岛内苍轩跆拳道馆培训，厦门苍轩跆拳道馆培训哪家好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 01:25 标签： 跆拳道兴趣班
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【跆拳道运动的主要特点 】
一、以腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
三、强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
四、以刚制刚，方法简练受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
五、礼始礼终，内外兼修在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。跆拳道的比赛时间跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。跆拳道比赛中裁判员的口令在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表
汉语韩语中文对照音
一 哈那 二 督儿
三 赛的 四 乃
五 打司 六 要司
七 伊利咕 八 压督儿
九 阿呼 十 油儿
立正 喳列 开始 西乍
分开 嘎溜 继续 该索
结束 格曼 准备 准比
计时 给喜 暂停 喜干
警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正
红 轰 青 橙
跆拳道比赛中允许使用的技术
跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
跆拳道比赛中允许攻击的部位
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
跆拳道比赛中如何得分
使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分,击中头部得二分。有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
跆拳道比赛的获胜方式
（1）、击倒胜（K?O胜） （2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜） （3）、比分或优势胜（判定胜） （4）、对方弃权胜（弃权胜） （5）、对方失去资格胜（失格胜） （6）、主裁判判罚犯规胜（犯规胜）
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