我想把背门板拉直器有用吗,练瑜伽有用吗?

&我可以练瑜伽使自己弯曲的小腿骨拉直吗?
我可以练瑜伽使自己弯曲的小腿骨拉直吗?
发病时间:不清楚
我要满18了,感觉自己已经没有再长高,朋友说我可以练一种可以让向外有些弯曲的小腿骨拉直的瑜伽,通常可以增高5-7厘米。不知道有没有这种瑜伽呢?有的话应该怎么练?
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【瑜伽提问】我想把背拉直,练瑜伽有效吗?
科学的瘦身瑜伽效果方法,和肥胖说拜拜,塑身不是梦
凡是都是坚持,肯定是有效的,而且我觉得练瑜伽的人都比较有气质
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