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青少年经常参加体育运动有助于身高的增长，主要原因是（　　）A．能使软骨层不断骨化，使长骨不断长长B．能促进血液循环，使软骨层产生新的组织，骨长粗长长C．能使骨的成分发生变化，即使成年以后，身体也能长高D．经常锻炼，能使肌肉组织发达，使人的身高看起来很高
题型：单选题难度：中档来源：不详
骨的生长主要包括两个方面，既骨的长长与长粗．在骨的结构中与生长有关的结构有骨骺端的软骨层和骨膜中的成骨细胞．人在幼年的时候，骨骺端的软骨层能够不断产生新的骨组织使骨不断长长，但到成年后这些软骨就骨化成骨不再生长了；身高是人体生长的一个简单指标，它主要受骨骼生长的影响．骨的前身是软骨，随着人的生长，软骨细胞逐渐增多，分化为骨细胞，并在骨的中央形成骨化中心，以后骨中央的骨化中心随着年龄的增长慢慢增大，发展成骨干，接着骨端处也出现继发骨化中心．青少年经常参加体育运动，能促进血液循环，使下肢骨骨端与骨干间的长骨软骨，能形成新的骨组织，使骨长长，使身体不断的长高．故选：B
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据魔方格专家权威分析，试题“青少年经常参加体育运动有助于身高的增长，主要原因是（）A．能使软..”主要考查你对&&人体的运动系统&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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人体的运动系统
运动系统的组成：哺乳动物的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。骨连结有不活动的、半活动的和活动的三种形式，其中活动的骨连结叫关节。(1)骨：骨是一种器官。骨质中有水分、有机物和无机盐。无机盐的主要成分是钙盐，因此骨质坚硬；有机物主要是骨胶蛋白，使骨具有韧性。人体内有206块骨，骨与骨连结构成骨骼。&(2)关节：关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。①关节面：相邻两块骨的接触面，凸起的一面叫关节头；凹进的一面叫关节窝。关节面上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动。 ②关节囊：由坚韧的结缔组织构成，它包绕着整个关节，使相邻两块骨牢固地联系在。一起，关节囊内还有坚韧的韧带，对关节起加固作用。 ③关节腔：是由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有关节囊内壁分泌的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，使关节活动灵活。(3)骨骼肌：骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分。肌腱呈白色，由致密结缔组织构成，很坚韧。一般位于骨骼肌的两端，分别附着在邻近的两块骨上，没有收缩能力；肌腹呈红色，位于骨骼肌的中间，外面包裹着结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，柔软而富有弹性，在受到刺激时能够收缩。&&& 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，在人体内骨骼肌接受的刺激来自于神经。当骨骼肌接受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。
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3937115953765453168029819123403拉伸运动有助于长高吗？关于长高的 4 个误区
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拉伸运动有助于长高吗？关于长高的 4 个误区
近些年，因身高问题就诊的小孩儿越来越多，这也是「起跑线上」激烈竞争的缩影。但是临床工作中，我们注意到，很多家长对身高的理解是片面甚至错误的。误区一：拉伸运动有助长高运动对身高的促进作用是至关重要的。有研究表明，经常运动的孩子的最终身高，要比不运动的孩子高出 2～3 cm。但是日常生活中，总有家长认为，像单杠这样的拉伸运动对长高最有帮助。更有商家为了迎合这种心理，发明了各式各样的拉伸器、拉伸床。实际上，这种拉伸运动及辅助器材，只能短暂地增加身体大关节关节腔间隙，休息后即可恢复，对孩子的最终身高成长并无益处。从生理学角度解释运动对身高的促进，主要是通过刺激骨骺板软骨细胞的分裂增殖、促进生长激素的分泌以及促进骨骼钙磷代谢而起作用的。跳绳、投篮球、引体向上、游泳、快步走等等，都对长高大有裨益，应该鼓励孩子每日坚持这些运动至少半小时左右。误区二：孩子太矮，一定有病对孩子身高不满意、或是担心孩子长不高的家长，在门诊比比皆是。但真的符合「矮小」、需要医学干预的孩子，占的比例并不高，大多数是家长们盼高心切、自己觉得孩子太矮。如何判断孩子是否矮小呢？临床上，我们常用「2005 年我国儿童身高百分位数标准值（厘米）」来判断。表中「矮小」的参考值，来源于我国同年龄、同性别儿童的身高统计数据。低于此参考值，意味着孩子在同年龄、同性别最矮的 3%（P3）的人群中，也就意味着可以诊断为「矮小症」。例如一个九岁女孩，身高 120 cm，对照此表，我们发现低于矮小的参考线 123.3 cm，就必须去医院生长发育或内分泌科就诊。因此，如果孩子的身高高于矮小参考值，又没有其它疾病，不必过于担心，注意饮食、运动和睡眠就行。没病偏要找出病，浪费了时间和金钱不说，对孩子的自尊心也是一种打击，反而不利于孩子的成长。误区三：只是晚长，再等一等与第二点相反的是，一些家长对孩子的矮个子不以为然，认为只是「晚长」，等一等就好了，想象着孩子在将来会有一个「猛长」。虽然很多小孩确实存在「晚长」的现象，但是否为「晚长」，应该交由医生来判断，否则很有可能耽误促进孩子长高的黄金时期。对矮小的正确治疗，起始时间越早，效果越好。研究表明，即使是生长激素缺乏导致的矮小，在三岁以前使用生长激素治疗，成年后的身高与正常人几乎没有差别。然而令人遗憾的是，能做到 3～4 岁就开始治疗的孩子是少之又少。现实情况是，这些孩子往往等到了青春期后才来求治，此时的治疗效果就远不如从前了。因此，当发现孩子个子矮，或者孩子三岁到生长高峰（男孩大约 12 岁，女孩大约 10 岁）出现前，每年身高增长少于 4 cm，就存在生长过缓的可能，应该去看医生。家长千万不要疏忽大意，耽误孩子治疗的黄金时间。误区四： 增高药好处大与各种疾病一样，针对长高的食补大法也是层出不穷，盲目相信的家长比比皆是。各种增高药、补品、大鱼大肉纷纷上马，就连一些所谓的「长高秘方」也被部分家长奉为育儿宝典。孩子被家长这样折腾了几年，个子没长高不说，反而喂出了性早熟、营养摄入失衡等问题。此时再去正规医院就诊，常常遗憾地发现因为滥服药物及错过最佳治疗时间，孩子已经很难再长高了。这些增高产品，往往隐含着商业陷阱。实际上，在卫生部批准的保健食品功能中，并无「增高」这一项，那些打着增高旗号的保健品，都是在吹牛。至于那些长高的「民间秘方」，有些可能是混入了性激素，短期内可以显著促进身高增长，但是同时也加速了骨骺的闭合。一旦骨骺闭合，就难有长高机会，最终反而限制了孩子长高。所以，家长千万不要盲目相信这些增高药和保健品。均衡健康的饮食，平衡肉类、蔬果和饮水的摄入比例，配合积极的运动和充足的睡眠，才是长高正道。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
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经常压腿是可以长高的吗
　　压腿这种做法相信很多女性朋友在平时都会练习，主要是因为你们认为压腿有助于你们拉伸腿部的线条，但是有一部门的朋友会认为压腿是可以促进身高长高的，这是错误的。身高跟压腿是没有关系的，它主要跟遗传以及后台的锻炼有关系，你们可以通过打篮球的运动方法来促进筋骨的拉伸。
1长高的征兆
　　1、长高时肚子很容易饥饿　　在长高的人比平常人要饿得快,在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,经常会梦到自己在下楼梯,然后突然踩空,这是因为你的骨骼在生长。　　腿会有些发涨的感觉,吃的多,容易饥饿,脚长的速度特别快,几个月之内鞋子会大几号,另外比较爱睡觉。　　2、长高时骨头有点风湿的样子　　一般骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的,比平时快好几倍。肌肉有点抽经,特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状,但是过一下子就会好的了。　　3、长高时会觉得骨头痛,膝盖痛,头晕　　骨头痛,膝盖痛,头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的,比平时快好几倍。肌肉有点抽经,特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状,但是过一下子就会好的了。　　4、长高时会有生长性疼痛　　生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛,也可出现刺痛、灼痛,个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。
2不同年龄段做什么运动可以长高
　　1岁以内的宝宝做什么运动可以长高?　　1岁以内的宝宝要想长高，应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些利于小宝宝的生长发育的小活动。例如家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。　　1-2岁的宝宝做什么运动可以长高?　　可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、拍球、双腿跳、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。　　2-3岁宝宝做什么运动可以长高?　　可做跑、跳、跳绳、蹦床、单腿跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。　　4岁以上的幼儿做什么运动可以长高?　　宜以调整运动能力的项目为主，把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。　　小学儿童做什么运动可以长高?　　宜以室外活动为主，可进行游泳、打球、跑步、做操、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3-5次，每次20-30分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次。每次5-10分钟为宜。　　引体向上、韵律操、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3-5次。
3按哪个穴位可以长高
　　按摩哪些穴位可以增高　　头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。　　胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。　　腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。　　怎么按摩穴位可以增高　　头颈部　　1、点按印堂穴　　位置：两眉毛连线中点。　　方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。　　以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。　　2、点按上星穴　　位置：头正中线，前发际往后1寸处。　　方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。　　3、点按百会穴　　位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点　　方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。　　4、点按率谷穴　　位置：耳尖直上，入发际1、5寸处　　方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。　　中医穴位按摩促进增高　　5、点按风池穴　　位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。
4研究发现晚餐少吃能增高
　　人们一直在研究一日三餐和健康的关系，究竟怎么吃才能更健康?人们也逐渐接受了早餐要吃好，晚餐要吃少的观念，逐渐接受了早餐重质量的说法，尽管现在还有很多人的早餐的质量没有多大提高，但是也在不断的向好的方面转变，但是，晚餐吃少还是大部分人做不到的，因为，这些都跟人们的生活习惯和工作的特点有关系。我们来看一个白领一天的生活就可以窥见一斑。　　早上起来因为要赶着去上班，只能在街边买一些早点，讲究一点的可能会买一盒牛奶或者酸奶，再吃上一个鸡蛋，几个小笼包，这已经算是不错的早餐了，而不是很讲究的人可能就吃点肠粉或者几个小笼包而已，中午一般很难回家吃饭，无奈只能吃快餐，到了晚上下班，一天的自由时间久从此开始，于是，先到菜市场买一些菜，想着从早上到中午都没好好吃，晚上总该犒劳一下自己和家人，想着总要做几个拿手的菜式吧，那自然少不了鱼和肉，于是，回到家里开始烹饪，晚餐终于可以舒心的吃饭了，不过，因为太美味了，往往就会吃的很多。　　有一个现象，没成家的男人可能身材保持的比较好，可是一旦结婚，生活变得有规律，晚餐变得更好，这些男士们都会迅速的发福，跟晚餐有很大的关系。而这些违背了健康饮食的原则，所以，就导致了胖的人越来越多，心脑血管疾病也越来越多。　　其实，晚餐少吃一些，不仅可以预防一些心脑血管疾病，还可以有增高的效果呢?日本一媒体近日公布了长高的几个秘笈，其中就有晚餐少吃可以长高，这对于一些少男少女们是有很大帮助的，因为人长个子都是在睡眠中完成的。晚上10点至凌晨2点是生长荷尔蒙分泌的重要时段，因此想要长个子，在此期间人体须处于熟睡状态。如果晚餐吃得过多的话胃需花费大量的时间来消化食物，这样，晚餐距离睡觉的时间很近，，所以身体就不能得到很好的休息。那就会影响长个子。因而，晚餐可尽量少吃，一日三餐，保证吃好早餐，吃饱午餐就足够了。　　那晚餐即使要吃也要吃得少一些，那究竟选择吃什么样的食物好呢?建议晚餐以清淡饮食为主，：晚餐吃的像乞丐，乞丐的概念就是要饭吃，就是可能饥一顿饱一顿，没有什么特别好的饭菜，因此，晚餐尽量以蔬菜为主，少吃一些大鱼大肉，更要少吃很多油腻的食物，比如油炸类的，晚餐还可以多吃水果，这些都有利于健康。
5经常压腿是可以长高的吗
　　压腿是拉长韧带，跟长高没什么关系。要长高主要是营养，然后是一些伸展性的运动。如篮球、游泳。还有你要知道，生长激素是熟睡后两个小时开始分泌，而且一般是在12点左右达到高峰，如果你经常熬夜的话就会影响身高发育。　　长高不长高，你要加强体育锻炼，经常让身体舒展开来会对长高有帮助的，然后就是要多吃含钙的食物，同时要多补充维生素D，另外在日常的生活中，并不是餐餐都要吃饱的，稍微饿一点点在吃饭，促进生长激素分泌的。　　压腿有利于搞高身体的柔韧度，而并不能提升身高。身高的决定因素有两个，一个是先天的遗传基因的因素，第二个就是后来的营养加锻炼。多补充蛋白质类和钙质，这些是骨骼发育所必需的。而在锻炼方面，应该是选择跳高和蓝球排球等这些跳跃性的运动比较好。　　女性朋友们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道压腿跟长高是没有关系的吧。如果你们想要长高，我们建议女性朋友可以采用跑步以及联系瑜伽的方法来拉伸筋骨，而且身高还跟遗传是有关系的，不会因为压腿而长高的。　　楼主153，老公170，我女儿是不是要悲剧了？这么已经哭死在键盘上。　　长到170的妹纸，你们是怎么做到的？怎么做到的？做到的？的？？？？
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　　基因突变吧..爸爸178 妈妈167 我173 不爱运动营养一般　　
　　我174,是基因。爸爸183。
　　我妈162，我爸172我170　　
　　173，，妈172爸176，感觉是遗传。不爱运动　　
　　遗传加运动。有遗传的不动也行。
　　注意饮食，从小吃得好。　　
　　据我所知大部分都是遗传，少部分基因突变，后天努力的因素的影响还是比较小。
　　遗传和营养好　　
　　现在的孩子长的都高，我表哥家孩子初三162，女孩里全班最矮。170以上的女孩好几个。当时就震惊了，应该是现在孩子营养好所以都高。
　　173我也不知道怎么长得，从小也不爱动，可能是基因吧比我亲姐还高五公分　　
　　我妈162 我爸172 我165。女生　　
　　遗传，我170，我妈172　　
　　遗传吧，我妈160我爸170，我168　　
　　遗传应该有一点但后天的应该更多，我妹他妈167 爸爸也就174嘛反正还没我爸高，结果我妹今年15长了180，他是篮球校队儿的。我才162啊实力哭泣　　
　　爸爸175 妈妈169 自己174 基因比较重要 从来不喝牛奶不运动 但是吃的比较多
也有遇到过那种后天运动长高的人 篮球有效果　　
　　171 妈妈163爸爸169。感觉妈妈家基因比较重要
　　我妈和我爸就和你们身高差不多 我不穿鞋160的样子 我真的想说基因真的占很大的因素
　　我妈164 我爸167 我168……难道是因为我爱喝汤？　　
　　我妈158 另一个162 我171 性别女　　
　　基因突变和发育时营养好　　我爸175，我妈160，我172　　
　　我爸171，我妈153，我161，我弟172（还在长高），我觉得遗传和运动都重要　　
　　遗传　　
　　我爸175。我妈152。我是女生170。我幼儿园时外公会带我去广场健身的地方吊杆玩，小学我参加了校队，跑步。初中也一直在跑。 高中以后就没有了。 还有我记得小时候我家里有好多钙中钙，新钙中钙之类的，因为酸酸甜甜的，所以我每天都吃，吃了好多。我小时候还非常喜欢吃馒头。 　　
　　172的我表示从来不运动-.-我也不造就辣么高了………可能小时候营养好？　　
　　爸爸176左右吧一般身高　　妈妈169，那个年代算高个了　　妈妈家东北人 基因强大　　本人177.在奶奶家，6个孩子除了表哥180，我最高　　在姥姥家，5个孩子除了表姐150，我最矮……　　不爱运动，基因+吃的好，不怎么挑食　　奶奶家的表哥貌似基因突变，姑姑不到160，姑父不到170，表哥180　　印象中小时候经常吃钙片和鱼肝油……　　也有说是因为表哥的爷爷很高，隔代遗传了
　　爸185妈170我175　　
　　遗传吧 我爸一家都挺高的 我爸180 我妈163左右 我从小不好好吃饭身体不太好 贫血长到167
我们两小时候都说我肯定170的→_→　　
　　遗传吧。身边唯一一个高的。她爸178，她妈165，所以她170，她弟190多了，目前多高我不知道。她老公183，所以我估计她儿子也不会矮。　　
　　但是我老公181，婆婆164，公公160，老公弟弟也180，所以说起来好像又不是遗传，都不知道是怎么回事了。　　
　　遗传，我爸182我妈167，青少年时期不爱运动还长了175　　
　　先天基因只占百分之三十，让你孩子从小有一个锻炼的习惯，175cm也可以上去，不吹。跳绳是增高最好的运动，同时注意营养，牛奶和肉最标准，这得父母下苦心监督你的孩子，锻炼是增高的主要要素，反正就俩字，动和养。　　
　　嘴壮喂啥都吃　　
　　……看了之后觉得妈妈的身高真的很重要……我爸183-我妈158……我168……　　
　　@whoareyou-06 09:47:42　　……看了之后觉得妈妈的身高真的很重要……我爸183-我妈158……我168……　　-----------------------------　　看了你的评论我顿时放心了点，我老公186，我164，现在怀着女儿，我担心她以后随爸的身高太高了。。。女孩子，有165以上就好了，不要超过175，太高了怕她以后难找对象
　　基因占大比例……特别是妈妈的基因…… 我有表哥……爸妈都矮……他吃什么都补不了。还是矮…　　
　　没事给孩子炖骨头汤 有没有用我不太清楚 但是总归没坏处吧　　孩子大了 让你老公带她打篮球，运动运动　　我跟我老公说了，以后让他带闺女打篮球 我感觉有用…　　不过感觉我闺女肯定会比我高 她爸180多点　　
　　我妈说她有在我长个子的年纪帮我按摩腿，然后我个人比较喜欢喝牛奶　　
　　今年22岁了 157 超想长高 对自己最不满的地方就是身高 每次看见个子高的就好羡慕 不知道这个年纪还能再长高吗
爸178 妈162
我家喜欢烧大骨汤
发育时期吃的多 可能有点关系
　　这有什么难理解的，基因肯定会占一定比例，但是后期的营养也非常重要，就像70、80后1.7的概率相对就小，但是90后的概率就很高，营养可以补足很多，还有现代医学的进步，有生长素干预之类的，孩子们会越长越高。
　　看完哭死，我爸178我妈156，我158，被我妈拉了很严重的后腿　　
　　我爸176，我妈158，我168，我从来不运动。。　　
　　身高176，小时候家里贫困顿顿吃大白菜，从不运动，也不爱早睡。我妈170。　　
　　@今天你吃了么
01:23:00　　现在的孩子长的都高，我表哥家孩子初三162，女孩里全班最矮。170以上的女孩好几个。当时就震惊了，应该是现在孩子营养好所以都高。　　—————————————————　　我妹妹带的初二的班30个女生，11个170以上的。　　
　　楼上的都还算正常值吧。我妈妈150 我爸爸172
我长到167.弟弟180　　
　　我爸181，我妈165，我172，妹妹167~还是基因的问题吧~
　　我妈165 我爸176 从小我就不爱运动 但是身高170。　　
　　我爸180 妈妈160 我167 小时候就喜欢喝牛奶 　　
　　我175 爸爸180 妈妈168 弟弟183不过还在长 我是从小就都不爱运动的 遗传吧　　
　　为什么楼里这么多165，167，168的回复。这已经可以约等于170了么。。
　　我妈165，我爸168，我172(女)，我妹1米6几的样子，我在她面前格外高挑，因为她是那种瘦小型，我们差6岁，她十七岁别人以为只有十三四岁，所以一般人不相信我们是亲姐妹　　
　　@胭脂泪66
23:46:26　　基因突变吧..爸爸178 妈妈167 我173 不爱运动营养一般　　-----------------------　　你根本就不算基因突变好吧，你爸妈身高够不错了。
　　遗传　　我爸175，我妈165，我175，我弟185　　我们家三代以内，最矮的亲属是我舅舅，165　　其他的，女性身高都165以上，男的170以上
　　老爸178我176老妈168，我高中同学有个男生妈妈152他174应该还会再长点的，楼主让你女儿多核牛奶多晒太阳多运动吧
　　遗传　　我爸180 我172
　　遗传吧，但是我爸不高。我妈168，我爸173，我170，从小早饭雷打不动鸡蛋牛奶，然后运动的话，我不喜欢，所以绝对不是运动长高的。　　小学毕业就164了……
　　跟基因有关吧 从我家情况来看母亲那边基因还是蛮重要的，我三个姨和我妈一水儿的大高个，哪怕配偶低点，孩子们也是高个儿。比如我大姨夫才不到一米七，但是儿子女儿都很高，表弟高中就接近一米八了，表姐一米七二。
　　我姑和姑父都不到170，他们儿子180.....我觉得与营养运动遗传都有关系，哈哈。
　　遗传占大部分　　我本人175，妈妈172，姥姥168，爸爸和姥爷都178的样子。　　两个舅舅也很高，都超过180了。　　高中毕业后，18岁的样子，我去某国留学，那边牛奶在世界上都比较出名。　　我每天喝牛奶，从172又长到了175，后来就没再变过。　　但是也有妈妈矮孩子高的情况~　　我舅妈最多也就160的样子，我表弟现在189了。　　青春期的时候，打篮球，狂吃狂吃狂吃，不仅高而且胖，大胖子~ 体重200上下浮动
　　我妈156或者158左右，我爸165或者168左右反正没到170.　　我之前裸高165，今年20岁突然长到168了，我觉得是我那段时间想通过每天喝牛奶改变睡眠，没想到却意外的长高了。我是个不喜欢运动的人。爬楼都喘的不行。
　　我觉得我有点基因突变啊 妈妈163 爸爸165 我173 我弟180
　　楼主初，高中的生物怎么学的，还问这种问题，身高必须是遗传啊，父母俩都160不到的，我就不信能生出个180的。
　　不爱运动，从小不吃肉挑食的厉害爱吃垃圾食品，现在170。完全靠基因　　
　　遗传 ，我爸180，我妈163，我175可能也有后天补钙的原因　　
　　我爸172，我妈162，我170。我感觉除了遗传外运动很有用。好吧，我其实是个懒人，都不运动，只是五年级那个夏天我叔叔承包了一个游泳池，我经常去游泳，那个夏天我长了5厘米！然后就是多补钙，我长个子时有点抽筋，我妈给我买了很多钙片。听人说跳绳、篮球和常喝牛奶也很有用。　　
　　遗传吧，我妈168，爸172，一般身高随妈。孩子可以多喝牛奶多锻炼多拉高，也还是有救的。　　
　　我爸172
我170多一点。。。　　我们这有句俗话，爹矬矬一个娘矬矬一窝，就是母亲还是决定身高的关键～　　
　　现在营养好了，别怕。我妈和你一样，我爸只有165，不过我164　　
　　@胭脂泪66
23:46:26　　基因突变吧..爸爸178 妈妈167 我173 不爱运动营养一般　　-----------------------------　　我跟你差不多　　老爸应该是178，老妈168　　我172　　不爱运动，营养一般，吃饭比吃肉多，也不怎么喝都将牛奶
　　妈妈160，爸爸172，我167，小时候可能吃了天天在日头底下疯跑，从小长得比同龄人高一截　　
　　遗传 没见过爸妈矮的孩子特别高的　　
　　多吃牛奶 肉类什么的多运动能长160以上吧　　
　　我162 我lg176 希望我娃以后能长165以上呀　　
　　爸爸182 妈妈175 我174　　虽然我不运动但是我长个子的时候巨能吃！早上俩煎饼果子中午晚上两碗饭，而且我巨爱吃土豆丝几乎每顿只吃土豆丝。说不定营养均衡些我还能再长高一点（手动再见）　　
　　多运动，我表弟他爸170 他妈160 他180
　　爱喝牛奶，我妈160，我爸172，我170，牛奶当水喝，我妈开玩笑说我没断过奶　　
　　我妈163爸170，我174，从小到大运动白痴，走路经常绊倒……我这算基因突变么　　
　　我爸173吧，我妈168，我171，不爱运动，吃喝一般。小时候几乎不爱吃鸡蛋不喝奶。
　　应该后天运动加基因吧。我奶奶170，我爷爷矮165，我几个伯父都不到170，但我爸从小喜欢运动，那辈我们家族就他一个长到183，也可能有我姥姥的基因......，我妈妈家普遍女的高男的矮，我妈165，在80年代应该算高些了吧。我是女的，不喜欢运动，14岁就长到174，之后一毫米都没在长过.......，我对象也是，他父亲勉强170，母亲155，他因为小时喜欢踢足球长到184。我还担心以后我俩的孩子太高了.........你要担心孩子长不高，在他发育时多运动，辅助营养，男孩就打篮球踢足球，女孩就学跳舞练形体，绝对能长高。　　
　　多喝牛奶肯定有用的 保证每天最少一斤奶 还有奶制品奶酪酸奶的摄入 看老外 就是奶制品摄入的足 　　
　　我爸182 我妈164
我178 女生 从小到大都不爱运动　　
　　我妈155，我爸170，我168，我弟180多，我觉得遗传是一部分，还有就是孩子长身体时候的营养，印象很深就是我小学时候手摔断了，打了一个月石膏，我妈天天炖排骨汤给我喝，全家陪着一起喝啊，喝到最后要吐了哇，真的是天天！开始全家陪着一起喝，到最后大家都不喝了，就我一个人喝……然后那段时间长的挺快的！现在我跟我弟和我妈出去，感觉就像我妈的保镖！　　
　　爸爸178，妈妈168，我174，估计遗传的成份居多。
　　我172，爸爸170，妈妈163.　　据说小时候爱满地疯跑。长大之后不爱运动...
　　我妈164 我爸175 我163 我弟183
我真心心累……我是不是送的。。　　
　　我爸174 我妈170 我174...天了噜　　
　　遗传，我爸爸184，妈妈170，哥哥189，姐姐174，我170　　
　　我妈150，我爸172，我165　　
　　遗传的　　我祖父182 父亲和叔叔都176，我和堂妹两姐妹一个178一个175。我的老公家里个子也不低，我就希望孩子不要太高，185就行了
　　我176，爸爸181妈妈165，但是主因是我小时候吃的特别多，就是吃到爸妈都要跟我抢碗的地步。反而有个同事，她161，老公190，女儿从小就不怎么吃东西，现在高三了也就160，所以主要在吃吧………
　　主要是遗传吧 而且还随妈的多 我一个同学老妈140多 老爸180+ 结果她随妈就150多 我表弟也是 我姨158 姨丈175
表弟172 我妈162 我165
　　@公民小米
23:41:00　　楼主153，老公170，我女儿是不是要悲剧了？这么已经哭死在键盘上。 　　长到170的妹纸，你们是怎么做到的？怎么做到的？做到的？的？？？？　　—————————————————　　我妈158，我爸175，我，女，175。。。不过我家这代个子都高，而且都是女的高。。。但是我最高，基因应该是一方面，另外，我身体好，并且从小喝牛奶，喝到高中。。。半斤鲜牛奶两个鸡蛋。。不爱运动爱睡觉　　
　　@动感超人不爱青椒
13:23:59　　主要是遗传吧 而且还随妈的多 我一个同学老妈140多 老爸180+ 结果她随妈就150多 我表弟也是 我姨158 姨丈175
表弟172 我妈162 我165　　-----------------------------　　对了 据说睡眠也很重要 我以前爱熬夜 觉得熬夜了也长不高
　　基因，我爸172.我妈168.我174　　然后表哥179，堂弟182.。貌似两边都高
　　作为一个180的妹子告诉你，基因很重要，但是从小的营养什么的更重要。我妈妈说我从小没有母乳。天天喝三斤牛奶，小学开始一天早晚半斤牛奶。现在20了天天早上还得喝牛奶才行。我觉得营养真的很重要。　　
　　营养够
我妈165 我爸177 我170
营养够所以我虎背熊腰的 　　我老公绝对基因突变
他妈160 他爸165 他177
　　后天营养绝对有用 我表妹她爸165 妈165 她168 小时候特别矮 他爸妈总怕她长不高 一直在吃钙片牛奶高乐高什么的 以她爸的身高她长到168已经是基因突变了 　　
　　我家个子传男不传女，弟弟个子180+，妹妹及我就全160左右　　
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