怎样锻炼婴儿的怎么锻炼宝宝咀嚼能力力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 09:15 标签： 锻炼咀嚼能力
咀嚼能力很重要 辅食太精细宝宝出牙晚_家有宝宝育儿网
咀嚼能力很重要 辅食太精细宝宝出牙晚
编辑：Lee&baby
内容简介：随着宝宝年龄的增长，宝宝会开始慢慢长牙，这个时候就需要慢慢添加有一定硬度的辅食，以训练宝宝的咀嚼能力。
& & & &宝宝为什么出牙晚？是不是生病了？很多家长都有这样的疑问，其实答案往往在父母身上：辅食。科学的告诉我们，辅食太精细可能导致晚。
& & & &辅食对牙齿的作用
& & & &其实宝宝的早晚以及形状的好看与否，和宝宝的辅食有很大的关系，宝宝的辅食稍微硬一点，才会刺激牙龈促进长牙，如果宝宝的食物过于精细，宝宝的咀嚼次数少，这样一来，牙龈不受刺激，牙齿萌出的就比较晚。
& & & &在宝宝一岁时，还没有出牙，家长就应该引起重视了，最好带宝宝去检查一下，如果是辅食的问题，要及时调换了。
& & & &选对辅食有助于漂亮牙齿
& & & &想要宝宝的牙齿健康，宝宝的辅食中一定要多吃三种食物，含钙和磷的食物，含维生素C的食物，含膳食纤维的辅食，对宝宝的牙齿的坚固是抗病能力非常好，其中蔬菜水果、粗粮中含量丰富，可以多给宝宝吃这些辅食。
& & & &咀嚼能力的重要性
& & & &很多家长认为宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西，但其实不然。吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。
& & & &宝宝4-6个月可以开始添加辅食米粉，随着年龄的增长，适时地供给一些有硬度的食物，如磨牙棒或者是小蛋酥之类稍硬的零食，帮助宝宝乳牙的萌出，同时兼有训练咀嚼功能的作用。
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不同月龄宝宝如何训练咀嚼能力
核心提示：宝宝的口腔肌肉功能得不得锻炼，会影响面部、口腔肌肉的发育，而牙龈和牙齿没有得到适当地挤压和锻炼，发育和排列也容易受影响。因此，家长一定要重视训练宝宝的咀嚼能力。
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　　吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。因此，从宝宝4个月大开始，家长就应特别注意宝宝咀嚼能力的训练。 　　4-6个月　　4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。　　训练重点　　建议从4个月大开始（如果有体质可从6个月大开始），妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。果汁或菜汤类的食物，妈妈可以用小汤匙来喂食。　　到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。辅食形态多为流质或半流质，如：米麦粉糊、泥、果汁、菜汤、合适的牙饼等。　　7-9个月　　7个月大的宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。　　训练重点　　妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小。　　因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以供给婴儿一些、烤干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。辅食的形态为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、片、豆腐与稀饭等。　　10-12个月　　宝宝已经长出4-6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。　　训练重点　　宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。　　三餐渐进改以辅食为主，为辅，一天约提供3-4次辅食，2次牛奶。开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。辅食形态以半固体或固体为主，如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。　　12个月以上　　过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。　　训练重点　　提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。　　提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。辅食形态以固体为主。可给予易消化的六大类食物。例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果。
　　随着牙齿的发育完善，到了辅食后期，宝宝的口腔动作越来越丰富了，渐渐地可以先用牙齿咬碎食物然后再咀嚼。虽说咀嚼的动作有所进步，但咀嚼能力的发展与最终完善的过程会一直到16岁才结束，因此，辅食后期还是要注重训练宝宝的咀嚼能力哦！&&& & 作者简介：王玉玮，儿科教授、，原儿科主任，儿童早期发展委员会委员。
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&&&怎样锻炼宝宝的咀嚼能力？
怎样锻炼宝宝的咀嚼能力？
宝宝7个月，已经开始辅食喂养，可是宝宝吃什么东西都不会咀嚼，总是直接吞咽，请问我该怎样锻炼宝宝的咀嚼能力？
可通过添加辅食进行训练，7个月宝宝已经可以吃半固体食物，不要再吃米糊，可以吃稠一点的米粥、面片、面条，其中可以加些碎菜、鸡鱼肉沫，这样营养丰富，宝宝也会喜欢吃，同时可以给宝宝手拿的固体食物，如饼干、馒头片、水果条等，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。
七个月的宝宝还不会咀嚼很正常的，七个月的可以吃泥状或者小颗粒状的食物了，等宝宝再大一点颗粒可以大一点，要逐步来，平时可以切一些水果条或者准备一些磨牙饼干给宝宝啃，不过吃这些食物时大人一定要在旁边看着。
提问者对回答的评价(星)：
　　　　在婴儿7～9个月时，就要锻炼他的咀嚼能力了。有以下几点要注意：　　a，需要及时添加辅食。一般在4个月时开始添加辅食，最迟不要超过6个月。　　b．婴儿的食物是液体→糊状→固体的发展趋势。在孩子7～8个月时，除了稀粥、软面条等较软的食物外，还可以喂给他馒头片、面包片、磨牙饼干等有一定硬度的食物。这样既能锻炼婴儿的咀嚼能力，又能刺激牙床；促进乳牙的萌出。1岁左右时，父母可以将蔬菜、肉类等食物切成小碎块喂给婴儿，或者让婴儿拿着某些食品自己嚼着吃。以吃猪肝为例，最初在5个月时应给婴儿喂肝泥i 8～9个月时，可以将煮熟的肝剔除筋后，剁成碎末，喂给婴儿；待婴儿接近1岁时，可将猪肝切成小碎块或者将猪肝切成很薄的肝片，让婴儿用手自己拿着吃，这个过程要循序渐进。　　c．培养婴儿咀嚼能力时，需要注意喂饭时不要太快，等婴儿把食物嚼碎、吞咽后再喂第二勺食物。
这个不要太担心了，慢慢会好的，一开始都是这样的，可以给宝宝的辅食做的稠一些了，可以让他吃些小饼干什么的。
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