·今年体育真这么我真难过作文400字吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-01 01:15 标签： 难过是因为我太认真
【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】不改掉这5个坏习惯，羽毛球技术想提升真的很难
上周，给大家介绍了打羽毛球的10个好习惯，你占了几条？好习惯，会让你进步更快。相反，坏习惯会让你的球技遇到瓶颈。
很多球友总是说打球很难进阶，似乎到了某个阶段再想往上总是很难，其实这就是业余球友的通病，打球时间长了，没有经过正规的训练，往往会有很多坏习惯，今天我们就来盘点一下最常见的坏习惯。
1、回球没目的性
打球要有一定的目的性，比如勾对角之后要准备扑球或者回搓。或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前，或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会。打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍，而不是等对手回什么球，你再考虑怎么打。
2、盲目杀球
很多业余球友喜欢追求球杀的快很准，但是业余球友由于缺乏系统训练，往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球，还不如注意对手的站位，杀空挡。
杀空档其实比重杀更有效，还有就是杀球要有节奏变化，单杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的，往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重，杀完一拍连贯下一拍，再来致命一击。
3、网前扑球太急
网前球对方回放高了，就想网前冲一拍扑死！这样出界或是下网的概率还是其实真的很大！球起高了对手心里也有压力，业余选手轻轻扑球往往就够了，对手比较慌自己不能乱，可以继续放网限制对手。
网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时，挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）。二是面对对方搓球，犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会，出现下网也就不足为奇了。
4、回球后不准备下一拍
许多球友在打出高质量的球之后，就会不自觉站在原地，觉得对手接不住！
但是往往事与愿违，你会发现自己的想法是错误的！击球后，不管对手能不能回过来，最应该做的事情是趁着球飞过网的时间，移动到合适的位置，准备下一拍。
5、平抽球不降低重心
许多球友在接平抽球的时候，不降低身体重心来接，腰板挺得笔直来接球，这样往往被对手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心来接平抽球。
还有就是平抽球要注意回球线路，被动的时候抽两拍过后一定要反应过来，改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死，突然放个网把节奏打乱了效果会更好，这个时候对方回球基本上都是挑球了，后面的同伴就有机会杀球。
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海南省今年中考体育考试评分标准提高 考满分难度大
海南特区报
作者：林文星
　　学生正参加体育考试
　　我省2016年中考体育科目考试的时间为3月15日至4月20日。根据此前公布的《2016年海南省初中毕业生体育考试工作方案》，今年我省中考体育考试评分标准有所提高。记者从部分参加完考试的学生处了解到，预计今年体育科目考试的及格率不会有太大变化，但满分率会下降。记者 林文星 文/图
　　变化 标准提高，今年想考满分难度大
　　根据此前出台的《2016年海南省初中毕业生体育考试工作方案》，今年我省中考体育考试时间为3月15日至4月20日，考试项目没有变化，仍为坐位体前屈;男生1000米跑、女生800米跑。坐位体前屈满分20分，男生1000米跑、女生800米跑满分30分，两项共计50分，考试成绩总分计入中招考试总分。
　　与往年不同的是，今年我省中考体育考试评分标准有所提高，考试难度有所增加。比如男子1000米长跑的满分由原来3分50秒提高到3分42秒;女子800米的满分由原来的3分38秒提高到3分32秒;男子坐位体前屈的满分由原来的16.1厘米提高到 17.6厘米，女子坐位体前屈的满分由原来的16.7厘米提高到18.0厘米。
　　“现在学生的肥胖率普遍增加了不少，体能相应有所下降，教育部门提高考试评分标准，可以激励学生日常增加锻炼，保证学生的身体素质。”海口市第一中学初中部主管学生体育工作的牛指成主任表示，今年虽然增加了考试难度，但从长远来看，对学生来说是一件好事，可以逐步加强学生的身体素质。
　　探访 及格不难，但满分率将有所下降
　　牛指成告诉记者，昨日，海口市第一中学初中部部分学生已经参加了体育考试，根据目前情况来看，由于此次考试评分标准的提高，满分率会有所下降。“往年的及格率都在90%以上，今年也不会低于这个水平，但满分率可能达不到往年50%左右的水平，可能只有30%-40%。”牛指成说，虽然每个分值提高的标准都相同，但是越接近满分，成绩的提高就越难，想拿到满分不容易。
　　记者从海口市第二中学了解到，该校学生已于本月18日完成了考试。校长刘跃荣告诉记者，虽然考试成绩暂时还未出炉，但从学生考试的情况来看，成绩及格不成问题，“但有多少人能拿满分还不好说，满分率会下降是肯定的。”
　　想拿满分？不容易！
　　支招 平时多锻炼，保持良好心态
　　如何在中考体育考试中取得好成绩?海南中学初中部副校长陈东华建议，保持日常锻炼不间断，并配合足球、篮球、羽毛球等课外体育活动，可以保证身体素质稳步提高，同时对考试项目做针对性练习，才能在考试过程中有出色的发挥。陈东华同时指出，临考前最重要的是保持心态平稳，不要因为标准的提高而产生心理焦虑，从而影响了考试成绩。
责任编辑：曾令瑾
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　|　　|　　|　 |专家：科比不可能再打三四年 飞侠很难接受降薪
来源：搜狐体育
作者：小凯
 专家：科比不可能再打三四年原因是他很难接受降薪
　　北京时间6月27日，《篮圈世界》专家朗-格林在网站上回答了球迷的提问，谈到科比时，格林深信飞侠绝不可能再打三四年，原因很简单他很难接受降薪，格林更是直白地说到，要是年薪低于1400万，科比绝不会为任何一支球队打球。
　　明天2013年选秀大会就将进行，格林一开始也是回答了一系列球迷关于选秀的提问，谈及状元候选时，格林表示，诺尔当选的机率还是很大，另一大热门阿莱克斯-雷恩获选的赔率只有20比1。
　　有球迷认为，很多球队都忽略了萌神的弟弟塞斯-库里，对此格林也很赞同，他表示，塞斯也许不是想萌神那样能成为场均25分的超级得分手，但他认为能成为一名出色的角色球员，因为他也像萌神那样善于投篮。
　　一位名叫爱德华德-李的球迷像格林提问到，“科比说他会再打三四年，你认为他现有合同到期之后，愿意降薪吗？”格林对此回答到，“首先向科比致敬。不过，这里需要考虑两个问题，其一，我不认为会看到科比继续征战联盟，超过两个赛季。其二，科比从来就没有说过他愿意降薪。你很难看到有球员会像石佛或者加内特那样，会愿意大幅降低自己的工资&&我猜想如果年薪低于1400万美元，科比就不会继续打下去。”
　　目前里弗斯加盟快船，保罗续约问题，是联盟热议的话题，谈到保罗的续约，格林认为这是考验吝啬老板斯特林的时候，因为，此前快船从未给过一个球员像5年1.08亿美元这么高的薪水。
　　谈到结束不久的总决赛，阿伦神奇的三分球在格林眼里如同希腊神话一般。他认为阿伦应该跳出合同，去追求更高的薪水，赚更多钱。
　　另外，格林不认为凯尔特人和湖人会用皮尔斯和加内特交换加索尔和慈世平，同时表示，马刺时代真的结束了。（小凯）
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(责任编辑：韩犁夫)
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