氧气都是经过高纯度过滤和压缩的，所以可以更好的通过流动的血液，加快人体的率，从而达到的功效，同时潜水也是很多爱好者的选择，同样因为没有重力的影响，人在水里其实消耗的比在陆地上还多，所以可以起到很好的燃烧脂肪的作用。如果你很多金，不妨试试哦~~运动狂人运动爱好之夜跑眼下流行的夜跑、竞走已然成了大家在朋友圈收获赞的心机武器，但是很多人对于夜跑也只是有心无力。想想辛苦工作一天，回到家躺在柔软的沙发上谁还想出去夜跑、竞走呢？如果你想在的同时时髦一回，不妨将夜跑的装备带到公司，下班之后直接换上，然后深吸一口气跑着回家。这不仅节约了时间成本，避免了下班高峰的拥堵，还直接达到了夜跑的健身功效，岂不是两全其美。运动狂人运动爱好之自由搏击说了半天终于要说到张雨绮的运动杀手锏了！那就是自由搏击，这项运动大家可能感觉离自己比较远，那么今天小编就给你们普及一下吧！运动狂人张雨绮女子搏击运动是什么？近年来，搏击靡欧美的健身运动，很多和都开始请私教挑战这个项目。搏击运动主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过练搏击，战胜对手带来的快感会迅速提升她们的自豪感和自信心。运动狂人不要以为只有张雨绮练完自由搏击后肤白胸美大长腿！在欧美也有一位像她一样脸蛋美，身材正的运动狂人，那就是 (Gigi Hadid)！图片来自吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 近期健身身材的吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 也有靠自由搏击来保持身材哦。既能健身，还能顺便排遣压力，一举两得。生在美国西海岸的她骨子里是热血的。Gigi曾在访谈中说：“我刚搬到的时候感觉非常奇怪，因为我不能每周打排球，也不能随时去骑马。所以这种新式运动非常适合我，能很好的释放我的热情。”图片来自WENN吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid)Gigi练搏击的这个教练，还有不少学员哦，比如玛丽娜·琳查 () 、约瑟芬·斯可瑞娃 () 、 (Rianne Ten Haken) 等等。图片来自Instagram丽安·哈肯 (Rianne Ten Haken) 近期健身私照图片来自 (Gigi Hadid) 近期健身搏击运动的好处是什么？1、有助于塑形减脂搏击是一项很适合女性塑形的运动，练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习搏击对于和提升个人体能和体力都有很好地效果；搏击步伐灵活多变，练习搏击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。2、预防疾病在普遍的今天，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；搏击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。图片来自Instagram/新浪最新私照3、宣泄情绪把压力通通打出去，搏击受欢迎的原因之一，在这个家庭、事业给每个人带来诸多压力的今天，怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁。如果能通过搏击来发泄出来何乐而不为呢？4、调节平衡虽然现在流行，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如搏击。5、性强真的很好玩，练了搏击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终。一成不变的运动好玩多了。在搏击运动中步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。图片来自网络搏击如果你平时没有太多空闲和条件去请私教学习搏击运动，那你就不如学习一下这组自由搏击瘦身操，既能帮你减肚子又可以美胸，打造像一样凹凸有致的曲线吧！高效自由搏击瘦身操三部曲训练一：双手握拳，拳头举在肩部位置。双脚自然分开站立，目视前方。将右脚伸直向右后方伸直，同时右手向左上方打出。与此同时，身体向左边倾斜，同时眼睛看向左边。换另一边继续练习10-15次。训练二：双脚分开站立，双手握拳，手肘弯曲。左脚站在地上，右脚弯曲，膝盖向上方抬起，尽可能高过腰部。将右脚向右下方用力踢出，脚尖点地，身体向左侧倾斜。右脚向左后方伸直，与左脚呈交叉的趋势，同时身体微微右倾。重复练习以上动作10-15次。训练三：左脚在前，右脚跨大步向后伸出，脚尖点地。双手捏成拳，手肘弯曲放在身侧，上身保持挺直。将右膝盖向下压，尽可能地靠近地面，但是不要碰到地面。在这个过程中，上身始终保持挺直，腰部要用力，换另一边继续练习。运动狂人张雨绮
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京公网安备:明星真健身还是假健身一看就知道，张雨绮“啪啪”打脸！明星真健身还是假健身一看就知道，张雨绮“啪啪”打脸！娇美说事百家号还有就是脸上的汗。 首先，在真健身过程中，人的气色和状态和平时有很大差别。 靠这个，就足以筛选出一大波“假健身照”了。 看看刘涛po出来的健身照，基本都是素颜+浑身是汗。凭借《太子妃》走红的张天爱之前体重有130斤左右，和金秀贤在一块完全就是路人脸。于是开始了漫长的减肥之路，很快就瘦到90斤。阿黛尔当年晒出的健身照，竟然让人看到了一种扭曲的美感比如，靠身材完美逆袭的袁珊珊当然，也有像张雨绮这种经常在微博晒健身照，可现实很骨感。“摆拍”很到位本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。娇美说事百家号最近更新：简介:军事天天看 军事天天说相关文章很多的明星为了保持自己的身材，多多少少都会去健身房健身或者去塑形，不过到底哪个是真哪个是假就不清楚了，经常有人在自己微博里发健身照片，不过到底是不是摆拍看身材就知道了，众所周知杜海涛是个大胖子，前段时间就发微博一副即将去健身的状态，可惜在快乐大本营里还是显得那样的胖，一看就是假的。
而江疏影这组健身照片就很假了，因为面部表情太过浮夸，后来连她自己都受不了，自己评论嘲笑说这是假的我，也揭示了很多明星做一些事情的时候都是摆拍，其实都是假的。
而刘涛这组照片一看就是真的在健身，因为脸上的水色还有红彤彤的充血状态是骗不了人的，也可以发现皮肤是真的好，虽然年龄不小了不过保养的很到位。
而袁姗姗当年就是凭借着马甲线被称为马甲线女神，从一开始天天被黑到后来成功翻身，这一点是功不可没的。
不过最服气的还是张雨绮，她也经常晒自己的健身照片，不过在出席活动的时候还是显得十分丰满非常有肉感，完全看不出来哪里有健身的架势，真的没有练过的痕迹啊。
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