跑步岔气了怎么办左侧心脏岔气的疼怎么回事疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-24 17:48 标签： 心脏岔气疼
左胸心脏部位岔气怎么办？
左胸心脏部位岔气怎么办？
左胸心脏部位岔气怎么办？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
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问题分析： 你好，建议你积极服用开胸顺气丸来调理,按摩或针灸的效果也是很好的.意见建议：建议你服用活血中药如复元活血汤进行治疗,祝你健康
追问：请问岔气的原因是什么？怎么按摩？
回复：岔气&又称急性胸肋痛。岔气后应该停下正在进行的活动，出现岔气的时候，千万不要继续坚持、硬挺。可试着向上伸展疼痛一侧的胳膊，可能的话，尽量将胳膊举过头顶。用另外那只手按摩、按压与疼痛部位最接近的局部表面。适当向前弯腰，这可以帮助隔肌放松。还可吃些氯唑沙宗。
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专长：妇产科、
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指导意见：胸闷原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短，建议及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。
问我有时心脏就像岔气一样，疼几分钟，请问是心绞痛症状...
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 冠心病以及神经内科疾病等等
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病情分析： 您好，心绞痛引起的疼痛主要位于心前区，疼痛呈压榨样，可向左侧肩背部放射，请问您的疼痛性质是什么样的？如果是闷痛并且有压迫感的话，则考虑心绞痛的可能性大，如果是刺痛或跳痛的话，则考虑是由于心脏神经功能紊乱所导致的意见建议：建议到医院进行心电图检查，明确有无心肌缺血的心电图表现，明确诊断后在进行治疗
问心脏的位置总有岔气的感觉
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问题分析：你好，心脏本身并没有感觉神经，因而心脏出现这种感觉的可能性并不大。意见建议：而出现这种感觉的原因主要是由于躯体神经导致的，最常见的原因应该是肋间神经的感觉。不过对于这种情况，不能完全排除心脏症状的可能性，因而建议你最好做个心电图检查，同时能够检查一下肋间神经的问题。
问岔气一般指身体哪个部位岔气？怎么...
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专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
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意见建议：根据您所说的情况，岔气常见于胸腹部位，多因为受寒、运动等导致气机失常，出现疼痛等，建议可采用深呼吸的方法调节气机
问左胸口岔气怎么办
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专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析： 您好，岔气一般是由于胸椎小关节紊乱导致的，可以通过外敷膏药，推拿按摩，热敷等等治疗，如果不能缓解的话，最好去骨科查查，明确诊断，针对性治疗。
问左胸部岔气痛，如何治疗
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 疝气是小儿外科常见病，一般婴幼儿只采取保守治疗方法，因为随着身体发育到学龄前期有可能症状会消失。如学龄前仍有症状则需手术治疗，一般采取疝囊高位结扎术，意见建议：手术很简单。但保守治疗期间有一定的风险，如小儿疝内容物发生嵌顿，会引起肠梗阻甚至坏死的可能。建议到当地小儿外科或普外 咨询
问左胸岔气，怎么能快速治疗
职称：医师
专长：口腔内科 修复
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病情分析：你好，根据你的描述你的这种情况可能是损伤肌肉的情况引起的意见建议：这种情况是可用点活血的药物三七伤药片和用点芬必得进行对症的治疗看看的，注意局部进行热敷 不要着凉 注意休息看看的
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评价成功！>&跑步岔气还能继续跑吗 跑步岔气时如何缓解疼痛
跑步是一项深受大众喜爱的体育运动，许多人都在在早晨或者傍晚进行跑步锻炼，但是有时候会出现跑步岔气的情况，那么跑步岔气还能继续跑吗？
为什么会跑步岔气
胸肋部产生的疼痛就叫跑步岔气，也叫运动急性胸肋痛。跑步岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。
跑步岔气了还能继续跑吗
如果跑步岔气的成都不严重，稍微停下做一些缓解疼痛的措施，或者改变呼吸方式，过几分钟后，还是可以继续进行跑步锻炼的，对身体并不会造成很大的影响。
跑步岔气时如何缓解疼痛
按揉岔气部位
跑步岔气时，可以停止跑步并把手放在岔气部位，随着呼吸的频率揉搓。对岔气的部位进行按压按摩，并使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。
跑步岔气时，可以改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，可消除疼痛。短促的呼吸会更加频繁地拉扯横膈膜上的韧带，所以减慢呼吸频率可以有效缓解疼痛，尽快让身体恢复正常状态。
深呼吸憋气
跑步岔气时，也可以深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
跑步岔气严重时需要停止跑步
当跑步岔气导致的疼痛比较厉害，并且通过改变呼吸方式、按揉疼痛部位等行为都无法缓解疼痛时，最好停止跑步，喝杯热水或者平躺放松。因为在这种情况下跑步可能会损伤身体，并不能达到锻炼的目的。
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大家都在搜你以为跑步侧腹痛只是岔气？其实问题很严重！
很多跑者都有这样的经验──在跑步过程中突然出现侧腹痛──那样的痛觉彷彿是被人拿钝器攻击一般，但你无法还手。
运动过程的侧腹痛是许多人苦恼的问题，经过许多运动员的统计与探讨，耐力型运动项目──游泳、自行车、跑步中──跑步占了绝大多数，而游泳与单车在侧腹痛的例子较为少一些。尽管造成侧腹痛的原因各有不同的说词，但几乎可以归纳出几个因素：
热身不足，运动之初横膈膜无法适应急剧变化导致出现缺血。
长时间的剧烈运动，呼吸与动作不协调，致使长时间内脏碰撞而致痛。
内脏韧带伸拉，跑步时横隔膜的上、下移动及脚步着地时的震荡会牵拉著内脏的不同韧带而产生抽筋。
核心肌群不够稳定。进食或补水异常。
在这些原因还没获得实证之前，造成侧腹痛的发生现象也有几个归纳可以具体呈现。
1.跑者提到，当比赛末段准备加速时，常会出现疼痛预兆。很可能是因为速度提升而导致原本节奏剧变，内脏撞击剧烈而出现痛感。
2.跑者的姿势因为疲劳而变样，原本的跑步姿势随着里程数增加，动作出现扭曲，呼吸也会随着错误的动作出现补偿而岔气可能。
3.跑者竞赛过程中呼吸不顺畅，喝水或是呼吸、踩空或是急转弯导致岔气侧腹疼痛。
部分科学家指出，在骑车与游泳过程中，运动员几乎没有直接与外力撞击的震荡，所以相对在腹腔疼痛的问题会减少许多。也有生理学家针对此点发表横膈膜、或器官撞击的论述，解释了跑步、以及速度变换何以造成侧腹痛为主因之故，再来也说明变换呼吸频率对造成侧腹部疼痛的关系。
但这并没有办法解释为什么“右侧腹痛”比“左侧腹痛”更为明显且频繁的问题，多数的跑者在发生侧腹痛时多半为身体的右边，而少耗发于左侧腹部。而最后这个答案，是在拳击手的击倒法则中获得了答案。在拳击领域中有出名的Liver shot，简称为“肝脏攻击”。
许多拳击手都能感同身受当肝脏(右侧腹)受到击打时，痛得足以让一个人倒地不起或是瞬间丧失体力。肝脏攻击不同于一次的头部击倒造成10秒倒数KO，肝脏攻击的模式虽然能让人保持清醒、却会痛不欲生，所以常常会上演TKO (技术击倒)的戏码。
科学家预测，没有热身就跑、用力过度的跑步、速度变换与呼吸间岔气，都有可能造成肝器官与体内肌肉群撞击的可能。而事实上，肝脏的位置也正好就位于横膈膜下方。或许，这是可以考虑的理由之一。但在造成侧腹痛的问题仍没有完整的解答之前，仍有归纳法则得到的几个方法能解除侧腹痛的困扰。
完全解除侧腹痛问题：放慢速度
不要想着维持同样的速度就能缓解，事实上只有通过放慢速度或是停下脚步才能真正解除侧腹痛问题。唯有保持静止状态，内脏撞击或是呼吸才能顺畅没有阻碍。
局部解除侧腹痛问题：使手掌按压右腹部、右侧拉伸
坚持速度前进的同时，使手掌固定痛处，让原本抽筋、撞击的情况趋向稳定，借此缓解痛感。或是利用如伸懒腰的动作解除侧腹痛，如同我们小腿抽筋时进行拉伸一样。
侧腹痛时禁止：增加补水或是固体食物
侧腹痛过程中，建议最好减少增加体内的负担，所以先不要食用补给或是水量，让身体趋向稳定后再行补给。有少部分的选手是在补给站进行饮食补给后，再开始跑步时发生侧腹痛的问题。
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跑步岔气怎么办？(2)
来源：果壳网日字号：|
跑步岔气怎么办？
　　是什么导致了岔气？
　　目前医学界对岔气的产生原因仍未有明确的定论，但已经涌现出若干具有说服力的理论。其中大部分科学家所持的观点是：岔气的产生和我们在运动前的饮食有关。
　　一些研究表明人们在游泳和跑步时发生岔气的情况最多。岔气通常发生在单侧下腹部，并导致运动员成绩不佳，即使你不是运动员，实验结果同时显示岔气的发生和运动员的性别以及身体质量指数(BMI)无关。但年轻人似乎更易受到岔气困扰。
　　已知与岔气关系最紧密的因素是锻炼前的饮食种类及进食时间。一项研究成果显示，在锻炼前和锻炼过程中饮用高糖和高渗饮料会导致岔气的发生，对于本来就经常被其困扰的人来说更是如此。而在锻炼前吃了多少食物，似乎和岔气的发生没有关系。
　　另外一种复杂的解释是这样的：人们在运动过程中横膈膜和内脏(尤其是肝脏)之间的韧带反复拉伸是引起岔气问题的原因。呼吸方式的不同导致了这一问题。跑步时人们一般每隔两步或四步换一次气。一般来说，多数人是在左脚踏出时呼气，但少数人是在右脚踏出时呼气。由于肝脏位于胸腔右侧下方，如果在右脚踏出的同时进行呼气，横膈膜会上移而同时肝脏会因右脚踏出而下坠。韧带的反复拉伸会引起横膈膜的痉挛，导致岔气的发生。
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