拇外翻矫正器有用吗（大概第一到第二阶段。）穿运动鞋大脚趾突出明显吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-15 14:36 标签： 第二阶段从哪年到哪年
女明星爱穿高跟鞋惹出拇外翻
不少女星都曾被媒体拍到脚趾外翻，杨紫琼、“贝嫂”维多利亚、戴佩妮等多位常年穿高跟鞋的女星被爆脚部严重变型，特写照片触目惊心很是吓人。常年穿着高跟鞋的靓女们要多多小心啦，爱美的同时也要多给辛苦的足部一些缓解休息的时间才行。
专家表示，穿高跟鞋造成大脚趾外翻，是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。造成拇外翻的成因很多，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。
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大脚趾关节突出能自己纠正好吗
女 | 27个月
健康咨询描述：
下来，突起的关节并没有消下去，一直到现在。前阵子听到拇外翻这个名词，跟我的症状很像，也是大脚趾这边的关节突起，但是我百度了一下，没有说因为扭伤会造成拇外翻的。
想得到怎样的帮助：我按拇外翻的治疗建议，弄了个海绵垫在大脚趾和第二个脚趾中间。我想知道，我用这个方法可以纠正吗？毕竟我有这个症状已经两三年了。谢谢！
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擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，拇外翻大多数是遗传引起的，少数是穿紧窄鞋、高跟鞋引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&只能穿宽松鞋，防止加重，可以用矫姿带试试，严重时可以微创手术矫形。
( 专业名称：拇外翻矫正术
别称：治疗拇外翻治疗、拇外翻
平均费用：3800元
拇趾在纵轴线上向外略有旋转畸形，则成为拇外翻畸形，拇外翻会导致患者出现走路时前部内侧疼痛等一系列症状，一般可通过拇外翻矫正术进行改善，近来在...
手术项目：
大脚骨亲身体验
疾病百科| 拇外翻
挂号科室：骨科
温馨提示：注意休息，适当运动。
拇趾向足的外侧过度倾斜称为拇外翻(hallux valgus)。畸形形成后，难以自行矫形，局部疼痛逐渐加重，步行困难。...
好发人群：所有人群
常见症状：拇趾与二趾趾间距大、关节疼痛、拇外翻
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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常穿高跟鞋　当心脚趾“长歪了”！
&&&&尖头鞋、高跟鞋，看上去很美，可你要是经常穿，脚趾头就要受苦了。昨天，记者从烟台毓璜顶医院手足外科了解到，常年穿尖头鞋、“恨天高”的女性，脚上总会有些不适，很多人还因此患上了拇外翻，走起路来疼痛难忍，不得不到医院进行治疗。拇外翻，就是大脚趾外翻，听起来既陌生又似乎很熟悉。也许你会发现身边的朋友有这种症状，但一问起，回应常是“穿鞋挤的，没事啦”。但专家指出，拇外翻虽然看起来仅仅是个影响美观的病状，但若发展迅猛，则极有可能直接导致无法下地走路，这种病其实是可以预防的。　　YMG记者李俊玲通讯员李成修　　常穿尖头高跟鞋，美女脚趾“长歪了”　　市民邹女士是一位爱美的时尚女性，平日里非常喜欢穿尖头高跟皮鞋，可最近她不得不换上轻便的帆布鞋和运动鞋，因为长时间穿这样的高跟鞋导致两只脚大脚趾变形，疼得她走路都困难。对此，烟台毓璜顶医院手足外科主任林国栋向记者介绍说，邹女士因为双脚疼痛导致走路都变得困难，到医院一查才发现，双脚因大脚趾外翻而变得畸形，若不进行手术可能会导致无法正常行走。林主任称，大脚趾外翻又称大脚骨，是指大脚趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，主要是因为大脚趾底部关节脱位，引起大脚趾往外侧弯，造成大脚趾骨头向外突出。该症状除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生摩擦，造成大脚趾关节内侧或背侧肿胀发炎，带来强烈的疼痛感。若发展严重，有可能会影响人体正常的行走功能，甚至无法下地走路，给日常生活带来极大的痛苦与不便。说起拇外翻的高发，林主任显得很无奈，“爱美是女人的天性，尖尖鞋、扁头鞋的确能使人显得窈窕多姿，然而一味追求时尚而忽视自身健康，往往得不偿失。”因此他建议，为了避免足拇指外翻畸形的发生，女性应穿硬底鞋，内里有柔软的鞋垫，鞋跟不超过5厘米为宜。　　拇外翻的形成既有先天因素，也有穿鞋不当的原因　　林主任还告诉记者，大部分拇外翻患者都是因其先天性缺陷所致，有50%的病人在20岁以前就出现拇外翻畸形先天因素引起的骨骼发育不良。值得注意的是，平日常穿高跟鞋、尖头鞋等特别导致拇外翻，但这并不是拇外翻的唯一原因，有可能只是对某些先天骨骼发育不良人群的加重型因素。此外，诸如类风湿关节炎、痛风性关节炎等身体方面的疾病也是导致拇外翻的重要原因。俗话说，鞋子舒不舒服只有脚知道。林主任说，在一天之中，下午人的脚会比其他时间粗大一些，这时去选鞋最合适。买鞋的时候应以宽松为宜，不要想着先买码数小一点的鞋，等穿上一阵会变松，那是削足适履。采访中，林主任强调说，有不少家长提前给小孩买大码鞋，认为日后就不用频繁买新鞋了，但事实上太宽松的鞋穿起来不稳定，容易损伤儿童的足部韧带。　　所以说，大家别小看脚下一双鞋，若是“选不好”“穿不对”，会带来足部疾患，甚至“寸步难行”。　　林主任介绍说，在治疗方面，目前对拇外翻的治疗主要是手术治疗，但对因穿鞋等后天性因素造成的拇外翻，术后仍有复发的可能。对16岁以下骨骼未发育完全者以及拇外翻角度不超过20度的人群，一般只采取矫正而不推荐使用手术手段。　　为了足部健康还是少穿“恨天高”　　林主任表示，很多人患有拇外翻但并没有疼痛感，对日常生活没有过多影响，因此很容易忽视。调查显示，该病多发于女性，尤其是中老年女性，比例大概占六到七成。现在大部分女性有穿高跟鞋的习惯，稍不注意，到老年期就很容易患上拇外翻。采访中，记者了解到，骨科专家们还发现，30至40岁的女性患者数量也在增加，约占拇外翻病人的十分之一。她们从20岁左右起就钟爱高跟鞋、尖头鞋、瘦尖鞋，鞋跟越来越高，由于大拇趾受到过度挤压，大拇趾长期负重，迫使足部强行顶在一个区域里，脚趾处于不正常状态。久而久之，逐渐形成大脚骨畸形，导致拇趾外翻，甚至第二拇指叠于拇指上方或下方。对此，林主任解释说，爱穿高跟鞋、凉鞋或拖鞋的妇女，由于其双脚长期受挤压和折磨，比起常穿运动鞋的女性，年老时脚痛的风险要高出60%以上。经常脚跟疼痛的女士，大多都有长时间穿着高跟鞋、凉鞋、拖鞋等不佳类鞋子的经历。　　林主任告诉记者，在我国，因穿鞋不当所致的足部相关疾病中，发病率最高的便是拇外翻。全国至少有一亿人有拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。令人担忧的是，如今街面流行高跟尖头鞋，使女性患上脚病的机率为男性的4倍以上，严重影响其正常行走能力及身体健康。
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大脚骨拇外翻
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大脚骨拇外翻当前位置： >
美丽的代价, 爱穿高跟鞋的你小心得“拇外翻”
发布时间：&&&&作者：admin&&&&点击量：
　　拇外翻，在医学上也被称为拇囊畸形，即：第一跖骨内翻+拇指外翻。其中，女性发病率大于男性，并且多发于中老年妇女。
　　常有以下几种临床表现;
　　1、行走时疼痛，第一跖趾关节处发红或发炎。
　　2、外翻角度通常大于十五度，且常常伴有扁平足。
　　3、严重时，可造成拇囊炎。(拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起)。
　　造成拇外翻的一个主要原因是长期穿着不合适的鞋，比如颇受女性喜欢的高跟鞋。
　　这是因为高跟鞋一般前部为三角形，高跟站立，重力促使足前部强塞入这一窄小的空间内，鞋面多为皮革所制，毫无弹性，踇趾被迫外翻并向外旋转，小趾则向内翻转，中间三趾过度背
　　鞋跟越高，这种作用就越明显，导致拇趾正常受力点移位，久之形成拇外翻畸形，这种畸形往往伴有拇趾滑囊炎，前足弓塌陷等。畸形形成后，难以自行矫正，局部疼痛逐渐加重，步行困难。
　　哪些人不适合穿高跟鞋?
　　1、16岁以下少女，因为足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形，长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足;
　　2、有&拇外翻&迹象或原先就有扁平足的人，穿高跟鞋时由于重力作用及鞋的坡度增加，将脚趾挤入窄而小的鞋尖内，会诱发形成拇囊炎或大脚骨;
　　3、患膝关节炎和膝盖曾做过手术治疗的人也不宜穿。穿上高跟鞋后，是脚前掌先着地，容易导致膝关节、盆骨等部位要承受更大压力。
　　如何改善拇外翻?
　　如果要彻底治愈拇外翻，最好的办法就是手术治疗。当然日常可以通过运动适当改善，改变大拇指的背屈活动度，增强足底压力，重塑足底压力分布
　　1、足底筋膜的放松。通过滚扳机点球来放松，或用网球和滚空瓶子也可代替。
　　2、瑜伽金刚座跪立位，可改善大拇指背屈活动度
　　要点：过程中注意双膝微分，脚尖踮起、打开与肩同宽。
　　3、抬脚跟训练。
　　站立位，抬起脚趾，脚尖着地。重复几次，能够有效去重新分布脚上所承受的压力。
　　4、脚趾压地训练
　　要点：过程中把所有的脚趾往上抬高，从小脚趾开始到大拇指从外向内依次缓慢下压。
　　对于拇外翻的预防，如果不是天生的拇外翻患者，尽量少穿高跟鞋和尖头的鞋子，选对舒适合脚的鞋子，平时注意足底筋膜的放松，这样才能有效预防拇外翻!
　　除了拇外翻之外，高跟鞋由于改变了机体的力学结构，会导致膝关节以及脚踝的压力增大，不断磨损之后会引起骨质增生等病症，建议适当补充今幸氨糖软骨素，其中的硫酸软骨素成分能促进关节受损的修复，分泌关节滑液减少摩擦，对预防骨质增生有很不错的作用。
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