比 Apple Watch健身记录更专业的运动监测应用:HeartWatch
iOS 的「健康」应用，以概览的方式展示了你每天的活动情况和身体的各项体征，但如果你想细查某项指标，它只能给你提供一堆列表化的数据。
近日，HeartWatch 迎来了第三代大版本更新，它提供了直观的数据圆环设计、详细的数据图表展示，形象的卡通动画，专业又精致，你甚至会有「这难道不是苹果自家应用？」的错觉。
专业的心率监控
通过读取 Apple Watch 的数据， HeartWatch 主打心率监控功能。安装应用后，经过 2-10 分钟的数据读取和运动分析，HeartWatch 会将你的静息心率数据以红、粉、蓝三色圆环形式展示在主页面上，而运动时的心率以更多颜色进行区分。
根据 医学研究，成人的平均心率通常位于每分钟 60-100 之间。因此，HeartWatch 将 50-80 bpm 的心率值设定为蓝色健康，80-100 bpm 之间的值设定为粉色隐患，100 bpm 以上则为红色警示。
三色圆环可以很直观地呈现心率情况，一天下来，蓝色区域面积越大越好；如果红色区域过大，应用会为你推送提醒，你可能有必要进行一些医学检查。
点击圆环可以查看到更加详细的心率图，三色区分依旧呈现。精简值、峰值、平均值、所有值清晰展示，向上滑动翻阅一目了然。当然，受年龄、体格、性别等多种因素影响，每个人的三色区分阈值会有所浮动，HeartWatch 支持用户在设置中进行阈值的修改。
仪表盘更像是进阶版的「健身记录」，它以仪表盘的形式展示了部分活动和体征数据，包括每日活动、锻炼、站立和睡眠、步数、体重等信息。
仪表盘指针偏移的动画效果，完美效仿了 Apple Watch 的健身圆环加载动画，这也是为什么 HeartWatch 看起来像极了 iOS 自带应用。点击各个仪表盘的历史记录，你还可以查阅到以往每天的目标完成情况，用色块区分数值大小的设计再次出现。
有意思的是，页面底部的播放进度条。点击播放按钮，你会看到一天之内运动圆环随时间慢慢填满、心率峰值的偏移和平均值的变动。
应用还专门设计了一个叫做 Tim 的卡通形象来反映你一天的运动状态。早上起来，Tim 是一个略略发福的青年形象，缺乏运动表情呆滞；而随着一天运动量的增加，Tim 身上堆积的脂肪会慢慢减少，当你达成每日活动目标时，Tim 就成为了一个面带微笑的精瘦超人形象。每天运动情况如何，看看 Tim 的身材如何就知道了。
Apple Watch 应用
HeartWatch 的数据展示离不开 Apple Watch，开发商自然也推出了 Watch 版应用，同样可以展示了心率圆环和仪表盘。似乎在和「体能训练」叫板，HeartWatch 提供了快速运动的功能。而 Apple Watch 不能进行的睡眠记录也可以由 HeartWatch 来完成，除了睡眠时间记录外，睡眠心率仍然是它主要的监测对象。
久坐易伤心脏，尽管 Apple Watch 有每小时站立提醒功能，但久坐危害不能被直观呈现给用户，使得站立提醒得不到足够重视。HeartWatch 通过高亮静息心率的高低峰值，也许能更好地敦促用户多多迈开双腿。美中不足的是，HeartWatch 还有一些汉化问题和功能缺陷需要修复。
你可以在 App Store下载 HeartWatch，售价 18 元，应用要求系统为 iOS 10 和 watchOS 3。
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今日搜狐热点Apple Watch如何监控卡路里？
苹果手表Apple Watch健身运动功能使用手册
　　苹果手表Apple Watch的众多功能中，健身运动功能这一项功能是最多用户关注，也最多用户在使用的。Apple Watch的健身运动功能利用的是手表中内置的传感器，可以监控使用者一点消耗的卡路里以及跑步信息，同时也会记录使用者平均配速、心率、时间和距离等信息。那么，健身运动功能怎么使用呢？看看Apple Watch今天的Apple Watch介绍吧！
Apple Watch
　　一、活动
　　在Apple Watch的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用。
　　如果你没有更改过快捷视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。
Apple Watch
　　当我们在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示我的&活动&圆环。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡。
Apple Watch
　　又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前我已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说我们非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测我们当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果我们坐久了没起来的话，它会通过振动和声音来提醒我们。
Apple Watch
　　二、健身
　　在Apple Watch的主屏应用图标中，可以看到有一个&跑步&图标，点击打开它，如图所示：
Apple Watch
　　打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。
Apple Watch
　　在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择&其它训练&就可以了。
Apple Watch
　　如下图所示，这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过iPhone上的&健身活动&中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等。
Apple Watch
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苹果watchOS 3手表系统评测：全新健康健身应用 监控记录更加详尽
作为手表，紧急呼叫功能也来了，长按侧边按钮即可拨打911，移动网络和Wi-Fi下均可，而且拨打后会自动拉取你的位置和好友信息，并展示你的社保ID。此外还有全新的健康健身应用，监控记录更加详尽，还能以各种方式随时分享。
　　苹果会在本次WWDC 2016大会上介绍四大平台的更新，分别是手表上的watchOS、电视上的tvOS、桌面上的OS X(库克没说macOS)、手机和平板上的iOS。　　首先是新的Apple Watch智能手表系统watchOS 3，可以说这才是手机系统应该有的样子！苹果终于展现了自己无与伦比的开发能力，之前的两个版本只能算是测试版。　　新系统首先以提高性能为重点，可将喜爱的应用驻留在内存中，支持后台数据更新，还有快速启动功能Instant Launch。　　在现场，苹果甚至不惜贬低watchOS 2，用其超慢的速度来衬托新系统，号称提速7倍，但是给人的感觉会是快了100万倍。　　watchOS 3全面重做了用户界面，任何地方都更快速、更简单，包括：重新制作侧边按钮改为Dock Button(第三方应用可以驻留)，加入迷你控制中心从底部上滑即可呼出，信息回复更加强大，新的触摸键盘Scribble，新的米老鼠表盘图案，实时查看全天运动状态的Activity并能作为主表盘的一部分，新的简洁表盘图案Numerals，滑动更换表盘图案，新的提醒和查找好友。
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*验 证 码：您可以与朋友和家人共享您的“健身记录”圆环来获取动力。还可以互相鼓励并比试一番，以完成全部三个圆环，或者让您的教练跟踪您的每日进度。
添加朋友要共享健身记录，您需要添加朋友。您最多可以添加 25 位朋友。
打开 iPhone 上的“健身记录”应用。
轻点“共享”标签页，然后轻点“开始使用”。
并键入您朋友的联系信息。您还可以从推荐的联系人列表中选取朋友。您和您的朋友都需要有 Apple Watch 才能共享健身记录。
选取朋友后，轻点“发送”。等待您的朋友接受邀请。
当您的朋友实现全部三个健身记录目标、完成体能训练或获得成就时，您会在您的 Apple Watch 上收到有关其进度的通知。
要接受邀请或查看待处理邀请，请打开“健身记录”应用，轻点“共享”标签页，然后轻点屏幕顶部的“共享”。您的朋友接受邀请后，他们的信息会出现在您 iPhone 的“健身记录”应用的“共享”部分中。
查看朋友的进度您开始共享自己的健身记录后，您可以查看朋友的进度，并鼓励他们达成目标。要查看朋友的进度，请按照以下步骤操作：
打开 Apple Watch 上的“健身记录”应用。
向左轻扫以查看共享的健身记录。
轻点您的朋友，然后滚动以查看其进度。您还可以向他们发送信息。
向朋友发送信息当您收到有关您朋友的健身记录的通知时，您可以使用预设回复进行回复来给予鼓励。
您还可以从“健身记录”应用向您的所有朋友发送信息：
打开 Apple Watch 上的“健身记录”应用。
向左轻扫，然后转动 Digital Crown 表冠以滚动至底部。
轻点“给所有人发送信息”。
要向某一位朋友发送信息，请轻点这位朋友，向下滚动，然后轻点“发送信息”。
将通知设为静音
打开 iPhone 上的“健身记录”应用。
轻点“共享”标签页，然后轻点您的朋友。
轻点“不再通知”。要重新接收通知，请轻点“继续通知”。
隐藏您的进度
打开 iPhone 上的“健身记录”应用。
轻点“共享”标签页，然后轻点您要对其隐藏健身记录的朋友。
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要重新开始共享，请轻点“显示我的‘健身记录’”。
打开 iPhone 上的“健身记录”应用。
轻点“共享”标签页，然后轻点您的朋友。
轻点“移除朋友”。移除朋友后，您和对方都看不到彼此的健身记录。要重新开始共享，请向您的朋友发送新的邀请。
获取有关“健身记录”共享的帮助“健身记录”共享功能需要使用 iOS 10 和 watchOS 3 或更高版本。如果您将多块 Apple Watch 与 iPhone 进行了配对，“共享”标签页将不会出现在“健身记录”中，除非。
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