关于徒步鞋具的一些知识经验分享
查看：10117 | 回复：9
15:03 上传
下载积分: 驴币 -1
15:03 上传
下载积分: 驴币 -1
& && &&&以下内容仅代表个人从主观角度撰写的经验杂谈，欢迎大家一起交流经验。
& && &&&我们的双脚具有非常精妙复杂的结构，兼具灵活性和耐久性，脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。它是由皮肤、轫带、汗腺、血管、神经、肌肉和骨骼等构成，因此了解和掌握脚的构造、生理机能的特点、熟悉掌握脚各特征部位名称的由来对于人体保健是十分重要的。
& && & 穿鞋功用在于帮助脚的运动、支撑脚、保护脚不受伤害，最终完成运动和穿着美观的目标。脚是容易改外型和易曲折的人体器官，它易于适应热度、压力、湿度、和多变之气候。正确穿鞋能预防脚受到伤害和帮助脚走得远、快和省力。脚是接触地面最直接的身体部位，由于穿着不同鞋类与地面接触其重心和体积会有所改变。脚的结构很复杂它由26块骨和肌肉及筋骨精密组合而成，身体巨大重量和特殊运动都靠脚支撑与执行。
& && & 因此如果你想要背着包在野外舒适地行走漫长的距离，就需要保护和照顾好你的双脚。（注意这里是舒适的，穿草鞋或者不穿鞋也可以走，但是舒适度就因人而异了）。脚疼是妨碍体验的头号因素，其影响比其他所有因素加起来都要大。走在风景美丽的路上，如果脚疼你也没有心情在去欣赏风景，走一步疼一下。你的双脚不光要称重你的体重和额外背负的重量，同时还要应对复杂的地形：例如沙子、河水、溪流、乱石等等。
& && & 在这这里主要和大家分享一下如何挑选一双适合你自己脚掌的鞋具，以及鞋具的分类，相关制作材料及作用。还有徒步走路的一些技巧和注意事项。
& && & 关于鞋子& && &
& && & 其实现在的所谓，主要目的就是为了保护你的双脚，免受野外崎岖地形的损伤。帮助你的双脚的脚底承受长时间负重徒步造成的冲击力，以及在光滑、陡峭或者潮湿的地形上形成有效的抓地力，外加一些功能上的需求（例如防水透气薄膜、防撞头、“离子外罩”各种底部概念等等）。
& && & 对脚底的主要防护，主要来自于多层衬底，这些衬底一定要足够结实，才能避免突出的岩石尖扎伤或者各到你的脚底板，同时还要起到隔热保温的作用，外底的大花纹为你提供了大量的抓地力，最好的外底不仅在崎岖的地形上能够提供优秀的抓地力，还能把行走时留下的痕迹降到最低，而且遇到潮湿，或者溪流的环境，好的外底花纹还会设置优秀的导流槽，防止走路的时候水或者湿润的泥巴往上回，防止弄脏你的裤腿。
& && & 保持双脚干燥其实并不是徒步鞋的主要目的，高品质的皮革本身就具有一定的抗水性，单只有使用了防水透湿薄膜的徒步鞋，才能算严格意义上的“防水的”，但是防水透湿薄膜的寿命有限，基本上都是1.5-2年左右。如果包养的不好，或者使用不当，可能会更短。当然有的朋友会说，你可以穿雨鞋。就是种全包裹橡胶的雨鞋，是那种鞋子在没有坏点的情况下是防水的，但是外边防水。里边也会像下雨一样，你的脚很快会被汗水浸湿，除非你是在雪地上行走。
& && & 在过去，几乎所有的徒步鞋的样子，都和我们现在的所谓重装徒步鞋，或者军警靴，相类似。内外层和中底都是用皮革制作而成，鞋头用钢板包裹，下面是非常厚实沉重的大橡胶底，一双42码的鞋子大概能有2公斤左右重，你得穿上好久，走上百公里以上才能和双脚完全磨合。
& && & 我很早的时候，穿过一种类似这样的靴子，只走了几天之后我就脱下来背着了，换上了非常轻便的鞋。因为脚实在是太疼了。更轻的鞋子能让徒步者更不容易疲劳，这一点似乎应该没有人持反对意见吧？现在很流行的说法，负重不应该超过人体自身重量的3分之1，长时间大距离负重，不应该超过人体自身重量的4分之1，这里有一点要说明，所谓的负重也要算上你自己穿的衣服，鞋子，手表等身上佩戴的东西，而不是单单计算的重量。我们接着往回说，鞋子的重量每增加一公斤，相当于背包重量增加5公斤。如果这一估计准确的话，那么用一公斤的轻型徒步鞋替代2公斤重的重装徒步鞋，就像是减少了5公斤的负重。我在穿着超过1.35公斤的徒步靴行走时，走上超过20公里就会感觉到脚疼，如果坚持走完25-30公里，那我唯一的想法就是干净停下来，而无心在留恋美丽的风景了。
& && & 然而在穿着759克的哥伦比亚轻型短帮徒步鞋行走时，我去幽州峡谷徒步道做了实验，我一天内连续走了将近50公里（往返），双脚才感觉到了疼痛。这是因为我每走一公里，都要迈出大概1500步（我的步长约65-70厘米），这意味着我穿1.35公斤的徒步鞋行走时，没公里要举起的重量接近2.3吨，儿穿着759克的徒步鞋子行走时，每公里要举起的重量不到1.2吨。在25公里的距离上，这相当于57.5吨跟30吨之间的区别，将近差了一倍了。
& && &我听很多所谓的强驴和我说，轻量化的徒步鞋往往不太适合重装徒步，但是根据研究表明，“鞋子的重量对体能消耗的影响比体重的影响大1.9-4.7倍，具体取决于徒步者的性别和行走速度。”，重型徒步鞋通常也意味着更厚实的和鞋底，但是，除非在冬季或者高山重装攀登。否则这会让你双脚容易发热出汗，导致肿胀、疼痛、甚至磨出水泡等后果。其实很多重装徒步鞋的支持者，主要理论就是在崎岖的地形上进行大负重的重装徒步，你需要结实的重型徒步靴，为脚踝提供足够的支撑性。单事实上，情况并非如此。首先，绝大多数徒步鞋子或者靴子几乎不能提供任何脚踝的支撑性，因为柔软的鞋帮稍微承受一点点压力就会马上变形。（你可以试着自己去穿上徒步鞋用底部边缘的地方，踩在狭窄的支点上，就能感觉到脚踝受到的压力）》只有鞋帮坚硬的高帮靴子才能真正提供脚踝的支撑性，例如：用的塑料滑雪靴，这种的可以代替脚踝承受压力，但是你能穿着它徒步么？!
& && & 事实上，起到脚踝支撑作用的，是鞋跟部位的脚跟稳定器，也叫做鞋跟杯，高品质的鞋子大多都有这种结构。如果你有那双好一点的鞋穿烂了，你把后脚跟这个地方剪子打开，就能发现这个结构。再好的高帮徒步鞋如果没有鞋跟杯的话，那都起不到任何脚踝保护作用，那你到不如穿个短帮的。其实最好的保护方法，不是任何辅助工具，而是通过锻炼，强化增强脚踝的力量和耐力，远远胜过高帮徒步靴把他们“保护”起来。
& && &下次将分享如何挑选“适合的鞋子”以及鞋子的制作材料。今天累了。。。。多谢。
挺好啊，楼主继续加油
写得好，期待下文啊！
heaven_0715 发表于
以下内容仅代表个人从主观角度撰写的经验杂谈，欢迎大家一起交流经验。
& && &&&我们的 ...
楼主好人 谢谢分享
谢谢分享！
heaven_0715 发表于
以下内容仅代表个人从主观角度撰写的经验杂谈，欢迎大家一起交流经验。
& && &&&我们的 ...
学习，感谢分享
heaven_0715 发表于
以下内容仅代表个人从主观角度撰写的经验杂谈，欢迎大家一起交流经验。
& && &&&我们的 ...
楼主好人，学习了
谢谢分享！
拜读大作，期待继续
楼主说的好，我也挺喜欢哥家的翻皮的徒步鞋，但最好是没有防水膜的，这样更加透气，虽然防水会差点，但真正大雨时还在雨中不停的走路，真的爽吗？
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博当前位置：
暂时没有找到该款产品的相关点评
来添加第一篇吧
暂时没有找到该款产品的相关原创
请点此为我们贡献一篇吧
亚马逊中国
欢迎您为该产品撰写点评，请基于产品本身品质进行讨论。灌水、辱骂、黄牛等内容的留言一经发现将严肃处理。
*使用时长：
*推荐理由：
一句话描述：（必填）0 / 32
总评：（必填）0 / 500
图片限5张，5MB以下的jpg、png格式的图片。
用户名/邮箱
两周内免登录忘记密码？172被浏览66,171分享邀请回答62 条评论分享收藏感谢收起6添加评论分享收藏感谢收起我买了双哥伦布的徒步鞋，这个牌子好不好啊~
（我平时不参加徒步、野外生存之类的活动滴）
没听说过，应该不怎么样，楼上说的是哥伦比亚（Golumbia）吧。
如果不参加户外活动，训种鞋当休闲鞋穿无所谓了。
如果要参加户外活动的话，还是要买双舒适的好鞋，
如VASQE、ASOLO、Golumbia、THE NORTH FACE、Montrail等，
属于GORE TEX防水，穿着感觉也舒服，当然了价格也就不菲了，
一般强度不大的户外活动，国内的品牌也凑合将就了，
如：骆驼、UPLANDER、雪松、金帝狮、夏尔巴，都一般般了。
其他答案（共1个回答）
和Northface等差不多，
在国内卖得比较贵，在千位。
Columbia 是世界知名品牌
正品的话质量有保证，但价钱偏贵
美国骆驼国际投资公司是世界著名的跨国集团公司之一,知名海内外,国际名流、商界精英荟萃，世界著名设计师MR.BLUES任首席设计总监，产品畅销欧美、东南亚各国，享...
你是一般的户外郊游的话，一双徒步鞋，一套冲锋衣或者是抓绒衣，一个户外背包，根据自己所背东西的重量选择，如果要考虑露营就要帐篷和睡袋，这些东西如果你之前没有接触过...
穿着觉得舒服极可。
答: 学自行车的坏处有什么的呢？3岁多宝宝就要骑车了，有什么利弊的呢？
答: 什么是阳光体育
为引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，教育部、国家体育总局、共青团中央于4月29日全面启动了全国亿万学生阳光体...
答: 吉林北大壶滑雪场曾成功举办过多项国际国内重大体育赛事，包括国际雪联自由式滑雪世界杯、第六届亚洲冬季运动会、全国第八届、第九届及第十二届全国冬季运动会、全国户外拓...
答: 一般商场就有拉
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415&主题：低帮徒步鞋，是迪卡侬还是国产牌子好？
泡网分: 14.318
帖子: 2533
注册: 2008年10月
不要很高档的。就是徒步旅游。偶尔登山。
微信扫一扫分享
&浏览：2429&&回帖：53 &&
泡网分: 55.453
帖子: 9562
注册: 2001年08月
switchff 发表于
迪卡侬的鞋，很少被吐槽的，质量过关，值这个价。
反之国产货，你无法判断它是好是坏，只能凭运气。迪卡侬样子难看，但是有鞋子的性能
国产就是做个样子货，弄不好中低都没有，更别说性能了
泡网分: 35.719
帖子: 9372
注册: 2002年08月
前几天鬼迷心窍，买了双迪卡侬的跑鞋，现在还想自己抽嘴巴子。
泡网分: 47.926
精华: 7帖子: 4388
注册: 2000年04月
国产的鞋子也不错，起码200元左右的比迪卡侬的要舒服和好看。
高端点的买阿瑟士，NB之类的，低端的买国产鞋挺好的。
起码作为训练鞋还是不错的。
泡网分: 6.4
注册: 2010年01月
waverider9 发表于
前两天刚去过迪卡侬，想再买双低帮防水徒步鞋。
看中一双，试了下，太挤脚。翻出洗码看了看，鞋宽1.0，这怎么穿？脚上一双是两年前买的，鞋宽2.5，很舒服。又把所有的低帮鞋都翻看了一下，全是1.0，放弃。俺也有几双侬鞋，都还是嫌它们的鞋楦太窄。原来洗标上还有标鞋宽，“尺码 275/3.0” 这就是鞋宽吗？还是窄啊。
泡网分: 13.466
帖子: 4120
注册: 2009年09月
一直穿299价位的，磨穿底才换。
本帖由 STF-AL00 客户端发布
泡网分: 31.178
帖子: 3210
注册: 2003年01月
耐用，比国产强，可惜都太窄
泡网分: 23.432
帖子: 4832
注册: 2007年09月
迪卡侬衣服还行，鞋是真不行，没有舒服的，真不如国产品牌的
泡网分: 36.722
帖子: 1869
注册: 2001年09月
duoduobear 发表于
鞋宽1.0什么意思？大概算窄吧，常见的是标准宽度2.5(D)；3.0 就是宽（W/2E）了
Canon论坛版主
泡网分: 80.584
帖子: 16842
注册: 2003年10月
waverider9 发表于
前两天刚去过迪卡侬，想再买双低帮防水徒步鞋。
看中一双，试了下，太挤脚。翻出洗码看了看，鞋宽1.0，这怎么穿？脚上一双是两年前买的，鞋宽2.5，很舒服。又把所有的低帮鞋都翻看了一下，全是1.0，放弃。鞋宽1.0什么意思？
Canon论坛版主
泡网分: 80.584
帖子: 16842
注册: 2003年10月
泡网分: 28.345
帖子: 4018
注册: 2003年10月
徒步鞋就是轻 透气 防滑方面橡胶底差别不是特别大 百元左右很多选择 迪低端简陋了些
泡网分: 55.453
帖子: 9562
注册: 2001年08月
刘老根大舞台 发表于
还有这么多的人需要99元钱的迪卡龙？国内那么多的小而美的牌子可以选择啊。国内是小而贵
泡网分: 36.722
帖子: 1869
注册: 2001年09月
finalyf 发表于
349的F500确实是N年前，现在再看同款造型的已经改成F100了，价格299了，对比我自己的老款F500，几乎造型一样，但是有些细节不...好象F500的保暖款是349还是399，不过太厚能穿的时间短点
前几天看到黄色翻毛皮99的低帮徒步鞋不错，就是太窄估计只有小孩的脚才能穿
本帖由 无忌论坛V3.1.0 iPhone6 iOS10.3.2 客户端发布
泡网分: 3.679
帖子: 3595
注册: 2005年07月
borntorun 发表于
349 的高帮F500 是N年前了吧，看过现在低帮F500 都要399，F500 高帮要599了，299、249 的特价除非是前几年老款的断码尾货（估计得44码以上这种）349的F500确实是N年前，现在再看同款造型的已经改成F100了，价格299了，对比我自己的老款F500，几乎造型一样，但是有些细节不同，比如防水不是那个N什么什么的了。不过现在的F500又比原来的那个F500要好很多，定位和价格又上去了。
泡网分: 41.063
帖子: 5255
注册: 2001年11月
borntorun 发表于
迪卡侬的鞋子我只给儿子买过。买他家衣服得到的经验是，中高端打折的时候很值，型号500以上。以前袜子价格也不错，现在活动少就不值了DKN家的东西是高端的才值得买，低端的太垃圾，不如买其他品牌。
泡网分: 16.994
帖子: 3312
注册: 2008年03月
前两天刚去过迪卡侬，想再买双低帮防水徒步鞋。
看中一双，试了下，太挤脚。翻出洗码看了看，鞋宽1.0，这怎么穿？脚上一双是两年前买的，鞋宽2.5，很舒服。又把所有的低帮鞋都翻看了一下，全是1.0，放弃。
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 23.329
帖子: 1265
注册: 2005年09月
最近脚上的是一双3539蓝色徒步鞋，挺喜欢的
泡网分: 0.531
注册: 2010年03月
borntorun 发表于
349 的高帮F500 是N年前了吧，看过现在低帮F500 都要399，F500 高帮要599了，299、249 的特价除非是前几年老款...前几天在店里见过，明天路过去看下
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 36.722
帖子: 1869
注册: 2001年09月
枕河 发表于
旅游是拖拉杆箱吧，登山是走石板台阶路吧？这种需求迪卡侬徒步登山系列200以内的随便买一双都行。如果徒步有一定负重，爬山走土路，349的高帮F500是个不错的选择，有时会有299或者249的特价349 的高帮F500 是N年前了吧，看过现在低帮F500 都要399，F500 高帮要599了，299、249 的特价除非是前几年老款的断码尾货（估计得44码以上这种）
泡网分: 0.531
注册: 2010年03月
lwx1976 发表于
不要很高档的。就是徒步旅游。偶尔登山。旅游是拖拉杆箱吧，登山是走石板台阶路吧？这种需求迪卡侬徒步登山系列200以内的随便买一双都行。如果徒步有一定负重，爬山走土路，349的高帮F500是个不错的选择，有时会有299或者249的特价
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 30.396
帖子: 6453
注册: 2004年09月
用过两双tnf的越野跑鞋，感觉不错。防滑性能很好，几十公里的越野赛没感觉脚会太难受。越野跑鞋比登山鞋轻便不少，但鞋底没那么耐磨。
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 0.004
注册: 2010年03月
laoqizzz 发表于
这种要求随便买双鞋就可以了
没必要看得那么严重，又没什么强度和特殊要求
买鞋要看走路的强度，越累的就要鞋底越硬，很多人买软的鞋去走远路，这是非常错误的。
现代有很多皮鞋有休闲健步类型的，其实工作休闲两相宜，有的还带gtx防水，都没必要单独买徒步鞋。
有强度，路不好，有一定负重了，就买一双好的徒步鞋，不要买低端货经验之谈。一般旅游，没有多少负重，推荐asics的kayano系列，比nike保护性强，鞋底弹性也很好。
泡网分: 16.994
帖子: 3312
注册: 2008年03月
基本的防水性能有保证，亲测。
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 1.011
注册: 2011年11月
最近刚买了一个迪卡侬原价199的夏季徒步鞋
感觉底还是稍软了一些
泡网分: 23.247
帖子: 3463
注册: 2008年02月
迪卡侬的鞋，很少被吐槽的，质量过关，值这个价。
反之国产货，你无法判断它是好是坏，只能凭运气。
泡网分: 17.021
注册: 2006年07月
曾经也穿过国产牌子（探路者）和迪卡侬的，感觉国产不行，尤其是舒适度上。
耐用性，迪卡侬完全胜任，一双599的登山鞋曾伴我冈仁波齐转山，尼泊尔abc环线徒步，只是鞋垫磨损了
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 3.679
帖子: 3595
注册: 2005年07月
山人马甲 发表于
个儿子买过轮滑鞋，后悔了，真应该去淘宝。迪卡侬大而全质量一般，感觉徒步鞋适合城里徒步，底子很软不适合去林木树丛，有石头的地方，很容易被刺穿。确定？我很多迪卡侬的东西，徒步鞋，349（当时买299）的那双高帮穿了有4年吧，短线长线都用过，-5度的雪地到20度的雅拉雪山（上个礼拜去的）也都穿了，除了在两年以前左脚大拇指弯折的部位有轻微渗水，其他都还可以，外面表面经常弯折的料子部分有一点点开裂。不过4年也够本了吧？
泡网分: 0.149
注册: 2015年08月
迪卡侬的鞋子买着省心，一分价钱一分货。
只是随便走走买便宜的，二百以下。想进山走两天，还是要贵一些的才行。
泡网分: 33.997
帖子: 4280
注册: 2004年05月
刘老根大舞台 发表于
还有这么多的人需要99元钱的迪卡龙？国内那么多的小而美的牌子可以选择啊。国产鞋还是算了吧，质量问题多多，出门不认账，是找不到售后的。
泡网分: 14.318
帖子: 2533
注册: 2008年10月
买了双跑鞋69。给儿子。
本帖由 iPhone 5s (GSM+CDMA) 客户端发布
&版权所有：&&&&