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有一起去体育场跑步的同学不
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有一起早上七点半去体育场跑步的同学吗？？
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体育场现在晚上还有人踢足球吗？
想知道！！！！！！！！！！！！
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不知道，晚上不去那
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iory 发表于
体育场现在晚上还有人踢足球吗？
想知道！！！！！！！！！！！！
晚上只有打篮球的，没有踢足球的
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我也想去跑步，不过是浏河的，有一起去明德小学操场那边跑步的不？？？
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枫叶2014 发表于
晚上只有打篮球的，没有踢足球的
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看来你上班很悠闲，七点半跑步，什么时候上班啊
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早晨真空啊&&我7点半要求到上班的地方了！
[]: qiqi1111 在网吧通宵，花了 4 元 江南元.
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劇情、狠煽情 发表于
看来你上班很悠闲，七点半跑步，什么时候上班啊
明显说的是晚上，难道我理解错了。。。
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一起一起~~~~~~~~~~~~
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不在太仓的路过、、、
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qk122 发表于
明显说的是晚上，难道我理解错了。。。
你好像写的是早上啊 哈哈哈
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qiqi1111 发表于
早晨真空啊&&我7点半要求到上班的地方了！
哈哈哈，怎么喝我想法一样的
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iory 发表于
体育场现在晚上还有人踢足球吗？
想知道！！！！！！！！！！！！
为什么没有~~~~~~~~~~
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梦中人的狗 发表于
为什么没有~~~~~~~~~~
偶尔有~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~人很少的
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qk122 发表于
偶尔有~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~人很少的
好吧~~~~~~~~~~~~
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早上跑步还有回去洗干净才能上班
晚上去跑好了呀
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运动是好事情、可是没时间运动啊~
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，是有人在叫我么，哈哈，自从起了这个名字还没怎么去过咧，正宗的三分钟热度。
[]: 去体育场跑步 在论坛发帖时没有注意，被小偷偷去了 2 元 江南元.
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晚上& && && && &我在
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哈哈 我一个星期去3到4次
[]: qiqi1111 在网吧通宵，花了 7 元 江南元.
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Powered by一直在操场跑步，最近有点厌跑了该怎么办？
跑友我是liuxandrew：
王老师，您好，我一直在操场跑步，最近觉得有点厌跑了，我该怎么办？
绕圈跑对跑者的心理素质是一个考验。很多人开始时去跑道上去跑步，会发现一圈又一圈的400米的绕圈最后会变为对自己的一种意志考验。跑道跑多了确实会觉得枯燥，尤其是随着跑步距离的增加。因为会有很多跑者认为操场适合速度训练或者比赛，不适合耐力训练。
这个时候老王建议你跳出“圈养”，寻找安全的马路、公园等户外场地进行路跑。你可以绕整个公园跑，或者绕小区跑。很多公园都有便民的设施，如厕所等，对于单独跑步者也很安全。路跑的周边环境多变，因此不会觉得太枯燥，路程不知不觉就跑完了。试试看吧。
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今日搜狐热点去健身房跑步机跑步和在操场跑步有多大区别？
去健身房跑步机跑步和在操场跑步有多大区别？
在健身房跑步机跑步和在操场刷圈、路跑区别是很大的。
首先，一般去健身的人基本上都会用一下跑步机，但跑步的目的是健身前的准备活动（你也可以说是热身）和健身后的整理活动，用于提高心肺功能的其实在少数。从这个意义上说，跑步机上的跑步只是健身的辅助手段，并不是健身的主要手段。还有一种人去健身房跑步是带着很明确的目的去的，比如减肥，他们并不是热爱跑步，而是把跑步当作实现目的的手段。他们大都没有勇气去操场刷圈或路跑，可能也羞于和别人“抱团”跑步。在健身房就不一样，没人有时间去理别人的闲事，并且和他们带着同样目的健身的人也不是少数。说白了就是花钱去消费那种环境，这也算消费，只是和题主的个人价值取向不同罢了。
去操场刷圈或路跑的人往往是真的热爱跑步的人，他们无视别人异样的目光，沉侵在自己的奔跑中。他们带着某种目的跑步，但他们能忍受不被人理解的孤独。所以这样的人才能去跑半马、全马，而在跑步机跑步的人往往只能参加健康跑。
其次，两者的锻炼效果差别是很大的。在跑步机跑步，人是被动地被跑带带着跑，脚尖不用蹬地，人使的那一点劲只是用来维持身体的协调。所以，在跑步机上跑步，人的消耗是不大的。
而路跑就不一样，用蹬地和摆臂调整速度都是力在起作用，肌肉没有力量的人跑不快就是这个理。还有，路跑的路面环境比跑步机要复杂得多，因此对跑步这种不平衡运动而言，核心力量在这种情况下的运用显得尤为重要。这样的跑步，人要积极主动地参与才能使跑步持续，跑多远则是由人的体力、耐力决定的。
最后，在跑步机上跑步一般很难随心所欲地跑，把速度调到11已经是很不错的速度，要是调到13，可能会跑得嘭嘭响。届时健身房的管理人员会过来制止，要求调慢点，怕出意外事故。这就是爱跑步的人不愿用跑步机的一个重要原因。如果是路跑，自己能力所及，想 跑多快就跑多快。所以马拉松大神都来自路步高手，跑步机上只能出屌丝。操场跑步令人讨厌的十大行为 - 网易西安
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操场跑步令人讨厌的十大行为
学校或公园的操场因为路面舒适，容易计算里程等优点，所以是许多人跑步运动首选的地方，如果来运动的民众若是不能遵守使用操场的潜规则，或是做一些令人讨厌的事情，更是让困扰的感受如影随形般地难以摆脱，究竟在操场上有哪些行为会令人感到困扰呢？一、在操场上遛狗：不管是带狗跑步或散步，这肯定都是令跑友感到困扰的事。遇到的如果是小型犬，还要担心会不会踢到它；如果是大型犬，则要担心它会不会爆冲追人。事实上大部份操场是禁止带狗进入的。二、不带好小朋友：有些家长会带着连走路都还走得不太好的小小朋友在跑道上散步，因为太小的小朋友还不会判断危险，就会随着心情横冲直撞乱走，造成跑友还必须留心小朋友的动向，否则撞到小朋友，真的是不好交差。跑道是跑步的地方，还是带小朋友打击人少开阔安全地带玩耍最好。三、随地吐痰：随地吐痰本来就是不卫生的行为，在操场内外都不应该做，不论是不是赤脚跑步的跑友，脚底踩到痰的时候做何感想！所以有吐痰习惯的人，请改一改吧！四、在跑道上抽烟：跟随地吐痰行为类似，在公共场所吸烟本来就是令人困扰的行为，对于已经气喘吁吁都快吸不到氧气的跑友，换气时还要吸入二手烟，真的是相当大的伤害！同时跑步的人对于烟味非常敏感，随地乱丢烟蒂更是影响跑道整洁。五、身上有浓重的香水味：有些跑友有使用香水的习惯，在出门跑步前，会习惯性在身上喷上香水，但是如果因为担心流汗的体味比较重，所以要喷了太多的香水，可能会导致整个操场都充满了你的味道，但是并不代表每个人都喜欢如此厚重的香水味，甚至有些人反而觉得刺鼻，所以请有喷香水习惯的跑友，请酌量使用，最好可以在跑前一个小时先喷，运动时香味才不会太厚重。六、并排散步：操场本来就不是给人散步聊天的地方，有些年计较大的民众习惯晚上散步，还并排占据多个跑道，让跑友必须绕道而行，造成跑友相当大的不便。七、逆向跑：所有人在操场上跑同一个方向，即便速度快慢不一，大致上还是可以判断动线超车，但是如果有人逆向跑，迎面跑来的状况可能会让跑友很难应变，如果晚上光照不足甚至发生相撞的意外。如果逆向最好在白天或者人少时段。八、倚老卖老乱指导：现在网路资讯相当发达，即便是初学者在跑步前都可以先做足功课，再上路起跑，甚至对跑步的疑问，都可以透过网络或其他专业人士交流，对于知识的取得可以说相当便利。但是，跑步时如果遇到一些陌生跑友，一边跑一边对你的跑步方式进行指导，这肯定是一个令人大翻白眼的情况。如果热心的跑友想要对其他跑友进行指导，不妨等对方休息在跑道旁一起分享比较不会他人跑步的私人空间。九、一边跑步一边使用手机：很多跑友跑步时手机不离身，边跑边听音乐就算了，还要边跑边打卡、边跑边回讯息，这种人在跑道上越来越多。在跑道上用手机容易分心，速度时快时慢，相当容易发生意外。跑步要用手机的话，请先在跑步前设定好你的音乐跟跑步APP，然后就专心跑步，不要一边跑一边看着手机。十、在操场四周吃东西：是否常在跑道上看见随风飞过的塑胶袋或空瓶，甚至还有在跑道上出现吃盐酥鸡用的竹签、打翻在地上变得黏呼呼的饮料等等，有些民众把操场当成公园的野餐场地，吃完了垃圾随手就丢，造成跑道脏乱影响跑者安全与跑步心情。这些事情是不是都是在操场上令跑友们感到最困扰的行为呢？虽然跑友们在遇到这些情况时，大多只能无奈的接受，但是要改善操场使用状况，也必须有赖跑友们将正确的观念，这样让大家在使用操场时，有个高品质的跑步运动空间！
本文来源：网易体育
责任编辑：xachenkai
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