我今年18岁、明年下半年要去验兵了、我想加强下肌肉硬度、我现在一下可以做俯卧撑100个。60个仰卧起坐、_百度知道
我今年18岁、明年下半年要去验兵了、我想加强下肌肉硬度、我现在一下可以做俯卧撑100个。60个仰卧起坐、
请各位教我下、我真的好想当兵、·····我不怕吃苦200个哑铃、100个深蹲起、、我的哑铃是17斤的、我不知道该怎么练
我不是练大块的、我是连硬度、跟爆发力、该怎么练
我有更好的答案
引体向上宽握3组 每组尽量做，组间休息60-90秒
窄握引体向上3组
每组尽量做，组间休息60-90秒 反握引体向上4组
每组尽量做，组间休息60-90秒。每组尽量做，组间休息60-90秒每组尽量做，组间休息60-90秒训练参考内容，此外最好还要练平衡和反应，这样你到了部队会很快适应的。训练参考内容，肌耐力和爆发力为主，每天5-10组（ 百米障碍也是部队必练的）单双练习（部队的主要训练内容）还有投掷训练你现在可以用铅球模仿投手榴弹的训练：俯卧撑3-6组，每组做到不能做你好，每组尽量做。你现在的训练方法是正确的，建议你增加训练内容, 5公里每天一次（步兵团每天要跑两次） 100米的冲刺跑：部队的训练跟健身房的训练是不同的，部队训练主要是以心肺耐力，组间休息60-90秒
双杠臂屈伸4-6组
每组尽量做，组间休息60-90秒
仰卧起坐6-8组
采纳率：48%
每天累计30次：每天累计100次，双收感觉无难度，可以挑战单手。可以用50米折返跑替换。不过你当兵部队分哪都不知道，双手感觉无难度：每天累计200次，平躺感觉无难度，可以在单杠上倒挂做。形体向上，3个月后你不是全班第一猛男你可以来找我。韧带：压脚和弯腰锻炼每天半小时，我以前分到技术部队的。建议你先练习军姿，你不是特殊体制。总时间：20+10+15+30+30，不到两小时。只要你们班不是体育班，可以挑战单手，另一只手握住手腕保持平衡，锻炼不一定有用。长跑：每天6点起来3000米，适应后5千米。俯卧撑。贵在坚持，还有锻炼期，注意饮食和锻炼后肌肉的放松工作。 如果时间有多，可以加上深蹲，或者1000米急速仰卧起坐
不需要这么紧张，验兵对身体素质其实是比较简单的，基本上四肢健全就可以了。
去健身房加大肌肉练习啊，你那个俯卧撑什么的一次20个就好了，做多了没效果，可以做个3组，每组20个，这样效果好。要肌肉爆棚必须去健身房，一两个月坚持就可以了
现在 需要练的是
，把肌肉练那么大没用 在30岁之前
肌肉会不断加强
本人建议 多进行户外 全身性的运动
好处多得很
比你单单练出笨重的肌肉好多了
还会提升 心肺功能
内外兼修 才会更强
好好考虑吧
当兵了有的你练的，这个好像没什么关系吧
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去当兵 验兵时有肌肉要嘛？
我有更好的答案
有肌肉更好啊
省了在部队挨那么多的练了
有人说有肌肉验兵验不上
没有那么一说
有什么问题可以问我
没病，不残就行！
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验兵时候医生说我扁桃体大，要想当兵动手术
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医院出诊医生
擅长：急性咽炎
擅长：各炎咽炎
擅长：慢性咽炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：58102
病情分析： 如果是因为是扁桃体变大而不能参军，建议你去做手术，意见建议：手术前建议你去医院会诊一下，祝你健康
问去年验兵扁桃体肥大，我想切除大约几天能恢复？
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，一般来说切除一周后就可恢复，扁桃体手术虽是一个小手术，由于扁桃体的特殊位置和功能，决定是否手术切除时应听取专科医生的建议，持慎重的态度。
问请问扁桃体大可以当兵吗？有什么方法治疗吗？
职称：医生会员
专长：普外科，头颈外科
&&已帮助用户：4026
病情分析： 你好，您多大年纪？扁桃体大一般不会影响当兵的，请问你不是去验空军吧？扁桃体在青春期之前是重要的免疫器官，过个青春期扁桃体的作用才会下降。意见建议：如果影响您当兵了，可以考虑手术切除。
问当兵体检，验出胆结石
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户：10836
健康指导：如果化验出来有胆结石的话一般情况下就是，有的，建议你改良一下生活习惯，在日常生活中一定要注意不要暴饮暴食，另外也要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，多喝一些水，注重饮食规律
问近视怎办我要去当兵了过几天就验兵了怎么办
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
您现在只能考虑准分子手术术后第二天一般就可回复正常视力术前需详细检查检查合格即可手术也是根治近视的办法可以到河南中医一附院眼科找我
问我最近 刚好要验兵、那医生说我血液是阳性的、说我不能...
职称：医生会员
专长：健康咨询及疾病的预防
&&已帮助用户：173
病情分析： 血液检查的项目很多，有HIV、梅毒等等很多项目，你没有描述清楚。意见建议：建议去咨询下到底什么指标有问题，是否需要尽早就医治疗。
问我去验兵的时候医生说我是鸡胸就不要我去当兵
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：29779
意见建议：鸡胸 是指胸骨向前隆起的畸形多数学者认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形影响呼吸、循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。
具体情况需要根据你的严重程度而定，所以最好先去医院做个检查再来确定治疗方案
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急性咽炎是由于感染所致，常常有咽部疼痛感，咽下困难
考虑是过敏性咳嗽, 如果影响睡眠, 可以口服非那根片或非那根糖
慢性咽炎一般病程较长，常有急性咽炎病史，或咽喉疼痛不适等
慢性咽炎 一般多见咽喉部不适感、咽部分泌物不易咯出、咽部发痒
你好，慢性滤泡性咽炎建议采用微波治疗的，如低温等离子消融术
慢性咽炎主要由于上呼吸道感染没有及时治疗以及吸烟刺激引起。有淋
变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎
大部分存在体型过胖，咽喉慢性感染，鼻腔疾病的发生
慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是
感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？感觉自己得了慢性咽炎，怎么办？
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病情分析： 你好，这不会对你的验兵造成什么影响，请不要担心。
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病情分析： 对你身体身不会有直接的影响。意见建议：不会对你精神面貌有影响吧，精神面貌不会影响主考官吧，祝你好运。
问性别男18岁经常手淫
明天去验兵
会通过么有什么影响...
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专长：糖尿病，高血压等
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病情分析： 治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
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专长：小儿感冒、肠胃炎
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问题分析：吸烟不会影响尿检结果的这不在体检范围之内意见建议：吸烟虽然不会影响尿检结果不过为了健康着想还是建议您尽量的少吸烟
问飞机打多了会怎么样，
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专长：常见妇科炎症，肿瘤
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问题分析：飞机打多了，手淫本身是没有害处的，一月四五次的手淫有益无害。手淫过于频繁或者不恰当的手淫都可能会身体和心理产生一定的影响。频繁的手淫可能引起前列腺炎,尿道炎等。意见建议：建议要减少手淫次数，减少次数之后所有症状都会好转。可以转移注意力，多参加集体活动，减少独处的机会。也可以用一些中成药如六味地黄丸。
问手淫多了现在鸡鸡好小怎么办还有验兵不好意思给别人看怎么办
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专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问你好，打飞机多了会怎么样
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专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：你好，建议戒掉这种不良习惯，养成一个健康的身体和思想。手淫自慰会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、 阳痿、早泄或射精困难，及腰以酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。严重时会造成不孕。
问如果飞机打多了会怎么样啊
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专长：心理，妇科
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你好朋友，频繁的手淫会引起前列腺疾病，建议适度。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！当兵小腿肌肉有点问题能当上兵吗？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
当兵小腿肌肉有点问题能当上兵吗？谢谢了，大神帮忙啊
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只要不瘸不跛能进行正常的跑、跳、爬行，肌肉没有萎缩、肿大等外形问题就可以！
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只要不是肌肉萎缩，应该不是问题
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