肺结核运动
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号肺结核患者如何进行体育锻炼
核心提示：众所周知，肺结核是一种慢性消耗性疾病，好好休息是医生需要反复强调的医嘱。那肺结核病人倒底能不能进行体育疗法呢？
　　在以往多数医生对此都持有比较保守的态度。尽管像古希腊名医赫罗的克斯这样的患者，都敢于对自己施行医疗性运动疗法，并也获得了成功。但至少在二十世纪三四十年代以前，人们对肺结核的体育疗法还是心存疑虑。直到有了高效的抗痨药物之后，医生们才真正开始对此进行偿试，并很快就获得了出乎意料的疗效。
　　据国内外的呼吸疾病专家和运动医学专家认定，许多类型的肺结核都适合体育疗法，特别是浸润型肺结核的早期、吸收期、期。这是因为，前者病变范围很小，病人还没有出现明显的自觉症状，体能和精神状况并不十分。后者则因病变处于恢复状态，症状己不太显著，全身情况也已有较大的回升。另外，那些多年未愈的迁延性肺结核、肺硬变、顽固的纤维空洞性结核患者，在病变稳定期间也可适当进行一些体育锻炼，但疗效常常不佳。而那些处于进行期或急性期的各型肺结核；全身一般状较差、重度衰弱和（四分之一以上者）的；有症状，或合并有活动性淋巴结核、核、、腹膜结核者；以及日间发热，体温在摄氏38度以上者都于禁忌使用体育疗法的范围。
　　肺结核患者在选择体育疗法的形式、运动量时应坚持因病状、病程而异的原则。
　　例如，患早期浸润型肺结核的病人（无明显症状，血液检查中无血沉显著加快、白细胞总数增多、淋巴细胞减少的征象），在一开始应先做几节动作简单的广播体操，并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作，但每节重复的次数要减半（只做两个人拍）。
　　打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。散步也应先在平坦的道路上进行，最初每次走10~20分钟，每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次时间可延长到20~30分钟。
　　对于浸润肺结核恢复期的病人，可在前者的基础之上再增强一些运动量，如可做全套的广播体操，散步的时间可增至30~45分钟等。气功是肺结核患者最为适宜的体育项目，如放松功、强壮功、内养功等。一般在前20天内先采取卧位或侧卧位，时间为15~20分钟。20~40天内可增加坐式，时间可增至60分钟，每天二次。40~60天内完全改为坐式，每天四次。60~70天内早午餐前的练习可采用桩式，每天六次。70~100天内每天的练功可减为四次。注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。
　　在球类运动中，只有羽毛球比较适合于肺结咳患者。若是青年人，也可进行篮球、排球运动，但只能做基本动作，如传球，不过要注意室内空气不要过于污浊，足球运动则是禁忌之列。
　　另外，还不宜进行耐力性运动，如长距离的步行（3公里以上）、游泳（800米以上）、骑车（10公里以上）等。也不要做深呼吸运动，特别是在病情尚不稳定时期，以免引起和。对于那些造成用力憋气的运动如举重、单双杠等也都不应参加。对于游泳，痊愈一年以上的病人可以参加，特别是在浸润型肺结核进入钙化期之后。每次可游10~20分钟，既不要在水中停留过久，也不要在池边晒太阳过久，以免使尚不稳定的病变重新活动和扩散。
　　如果运动后只有极轻微的感，只需经过短时间的休息即可消除疲劳，说明其运动量是合适的。若出现（每分钟超过110次）、、、咳嗽、大量出汗、体温升高、，以及经过十个小时的睡眠仍不能消除软弱惑和不适感的话，那么就表明运动量过大，应适当进行调整或休息几天。
（责任编辑：严毓芳）
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结核病人可以健身吗收藏
上次我跑步跑了6.3公里，昨天去上肺，医生叫我不要跑步，嘛意思呀
病情不稳定跑步就是作死
多休息，散步就好
要是我有你那么能跑就好了！！！
不能过度劳累，少运动
慢跑可以有，适当锻炼一下。人家肖主任都叫357锻炼呢
你这跑太多了也。散散步或快走就行。
懒癌怎么治
这个病本来就是消耗性疾病，就应该多多的注意多多的吃，营养和能量给吸收还不够呢，还敢剧烈运动？
在我不稳定的时候，刀塔2玩到凌晨不按时吃饭，偶尔晚上跑出去锻炼
我每天晚上也跑步啊，不过就跑几分钟然后停下走走，然后再跑几分钟，就到家了。也不知道能不能跑，就是感觉跑几下
整个人都活过来了似的。
您继续，请
停药后可以休息几个月再跑，我现在可以跑10公里不停一会！
刚开始最后不要跑那么远
先养后炼。病情稳定，没有空洞，体重增加的情况下，可以跑步锻炼，建议慢跑。
还没有开始跑
我也是，每天早上6公里本身不咳没症状
让你别跑就别跑
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?肺结核病人可以健身减肥吗
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通常肺结核病人都很瘦，可我是个例外，162cm,60公斤，自己感觉胖得有点不舒服，特别是肚子，满满的游泳圈，每天都是吃好的，不知可以去健身减肥吗（肺结核病人要多休息的，吃营养的）
肺结核是由结核杆菌引起的肺部感染性疾病。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。其主要临床表现有全身疲乏、失眠、盗汗、午后潮热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困难等。
一.儿童应按时接种卡介苗。接种后可增加免疫能力，能避免被结核杆菌感染而患病。
二.肺结核的主要传播途径是飞沫传染。开放性肺结核病人在咳嗽、喷嚏、大声谈笑时喷射出带菌的飞沫而传染给健康人。病人如随地吐痰，待痰液干燥后痰菌随灰尘在空气中飞播而传染。凡痰中找到结核杆菌的病人外出应戴口罩，不要对着别人面部讲话，不可随地吐痰，应吐在手帕或废纸内，集中消毒或用火焚烧灭菌。痰液可用5～12％的来苏溶液浸泡2～12小时消毒。病人应养成分食制习惯，与病人共餐或食入被结核杆菌污染的食物可引起消化道感染。
三.痰菌阳性病人应隔离。若家庭隔离，病人居室应独住，饮食、食具、器皿均应分开。被褥、衣服等可在阳光下曝晒2小时消毒，食具等煮沸1分钟即能杀灭结核杆菌。
居室应保持空气流通、阳光充足，每日应打开门窗3次，每次20～30分钟。一般在痰菌阴性时，可取消隔离。
四.对肺结核应有正确的认识，目前肺结核有特效药物治疗，疗效十分满意。肺结核不再是不治之症了。应有乐观精神和积极态度，做到坚持按时按量服药，完成规定的疗程，否则容易复发。
五.可选择气功、保健功、太极拳等项目进行锻炼，能使机体的生理机能恢复正常，
逐渐恢复健康，增强抗病能力。平时注意防寒保暖，节制房事。
六.饮食以高蛋白、糖类、维生素类为主，宜食新鲜蔬菜、水果及豆类。应戒烟禁酒。
近年来研究证明，吸烟会使抗痨药物的血浓度降低，对治疗肺结核不利，又能增加支气管痰液的分泌，使咳嗽加剧，结核病灶扩散，加重潮热、咯血、盗汗等症状。饮酒能增加抗痨药物对肝脏的毒性作用，导致药物性肝炎，又能使机体血管扩张，容易产生咯血症状。
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不必刻意减肥，但要进行适度锻炼，增加营养并不是无限制增加食量，你现在进食要少而精，注意锻炼，但不能大运动量，可针对游泳圈加强腹肌锻炼。
健身减肥是可以的
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向医生提问今日是第19个世界防治结核病日 专家：多锻炼身体_社会_贵阳网
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今日是第19个世界防治结核病日 专家：多锻炼身体
来源：新华网&&
摘要：今日，是第19个世界防治结核病日。今年“世界防治结核病日”的主题是“你我共同参与，依法防控结核”。近几年，学生成了结核病的易感易发人群。专家建议，经常锻炼身体提高自身的免疫力，可有效预防肺结核。
　　今日，是第19个世界防治结核病日。今年“世界防治结核病日”的主题是“你我共同参与，依法防控结核”。近几年，学生成了结核病的易感易发人群。专家建议，经常锻炼身体提高自身的免疫力，可有效预防肺结核。
　　警惕&&
　　近几年 学生成为结核病易感人群
　　结核病是严重危害人体健康的呼吸道传染病，被列为我国重大传染病之一。据了解，目前，我国结核病发病主要集中在经济欠发达的中西部地区，约60%的患者为农牧民，且以男性青壮年为主。
　　10年来，长春市的结核病防治工作年取得了显著的成效。但近几年，学生也成为了结核病的易感易发人群。
　　长春市传染（结核）病医院结核病防治所的专家说，学生们处于发育过程中，机体免疫功能不完善。由于学习负担重、压力大、熬夜、生活不规律、体能锻炼少等因素影响，如果感染结核分枝杆菌，很容易发生结核病。
　　预防&&
　　勤洗手、多通风 提高自身免疫力
　　“结核病常见的症状包括疲乏、食欲减退、低烧、盗汗、妇女月经不调等，呼吸系统症状有咳嗽、咳痰、数量不等的咯血。”疾控专家说：“如果发现咳嗽、咳痰持续3周以上，应及时到当地结核病防治机构就诊，以便及早治疗。”
　　关于结核病的预防，专家建议，要勤洗手、多通风、多到户外参加活动，经常锻炼身体提高自身的免疫力，生活方面要规律，尽量避免一个房间多人居住，这样可以有效的预防肺结核。
　　日常要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时应用纸巾轻捂口鼻，别人有此举动时，也应及时避开。
　　此外，新生儿应接种卡介苗。
　　政策&&
　　结核性脑膜炎住院治疗
　　已经被纳入低自付大病补助
　　据了解，2014年，骨结核住院非手术治疗和结核性脑膜炎住院治疗，被纳入市医保低自付大病补助管理，长春市传染（结核）病医院作为定点医疗机构。其治疗不受当前医保目录限制，所有医疗费用按打包付费的原则结算，患者每次住院只需承担低额固定费用（起付线），个人无需在承担其他治疗费用，切实解决了患者看病贵的问题。
责任编辑：王培
2014年，作为国内最早从事水处理设备科研、生产和销售为 ...白云区政协开展委员进社区、进乡镇活动，了解社情民意。 ...当地时间1月9日，贵州恒丰足球队抵达冬训拉练的首站—— ...1月12日至13日，由国家体育总局主办的全国体育产业发展大...”　　苏登亮说：“这次能跑步回家，不仅要感谢父母的支 ...
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