看过本文的人还看过
运动过度会推迟月经吗 女性过量运动还需警惕月经不调
来源：七丽时尚网
运动虽好，但过量运动的危害是大大的，这我们是知道的。那么，对于女性来说，运动过量会影响月经吗？运动过度会推迟月经吗？
运动过度会推迟月经吗会。剧烈运动是有可能造成月经延期的，因为过量运动时过度消耗了气力，以至于经血的生成不足而导致月经延期。各种女性运动员中月经不调的比例有研究显示，女性运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。月经不正常的比例如：在长短跑运动员中约占20%，在芭蕾舞练习者中可高达50%～75%。尤其对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。如某体校17～23岁的女运动员中，67%有闭经；而在该校未参加运动的女性，只有13%闭经。月经期间不建议剧烈运动剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如痛经、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。月经期间适合做的运动：在经期到来的前三天，应以休息为主，实在想动一动的妹子，可以根据自己的 情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血 液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。运动过度影响月经后怎么办对于部分女性朋友因为过度运动而导致月经不调，甚至是闭经，如果没有特别不舒服，停止过度运动或减少运动量，身体会自行调整。但是，如果出现不适如情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等，或者停止过度运动后一段时间月经情况并没有得到好转，就要尽快就医干预。否则长时间的闭经可能导致性腺轴为下丘脑-垂体-卵巢的功能障碍，从而影响女性朋友的月经恢复甚至生育功能障碍。怎么月经推迟了一个星期还没来，是不是跟我练瑜伽有关系？
患者信息：女
病情描述：我是初次练瑜伽就是照着电脑上面玉珠铉减肥瑜伽做的练习了20天以前我月经都很准的每个月1号。现在都推迟这么久了。
最佳回答百姓健康网53988位专家为您在线解答
病情分析：引起月经延期的原因除怀孕外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。建议到医院妇科进行妊娩试验和B超等相关检查，即可明确诊断!
回答时间：
Ta帮助了3358人
1996岁提问时间：
病情描述：月经不调，推迟了十三天了十号左右吃了一次避孕药（性生活后第二天吃的）二十号做了一次彩超显示内膜厚度十mm吃了几天“红花逍遥片”还是没来这一段时间有来月经的征兆一直没来有时候小腹会有疼痛感这是怎么回事啊
医生建议：你好，月经不调，推迟了十三天了十号左右吃了一次避孕药（性生活后第二天吃的）。你的情况首先要考虑月经不调，卵巢功能异常，以及子宫本身存在问题。当然，有性生活，也不排除意外怀孕发生。指导建议：建议你再到医院进行内分泌和超声检查，以便确定具体情况，然后进行对症处置。
阿拉斯加女
32岁提问时间：
病情描述：？白带里面带血丝白带里面带血丝曾经因为大出血住过几次院吃过妈富隆和补佳乐，吃的时候挺正常的但是停掉以后就不太正常了，最近几个月都时不时的会有白带里面带血丝有时多有时少。
医生建议：你的情况是房事后出血，这种情况可能与宫颈糜烂，阴道炎，宫颈息肉，宫颈癌等等情况关系比较大，当然，如果男方同房时用力比较大的话，也会引起阴道粘膜的损伤而至出血。平常注意保持外阴干净干燥，最好穿棉质内裤而且勤换内裤，洗好的内裤最好在太阳下暴晒，对治疗和预防妇科病有帮助。
32岁提问时间：
病情描述：怀孕40多天发现内裤上有点脏东西，像是月经后的迹象，怎么回事
医生建议：你好，据你的情况描述分析，是否是褐色分泌物？如果是，考虑有先兆流产的可能。
19岁提问时间：
病情描述：下午刚来的月经晚上就没有了是什么原因呢而且肚子开会胀痛
医生建议：你好，如果有性生活的话，最好用早孕试纸测试下是否怀孕。
鸢尾火腿调料酱女
45岁提问时间：
病情描述：尿尿时有血块，屙尿时不顺畅，有隐隐痛的感觉
医生建议：你好，从你的描述看，你出现的这种情况可能是感染了生殖器官炎症所致。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入练瑜伽会不会影响月经_百度知道
练瑜伽会不会影响月经
练瑜伽会不会影响月经
我有更好的答案
从而引起生理期的不规律瑜伽是可以影响月经的，月经不调等问题，当我们情绪紧张之时，女性荷尔蒙无法正常分泌，长期处于这种紧张情绪之时，身体就会跟着疲乏而造成器官功能失调，也就是内分泌失调，我们的生殖器也会跟着紧绷，子宫肌肉会跟着收缩，。而通过瑜伽让自己的身心放松，能改善痛经，缓解不良情绪，是可以让我们的身体收益的
采纳率：73%
不会的~~~~~还会有调好内分泌不调
不会的，我也经常练的，也没有影响。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
练瑜伽的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。练瑜伽会影响月经吗？我练了一个月的瑜伽，刚开始月经...
练瑜伽会影响月经吗？我练了一个月的瑜伽，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：练瑜伽会影响月经吗？我练了一个月的瑜伽，刚开始月经过后20天就来了，也就是10月28号来的直到现在还没有来月经，我25号没有采取避孕措施，刚才试纸测试没有怀孕，请问：跟月经有关系吗？想得到怎样的帮助：月经不正常跟瑜伽有关系吗？月经前三天是安全期吗？不知道今天的测试是否准。现在还没有来月经是不是停一段时间再
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
问题分析：月经期间是禁止有高强度运动锻炼的,这个活动也是拉伸身体扭曲身体的,所以对身体例假期间也是有影响的,所以例假期间女孩子还是做好休息,而不是选择到户外活动,最好是卧床休息.因为例假是出血,出血就会使得自己身体的血量减少,意见建议：只有好好休息饮食,这些血量才能得到补充,如果选择锻炼那只能消耗更多的气血,其实女性例假期间就是一不气血比较不足的时期,如果在此期间受到风寒刺激,饮食寒凉的,就会造成身体不健康,直接也会引起妇科疾病的.女孩子常为的肚子疼,往往就是在例假期间不注意引起的.而非无缘无故才有的.所以最好是例假过后.这期间不要吃辛辣寒凉,禁止房事
职称：医生会员
专长：排卵期出血,月经不调,宫颈炎
&&已帮助用户：12447
问题分析：你好 月经提前或是推迟一周属正常现象，你的情况可能是精神过度紧张引起。意见建议：建议放松心情，注意休息，观察月经时间，超过一周去医院检查较好。
职称：主治医师
专长：疝气,痔疮,乳房结节
&&已帮助用户：30470
问题分析：瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;；瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。而这些心理上及生理上的变化都可以影响内分泌，从而影响月经。意见建议：瑜伽练习有助身心健康，空闲时间练练无妨；如果刚怀孕尿检是检查不出来的，建议你放松心情，避免过度紧急，过度紧张、焦虑也会影响月经；建议多等几天，如果还没来建议再去做个尿妊娠实验
职称：主治医师
专长：功血,前庭大腺炎,阴道毛滴虫病,阴道念珠菌病,盆腔...
&&已帮助用户：2549
问题分析：练瑜伽应该是不影响月经的，你的排卵期应该是十四号左右。意见建议：所以你的受孕几率不大，再等待几天吧，必要时再复查尿妊娠。
问经期能练瑜伽吗？会影响量吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 你好，月经期间是禁止有高强度运动锻炼的,这个活动也是拉伸身体扭曲身体的,所以对身体例假期间也是有影响的。意见建议：所以例假期间女孩子还是做好休息,而不是选择到户外活动,最好是卧床休息.因为例假是出血,出血就会使得自己身体的血量减少,只有好好休息饮食,这些血量才能得到补充,如果选择锻炼那只能消耗更多的气血,其实女性例假期间就是一不气血比较不足的时期,如果在此期间受到风寒刺激,饮食寒凉的,就会造成身体不健康,直接也会引起妇科疾病的.女孩子常为的肚子疼,往往就是在例假期间不注意引起的.而非无缘无故才有的.所以最好是例假过后.这期间不要吃辛辣寒凉,禁止房事
问初练瑜伽月经延迟十多天还未来怎么办
职称：护士
专长：妇产人流.宫外孕疾病
&&已帮助用户：4022
病情分析： 你好!女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。因此建议你到医院妇科去做相应的检查,以便确诊。
问从开始练瑜伽月经老是提前7、8天？为什么？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的，
问快来月经可以练瑜伽吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：87391
病情分析： 你好，可以，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，如果有性生活的话,首先是妊娠,其次月经推迟还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.意见建议：去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。
问大姨妈推迟了一个多月了
职称：护士
专长：妇科、产科
&&已帮助用户：13303
问题分析：您好，喝酒对月经周期是没有多少影响的，一般是内分泌导致的意见建议：如果可以排除怀孕的情况的话，那么月经推迟是内分泌紊乱导致的，目前建议，在医生的指导下使用黄体酮来进行催经处理
问练瑜伽会不会引起例假突然提前
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：280732
你好 一般情况下是不会的 建议检查是否其他的原因 如内分泌紊乱等
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
百度联盟推广
月经相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！