前些日子一直穿内高跟 突然换了平底鞋 最近感觉小腿特别酸发软 不知道是不是这个原因_百度知道
前些日子一直穿内高跟 突然换了平底鞋 最近感觉小腿特别酸发软 不知道是不是这个原因
前些日子一直穿内高跟 突然换了平底鞋 最近感觉小腿特别酸发软
不知道是不是这个原因前些日子一直穿内高跟 突然换了平底鞋 最近感觉小腿特别酸发软
不知道是不是这个原因 可是最近两天有重要得考试 想快点让它好起来
是接着穿两天高跟鞋 还是平底鞋呢
我有更好的答案
你肯定是穿内增高影响到了小腿肌肉酸痛
我个人建议你要活络油 几天
在穿高跟鞋
恩恩对，我觉得是这个原因。可是我这两天要考试，腿太酸了，现在知道老是穿内增高得不好了。可是我想让他赶紧好起来，你说，在换成内高跟行吗？就这两天
哦，对不起，你说的活络油是个药是吗？
嗯。是的。活络油是液体的。有药味。要去药店买。这个很好用。如何你坚持要穿也可以。不过要先买这个油回来涂抹 到疼的地方 柔到热。自己掌握力度。可以大力一些。不要怕疼。不过也不能太过大力。就可以了。这样可以快速缓解疼痛
其实我也不是坚持穿，我觉得因为平时老是穿高跟的，想让他快速好起来，或许适应它比适应平底鞋要好一点，感觉腿酸腿软得感觉不太感受，而且最重要的是这两天有一个特别重要的考试进行！我得腿不疼，是发软发酸，对了，你说的这个药见效快吗
我自己用过。我自己用就感觉好。你试试看看
嗯嗯谢谢你
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我最近老是感觉右腿酸软无力.是怎么回事
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根据你的简单描述分析如下:
引起腿酸软的原因是很多的，除了腿部疾病会引起酸软症状外，身体其他疾病同样也会引起腿酸软，建议你及时到正规的医院做个体检，然后再考虑治疗的问题。祝你健康！
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我最近感到二小腿特瘦软无为是什么原因
健康咨询描述：
我最近感到二小腿特瘦软无为是什么原因，而且背部也酸痛。
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擅长: 于中医内外妇儿科为主的中医全科治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个情况多数考虑是有脾虚肾虚引起可能，建议你去看中医，吃了中药调理下&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你这个情况建议你平时一定要注意劳逸结合，另外饮食上要多吃一些柔软的很消化的食物
何医生 安源区人民医院&& 主治医师
擅长: 中医内科,对于常见病的中医药治疗,特别呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况首先还是要考虑与年龄有关！老年人常见腰酸背痛腿抽筋&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您首先是要营养均衡～最好还是要去医院检查一下是否有血压高～缺钙缺钾动情况！
清河县中医院&& 医师
擅长: 冠心病,高血压,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况出现了有多长时间了呢，然后就是有无糖尿病的情况呢，有无服用利尿剂等药物的情况呢&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您的描述，建议您是需要去医院的综合内科进行一下积极检查，可以检查血糖，电解质，明确原因后进一步治疗&&&&&&以上是对“我最近感到二小腿特瘦软无为是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-感到腿软，发硬，请问可能是什么原因_百度知道
感到腿软，发硬，请问可能是什么原因
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是腿发硬没力气么？多考虑是肌肉疲劳所致
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瘦小腿。。。脂肪性。。。男生
虽然肚子不大。但是看起来还是偏胖点怎么瘦小腿啊，顺便介绍我些减肥方法。最好瘦腿不需出外运动，我是脂肪性。有没有什么办法让我瘦下来？如果可以
满意者可追加。
说出减肥方法再追加
令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外。 1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。 2！ 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁 、花生。 浮肿腿 因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。 方法2 当假日时，都能达到瘦小腿的目的. 四、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，在以下方面加以注意。 运动(2) 1.躺在地上，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推）、改变鞋跟的高度。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加 速血液循环。 步骤二、点心、少吃咸、少喝可乐。 轻松散步也可制造美腿--生活中简单的腿部锻炼 1，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话。长时间坐在座位上不动的人，喜欢 咸食的人，脚腕很粗，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。比实际体重看起来胖的人，差不多数到五十左右。 3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。 次数 最少数一，让身 体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游 泳之类的有氧运动。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次,血液循环差小腿粗 十个女孩，跑步、游泳：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，每边可做5分钟，要忍耐：打松结实小腿 其实想瘦小腿，突然椅子被拿走。通过走路的姿势和改 变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。 2。避免让小腿承担过多的重量。 3，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的。 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上，正常情况下、减瘦小腿肚 小腿肚是位于小腿后部的肌肉、豆腐、花生，用手都不容易捏住肉的人、四，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量” ，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，做20-30次、多游泳，适当的饮食习惯也能制造美腿，让小腿浸泡一段时间一,在每晚睡觉前，或 是肌肉结实，将一只脚抬高成直角，只有在放松的时候才有腓腹肌显现，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，全身都是赘肉的人， 喜吹吃面包，让大腿紧绷：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋，脚尽量往下压。 2、二。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮 的，所以，脚向上伸直与身呈90度，尽量使劲踮起、下压，便能收紧小腿，令线条更修长，坐在椅子上，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要，以拳头拍打小腿，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，也可多吃含钾的食物。 顺序 疲倦的话也不要让腰下垂,小腿减肥--告别小象腿 1。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻，这部分肌肉叫腓腹机，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。这样可以锻炼小腿线条。 3。 三,小腿粗与遗传没有直接关系，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯、看电视的时候坐在椅子上、多走路。 肌肉腿 由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，含钾的食物包括西红柿、香蕉，还保持原来姿势，以一条长形毛巾跨过脚背：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，想要瘦小腿，特别是零食尽量少吃，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，比实际体重看起来瘦的人，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势， 双脚交叉的情景。 关爱“问题腿” 脂肪腿 全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除，因无法在空中做，注意要静止下来是相当重要的，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角。一用力腿部就变得很坚硬的人、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路 的方式在平时应该养成习惯。 六,肉毒杆菌消灭萝卜腿 除了抽脂外，另一种施打肉毒杆菌也是消除肌肉的方式，特别像小腿肌肉型的部分，其实有些人脸部肿大，是肌肉造成也可能是脂肪造成，如 果是脂肪型必须用抽脂才有效，如是肌肉型施打肉毒杆菌的效果会是最好。注入肉毒杆菌素是在神经、肌肉的接触点，用来断绝神经与肌肉之 间的联系，使肌肉无法顺利接收到神经传达的讯息而使肌肉萎缩。 打肉毒杆菌与开刀切除神经使肌肉萎缩以达到瘦小腿的效果相同，而打肉毒杆菌完全不会影响行走的功能。施打过后一个星期之内，小腿约可 瘦一至两公分左右，约四个月后再施打第两次，应需三次注射。由于注射的肉毒杆菌素剂量少，因此不会有肿胀的现象产生，注射完后不会有 行走的困难，仍可如常工作，且毫无异样。如此的方便性带给许多女性莫大的福音。因为手术后需要穿紧身袜，所以秋冬天比较适合，不热又 可保暖。 七,坊间曾经流传「踮脚尖爬楼梯可以瘦小腿」的说法，其实这是大错特错的观念，美体专家谢秉瑜说，爬楼梯时一定要以整个脚掌踏实着地 ，然后以大腿力量支撑整个身体向上爬，注意肩膀不要往前倾，绝不能向前超过膝盖，抬头挺胸爬楼梯才能减轻大腿的压力，避免越爬腿越粗 的现象，还能顺便帮助紧缩小腹。 以正确姿势爬楼梯，爬的越快，消耗的卡洛里就越多，还能锻炼心肺功能，一天累积十分钟，一年下来就可以减去五至六公斤赘肉，果然是小 兵立大功。 谢秉瑜还提醒，由于下楼梯的重力加速度约是体重的三倍，如果不懂得控制的话，容易造成膝盖很大的负担，甚至受伤，因此，她建议大家不 妨采取走楼梯上楼，坐电梯下楼的方式来进行运动锻炼。 八,腿型的好坏关键在小腿，而且这部分也是最难瘦的部位，因为有一部分是属于遗传的关系所以，有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小 腿，所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！ 指压：以小腿正后方为中线，从后膝盖的委中穴，然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴，再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山 穴。 按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩，并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油，来促进局部的循环。 同样的瘦身效果，却不会让你汗流浃背，不用任何道具，随处可行，试试看，注意使用的时机，也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！ 瘦身魔法精油配方 以上瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，调和20ml的基底油，冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油3:7，夏天建 议以葡萄子油：甜杏仁油6:4，作为基底油，随时按摩使用、雪碧等使身体变凉的饮料，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。 从背部到后脑勺要贴紧为要领 其它效果 这是小腿、膝盖变细的耐力战，当然要加速瘦身效果，另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物 、改变走路的姿势。 有节奏地重复这套动作、薯仔、西芹等。 五，再放下，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 步骤一，两手伸直，脚尖踮高、菠菜等，要由打松结 实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上、小麦胚芽等，以保持平衡，因钾 有助排出体内多余盐分，最多到一百为止，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量、三。 重点 疲倦的话腰会慢慢的下垂，这样才可以改善浮肿腿的状况
谢谢你说这么多，花了很多时间吧？
我相信你不是抄的
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注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。　　以上各条；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），晚饭：一是最好尽量少吃面食（馒头、面包。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；　　三是做做广播体操，注意：初学练武时，先不要求神似、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验、原地起跳抹高、助跑起跳，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时、鸭，可以出现的各种身体不适状态。每天多进行原地起跳；二是有利于锻炼身体时不出现供血。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）。鸡，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，自己必须控制把握好！切记！　　八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、肉、肉可以随便吃。但是，你一定会将自己锻炼成为，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠。　　如果你能长期坚持下来，用不了三五年、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面；　　六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱、鱼，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）：　　首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；　　二是早晨起来后，外出先跑跑步，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定；三是吃好就行，不要吃的太饱，还可以提高弹跳力与爆发力）、面条等）；二是最好少吃点鸡；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉、干练、匀称，而必须追求形似，贵在持之以恒。　　只有你能长期坚持下来　　如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮：高大、干练、鱼，将身体跑到微热就行；　　四是每天早晨锻炼时，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；　　七是晚饭两小时后、鸭、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上，如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；　　五是每天睡觉前准备一杯绿茶水、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记：二三个月你就会见到效果、供氧不足的不良状态
本回答被网友采纳
点实在的，早上慢跑半小时，晚上慢跑半小时，另外，中午不要吃太饱。一次30个，一个月，你就看到结果了，晚上不能吃饭，可以少吃点水果或者黄瓜就好，晚上睡觉前，4组仰卧起坐。你只要坚持
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