求教,练无器械练腿两个多月,是否该换动作了

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第三方登录:健身练器械的时候是一个动作四组做完在做下个动作还是好几个动作做完再来一次……_百度知道
健身练器械的时候是一个动作四组做完在做下个动作还是好几个动作做完再来一次……
我有更好的答案
四组动作做完再做下一个动作
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