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左脚踝部分韧带断裂能自己慢慢长好吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想问一下，能从核磁片子上能看到那个韧带断裂吗 ？我网上查了脚踝外侧有三根韧带，能看出那些韧带断裂吗？部分韧带断裂能慢慢长好吗 ？要是自己慢慢长要注意什么？要外服药吗？谢谢！
所就诊医院科室：
南京市鼓楼医院 手足科
检查资料：
建议带磁共振来我门诊就诊，做得好的磁共振能看到韧带损伤，一般距腓前和跟腓韧带损伤最多见。部分损伤多数通过早期制动、限制部分负重能养好。
状态：就诊前
谢谢孙主任的回复，我在网上预约挂你号几次都没有挂上、 我看你明天下午出诊，我想问一下 能否明天找你去加号
因为我在宜兴、如果可以的话 我想明天请假早早得去南京。谢谢
好的，我给你加号吧。
状态：就诊前
孙主任你好，我是咨询过你，也到门诊找你看过的患者，找你看过也有二十来天了，单位请的一个月假也到期了，元旦后就要上班了。我就想在咨询一下，现在脚走路还是有点麻麻和疼，感觉还是没有好和以前差不多，我就是想要不要在休息一段时间，还是怎么治疗，你上次给拿的十贴膏药已经用完，上周又去你们医院买了二十贴，按你说的每天泡脚两次。没有过多的运动。
真的很心急。算来从受伤到现在已有快四个月了我是9月12号受伤的。按说伤筋动骨一百天，这时间也够了。图片中有一张我拍的那个位置现在疼？那个地方有韧带吗 ？希望帮诊断一下。
还想问一下，下一段时间怎么治疗。
希望丁主任再过给几次咨询的机会，谢谢！
那个地方是跟腓韧带止点，可以去当地医院做做中频治疗试试
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
16-02-23找孙鲁宁大夫就诊的l***患者，成功报到病历号：江***（保密）医生诊断疾病：韧带损伤就诊类型：复诊最近一次就诊日期：
状态：就诊后
建议打封闭针。希望能找孙主任诊断一下。去年11月27日找孙鲁宁主任看过
状态：就诊后
孙主任你好，从上次去看你的门诊到今天已经三个月了。我是左脚踝扭伤，当时你诊断为轻微扭伤。到时扭伤的脚走路还是疼。上周在南京中大医院有拍核磁。核磁结果左踝胫距韧带和胫排后韧带有损伤。很担心现在不知道该怎么治疗。按说一般扭伤半年大多数都会好了
把磁共振带来我门诊复诊
状态：就诊后
孙主任你好，上周四去南京没有挂到你的号。我把这次拍得核磁和报告拍了一下，麻烦你帮我看一下，韧带还有没有损伤，谢谢！
上次来诊时我病历上已经写了距腓韧带损伤，但是查体没有显著的不稳。
状态：就诊后
孙主任你好，感谢你的回复。从你门诊到现在三个月过去了你说那个韧带，在最近拍的核磁能看出来那个损伤的韧带有好转吗 ？
你说的韧带损伤是撕裂啊还是拉伤啊？
还有现在脚还是感觉不舒服，走路有时候还是疼。现阶段该怎么治疗？谢谢！
希望多给几次咨询的机会 谢谢！
孙鲁宁大夫通知出停诊:因出差，于日（星期一）至日（星期三）停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：左脚扭伤检查为韧带部分断裂&&
希望得到的帮助：我想问一下，能从核磁片子上能看到那个韧带断裂吗 ？我网上查了脚踝外侧有三根韧带，能...
病情描述：主任你好，我是三个月前打羽毛球把脚崴了，当时不是很疼也没有肿，第三天到我们宜兴事医院拍片子说没有骨折。一直没有卧床休息，一个月后还是疼，又拍了片子说还是没有骨折，大概50天左右我们宜...
疾病名称：左脚扭伤检查为韧带部分断裂&&
希望得到的帮助：麻烦你看看我的片子，是不是韧带部分断裂，断裂了多少？韧带部分断裂能自动修复吗 ？真...
病情描述：左脚打羽毛球的时候崴了有三个月了、一直有疼痛的感觉。我们县医院拍片子核磁说是扭伤，骨头没有什么事。
最近一周疼的厉害，前几天到南京鼓楼医院挂手足科让专家医生看了一个月前拍得核磁片子...
疾病名称：左脚脚踝扭伤&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
2004年10月
左脚脚踝第一次扭伤，抢篮板时踩别人脚上向左前方扭伤，好像脚踝还旋转了一下。康复效果不太好，觉得运动时灵活性、弹跳能力变差；
2010年01...
疾病名称：左脚扭伤检查为韧带部分断裂&&
希望得到的帮助：我想问一下，能从核磁片子上能看到那个韧带断裂吗 ？我网上查了脚踝外侧有三根韧带，能...
病情描述：主任你好，我是三个月前打羽毛球把脚崴了，当时不是很疼也没有肿，第三天到我们宜兴事医院拍片子说没有骨折。一直没有卧床休息，一个月后还是疼，又拍了片子说还是没有骨折，大概50天左右我们宜...
疾病名称：左外踝关节跟腓韧带断裂，距腓前韧带拉伤&&
希望得到的帮助：我想问苗医生，这个可能影响到后期的生活，我想做手术，不知道现在做手术合适么？另外...
病情描述：在在公交上发生的事故，从公交车后面甩到前面左脚踏空了，到医院急诊拍X片说骨头没事，就回来养着。半个月后还是肿胀疼痛，就又做了核磁共振，发现跟腓韧带断裂，普通科的医生建议继...
疾病名称：韧带有没有断裂撕裂？&&
希望得到的帮助：韧带有无断裂和撕裂情况？能否愈合？现在跑步觉得左脚还是有点疼，深蹲已经比之前好写...
病情描述：中午在珠江新城草地走路的时候，不小心踩到一个树坑，左脚崴了一下，当时比较痛，但能勉强走，当时大概又走了一公里然后坐车回家。当晚用冰敷脚，第二天早上去中山三院医院拍了x光，医...
疾病名称：左距腓前韧带完全性断裂左跟腓韧带扭伤&&
希望得到的帮助：左距非前韧带及左跟腓韧带扭会完全恢复好吗？要多久？如果恢复不好有什么后果？我现在...
病情描述：左脚是日在香港扭的，当时急诊X线无骨折，故医生说无大碍，回家休养，开了口服止痛药和一管消肿的药膏回来抹。当时无冰敷等任何处理。后面10天每天有少量负重走路，大部分时间高抬左...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孙鲁宁大夫的信息
肩、膝、髋、肘、踝关节运动损伤的诊治。尤其擅长膝关节韧带损伤、半月板损伤、髌股关节疾病，肩关节脱位、...
留美博士后，硕士研究生导师，骨伤科行政副主任兼运动医学中心主任，APKASS-China委员，中华医学会运动医疗...
中医骨科可通话专家
四川省骨科医院
副主任医师
东直门医院
东直门医院
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四川省人民医院
副主任医师
河南省骨科医院
髋部疾病研究治疗中心
副主任医师
浙江省中山医院
好大夫在线电话咨询服务一、脚踝韧带拉伤怎么办
　　韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：　　休息、马上停止运动　　不要让受伤的关节再负重。　　脚踝韧带拉伤怎么办　　冷敷　　冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为较低的温度可以减少血液循环。每次感冒15到20分钟，每天三到四次。　　压迫　　用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。　　抬高患肢　　抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。　　关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。　　膝关节、指关节和踝关节的关节韧带损伤最为脆弱。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血，可见蓝色区域。关节韧带应变早期正确治疗是非常重要的。　　因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀
二、韧带拉伤的治疗方法是什么
　　物理治疗法　　冷敷和热敷：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。　　针灸：治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。　　与理疗：一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。　　韧带拉伤可以　　手术治疗韧带拉伤　　如果上述做法均为有效可以采取手术治疗，医生会将韧带断裂部位进行修复，不过如果不是韧带完全断裂不建议使用手术治疗。　　手术治疗韧带拉伤　　中医疗法韧带拉伤　　中医认为韧带拉伤是由外力所致，而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等。所以在根本上是要活血化瘀。　　治疗韧带拉伤　　综上所述，在选用韧带拉伤的治疗方法上应有针对性的选择，对于不同程度不同部位的韧带损伤选用适合的方法。随着人们对身体健康的不断重视，越来越多的人选用中医治疗，这种无副作用的传统治疗方法越来越受人们欢迎。
三、治疗韧带拉伤饮食禁忌
　　治疗韧带拉伤饮食禁忌　　饮食禁忌：　　一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。　　预防韧带拉伤的措施　　做好运动前的热身。　　热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松　　就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。　　竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）　　横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。　　压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。　　脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。　　适度锻炼。不要疲劳锻炼，也不能不锻炼。　　做好保护工作。比如运动时带好护膝、护腕等。　　多吃含有植物蛋白和维生素的食物。　　掌握科学的姿势，避免因姿势不当引起的韧带拉伤。　　韧带拉伤吃什么有助恢复　　一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。　　损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。　　天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。　　韧带拉伤的滋味并不好受，而且还需要长时间的修养才能恢复，所以大家如何想要避免韧带拉伤在日常运动中药柜先做好热身准备运动，不要剧烈的运动，营养均衡等，这些都能够帮助大家尽量避免韧带拉伤。
四、如何预防脚踝韧带拉伤
　　1、避免韧带拉伤，如开始体育运动时一定要有足够的时间的热身活动，充分调动肌肉的兴奋性，且在运动后得到足够的休息，让身体肌肉得到及时的恢复。避免在剧烈运动中的突然受力而导致韧带拉伤，关节肌肉等引起损伤，此外日常生活运动亦应该规避受伤的因素。　　2、运动前需先拉韧带，先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。　　3、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。　　4、是压胯。膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。　　5、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。　　6、注重饮食，加强营养平时可以多食用高蛋白质的肉食等，特别是老年人应该首先加强营养、积极锻炼。脚踝韧带拉伤时有发生，特别是在参加一些体育运动锻炼时，拉伤后需承受极大的疼痛。大家在健身中应注意预防。
发布养生资讯脚踝韧带拉伤，有肿痛_百度宝宝知道因不能面诊，医生的建议仅供参考共13条医生回复
　主任医师　外科-普通外科
鸿运医疗集团
咨询范围：普外骨科微创外科...
病情分析：根据你的病情描述建议可以带上保护装置做上楼梯或者爬山加强关节肌肉强度。
那样不会再伤到脚吗？
对了忘了告诉你我以前去看好像隐约说了一句我伤得是肌腱
量力而行，不要过度剧烈
哦哦明白了那么现在就是要适当的锻炼 不要太过度 我是跳拉丁舞的 也是尽量别跳吗
每天适当的进行泡脚热敷是可以的吧？
还在不在了？
可以的，不要过度以不感觉到疼痛为好。
哦哦知道了那么您的意思就是我适当一些运动也没关系吧，每天我还是坚持泡脚和热敷吗？还有依您看我多长时间能好呢？ 我是要走跳舞专业的，脚对我很重要，所以我的问题很多因为有点儿着急，请您见谅。
完全好需要两三个月
哦哦知道了，我现在就是老感觉好的不踏实，有时还是会疼会闪，那么在这段时间我还是不要跳舞对吧，因为拉丁舞用脚比较多，也用的比较厉害，我还是坚持每天泡脚，拿电充热暖宝敷可以吗？
那我现在要注意什么呢，用暖宝热敷多长时间？
上面都说了锻炼问题，不要剧烈，热度十分钟一天可以多次
哦哦知道了，那么依您看我现在脚是个什么情况，去拍片子那个医生也没有说清楚
是拍片检查不出来的
哦好吧那个医生今天不知道为什么昨天也有泡脚也有热敷，今天不知道怎么在学校下楼梯的时候脚很控酸的，也有点儿抽的疼，是怎么了？
如果看到请回复我谢谢。
前面也说了，还没有完全恢复，所以会出现不舒服
哦对了我伤的右脚和左脚有明显的区别，还是肿的刨的有个小包这是怎么了一直也没有消肿
不要剧烈活动，还没有恢复
哦知道了那么是长时间以后脚肿就会消失吗？
前面也说了完全好要在充分休息下，适当锻炼下恢复的，两三个月应该差不多的。
哦哦明白了那么现在稍微有些疼痛也是正常的是吗 我只要充分休息适当锻炼走不太长的路可以吗 然后不要过度剧烈就可以了吧 ？
差不多到六月底好好调整就可以恢复了吧 我现在这个情况也不用用药只需要热敷就可以了是吗
哦哦知道了那么现在是时间问题了吧就
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