答疑 | 跑步时放屁正常吗？
每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》，谢谢。
跑友我是冰冰：
老王，我跑步经常放屁，而且是很响的那种，平时屁不多，一跑起来就一个接一个，请问正常吗？
怎么办？这么高能的问题如果我没有在跑步时放过上千个响屁我都不好意思回答。跑步时，放屁很尴尬，但是很常见，你不得不承认。
放屁本身是一个很常见的现象。
人在进食后，由于消化道菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道正常运行的表现，是一种很正常的生理现象。
跑步时会放更多屁？
人在跑步时，会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。
跑步时放的屁会很响？
跑步是一个全身性的运动，身上大多数的肌肉都参与了跑步运动，当然，肛门括约肌也不例外。气体从肛门排出时，由于肛门括约肌的作用，就会伴有响声。
无色，有刺激性气味，密度比空气小，不易溶于水。
吸入初期会有胸闷气短、疲软无力之感；继而伴有极度兴奋、乱跑叫喊、神情恍惚等行为；最后进入昏睡或昏迷状态，直致呼吸和心跳停止。
吸入过多会导致缺氧
二氧化碳 9%
吸入过多将造成二氧化碳中毒。轻度表现为胸闷、头晕、无力；严重中毒将威胁生命。
吸入过多将引起窒息，也许会导致人体爆炸。
吸入过多将导致呼吸中枢停止工作。
微量化学物，比如氨和臭粪素。将这些化学物浓缩成一种气体就是核武器。
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以在本文下面写留言，老王会选取有代表性的问题在第二天的“老王答疑”栏目作回复。
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今日搜狐热点　　我是一个软件工程师，每天一去到办公室就感觉很紧张。就会将注意力集中在屁股，然后就觉得屁股下面发麻。之后屁就源源不断的来了，之后可能周围的人闻到异味就不停咳嗽起来，我就更紧张了。屁就越放越多，好像每时每刻都有气体冒出来。如此恶性循环，太痛苦了。每天都是煎熬着过的。但一下班反而没有什么屁放了。好像是精神紧张导致的，万能的天涯，请帮帮我吧！我是一个软件工程师，每天一去到办公室就感觉很紧张。就会将注意力集中在屁股，然后就觉得屁股下面发麻。之后屁就源源不断的来了，之后可能周围的人闻到异味就不停咳嗽起来，我就更紧张了。屁就越放越多，好像每时每刻都有气体冒出来。如此恶性循环，太痛苦了。每天都是煎熬着过的。但一下班反而没有什么屁放了。好像是精神紧张导致的，万能的天涯，请帮帮我吧！
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　　放屁通气
　　果断塞子，反其道行之弄个哨子也算提醒一下大家。。。
　　用手包着，去窗口松开。。。　　或去窗口通通气，通上通下都有好处。。。　　
　　有屁不放憋坏心脏！没屁硬挤锻炼身体！！　　
　　如果跟心理紧张有关，那就去做心理咨询呀，找医生想办法。心理作用在不同的人身上能产生各种千奇百怪的效果，其实也不用慌，心理方面有很多疗法可以调整身体的。
　　你胃肠道有病，去医院胃肠科看看
　　德国发明了一个坐垫，在上面放屁不臭，我在电视上看见的　　
　　去很多医院查过了，查不出异常。对于你们是很轻松的事情，但对我就像受刑一样。真搞不懂啊，为什么一紧张就有这多的屁。而且形成了恶性循环，这道理是为什么。人类的潜能真的这么大，为什么要在我身上体现啊。　　
　　心理医生已找过了。只是说要放松身心，多煅练身体这些大道理。不起作用。　　
　　网上有防屁内裤也买来穿了，不起作用。骗人的。　　
　　@放屁多好痛苦
00:25:56　　去很多医院查过了，查不出异常。对于你们是很轻松的事情，但对我就像受刑一样。真搞不懂啊，为什么一紧张就有这多的屁。而且形成了恶性循环，这道理是为什么。人类的潜能真的这么大，为什么要在我身上体现啊。　　-----------------------------　　看过这段吗？yahoo上的　　Over the course of the day, everyone swallows air. 　　A lot of the air, mostly oxygen, is absorbed as it passes through the digestive system. 　　When you are nervous, your body diverts blood away from the digestive system and passes it to the muscles, ready for the 'fight or flight' mechanism. 　　When this happens, the digestive system is less active, so absorbs less of the air in your system. 　　The increased farting is due to the increased volume of oxygen that is not absorbed　　人每天吞入大量气体，其中大部分氧气被消化系统吸收。人紧张时，身体将消化系统里的血液调往肌肉，准备进入战斗模式。此时消化系统活动减弱，吸收气体的量会减少，更多未被吸收的氧气滞留消化道，导致放屁增多。　　如果你符合这种情况，那么放松心情，转移注意力就是很关键的。　　我不是医生，不过我自己曾经饱受另一种怪症折磨，我曾持续打嗝数年，严重时几乎整天不断。现在还有点后遗症，消化不良或胃部受寒时还会连续打一会儿嗝。现在看来，当初发作时是偶然的，是因为进食不当引起幽门肌肉痉挛，但后来的持续与我的不当处置有关。我没把它当成病，没有就医，自己总是不停地关注它，想努力地压制它，结果造成那个部位总是在运动，精神也紧张，反而不能自我调节回正常状态。后来我彻底疲劳了，不去管它，经过一个较长的时段，它就慢慢减弱，最后基本消失了，但由于当初持续太久，还是给胃留下了长久的影响。　　假如你确是类似的情况，那么可能你的肠胃原本就比较弱，偶然触发了这个反应，之后被紧张的心理强化。那么，你一方面需要养护肠胃，同时就需要把注意力从这件事上移开，具体的方法可以求助一些书籍，或多问几位医生（现在的医生很是没谱，问一个是靠不住的）。我读过两本《心身医学与植物神经功能紊乱》和《慢性疲劳综合症》，个人觉得，你的工作方式可能是导致肠胃不良和心情紧张的共同原因，应该综合调整一下身心，医生说的锻炼也是很必要的。　　以上经历供参考，希望不至于因为非专业的意见耽误你的治疗。
　　楼上的朋友，很高兴看到你的回复。谢谢你！我的病看来真的是有科学根据的，还是外国人这方面研究得深入。我就是整个腹部及下部都是很紧张与自已反复的强调导致的，平时是一点问题都没有。出去玩也不会有这种感觉，可能是与工作本来就紧张与长时间久座有关。以前做硬件工程师时动手与走动的多，没有多大感觉。现在整天坐着反而更容易会把注意力集中在一个地方，自已也尝试过很多方法引开注意力在屁股上。但没有成功。既然知道了原因，不知是否有药物可以缓解这种紧张。希望可以慢慢好起来。
　　鸡肉味 嘎嘣脆
　　建议楼主的坐垫上放一包活性炭吧，不过可能要每天换一次，另外放屁时大声咳嗽一声，大家就听不到了。
　　肠胃不好
　　放屁多可以吃祛屁植物原素，淘宝网有售。　　彻底告别放屁多的困扰。
　　天涯就是个大茅房，您可以尽情放屁。
　　不用紧张，要放松，屁放多了，还有营养，营养四周围的花草树木，花草树木茂盛了，就会不断释放氧气，人吸进去，再从肛门放出来就是屁，再供植物用，这是稳定而有益的生态循环链。楼主，您是对中国环境空气有巨大贡献的人，祝您愉快。
　　楼主可以多多吃大豆，空腹喝牛奶，吃萝卜，这样您对地球就更有贡献了。
　　软件和屁都是无中生有的产物，谦虚的问一句，工程师先生；再一个U盘上不断的写软件，这个U盘的分量会加重吗？谢谢
　　屁是物质的，只是肉眼看不到，不等于不存在。光线是物质，肉眼能看到。光线与屁是同一物质吗？
　　@让一些人先负起来 21楼
14:36:42　　屁是物质的，只是肉眼看不到，不等于不存在。光线是物质，肉眼能看到。光线与屁是同一物质吗？　　-----------------------------　　你的哲学性东西看多了。
　　@什么完硬
23:08　　有屁不放憋坏心脏！没屁硬挤锻炼身体！！ 　　-----------------------------　　pP　　
　　@放屁多好痛苦 　　估计是肠易激综合症，我不是来嘲笑你的，也不是来同情你的，我跟你有同样的症状，我从来没有想过我会得这种病，而且是在高中，真的很糟糕　　通过我多年的分析，我觉得可能是饮食不规律引起的，而且我之前性格比较大大咧咧，吃飯睡觉比较随性，不知道你是不是这种性格　　有段时间，吃飯饮食比较规律，每天早上一坨大便，好像症状就轻微了一些，但之后不注意又不行了，供你参考吧
我也和你一样的困扰。高中时得了这个病，令我自卑的几乎辍学，后来休学。每天都在担心和同学的嘲笑中度过，看过医生，检查，吃药，没有好转。大学工作后，还是这样，我不知道怎么办。
　　@taoys0414 24楼
21:32　　@放屁多好痛苦 　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　
　　这叫做肠胃胀气，大家不要嘲笑！那些常坐办公室的人最容易的这个毛病！一是少吃豆类、罗布、奶类等容易产生气体的食物，而是早晨适当运动，早起走一走，该排出的气体就排出去了！另外还要养成每天定时排便的习惯。胃肠胀气常常是伴随着便秘而生，便秘越严重，胃肠胀气就越严重，胃肠胀气越严重，便秘就越严重，极容易形成恶性循环！每天吃完晚饭走一走，活动活动，排排气，每天晚上走一走，排排气，既增强了肠胃活动，又排除了气体，这样就能够改善肠胃活动规律，症状就会慢慢好起来！不要着急！　　必要时到医院看看，让医生给想想办法！　　我最讨厌网上的一些人，幸灾乐祸，嘴不留德，这样的人你不用搭理他！
　　@细胞店小二
22:28:00　　@taoys0414
21:32　　@放屁多好痛苦　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　-----------------------------　　朋友，我是过来人，我完全理解你的痛苦，首先你得淡定，这是人体自然的生理现象，女性在便秘的时候也有类似的症状　　这个病症说是肠易激综合征，目前医学手段还没有有效的方法可以解决问题，因为有这个病症的人群非常少，而且经常莫名其妙地就好了。既不知道这个病是如何产生的，也不知道这个病是如何治好的。通过我的总结，做如下这些事情，会改善状况。　　1，你得有个正常的饮食，回顾你近1，2个月是否有按时吃饭，每天喝水是否足够，成年人需要喝1升水吧。重要的是排便是否正常。按时吃饭非常重要，吃什么也很重要，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸食物会促进消化系统的功能，千万不要憋着，无论大小便。通过调理，我每天早上或早饭后会排便，每天一次，如果能够保持，会让消化系统处于良好的状态。　　2，饭后适当的摇摆腰部，促进胃肠消化　　3，平时注意进行有氧运动，比如活动上肢，跑步，注意用腹部呼吸，而不是胸部，会促进腹部肌肉收缩　　4，人体有很强大很强大的自我修复能力，请相信她，尤其是你这个年纪修复能力更快。所以，在保障饮食规律以后，请把你的注意力放在学习本身上面。我当时就是没有准备好作文，50分的作文只得了17分，简直是要命的，只能去了一个211大学，否则不说清华北大，起码华中科技大这种是应该可以去的，虽然后来的学校也将就。　　在身体恢复的这段时间里面，你可以购买夜用妇女用卫生护垫，超大型的那种，然后购买活性炭的布片，贴于里面，放置在肛门附近，排气时稍慢，可有效过滤气味。活性炭可反复使用，在阳光下会释放吸附的气体。　　其实这个方法我是不想讲的，原因是你会觉得有办法解决，而忽视饮食规律。希望你能够重视饮食，这对你的健康有帮助。
　　@细胞店小二　　补充一句，饮食规律了，多喝水，即使还有屁，通过活性炭的过滤以后，气味也不是很明显，所以无妨。如果你还是担心，不妨在你放屁的时候让你父母闻闻，至少我相信你母亲是很愿意帮助你的，这种事情她比你着急
　　@细胞店小二　　再补充一句，我去过多个所谓的三甲医院，还有民间偏方，都是无用的　　这个病是精神紧张带动的肌肉痉挛。饮食规律是最好的治疗方法，相信我
　　@细胞店小二　　想来想去，我觉得可能还有几句话要讲。大学只是你未来生活的一个起点，而不是终点。你管你是去好学校还是烂学校（相信我，即使是烂学校也有厉害的老师，好学校也有很烂很烂的老师），让自己的知识找到实践的渠道非常重要，其实就是社会实践，不要死读书。
　　@taoys0414 31楼
11:09　　@细胞店小二　　非常感谢您的回复，这两周一直注意进食的速度，每天也会喝红豆薏米粥，感觉逐渐在好，您那个放活性炭贴片的建议我觉得很好，至少会给自己一个良好的心理暗示。这周日高考，23号出成绩时会告诉你们，真的特别感谢。　　
　　@细胞店小二
20:53:40　　@taoys0414
11:09　　@细胞店小二　　非常感谢您的回复，这两周一直注意进食的速度，每天也会喝红豆薏米粥，感觉逐渐在好，您那个放活性炭贴片的建议我觉得很好，至少会给自己一个良好的心理暗示。这周日高考，23号出成绩时会告诉你们，真的特别感谢。　　-----------------------------　　我一直在等待你的回复。祝你好运
　　@taoys0414 33楼
13:24　　@taoys0414
11:　　考完了，感觉还不错，只是作文没把握，看到网上分析只有三个立意。。。但我写的和那三个不怎么一样。数学理综英语都还挺好。我觉得喝红豆薏米粥真的管用，现在好很多。　　
　　@细胞店小二
07:38:15　　@taoys0414
13:24　　@taoys0414
11:　　考完了，感觉还不错，只是作文没把握，看到网上分析只有三个立意。。。但我写的和那三个不怎么一样。数学理综英语都还挺好。我觉得喝红豆薏米粥真的管用，现在好很多。　　-----------------------------　　考完了就先休息休息，大学只是开始，而不是结束。现在是个人都可以上大学　　红豆薏米粥我没吃过，我会尝试一下
　　@细胞店小二
07:38:15　　@taoys0414
13:24　　@taoys0414
11:　　考完了，感觉还不错，只是作文没把握，看到网上分析只有三个立意。。。但我写的和那三个不怎么一样。数学理综英语都还挺好。我觉得喝红豆薏米粥真的管用，现在好很多。　　-----------------------------　　@taoys-11 12:46:43　　考完了就先休息休息，大学只是开始，而不是结束。现在是个人都可以上大学　　红豆薏米粥我没吃过，我会尝试一下　　-----------------------------　　语文117.5数学129理综228.5英语124.4总分599，这个分应该算高的了，感谢你
　　脾胃虚弱造成的，消化功能差，看看中医慢慢调理吧，没有个半年难得断根　　
　　@细胞店小二
07:38:15　　@taoys0414
13:24　　@taoys0414
11:　　考完了，感觉还不错，只是作文没把握，看到网上分析只有三个立意。。。但我写的和那三个不怎么一样。数学理综英语都还挺好。我觉得喝红豆薏米粥真的管用，现在好很多。　　-----------------------------　　@taoys0414
12:46:43　　考完了就先休息休息，大学只是开始，而不是结束。现在是个人都可以上大学　　红豆薏米粥我没吃过，我会尝试一下　　-----------------------------　　@细胞店小二
05:36:14　　语文117.5数学129理综228.5英语124.4总分599，这个分应该算高的了，感谢你　　-----------------------------　　不存在，祝你大学生活愉快
　　@ruoshui楼
22:26　　楼主
我也和你一样的困扰。高中时得了这个病，令我自卑的几乎辍学，后来休学。每天都在担心和同学的嘲笑中度过，看过医生，检查，吃药，没有好转。大学工作后，还是这样，我不知道怎么办。　　-----------------------------　　
　　请问现在好了吗　　
　　@细胞店小二
22:28:00　　@taoys0414
21:32　　@放屁多好痛苦　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　-----------------------------　　@taoys-24 10:55:41　　朋友，我是过来人，我完全理解你的痛苦，首先你得淡定，这是人体自然的生理现象，女性在便秘的时候也有类似的症状　　这个病症说是肠易激综合征，目前医学手段还没有有效的方法可以解决问题，因为有这个病症的人群非常少，而且经常莫名其妙地就好了。既不知道这个病是如何产生的，也不知道这个病是如何治好的。通过我的总结，做如下这些事情，会改善状况。　　1，你得有个正常的饮食，回顾你近1，2个月是否有按时吃饭，......　　-----------------------------　　请问活性炭那种哪里可以买的到？真的有用？无危害吗？
我也受困好久了。。。
　　@细胞店小二
22:28:00　　@taoys0414
21:32　　@放屁多好痛苦　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　-----------------------------　　@taoys0414
10:55:41　　朋友，我是过来人，我完全理解你的痛苦，首先你得淡定，这是人体自然的生理现象，女性在便秘的时候也有类似的症状　　这个病症说是肠易激综合征，目前医学手段还没有有效的方法可以解决问题，因为有这个病症的人群非常少，而且经常莫名其妙地就好了。既不知道这个病是如何产生的，也不知道这个病是如何治好的。通过我的总结，做如下这些事情，会改善状况。　　1，你得有个正常的饮食，回顾你近1，2个月是否有按时吃饭，......　　-----------------------------　　@今天天气不错-30 07:52:02　　请问活性炭那种哪里可以买的到？真的有用？无危害吗？
我也受困好久了。。。　　-----------------------------　　很多地方都可以买，正规药店，淘宝都可以的。　　网上有很多卖内裤的，在内裤里面有个夹层，可以把活性炭垫片等放进去　　你也可以自己DIY一个内裤的，设计感觉很简单。　　活性炭的使用上就是要注意经常更换，通过阳光下的晾晒可以有效的回复它的吸附功能
　　@细胞店小二
22:28:00　　@taoys0414
21:32　　@放屁多好痛苦　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　-----------------------------　　@taoys0414
10:55:41　　朋友，我是过来人，我完全理解你的痛苦，首先你得淡定，这是人体自然的生理现象，女性在便秘的时候也有类似的症状　　这个病症说是肠易激综合征，目前医学手段还没有有效的方法可以解决问题，因为有这个病症的人群非常少，而且经常莫名其妙地就好了。既不知道这个病是如何产生的，也不知道这个病是如何治好的。通过我的总结，做如下这些事情，会改善状况。　　1，你得有个正常的饮食，回顾你近1，2个月是否有按时吃饭，......　　-----------------------------　　@今天天气不错2015
07:52:02　　请问活性炭那种哪里可以买的到？真的有用？无危害吗？
我也受困好久了。。。　　-----------------------------　　@taoys-30 13:27:40　　很多地方都可以买，正规药店，淘宝都可以的。　　网上有很多卖内裤的，在内裤里面有个夹层，可以把活性炭垫片等放进去　　你也可以自己DIY一个内裤的，设计感觉很简单。　　活性炭的使用上就是要注意经常更换，通过阳光下的晾晒可以有效的回复它的吸附功能　　-----------------------------　　求淘宝链接 关键字 ～～
找过了，药店都没有，淘宝有的都卖假货，不放心。 唉。
　　得每天大号
　　@ 39楼
00:18　　@ruoshui楼
22:26　　楼主
我也和你一样的困扰。高中时得了这个病，令我自卑的几乎辍学，后来休学。每天都在担心和同学的嘲笑中度过，看过医生，检查，吃药，没有好转。大学工作后，还是这样，我不知道怎么办。　　-----------------------------　　-----------------------------　　我是大一的学生，我希望所有因此困扰的伙伴们互相帮助，所以我建了一个qq群，点击链接加入群【为了美好生活】：http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=YgOgbD。真心希望大家互帮互助，早日走出阴影　　
　　我是大一的学生，被这件事困扰两年了，建了一个qq群，希望大家互帮互助欢迎加入为了美好生活，群号码：　　
　　@今天天气不错2015 41楼
07:52　　@细胞店小二
22:28:00　　@taoys0414
21:32　　@放屁多好痛苦　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　-----------------------------　　@taoys-24 10:55:41　　朋友，我是过来人，我完全理解你的痛苦，首先你得淡定，这是人体自然的生理……　　-----------------------------　　我是大一的学生，被这件事困扰两年了，建了一个qq群，希望大家互帮互助欢迎加入为了美好生活，群号码：　　
　　@ruoshui楼
22:26　　我初中就有这个病了都特么快十年了。药也吃过治不好。　　-----------------------------　　
　　@taoys0414 28楼
10:55　　@细胞店小二
22:28:00　　@taoys0414
21:32卫生巾是什么牌子的，活性炭贴片在哪买的　　@放屁多好痛苦　　我正在上高三，还有两个星期高考，也是这个病，有一年半了吧，我也被这个困扰地有些抑郁，尤其考试时，根本没办法专心答题，想问你们都好了吗　　-----------------------------　　朋友，我是过来人，我完全理解你的痛苦，首先你得淡定，这是人体自然的生理现象，女性在便秘的时候也有类似的症状　　这个病症说是肠易激综合征，目前……　　-----------------------------　　
　　@ahkenchiu
23:12:30　　建议楼主的坐垫上放一包活性炭吧，不过可能要每天换一次，另外放屁时大声咳嗽一声，大家就听不到了。　　-----------------------------　　本来大家没注意，他一咳嗽，大伙都关注他了，这时，他来一段连环屁。。。你这不是坑楼主呢么？　　还有一种可能，屁声和咳嗽声此起彼伏。咳嗽一声，墩一下小腹，然后放一个屁，然后为了掩盖屁声，又咳嗽。。。恶性循环。　　还有就是，屁声太大，咳嗽声根本就是伴奏。　　我的建议是让楼主模仿屁驴子（摩托车）发动的声音。。。　　还有个最好的办法，一般人我不告诉他~~　　那就是放屁的时候，用怪异的眼色看别人。然后装出很鄙视的样子。　　要不然你就天天吃萝卜，把屁放得又臭又响。等到你不吃萝卜的时候，大家发现你的屁只响不臭，相比之下就会很感谢你。。
　　现在怎么样？治好了么？我是初一的学生也有这种状况。生不如死，想问一下治疗的方法。最近看见网上有个叫祛屁植物元素的东西，不知道有没有效果。还挺贵的，刚买回家，吃了四分之1包，剩下的全呛着吐出了了，快气死我了。　　
　　楼主快点回复我　　
　　好像有种叫下方夷古方的药物专门治放屁过多的，不知道效果怎么样
　　得了这病，确实让人有点尴尬了
　　我是名医学生，在高二得了这种怪病，找过很多医生都没看好，于是忍受摧残自学中医（本身是学西医的），学习五年痛苦了五年才彻底明白这是种什么病。按西医来讲属抑郁症（能治好但有副作用且易复发我曾经好过一年但又复发了），从中医来讲是属心胆脾阳虚证，以胆虚为主
　　我是名医学生，在高二得了这种怪病，找过很多医生都没看好，于是忍受摧残自学中医（本身是学西医的），学习五年痛苦了五年才彻底明白这是种什么病。按西医来讲属抑郁症（能治好但有副作用且易复发我曾经好过一年但又复发了），从中医来讲是属心胆脾阳虚证，以胆虚为主
　　中医里讲屁分虚屁，实屁，热屁，闷屁，开始我是从屁多屁极臭出发认为是大肠经於堵，排打大肠经排毒实屁虽然减少很多而细小微沉的（好像漏气一样）且极臭的屁还是存在，我便知道不是至少主要不是大肠经的问题，
　　少吃一点黄豆
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跑步的时候总屁多咋回事？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答35572条
医生建议：人体在跑步的时候促动肠道循环，所以会有放屁比较多的情况，是正常现象。
追问:那有点反胃呢，
医生回答:没事的
追问:也正常被，
医生回答:是的，可能是平时锻炼过少导致的
追问:我每天都跑步，跑的时候反酸
医生回答:不要跑太快了，慢跑就行了
追问:嗯不快
(不少于10个中文字符)
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