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如何成为一个更好的防守者盖帽职业篮球训练
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火箭新阵藏第二代鲍比杰克逊 外线另有一杆真火枪
　　新浪体育讯北京时间11月11日消息，后姚明时代的休斯顿火箭队开始了年轻化进程，替补阵容中有多位年轻球员。ESPN专家霍林格就对火箭队的替补们进行点评，戈兰-德拉季奇要控制好失误和犯规，这能帮助他成为一个更称职的替补控卫；考特尼-李的三分能力和防守都得到肯定，但他要在这两方面继续提高；至于哈希姆-塔比特，他想成为“穆大叔第二”并不容易。
　　德拉季奇
　　富有攻击性、得分为先的左撇子控卫，失误偏多。表现不够稳定，对后卫而言拥有不错的身高，运动力出色，防守不俗但犯规太多。
　　在2009-10赛季的爆发后，德拉季奇有所退步。太阳队把其交易时三分命中率仅有27.7%，加入火箭队后状态有所回升，命中率达到51.9%，但他并不像雷-阿伦一样可靠。德拉季奇喜欢突破，他要提高传球能力，在纯控卫率排名中只有第59位，这是让人无法接受的，他也需要减少防守中的错误。 如果德拉季奇能够控制失误，并有稳定的外线投篮，他会成为一杆真正的火枪 。他总能制造罚球机会，因此必须要70%的罚球命中率必须要有所进步。
　　运动力不错的防守球员，能够可靠地盯防对手的翼侧球员。底角型三分投手，不错的终结者，却很少能用突破制造犯规。
　　三年时间里李在三支球队的贡献很稳定，上赛季他的三分手感回升，有40.8%的命中率。再加上稳定的防守，他成为一个很有价值的角色球员。现在他只需要在这两方面做得更好，减少远距离的两分球出手，因为他在这方面只有34.7%的命中率。同时，李还是一个运动力不错的终结者，特别是在快速攻防转换时，不过半场进攻里他的效率不高。防守上，李非常稳定，他很清楚自己的责任。现阶段他在这方面不需要提高太多，但要想在联盟中长久立足，成为一个能够防守的三分投手，这是必须要做到的。
　　帕特里克-帕特森
　　中投能力不错的大个子，一个睿智、强壮的球员，应该可以成为好的防守者。抢篮板能力平平，需要去制造犯规和提高内线能力。
　　新秀赛季帕特森表现得很稳定，有55.8%的投篮命中率，他是一个很不错的中距离投手。除非他增加内线进攻，否则命中率应该会有所下降。罚球率是帕特森的一个不足之处，整个赛季只有42次罚球机会，这可能只是凯文-马丁一周的数据。在大前锋中，帕特森的投篮罚球率排名倒数第七位，他必须要在这方面提高来让自己成为一个高价值的进攻球员。作为新秀帕特森的防守还算稳定，愿意去进行身体对抗，对进攻篮板的冲抢要比防守篮板更积极。
　　约翰尼-弗林
　　速度快、投篮为先的控卫，能够控制节奏，但常常有糟糕的进攻决定。防守机动性不错，但身高不够，并且要打得更卖力。
　　上赛季的弗林在原地踏步，摆脱了臀部伤势的他打了53场，但他还没有找到NBA的感觉，在六项不同统计上都排名控卫的最后六位。弗林最大的问题就是移动中做出决定的能力，这会导致他的失误率提高，另一个问题也很严重，就是一个得分型后卫却不能得分。防守也非弗林所长，他还是控卫中篮板率第八差的。如果要找好消息的话， 弗林的投篮命中率有所提升，在休斯顿可能会得到更多机会，他有潜质扮演像鲍比-杰克逊那样的第三后卫给替补阵容创造投篮机会 ，但他必须要能够投进更多的球，制造更多的犯规，把球传给正确的队友。
　　塔比特
　　有高度、臂展，能够盖帽的中锋；缺乏力量、犯规多、篮球基础差。能够近距离跳投，却没有篮下技术。
　　生涯的第二个赛季塔比特迷失了，甚至无法送出太多的盖帽，在349分钟里只有15次。进攻中完全起不到作用，还时常会因为三秒违例和非法掩护而带来高失误率。火箭队曾在迪肯贝-穆托姆博的身上尝到甜头，希望塔比特也能有相似的一幕，但他们必须要做足够多的工作。
　　特伦斯-威廉姆斯
　　运动力不俗的翼侧球员，能够给他人创造机会，但失误偏多；篮板能力不错，跳投和罚球都有些糟糕。
　　火箭队有不少决定要做出，威廉姆斯就是其中之一。在从篮网队交易来后，他的表现机会并不多。威廉姆斯是一个控球型前锋，能够给队友们创造机会，篮板能力不错，抢断率很高。可缺点是投篮和得分能力不行，他的生涯得分率并不差，但却有极高的失误率，这抵消了他的作用。威廉姆斯的行为也给他的未来增加了许多不确定性，要想真正发挥作用，他要有端正的态度。
　　(Melody)
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安吉：布拉德利是最佳外线防守者
安吉：布拉德利是最佳外线防守者
　　 3月1日，凯尔特人今天在主场100-95战胜爵士，埃弗里-布拉德利上场37分钟，13投7中得到18分2篮板1抢断。赛后，凯尔特人篮球事务主席丹尼-安吉对布拉德利赞赏有加。　　我只希望布拉德利能做好防守，他现在是联盟中最好的外线防守者。安吉在推特上写道。　　本赛季至今，布拉德利场均上场33.3分钟，得到15.2分2.6篮板2.1助攻1.5抢断。共有2页 &&1&&
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邮编网 www.youbian.com　　相比集万千荣耀于一身的砍分高手，那些防守大师似乎多了一些低调与内敛。超级得分手签下的顶薪合同比比皆是，依靠登峰造极的防守领取高薪却是难上加难。　　像帮主科比大梦奥胖皇帝攻守全能通吃之流能有几人？　　诚然，优秀的防守球队是建立在优秀的团队基础上，而且优秀的防守悍将可以凭一己之力保证整个球队的防守体系固若金汤。　　联盟从不缺乏视得分如探囊取物的天才，同时以防守安身立命的高手也是层出不穷，而每个人赖以成名的防守绝技也不尽相同。　　如布鲁斯鲍文的牛皮糖式防守、科比的意志力型防守、大梦的全能型防守、巴蒂尔的团队型防守。　　拉里布朗的哥哥赫伯布朗说过:防守的最终目的不是迫使对手丢球，而是迫使对手不断传球或者仓促中进行投篮。这种团队型的防守理念得到很多人的认可，如今马刺的防守风格就是如此。詹姆斯就深受其害！
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　　大本钟华莱士　　他是04冠军球队活塞内线的强大屏障，四次联盟最佳防守球员，其中05、06连续两年蝉联，这份殊荣在联盟历史上是空前的。毫无疑问，大本钟是位草根型球员，幸运的是那年的活塞是支平民化球队，他获益匪浅。大本钟没有内线球员合格的身高与技术，但是他对篮板球的疯狂保护令人生畏，卡位的意识超强，协防水准相当突出，最可敬的是身高只有2.06的华莱士却凭借超人的弹跳和力量摘取过联盟同年的双料王:篮板王和盖帽王　　　　
　　家里陪顿　　
　　大本钟是个另类　　
　　大梦奥拉朱旺　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏走对方后卫的球。　　　　
　　@骑驴的周伯通
22:14:00　　大梦奥拉朱旺　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏走对方后卫的球。　　　　—————————————————　　奥拉朱旺和现在的伊巴卡身材身高差不多，真不知道他是如何做到在中锋位置攻防两端如此牛！　　
　　蝙蝠侠皮蓬　　这是一个被飞人陛下的光芒永远笼罩的伟大小前锋。　　与帮主孰强孰弱的争执一度甚嚣尘上。　　曾经的1.8秒事件让他遭受骂名。　　他是联盟历史上最好的外线防守大师之一。8次防守一队，2次二队就是明证！与豹纹的牛皮糖式防守不同，蝙蝠侠可以通过很少的与球接触从而达到高压的防守态势。他的身高力量意识臂展都是一流的，和科比很相似都是用强悍的防守意志力击垮对手。　　　　
　　@汉武大帝UP
22:21:00　　@骑驴的周伯通 4楼
22:14:00 　　大梦奥拉朱旺 　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。 　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。 　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏走对方后卫的球。 　　　　—————————————————　　—————————————————　　现在的很多球员稍微打的好点就可以签份肥约，丧失了很多进取的动力。大梦那代球员可能整体更加勤奋刻苦，当然也有时代的打法不同吧。　　
　　中间穿插一下NBA的防守规则变化。　　联盟是在79-80赛季为了增加观赏性，防守难度才引入的三分球，80年代的三分球普遍命中率不高，而且出手比重很小，牛逼的三分高手伯德职业生涯平均下来也不过37.6%。　　到了81-82赛季联盟出台了非法防守违例规则，不准无球包夹，禁止联防（取消防守三秒），结果是那个时代的个人能力得到完全释放，单打独斗的场面非常多，也造成了中锋百花齐放的局面。　　97-98赛季联盟重新延长了三分线（94-95赛季缩短了三分线），并且为了增加比赛的观赏性，建立了合理冲撞区域（也叫进攻有理区）。到目前为止，合理冲撞区还是NBA独家专利，别无分号。在这个区域内，只要防守人与进攻者发生身体接触，都有可能被吹防守犯规。　　这一规则让持球的进攻球员到了篮下具有更大的进攻空间，是一种鼓励进攻的规则。中锋无疑是非常大的受益者，同时对于喜欢持球突破的锋卫球员来说也是天大利好。不过对于内线的防守人来说，防守的难度无疑也是增加了。　　01-02赛季，联盟允许使用联防，并且设立了防守三秒规则。联防的重新登场，无疑削弱了大中锋的统治力，内线巨无霸时代的辉煌一去不复返。　　联防在联盟并没有大行其道，原因有二:一是使用联防降低了比赛的观赏性（很多球队喜欢在关键时刻使用联防）；二是联盟的三分线比FIBA的三分线长，加上防守三秒规则，内外线容易顾此失彼。　　而防守三秒更是鼓励进攻的规则，是大量喜欢持球突破的球员的福音，同时也是对联防的牵制。　　到了04-05赛季，联盟彻底禁止手部接触防守（之前防守人可以通过对进攻球员身体接触判断其动作意图），乃至上个赛季出台的对持球进攻者零容忍的防守动作，直接把锋卫线上拥有速度的突破型球员彻底解放，体毛哨在赛场上此起彼伏，防守难度进一步被增加。　　这些鼓励进攻的规则出台，一当面提高了比赛的观赏性，同时也把中锋的辉煌定格在了历史的长河里。　　
　　哈灯的眼神。。。杀死所有人　　
　　我觉得本贴发的不是时候　　
　　物极必反么。当失衡过于严重的时候，联盟会修正的　　
　　奥尼尔就是合理冲撞区的最大受益者　　合理冲撞区的出现直接导致奥尼尔无敌般的存在　　
　　@汉武大帝UP
02:19:18　　奥尼尔就是合理冲撞区的最大受益者 　　合理冲撞区的出现直接导致奥尼尔无敌般的存在　　—————————————　　哎，脑残般的言论再一次出现。降低公园档次啊。来个人解释给武汉听听。我是懒的讲了。　　
　　拉塞尔不是防守大师么？他的篮球哲学就是防守。在拉神面前，任何球员都有巨大的心理压力。
　　@骑驴的周伯通
22:33:00　　@汉武大帝UP 5楼
22:21:00 　　@骑驴的周伯通 4楼
22:14:00 　　大梦奥拉朱旺 　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。 　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。 　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏走对方后卫的球。 　　　　————————————————— 　　—————————————————　　大梦没有7尺，不到210的身高　　
　　@粤夜粤精彩x
00:05:00　　哈灯的眼神。。。杀死所有人 　　—————————————————　　你要歪楼不成？　　
　　@微凉红名
00:08:00　　我觉得本贴发的不是时候 　　—————————————————　　过渡期嘛　　
　　@失忆的吻别
02:10:00　　物极必反么。当失衡过于严重的时候，联盟会修正的 　　—————————————————　　越来越斯文的对抗，只能一时取悦观众。　　
　　@倚剑醉卧梦遇仙
03:24:00　　拉塞尔不是防守大师么？他的篮球哲学就是防守。在拉神面前，任何球员都有巨大的心理压力。　　—————————————————　　拉塞尔是防守大师不假，说他是历史上最好的防守型中锋也不为过，不过，拉神生活的年代属于远古时期，只能透过冰冷的数字去了解，所以……　　
　　@汉武大帝UP
08:17:00　　@骑驴的周伯通 7楼
22:33:00 　　@汉武大帝UP 5楼
22:21:00 　　@骑驴的周伯通 4楼
22:14:00 　　大梦奥拉朱旺 　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。 　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。 　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏走对方后卫的球。 　　　　————————————————— 　　—————————————————　　这个2.13是官方数据，从实际比对效果来看，真实身高估计在2.08左右。不过对于发梦来说已经足够用了。　　
　　@骑驴的周伯通 4楼
22:14:50　　大梦奥拉朱旺　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏......　　-----------------------------　　213已经算高中锋了　　但是奥拉朱旺肯定没到210就是了
　　总统巴蒂尔　　这位时代的影帝终于谢幕了，结束了朴实无华的球员生涯！很多同学免不了一阵落寞长叹！　　相比主动性更高的得分，防守更多是一种被动行为。并不是爹妈给了一副好身体你就可以拿来随便蹂躏你的对位者，好脑子更重要！总统就是篮球智商很高的防守大师！　　13年的职业生涯，他与重要防守奖项无缘，但他可以非常好的处理个人与团队的防守关系。　　出色的横向移动速度可以使他从容防守锋线上的进攻球员，高超的篮球智商可以让他准确判断对手的进攻路线，出色的力量让他的防守范围从一号位延伸到五号位！　　火箭时代的总统，不知道用多少次高危险的造进攻犯规化解了火箭的一次次危机！　　从进联盟伊始，总统就是走的智慧化防守路线。他不用赌博式的抢断，也没有激情的大帽，更没有阴暗的赃动作。　　防守封眼是他潜心研究的必杀技，提前落位造进攻犯规是他影帝般的豪华演出，永不放弃的缠斗是他意志力的极致体现！　　　　
　　恶魔杀人犯:兰比尔　　联盟几十年的发展历史，从不缺乏凶恶之徒，球风又脏又狠的球员比比皆是。鲍文的下流黑脚，手套的阴狠小动作和这位比起来，天空飘来五个大字:这都不叫事！　　他扁过大虫，揍过恶汉，训练中撞断过队友肋骨。坏孩子军团的王中之王。当年联盟想揍他的球员要用火车拉，他退役时联盟锣鼓喧天！76老板放话让巴克利揍兰比尔，罚多少钱他掏。　　他卑鄙无耻下流的防守动作并不局限于一种，他可以用大肘子把你鼻梁撞破，可以在你起跳后把他的脚放到你要落地的位置让你崴脚，也可以在你飞身上篮时一把将你薅下上来就是啪啪两个大嘴巴子！当进攻者看到他的时候，要把将近一半的注意力用到防范他的下流上面。他站在篮下，后卫都不敢突破了，这份不战而屈人之兵的防守气势，尽管被人不耻，但也算是另类中的登峰造极了。　　魔术师说过:当他站在篮下的时候，看到他冷冰冰的表情，你都没有了上篮的欲望，谁也不会因为一个上篮而有可能葬送自己的职业生涯！　　　　　　　　
　　@titancaesar
08:57:00　　@骑驴的周伯通 4楼
22:14:50 　　大梦奥拉朱旺 　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。 　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。 　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏...... 　　----------------------------- 　　213已经算高中锋了 　　但是奥拉朱旺肯定没到210就是了　　—————————————————　　2.13应该是传统中锋的标配吧！　　
　　继续　　
　　大佐莫宁　　两届最佳防守球员，两次盖帽王！经历过一次换肾手术重回赛场的莫宁，在热火不到20分钟上场的时间内场均可以掠下2.66次盖帽！出道第一个赛季就可以攻下场均21分，10.3个篮板，3.47次封盖的恐怖数据。2009年退役，被人看作是美国本土最后一位超级中锋的谢幕！　　提起莫宁，铁血、硬汉就是他的代名词，标志性事件:98赛季他以一己之力单挑纽约黑帮，被范甘迪死死抱住大腿（那才是真正的抱大腿）。　　他体魄强健，球风顽强，意志力强悍，总是可以用强大的力量把对手挤出禁区，劈头盖脸的大帽更是让进攻球员望而生寒。　　92年入行时，大猩猩和木桶伯的凶狠防守已经在联盟扬名立万，他凭借出色的判断能力、极佳的弹跳和视死如归的防守精神，很快就在大中锋时代谋得一席之地。　　他的官方注册身高只有2.08，在中锋里面算是矬子中的将军！相比协防能力更加出的大叔，大佐的防守更加全面，无论一对一单防，还是协防补防，他都可以凭借强大的力量优势完成。甚至面对鲨鱼，他也不落下风。　　　　　　
　　小王子 普林斯的防守也不错。
　　@骑驴的周伯通 27楼
11:55:08　　大佐莫宁　　两届最佳防守球员，两次盖帽王！经历过一次换肾手术重回赛场的莫宁，在热火不到20分钟上场的时间内场均可以掠下2.66次盖帽！出道第一个赛季就可以攻下场均21分，10.3个篮板，3.47次封盖的恐怖数据。2009年退役，被人看作是美国本土最后一位超级中锋的谢幕！　　提起莫宁，铁血、硬汉就是他的代名词，标志性事件:98赛季他以一己之力单挑纽约黑帮，被范甘迪死死抱住大腿（那才是真正的抱大腿）。　　他体魄强健......　　-----------------------------　　你这是哪里抄来的？　　大叔单防强过莫宁不知道多少，一个身高不到210的协防型内线和身高218的最强内线防守球员比单防？　　大猩猩防守并不算多厉害　　奥胖吃莫宁就跟吃小鸡仔一样轻松
　　titancaesar
08:57:00　　@骑驴的周伯通
22:14:50　　大梦奥拉朱旺　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏......　　-----------------------------　　@骑驴的周伯通 25楼
10:53:00　　213已经算高中锋了　　但是奥拉朱旺肯定没到210就是了　　—————————————————　　2.13应该是传统中锋的标配吧！　　-----------------------------　　标准中锋身高是210　　这是个坎
　　@titancaesar
14:29:00　　@骑驴的周伯通 27楼
11:55:08 　　大佐莫宁 　　两届最佳防守球员，两次盖帽王！经历过一次换肾手术重回赛场的莫宁，在热火不到20分钟上场的时间内场均可以掠下2.66次盖帽！出道第一个赛季就可以攻下场均21分，10.3个篮板，3.47次封盖的恐怖数据。2009年退役，被人看作是美国本土最后一位超级中锋的谢幕！ 　　提起莫宁，铁血、硬汉就是他的代名词，标志性事件:98赛季他以一己之力单挑纽约黑帮，被范甘迪死死抱住大腿（那才是真正的抱大腿）。 　　他体魄强健...... 　　----------------------------- 　　你这是哪里抄来的？ 　　大叔单防强过莫宁不知道多少，一个身高不到210的协防型内线和身高218的最强内线防守球员比单防？ 　　大猩猩防守并不算多厉害 　　奥胖吃莫宁就跟吃小鸡仔一样轻松　　—————————————————　　请问，你所说的莫宁属于协防型内线有何依据？大叔的单防比莫宁强过不少又有什么依据？奥胖吃莫宁跟小鸡仔一样轻松又有何依据？　　莫宁强在力量和弹跳，大叔力量欠缺（遇见大吨位球员就吃亏），但是身高和臂展有优势，二人的防守意识都属于上乘。　　奥胖巅峰时期无人能防这是众所周知的，只能说让他得分低于平均值就算成功了。大佐和鲨鱼对位无疑是鲨鱼占据绝对上风，其中鲨鱼可以场均砍下30+，大佐也有场均20+，这在同时代的中锋里也算一流了。二人的身材都属于力量型，莫宁吃亏在身高吨位，斗志却绝对要强于鲨鱼。如若再高上几公分，就胖子那依靠天赋防守的态度，怎么能单吃大佐？　　
　　@cxl1333victor
12:01:00　　小王子 普林斯的防守也不错。　　—————————————————　　是啊，恐怖的臂展令对位的球员非常难受。就是太瘦了。　　
　　titancaesar
14:29:00　　@骑驴的周伯通
11:55:08　　大佐莫宁　　两届最佳防守球员，两次盖帽王！经历过一次换肾手术重回赛场的莫宁，在热火不到20分钟上场的时间内场均可以掠下2.66次盖帽！出道第一个赛季就可以攻下场均21分，10.3个篮板，3.47次封盖的恐怖数据。2009年退役，被人看作是美国本土最后一位超级中锋的谢幕！　　提起莫宁，铁血、硬汉就是他的代名词，标志性事件:98赛季他以一己之力单挑纽约黑帮，被范甘迪死死抱住大腿（那才是真正的抱大腿）。　　他体魄强健......　　-----------------------------　　@骑驴的周伯通 31楼
15:50:35　　你这是哪里抄来的？　　大叔单防强过莫宁不知道多少，一个身高不到210的协防型内线和身高218的最强内线防守球员比单防？　　大猩猩防守并不算多厉害　　奥胖吃莫宁就跟吃小鸡仔一样轻松　　—————————————————　　请问，你所说的莫宁属于协防型内线有何依据？大叔的单防比莫宁强过不少又有什么依据？奥胖吃莫宁跟小鸡仔一样轻松又有何依据？　　莫宁强在力量和弹跳，大叔力量欠缺（遇见大吨位球员就......　　-----------------------------　　依据？　　莫宁协防盖帽出众又不是什么新闻　　因为人矮单防不行也不是什么新闻　　至于奥胖吃掉莫宁很轻松同样也不是新闻　　你要依据我可没本事拍下视频给你看，就算我截下视频，你一样可以说这只是个例　　你自己乱复制还不准人家指出来？
　　另外　　你嘴里的大吨位球员　　其实也就奥胖一个，其他的大吨位球员基本上就没有能适应得了NBA级别的攻防速率，最终全部只能沦为肉盾。　　大叔除了奥胖以外哪个内线都不怕　　倒是你自己一会说莫宁面对奥胖不落下风　　最后还是得承认莫宁对位奥胖那是绝对下风　　可见你自己也还是知道错了　　没必要硬在这里和我争　　莫宁是个好球员，也没人说他不行。你别理解错了。
　　@titancaesar
15:58:00　　titancaesar 29楼
14:29:00 　　@骑驴的周伯通 27楼
11:55:08 　　大佐莫宁 　　两届最佳防守球员，两次盖帽王！经历过一次换肾手术重回赛场的莫宁，在热火不到20分钟上场的时间内场均可以掠下2.66次盖帽！出道第一个赛季就可以攻下场均21分，10.3个篮板，3.47次封盖的恐怖数据。2009年退役，被人看作是美国本土最后一位超级中锋的谢幕！ 　　提起莫宁，铁血、硬汉就是他的代名词，标志性事件:98赛季他以一己之力单挑纽约黑帮，被范甘迪死死抱住大腿（那才是真正的抱大腿）。 　　他体魄强健...... 　　----------------------------- 　　@骑驴的周伯通 31楼
15:50:35 　　你这是哪里抄来的？ 　　大叔单防强过莫宁不知道多少，一个身高不到　　—————————————————　　我看了百度对大佐的介绍，数据是百度上查的。但是你说的复制，不知道从何说起？　　你不要过于敏感，只是想听听你的看法，你却当做与你争执。呵呵，　　
　　@titancaesar
16:03:00　　另外 　　你嘴里的大吨位球员 　　其实也就奥胖一个，其他的大吨位球员基本上就没有能适应得了NBA级别的攻防速率，最终全部只能沦为肉盾。 　　大叔除了奥胖以外哪个内线都不怕 　　倒是你自己一会说莫宁面对奥胖不落下风 　　最后还是得承认莫宁对位奥胖那是绝对下风 　　可见你自己也还是知道错了 　　没必要硬在这里和我争 　　莫宁是个好球员，也没人说他不行。你别理解错了。　　—————————————————　　呵呵，我确实用词不当，用不落下风来下结论欠妥，谢谢指出！　　你有点敏感了，没有和你争论孰高孰低的意思，只是想听听你的看法。　　
　　托尼阿伦必须提名　　
　　@邪吻箫夜鸢
18:22:00　　托尼阿伦必须提名 　　—————————————————　　前期是已退役的球员，后期会有现役的球员！　　
　　更得太慢，我看球和打球都喜欢防守，觉得这样才是好比赛的基础　　
　　@山上那匹狼
20:48:00　　更得太慢，我看球和打球都喜欢防守，觉得这样才是好比赛的基础 　　—————————————————　　关键时间不允许，没有太多空闲时间！　　你也可以补充嘛，谈谈看法！　　
　　@山上那匹狼
20:48:00　　更得太慢，我看球和打球都喜欢防守，觉得这样才是好比赛的基础 　　—————————————————　　关键时间不允许，没有太多空闲时间！　　你也可以补充嘛，谈谈看法！　　
　　托尼-阿伦。。。我挺佩服　　
　　手套加里佩顿　　手套的防守过于厉害，以至于人们习惯性的忘掉他同样全面的得分技巧。凶狠防守和垃圾话延续他的整个职业生涯。绰号就是最好的明证！　　司职控卫，94-01赛季连续八年入选最佳防守第一阵，其中96年更是摘取最佳防守球员的奖项，是的，他是组织后卫，他是以组织后卫的身份拿走的！联盟历史上绝无仅有的头一份！但他不是第一个以后卫身份拿走这个奖项的，另外一个男人叫乔丹！　　佩顿的身高不是很突出，1.93的高度在后卫中只能说是中等水准，纵观他的职业生涯，防守端的数据不是很抢眼，但是只要和他对位的后卫打球时都非常难受，他快速灵活的脚步，超群的判断意识，极具攻击力的防守动作，加上喋喋不休的垃圾话，如此立体的防守体系，令对手头疼欲裂！　　　　
　　@骑驴的周伯通 41楼
21:07　　@山上那匹狼
20:48:00　　更得太慢，我看球和打球都喜欢防守，觉得这样才是好比赛的基础 　　—————————————————　　关键时间不允许，没有太多空闲时间！　　你也可以补充嘛，谈谈看法！　　-----------------------------　　我这手机党码字太累了，我觉得波西也挺不错的，建议也说说替补的球员，替补不像主力那么怕犯规困扰，所以防得更有侵略性　　
　　乔丹　　关于这个牛逼的运动员不消多说了，进攻端一堆数据和记录让人眼花缭乱，防守端也不遑多让:9次防守一阵（与手套科比平分最高入选记录），三次抢断王，一次最佳防守球员，史上唯一一位同年获得得分王与最佳防守球员的运动员（这点太恨人那），同时也是垃圾大王！　　我最欣赏他在防守中的那种霸气和自信，好胜心非常强烈（科比也是如此），这种天生的斗士性格已经不足以让他人用技术手段来追赶他的脚步！　　　　
　　@山上那匹狼
22:59:00　　@骑驴的周伯通 41楼
21:07 　　@山上那匹狼 39楼
20:48:00 　　更得太慢，我看球和打球都喜欢防守，觉得这样才是好比赛的基础 　　—————————————————　　关键时间不允许，没有太多空闲时间！ 　　你也可以补充嘛，谈谈看法！ 　　----------------------------- 　　我这手机党码字太累了，我觉得波西也挺不错的，建议也说说替补的球员，替补不像主力那么怕犯规困扰，所以防得更有侵略性 　　—————————————————　　替补球员思想包袱不重，更能甩开膀子大干。问题是如果替补中出现高手级别的防守球员，应该都会被教练扶正吧？　　替补球员的防守精神很多主力反倒不具备！　　
　　@骑驴的周伯通
22:43:00　　手套加里佩顿　　手套的防守过于厉害，以至于人们习惯性的忘掉他同样全面的得分技巧。凶狠防守和垃圾话延续他的整个职业生涯。绰号就是最好的明证！　　司职控卫，94-01赛季连续八年入选最佳防守第一阵，其中96年更是摘取最佳防守球员的奖项，是的，他是组织后卫，他是以组织后卫的身份拿走的！联盟历史上绝无仅有的头一份！但他不是第一个以后卫身份拿走这个奖项的，另外一个男人叫乔丹！　　佩顿的身高不是很突出，1.93的高度在后卫中只能说是中等水准，纵观他的职业生涯，防守端的数据不是很抢眼，但是只要和他对位的后卫打球时都非常难受，他快速灵活的脚步，超群的判断意识，极具攻击力的防守动作，加上喋喋不休的垃圾话，如此立体的防守体系，令对手头疼欲裂！　　　　—————————————————　　说错了，第一个以后卫身份获得最佳防守球员的是蒙克里夫！　　
　　埃尔文罗伯特森　　他与乔丹同年入行，以首轮第7顺位被马刺选中！人们只知道马刺现在的21号新秀，却不知马刺历史上还有个21号防守大师——罗伯特森！　　四次最佳防守阵容，三次抢断王，一次最佳防守球员，史上仅有四位四双王之一，联盟首位最快进步奖获得者，赛季场均3.67次抢断至今无人能破，生涯场均2.61次抢断记录至今无人能破！　　这一切的数据，是一个身高只有1.91，体重只有84公斤的男人完成的，他是罗伯特森！　　　　　　
　　顶　　
　　@汉武大帝UP
08:17:29　　大梦没有7尺，不到210的身高　　—————————————　　特训约什斯密斯时候的照片你可以看看。对比下两人身高。210+无压力。　　
　　@骑驴的周伯通
15:55:05　　是啊，恐怖的臂展令对位的球员非常难受。就是太瘦了。　　—————————————　　高估了。不错，但和博通介绍的大神不在一个级别。活塞的兰比尔，很多资料里说他都很粗暴。　　
　　@人间正道世沧桑
02:14:00　　@汉武大帝UP
08:17:29 　　大梦没有7尺，不到210的身高 　　————————————— 　　特训约什斯密斯时候的照片你可以看看。对比下两人身高。210+无压力。 　　—————————————————　　nba球员身高水分太大，出于自身需要加高减低的大有所在，尤其是内线球员更甚！真实的情况谁也不知道，但是可以对比一番，了解个大概！　　火花官方注册身高是2.11，姚明是2.26，尤因是2.14，大叔是2.18。照片拍的角度不同，可能会有一定误差，但不会太大。　　我觉得大叔和尤因的身高真实性很大，二人现站在一起拍的那张，目测落差就是三四公分左右。尤因和大梦合拍那张，尤因没有站的很直，如果站直也就是三公分左右。然后再看鲨鱼和姚明的合影，以及大梦和姚明的合影，个人感觉大梦的真实身高在2.10左右。　　　　　　　　　　　　
　　@人间正道世沧桑
02:17:00　　@骑驴的周伯通
15:55:05 　　是啊，恐怖的臂展令对位的球员非常难受。就是太瘦了。 　　————————————— 　　高估了。不错，但和博通介绍的大神不在一个级别。活塞的兰比尔，很多资料里说他都很粗暴。 　　—————————————————　　兰比尔的防守简单粗暴，没有太大的技术含量，有的时候就是生拉硬拽，却有很高的震慑力，从骨子里让进攻队员望而生寒。能冒天下之大不韪做到这一点，也算是另类人才了。　　
　　好帖子，顶了。
　　拉加贝尔　　经历过那支空中部队的球迷都知道当时太阳队里那个不可或缺的三分手:拉加贝尔！是的，在05-06赛季的太阳队打出巅峰数值的拉加贝尔！　　12年的职业生涯，他大部分时间都是在板凳中度过，没有豪华的数据，甚至依靠自己最拿手的防守只不过也就进过一次一阵，一次二阵，但是拨开这些表面的记录，人们发现，这是一个在防守端类似于总统式的防守悍将，不以数据说话，完美的团队型防守高手。高昂的斗志，最可贵的是他调整能力，对手只要改变进攻方式，他随即也改变防守方式！　　06年季后赛首轮太阳对阵湖人，贝尔防守科比时发生了著名的锁喉事件，二人之前在02年的时候就结下了梁子。贝尔防科比从赛后的数据来看似乎不成功，也多次被麦迪甜瓜这样的巨星爆过，但是他的防守观念是值得称道。一当面他全力跟防，不停施以骚扰，手臂漫天飞舞，像八爪鱼一样防不死你烦死你，另一方面逞勇斗狠，激怒科比，攻心为上，使其攻击切换到报复模式——单打独斗。　　　　
　　布鲁斯鲍文　　江湖人称三叔！　　简介开始之前，我们先列出一张曾经被三叔天残脚黑过的球员名单:麦迪、卡特、斯塔德迈尔、纳什、斯泽比亚克、阿伦、佛朗西斯、保罗、克劳福德。　　2.01的身体体重只有91公斤，联盟历史上少有的残忍级别防守大师，一生伤人无数，备受争议。很多人只看到他在球场上层出不穷的小动作和阴招，却不知在场下他针对对手做了多少功课。　　三叔身体素质很一般，力量也不好，97年入行，当时已经26岁了，他的辉煌始于马刺终于马刺，01年被交易到马刺时已到而立之年，但也就是从01年开始，他连续7年进入最佳防守阵容，前三年是二阵，后四年是一阵。这算是一个另类了，从30岁防守端开始爆发，传说中的逆生长？　　这一切的背后，我认为是一种强大的精神在做支撑！他流浪太多地方，尝尽世间心酸炎凉，大器晚成。他知道一个球员要想在世界上最好的篮球联赛中拥有一席之地没有出类拔萃的技艺是行不通的，他度量了自己的长短，并且进行了非常精准的定位——做精防守！　　除了那些身体层面的绝招，他在场上同时用一种永不放弃，不死不休的缠斗精神去压迫对手，用惊人的耐力击溃对手的信心，这是很多大师级别的防守高手共同之处——我没有可以赖以生存的身体素质，我可以用自己的努力在联盟生存下去！　　　　　　
　　悉尼.蒙克里夫（）　　之前我不知道这个球员，是在查询NBA历年的最佳防守球员时看到他的名字的。　　联盟在82-83赛季开始设立最佳防守球员奖，蒙克里夫是第一个摘的这一奖项的球员，是以后卫身份（身高为1.91），并且连摘两年！他整个职业生涯只有十一年，前十年在雄鹿度过，在老鹰度过最后一年。　　乔丹曾这样评价蒙克里夫: “当你面对蒙克利夫的时候，你要意识到你整晚都将疲于奔命。不管你到哪里，他都会死死地跟住你，即使是球场的两个最末端。你可以想象得到。”　　他的绰号乌贼、鱿鱼，就是形容他在场上防守时的缠斗功夫，他身材纤细，防守更多凭借出色的移动速度、对球的转移路线判断精准，以及延续全场不间断的贴身骚扰。　　蒙克里夫，密尔沃基雄鹿曾经的骄傲！　　　　
　　@骑驴的周伯通 57楼
15:39　　悉尼.蒙克里夫（）　　之前我不知道这个球员，是在查询NBA历年的最佳防守球员时看到他的名字的。　　联盟在82-83赛季开始设立最佳防守球员奖，蒙克里夫是第一个摘的这一奖项的球员，是以后卫身份（身高为1.91），并且连摘两年！他整个职业生涯只有十一年，前十年在雄鹿度过，在老鹰度过最后一年。　　乔丹曾这样评价蒙克里夫: “当你面对蒙克利夫的时候，你要意识到你整晚都将疲于奔命。不管你到哪里，他都会死死地跟住你，即使是球场的两个最末端。你可以想象得到。”　　他的绰号乌贼、鱿……　　-----------------------------　　这人很牛的，乔丹前期被防惨了，可惜伤病让这人毁了　　
　　@山上那匹狼
17:03:00　　@骑驴的周伯通 57楼
15:39 　　悉尼.蒙克里夫（） 　　之前我不知道这个球员，是在查询NBA历年的最佳防守球员时看到他的名字的。 　　联盟在82-83赛季开始设立最佳防守球员奖，蒙克里夫是第一个摘的这一奖项的球员，是以后卫身份（身高为1.91），并且连摘两年！他整个职业生涯只有十一年，前十年在雄鹿度过，在老鹰度过最后一年。 　　乔丹曾这样评价蒙克里夫: “当你面对蒙克利夫的时候，你要意识到你整晚都将疲于奔命。不管你到哪里，他都会死死地跟住你，即使是球场的两个最末端。你可以想象得到。” 　　他的绰号乌贼、鱿…… 　　----------------------------- 　　这人很牛的，乔丹前期被防惨了，可惜伤病让这人毁了 　　—————————————————乔丹进入NBA第二场比赛对阵雄鹿，对位的正是当时联盟最好的防守后卫——蒙克里夫。那场飞人取了21分，公牛败下阵来。两天后再战，飞人狂砍37分，公牛胜。　　但是总体来说，在帮主一冠之前面对蒙克里夫的时候吃瘪的场面真不少。　　
　　贾森基德　　入行19年，最佳防守阵容一阵4次，二队5次，联盟历史上总抢断榜第二名，史上最好的控卫之一。　　最辉煌的时期在篮网，连续两年带队年杀入总决赛，那是历史上少有的控卫带队进入总绝，具有史诗般的意义。　　他的速度、弹跳、意识等综合能力在一号位上属于一流，进攻能力稍弱，但是没有明显短板，一个控卫的篮板数据可以媲美大前锋，足以说明他的全面。　　防守端巅峰时期他可以盯防任何类型的一号位，毫不吃亏，并且可以延伸到四号位，无论盯人防守还是建立团队链式防守，他都游刃有余。詹姆斯初入联盟时基德就单防过他，在11年季后赛基德更是以38岁高龄相继防守了杜兰特、科比、詹姆斯联盟三大王牌。　　　　
　　乔杜马斯　　职业生涯14年全部在活塞度过，九十年代最好的后卫之一，四次入选防守一阵，一次二队。大名鼎鼎的坏孩子军团成员之一。联盟第一位获得体育精神奖的球员。　　杜马斯善打硬仗，性格过于沉默，行为端正，在当时拥有托马斯、杜洪、兰比尔、罗德曼这群兽类的活塞当中显得很另类，但是这并不妨碍他与队友的相处融洽，配合的默契！　　毫无疑问，九十年代的NBA防守内容还是充斥着简单粗暴的，推拉扯拽这些防守动作到处都是，作为代表的活塞更是让凶狠的防守动作达到无所不用其极的地步。为了限制帮主，戴利发明了乔丹法则，作为法则的第一实施者，杜马斯与乔丹上演了无数次的恩怨情仇。乔丹曾说过杜马斯是最难缠的对手之一。　　。　　杜马斯也说过:你得明白，会有一些华丽的进球就在你面前完成，而你永远不要垂头丧气，不要表现出任何情绪。你要做的，就是转过身，跑向球场另一端。尽管在你内心深处，你可能正在对自己说：“这一定是在耍我，他不可能投进那样的球。　　从上面的一段话就可以看出，为什么这个有名的双能卫每次面对乔丹可以斗志昂扬！　　　　
　　迈克尔库珀　　上个世纪八十年代湖人SHOW TIME重要成员，NBA历史上终极第六人！外号“铁闸”。12年职业生涯，连续8年入选最佳防守阵容，一次最佳防守球员。　　最让人惊叹的是如此辉煌的表现库珀是用1.96的身高，77公斤的体重打出来的。　　骨瘦如柴形容他丝毫不为过。　　当时的湖人星光熠熠，贾巴尔、约翰逊、沃西抢走了所有风头，默默无闻的库珀只是兢兢业业的干着那支进攻大军外线的防守重任。作为湖人当时唯一的外线防守大闸，库珀每晚都要面对对手2,3号位上的尖兵，分担了大量的防守重任，从而彻底解放了魔术师。　　拉里伯德曾经承认库珀是他见过的最好的防守球员。　　　　
　　@骑驴的周伯通 60楼
23:01　　贾森基德　　入行19年，最佳防守阵容一阵4次，二队5次，联盟历史上总抢断榜第二名，史上最好的控卫之一。　　最辉煌的时期在篮网，连续两年带队年杀入总决赛，那是历史上少有的控卫带队进入总绝，具有史诗般的意义。　　他的速度、弹跳、意识等综合能力在一号位上属于一流，进攻能力稍弱，但是没有明显短板，一个控卫的篮板数据可以媲美大前锋，足以说明他的全面。　　防守端巅峰时期他可以盯防任何类型的一号位，毫不吃亏，并且可以延伸到四号位，无论盯人防守还是建立团队链式防守，他都游刃有余。詹姆斯初入联盟时基德……　　-----------------------------　　基德的力量和稳定的下盘构成了他防守的基础，经验使他成为顶级防守人　　
　　亮点是那俩球~
　　以前帝王的13#DC。　　
　　@骑驴的周伯通 1楼
21:48　　大本钟华莱士　　他是04冠军球队活塞内线的强大屏障，四次联盟最佳防守球员，其中05、06连续两年蝉联，这份殊荣在联盟历史上是空前的。毫无疑问，大本钟是位草根型球员，幸运的是那年的活塞是支平民化球队，他获益匪浅。大本钟没有内线球员合格的身高与技术，但是他对篮板球的疯狂保护令人生畏，卡位的意识超强，协防水准相当突出，最可敬的是身高只有2.06的华莱士却凭借超人的弹跳和力量摘取过联盟同年的双料王:篮板王和盖帽王　　-----------------------------　　他的六尺九寸是加上爆炸头才有的，看他在骑士的比赛时比LbJ的六尺八寸要矮一点。　　
　　噢，是伯通大哥的贴，顶一个先，一直在学车，有段时间没来了　　我个人是非常喜欢看防守的，我一直都觉得防守有相当大的学问，很干货的一个领域，篮球之所以是大个子的运动至少有一半主要体现在这个防守上，因为在防守端内线球员的戏份毕竟是最多的　　特别是现代篮球的这个发展趋势，将来的防守我觉得会属于是蜘蛛侠的时代，说说几个蜘蛛侠吧，我想看KG和浓眉的　　
　　噢，是伯通大哥的贴，顶一个先，一直在学车，有段时间没来了　　我个人是非常喜欢看防守的，我一直都觉得防守有相当大的学问，很干货的一个领域，篮球之所以是大个子的运动至少有一半主要体现在这个防守上，因为在防守端内线球员的戏份毕竟是最多的　　特别是现代篮球的这个发展趋势，将来的防守我觉得会属于是蜘蛛侠的时代，说说几个蜘蛛侠吧，我想看KG和浓眉的　　
　　@山上那匹狼
09:26:00　　@骑驴的周伯通 60楼
23:01 　　贾森基德 　　入行19年，最佳防守阵容一阵4次，二队5次，联盟历史上总抢断榜第二名，史上最好的控卫之一。 　　最辉煌的时期在篮网，连续两年带队年杀入总决赛，那是历史上少有的控卫带队进入总绝，具有史诗般的意义。 　　他的速度、弹跳、意识等综合能力在一号位上属于一流，进攻能力稍弱，但是没有明显短板，一个控卫的篮板数据可以媲美大前锋，足以说明他的全面。 　　防守端巅峰时期他可以盯防任何类型的一号位，毫不吃亏，并且可以延伸到四号位，无论盯人防守还是建立团队链式防守，他都游刃有余。詹姆斯初入联盟时基德…… 　　----------------------------- 　　基德的力量和稳定的下盘构成了他防守的基础，经验使他成为顶级防守人 　　—————————————————　　而且防守端基德的心态也相当好，沉稳专注，抢断意识出色，后期都是凭借经验与对手周旋，即使如此他依旧保持很高的防守水准。　　
　　@莫兰上校
09:58:00　　亮点是那俩球~　　—————————————————　　解释了控卫的成功之道　　
　　@阿啦四围游
10:25:00　　以前帝王的13#DC。 　　—————————————————　　可是克里斯蒂？　　
　　@阿啦四围游
10:45:00　　@骑驴的周伯通 1楼
21:48 　　大本钟华莱士 　　他是04冠军球队活塞内线的强大屏障，四次联盟最佳防守球员，其中05、06连续两年蝉联，这份殊荣在联盟历史上是空前的。毫无疑问，大本钟是位草根型球员，幸运的是那年的活塞是支平民化球队，他获益匪浅。大本钟没有内线球员合格的身高与技术，但是他对篮板球的疯狂保护令人生畏，卡位的意识超强，协防水准相当突出，最可敬的是身高只有2.06的华莱士却凭借超人的弹跳和力量摘取过联盟同年的双料王:篮板王和盖帽王 　　----------------------------- 　　他的六尺九寸是加上爆炸头才有的，看他在骑士的比赛时比LbJ的六尺八寸要矮一点。 　　—————————————————　　大本的身高的确是虚报了。　　还有诺阿，那外增高发型，官方注册2.11，我感觉也就2.05左右。　　
11:48:00　　噢，是伯通大哥的贴，顶一个先，一直在学车，有段时间没来了 　　我个人是非常喜欢看防守的，我一直都觉得防守有相当大的学问，很干货的一个领域，篮球之所以是大个子的运动至少有一半主要体现在这个防守上，因为在防守端内线球员的戏份毕竟是最多的 　　特别是现代篮球的这个发展趋势，将来的防守我觉得会属于是蜘蛛侠的时代，说说几个蜘蛛侠吧，我想看KG和浓眉的 　　—————————————————　　目前更的是已退役的大师，随后会有现役的球员。　　目前来看联盟的防守强度和十几年相比下降不少，一切规则都是为了金钱开道。而球员的动作也是越来越花俏，一些很简单实用的攻击手段被很多巨星屏弃，怎么复杂怎么玩，怎么哗众取宠怎么玩，怎么叫座怎么玩。防守的时候大家都是小心翼翼，越来越多的球星不再热衷于防守，擅长得分的球员随便打打就可以签份肥约。哈登被捧就是NBA在过度娱乐化的进程中对篮球本质的失守！　　我相信总有一天观众会厌倦这种篮球的。　　
　　小王子的防守能力绝对被高估，提名托尼阿伦　　
　　我估计谈防守提姚明要被喷。　　但防守真不是看数据的。　　他黄种人身体限制。盖不了几个帽　　但甭管你投篮多准。突破多快。　　有个姚明站下面。一定会影响命中率　　事实上。姚明比很多每年每场都两三帽的瘦杆子防守作用要大很多　　
　　@广陵的猫
21:25:00　　我估计谈防守提姚明要被喷。 　　但防守真不是看数据的。 　　他黄种人身体限制。盖不了几个帽 　　但甭管你投篮多准。突破多快。 　　有个姚明站下面。一定会影响命中率 　　事实上。姚明比很多每年每场都两三帽的瘦杆子防守作用要大很多 　　—————————————————　　个人以为姚明的防守总体来说属于中等偏上水准，由于身高优势，可以很好限制对手的突破，姚明善于防守攻击范围离篮筐近的中锋，对于投射能力强，有中远距离射程，脚步移动快的内线，大姚真防不了。而且防挡拆的时候也提不上去，容易被对手搞得疲于奔波。　　
　　@治愈之风2014
20:29:00　　小王子的防守能力绝对被高估，提名托尼阿伦 　　———————————————阿伦是众望所归啊！外线防守悍将稀缺的年代，阿伦的凶狠显得弥足珍贵！　　
　　@骑驴的周伯通 女球迷俱乐部，美女请进，汉子也可以，群号：
　　大虫罗德曼　　如果说进攻可以凸显一个球员的天赋，那么防守可以看出一个球员的态度！罗德曼，身高2.03，因缺少天赋，25岁才入行。初入联盟司职小前锋，后改打大前锋，两届最佳防守球员，七届篮板王，八次最佳防守阵容。　　2.03的身高司职大前并不新鲜，恐怖的是在中锋横行霸道的九十年代，他以小前锋的身材连续霸占七届篮板王的宝座！　　在活塞时，曾经被兰比尔暴揍，后被其收编成徒。在活塞的防守体系中协防能力得到完美发挥。　　他是标准的问题型球员，纹身穿孔，私生活糜烂，五颜六色的头发是他的招牌。这种球员如果使用得当，他的激情坚韧可以感染全队，如果不慎，也可以令球队鸡犬不宁！　　幸运的是，当篮板大王罗德曼遇见了砍分高手乔丹，如同西红柿邂逅了鸡蛋，完美的搭档！在公牛时期，是罗德曼辉煌的顶峰，他只需要将一个个弹起的篮板收入囊中就可以，得分自有乔丹和皮蓬去干。只要球队需要，他可以从一号位的魔术师防到五号位的鲨鱼，尽管有时候面对顶尖的高手他也会被单吃的剩渣。　　更幸运的是，他的队友乔丹和皮蓬兼备极度出色的外线防守水准，使得他不必像现在的蓝领球员频繁充当擦屁股的手纸。　　大虫球风彪悍，移动速度出色，起跳能力出众，这使得他面对很多锋线上的对位者可以百般纠缠。下盘稳健，善于卡位，兼具优秀的平衡能力，以及对篮板的极度渴望，使得他在一堆内线长人中，可以一次次的保证球队的正常进攻转换。　　大虫不是顶尖的防守大师，由于在活塞和公牛时期身边都有出众的防守高手存在，在体系内他的激情、铁血、彪悍可以从容施展。爹妈没有给他一副出众的身板，他却凭着永不服输的精神开创了属于自己了的篇章！值得敬仰的一位防守高手！　　　　　　
　　@汉武大帝UP 3楼
22:12 　　大本钟是个另类 -----------------------------哟，还没退出公园？　　
　　道格克里斯蒂　　外号手术刀，这是形容他对传球路线精准的判断以及抢断。　　他是被低估甚至被遗忘的防守高手！　　说他是高手，单从数据上看，只有职业生涯平均1.9次的抢断尚属出彩，他曾经防守过同时代几乎所有锋卫线上的球星，也曾经被初入联盟的霍华德爆过！对于优秀的防守人来说数据之流只能揭示出其能力的一方面，许多统计榜上体现不出的地方才是关键。　　在04年阿德尔曼执教的国王，出产了如同水银泻地般进攻的普林斯顿打法，赏心悦目的攻击方式，令人大呼过瘾。那时的国王对进攻无比执著狂热，防守差的不是一星半点，最为外线唯一的防守大闸，克里斯蒂担当重任，不知疲倦的满场飞奔追逐对手。曾连续四年进入最佳防守阵容，可以说明他的外线防守功力多么出色。　　与很多依靠强悍的体质，出众的速度，层出不穷的黑手防守高手不同，克里斯蒂的防守更多的注意力集中在传球路线上，属于及其少见的技术流防守高手。他很少贴身防守，依靠快速的反应，精确的预判，从对手的眼神里可以读懂他的传球路线，继而凌厉迅猛的把球断走。　　他不是赌博式的抢断，不会轻易失位，生涯场均只有2.5次的犯规，对于外线的大闸来说，难能可贵！　　　　
　　@穿马甲看戏2
23:53:00　　好贴　　—————————————————　　谢谢　　
　　大梦奥拉朱旺　　提起大梦，人们首先想到的是他梦幻般的舞步，令同时代的大中锋颜面尽失。　　他的盖帽是联盟第一，同时抢断也可以跻身前十。作为四大中锋时代的人物，大梦的身体条件不算上乘，2.13的身高作为中锋只能说合格，体型较瘦，吨位不足，不过强壮的下肢力量弥补了缺陷。　　无论单兵防守还是团队协防，大梦都是大师级的水准，他的防守覆盖区域非常大，进攻者不敢在他面前轻易投篮，而他以中锋的身躯可以经常掏......　　213已经算高中锋了　　但是奥拉朱旺肯定没到210就是了　　-----------------------------
　　马克伊顿（）　　没错，史上超级火锅王伊顿先生，猛犸象爷爷！　　NBA从来不缺大个子，以大姚的身高在联盟历史上也只能屈尊第四。对于防守而言，拥有异于常人的身高并不意味着就可以一手遮天，相反，身材太过高大反而会影响防守端的移动速度，大多数高大中锋并不擅长防守。但对于身高2.21的猛犸象来说，一切都不是事。　　职业生涯两次获得最佳防守球员，四次盖帽王，五次最佳防守阵容。都说大梦会盖帽，但是和伊顿比起来就相形见拙了。伊顿职业生涯总盖帽数是3064次，用了11个赛季。大梦用了18个赛季盖了3830个帽。联盟历史上唯一一个单赛季场均盖帽五次以上的球员，那是84-85赛季，他以场均5.56次盖帽打破历史记录，当年的第二名是大梦，场均2.68次。　　这一切的辉煌背后，归功于爵士的慧眼。在82年的选秀大会上，爵士拔拔捡捡，以第四轮第三顺位的把他划拉走了。　　伊顿身高臂长，肩膀宽厚，上肢有力，下盘力量尚可，体重达到132公斤，是位左手球员，站在原地不动就可以左右开弓狙击来犯球员。还有，他的臂展据说是联盟历史上最长的球员，达到了2.50，不用起跳，踮脚就可以扣篮！　　尽管拥有如此天赋，他的进攻能力可以说是一塌糊涂，除了补篮，其余得分手段几乎不会。　　　　　　
　　@titancaesar 29楼
14:29　　@骑驴的周伯通 27楼
11:55:08　　大佐莫宁　　两届最佳防守球员，两次盖帽王！经历过一次换肾手术重回赛场的莫宁，在热火不到20分钟上场的时间内场均可以掠下2.66次盖帽！出道第一个赛季就可以攻下场均21分，10.3个篮板，3.47次封盖的恐怖数据。2009年退役，被人看作是美国本土最后一位超级中锋的谢幕！　　提起莫宁，铁血、硬汉就是他的代名词，标志性事件:98赛季他以一己之力单挑纽约黑帮，被范甘迪死死抱住大腿（那才是真正的抱大腿）。　　他体魄强健....……　　-----------------------------　　莫宁的球看的少，00年左右开始看球，觉得穆大叔太可怜了，场场5犯6犯不说，每场比赛都被打得鼻青脸肿的。当然，对手是奥胖！　　
　　@骑驴的周伯通 83楼
00:40　　道格克里斯蒂　　外号手术刀，这是形容他对传球路线精准的判断以及抢断。　　他是被低估甚至被遗忘的防守高手！　　说他是高手，单从数据上看，只有职业生涯平均1.9次的抢断尚属出彩，他曾经防守过同时代几乎所有锋卫线上的球星，也曾经被初入联盟的霍华德爆过！对于优秀的防守人来说数据之流只能揭示出其能力的一方面，许多统计榜上体现不出的地方才是关键。　　在04年阿德尔曼执教的国王，出产了如同水银泻地般进攻的普林斯顿打法，赏心悦目的攻击方式，令人大呼过瘾。那时的国王对进攻无比执著狂热，防守差的不是一星……　　-----------------------------　　Yes　　
　　@汉武大帝UP
02:19:18　　奥尼尔就是合理冲撞区的最大受益者 　　合理冲撞区的出现直接导致奥尼尔无敌般的存在　　—————————————　　你知道什么是合理冲撞区吗？不要信口开河。合理冲撞区反而限制了奥尼尔。懂？　　
　　@猪wit
13:57:49　　你知道什么是合理冲撞区吗？不要信口开河。合理冲撞区反而限制了奥尼尔。懂？　　—————————————　　公园典型的装b男，想当然的主，解释了也白解释。　　
　　大卫罗宾逊　　四大中锋之一，人称海军上将！　　在1992赛季，历史上第一个赛季盖帽、抢断、篮板三项数据场均位列联盟前五的球员，并且入选防守第一阵，当选最佳防守球员。　　身材高大，速度灵活，爆发力强，跑跳能力出众，可以抓下篮板后迅速下快攻并且完成扣篮，被誉为中锋里的后卫！加强版的KG。　　一次盖帽王，一次最佳防守球员，一次篮板王，四次最佳防守一阵，三次二队。在个人防守荣誉上来看，罗宾逊的成绩已经很出色了，但算不上大师级别。　　他身高2.16，属于H型身材，体重偏轻，屁股太小，底盘力量没有优势，，喜欢跳起防守，对抗能力显的不足。　　在中锋大杀四方的年代，防守端流行一对一的单挑，硬桥硬马的上演肌肉战，一刀一枪的死磕，那些年联盟的高空属于绝对禁飞区。在四大中锋共同活跃的这14年中（中锋最美好的时代），联盟的盖帽王们只有在其中三年输出了场均不足四次的封盖记录，最少的是伊顿的3.71次，其余11年中场均盖帽都超过四次，最高的还是伊顿——5.56次。而此后盖帽的场均数量越来越少，博古特在11赛季以2.58次就摘的了盖帽王的桂冠。　　罗宾逊体型灵活，加上高度，自身条件出色，在团队中的协防能力绝对恐怖，属于球队的防守轴心，在92赛季曾以场均4.49次盖帽荣登盖帽榜冠军。但是在九十年代，你这么高这么能跳，场均盖帽没有两三次好意思说你是四大中锋的成员吗？　　所以个人觉得上将的防守造诣更多来自身的优异身体条件。　　　　
　　穆奇·布莱洛克（）　　身高1.83，司职控卫，连续两年联盟抢断王，两次最佳防守一阵，四次二队。在鹰　　队服役的七年当中，只有一年没有进入最佳防守阵容。　　布莱洛克是出色的外线防守专家，九十年代最实用的控卫，抢断凶狠，小个子球员中少见的保护篮板的好手。防守端甚至可以和佩顿相提并论。　　　　
　　补充一下，联盟现在的内线普遍打不出上个世纪八九十年代的内线那样的恐怖数据，主要原因并不是因为球员身体素质下降或者防守退化，而是因为联盟的人为限制，也是楼上讨论的关于合理冲撞区域限制了奥尼尔的所在。　　因为鲨鱼过于逆天，联盟为了保证大家可以正常参与比赛，相继推出了合理冲撞区、联防、三秒违例的规则，其目的都是削弱鲨鱼的威力。当时看来这些规则一定程度上有效禁锢了鲨鱼的攻击力，但是对联盟后来的内线发展却产生了深远的影响。　　大家都知道，作为内线长人，只有距离篮筐越近的位置才可以最大程度发挥身高力量上的优势，施展最大威力杀敌。对于火花小霸王这样身体素质异常彪悍的猛兽派内线，攻击范围有限，得分手段单调，很大程度上糟蹋了他们爹妈给的好身体。　　当年遏制鲨鱼的规则在此后的时光里同样禁锢了联盟鱼贯而入的内线，内线的出产周期本来就长于其他位置，产量还稀少，加上如今联盟盛行的小球打法，中锋的白垩纪时代貌似越来越近。　　
　　@骑驴的周伯通
18:22:00　　@莫兰上校 64楼
09:58:00 　　亮点是那俩球~ 　　—————————————————　　解释了控卫的成功之道 　　—————————————————　　伯通兄，你是真不懂还是假不懂？！哈哈　　
　　@村口阿三
15:32:00　　@骑驴的周伯通 71楼
18:22:00 　　@莫兰上校 64楼
09:58:00 　　亮点是那俩球~ 　　————————————————— 　　解释了控卫的成功之道 　　—————————————————　　伯通兄，你是真不懂还是假不懂？！哈哈 　　—————————————————　　有如此漂亮的两个球在手，基德怎么不成功，我是表达的这个意思。　　上校在调侃，我就跟个调侃了一句，难道是我的话过于博大精深了吗？哈哈　　
　　@骑驴的周伯通
15:48:00　　@村口阿三 94楼
15:32:00 　　@骑驴的周伯通 71楼
18:22:00 　　@莫兰上校 64楼
09:58:00 　　亮点是那俩球~ 　　————————————————— 　　解释了控卫的成功之道 　　————————————————— 　　伯通兄，你是真不懂还是假不懂？！哈哈 　　—————————————————　　有如此漂亮的两个球在手，基德怎么不成功，我是表达的这个意思。 　　上校在调侃，我就跟个调侃了一句，难道是我的话过于博大精深了吗？哈哈 　　—————————————————　　看来，是我不懂调侃啊……哈哈　　我回复了之后也发现了这点，嘿　　
　　从最佳防守球员奖设立到现在已经退役的防守高手乃至大师已经差不多介绍完了，往下进行的就是现役球员。　　
　　与帮主同时期有个后卫叫布雷洛克，鹰队，防守很牛的哦　　
　　@村口阿三
18:34:00　　与帮主同时期有个后卫叫布雷洛克，鹰队，防守很牛的哦 　　—————————————————　　你说的应该是布莱洛克吧？老鹰队的控卫。上面有介绍的，你没仔细看贴吧。　　哼哼　　
　　为什么不说一下12#Stockton，小动作很多，膝盖和32#Malone的肘令人发噩梦，马刺的Bowen的天残脚也不知是否学他的，两人的号码也一样。
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